小学体育与健康人教3～4年级全一册第三部分体育运动技能立定跳远教案 市赛获奖.docx

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1、体育与健康课教案教学内容立定跳远教学 目标1、认知目标：使学生理解立定跳远的基本技术原理和技术特点，明确学习 的目的性。2、技能目标：初步学会立定跳远合理的技术动作，使95%学生能独立完成 动作，发展学生自身协调性、灵活性、增强下肢力量，提高跳跃能力。3、情感目标：通过教学，培养学生在集体环境中互帮互助团结结协作精神， 培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力。教学重难占八、重点：摆臂与蹬地的配合，双脚起跳双脚同时落地。难点：上肢的摆动抬腿收腹配合空中展体。动作的连贯性、协调性和对维持 身体平衡的能力。课的内容教师活动学生活动时一间一、课堂常规1、教师考勤，检查着装2、师生问好3、宣布本课内容

2、并说明课堂要求4、安排见习生5、安全教育1、体委整队，检查汇报出勤人数2、向老师问好3、认真听讲，明确要求4、见习生随堂见习3二、准备部分1、绕操场逆时针慢跑一圈2、徒手操：头部运动扩胸振臂运动1、教师观察学生跑中的活动2、讲解练习要求：慢跑要求两路纵队，保持队形1、教师讲解示范并用口令指导学生练习1、队形整齐、一致2、仔细听教师的讲解，了解 练习的要求，并在练习中认真 体会动作1、在教师的口令下变化练习 的方式2、动作到位，态度认真，充5年级：三年级人数：时间：40分钟任课教师：刘一君体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿、手腕、踝关节运动分活动开各个关节I t t t t t t t t t t

3、I I t 1 t 1 t t 1 t三、基本部分（一）学习立定跳 远的技术动作1、教师完整示范 动作要领：双脚原 地左右开立，两臂 快速前摆，同时双 脚蹬地、展体、收 腹，小腿前伸落地 缓冲。2、立定跳远辅助 练习（摆臂练习+ 原地纵跳10组） 练习方法：教师口 令指挥，“1”两臂 向前上方摆动，“2”两臂向下摆 至后举，两腿弯 曲，“3”两臂用力 向下摆，同时双脚 蹬地向上跳，展 体，落地缓冲。3、完整技术动作 练习（3组） 练习方法：预摆：两脚左右开 立，与肩同宽，两 臂前后摆动，前摆1、讲解示范立定跳远动作（讲 解示范法）2、强调易犯错误1、讲解练习方法和要求（辅助练习法和分解练习法）

4、2、口令指挥学生进行辅助练习3、巡回指导，提示动作要领，纠正错误1、教师讲解示范完整技术动作， 并组织学生练习2、巡回指导，提示动作要领及 重难点，纠正错误动作1、认真听讲解，看示范1、认真听教师讲解练习方法和要求2、按照教师口令认真练习3、纠正错误动作，回忆动作要领1、认真听教师讲解2、听从教师安排进行完整动作练习3、根据教师提示与指导，进25时两腿伸直，后摆 时屈膝，降低重 心，上体前倾，手 尽量向后摆。起跳腾空：两脚快 速用力蹬地，同时 两臂自后往前上 方摆动，向前上方 跳起腾空，并充分 展体。落地缓冲：收腹举 腿，小腿前伸，同 时，两臂用力后摆 并屈膝，落地缓 冲。口诀：一提二蹲三跳起， 快速蹬地展身体。 收腹举腿向前伸， 屈膝缓冲轻巧落。（完整练习法，提示法及纠错法）行教师纠错和自我纠错4、体会在空中的展体、收腹、收小腿动作的连贯性四、结束部分1、集合队伍2、放松练习3、师生共同总结4、师生共同布置、 收回器材5、师生再见。1、教师讲解示范，带领学生进行肢体抖动等放松动作。2、教师评价本节课练习情况。3、师生布置收回器材4、师生再见1、学生观察动作，并模仿练习，动作到位，认真放松。2、认真听取老师总结3、学生向老师再见4、教师体委带领归还器材7场地器材标志盘、田径场教学反思