爱护眼睛预防近视活动方案.docx

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1、 爱护眼睛预防近视活动方案 一、工作原则 1.坚持预防为主原则。把近视眼防控(以下简称“防近“)的重点放在预防工作上，面对全体学生实施预防措施，有效预防近视眼的发生，降低学生近视眼新发病率。 2.坚持综合防控原则。针对导致近视眼发生的多种因素，实行综合防控措施。切实减轻学生课业负担，掌握学生近距离用眼时间；改善教学卫生条件，创立良好的视觉环境；普及视力爱护学问，培育学生科学用眼习惯；落实学生体育活动时间，促进学生积极参与体育熬炼。 3.坚持常抓不懈原则。把“防近“工作作为学校日常工作，根据不同年龄、学段要求，将其贯穿教育教学各个环节中，坚持常抓不懈，促进“防近“工作常常化、制度化。 4.坚持全

2、员参加原则。充分发挥全体教师和家长、社区的作用，建立教师全员参加，学校、家长、社区联动的机制，形成共同做好学生“防近“工作的合力。 二、工作措施 (一)加强规章制度建立，标准治理“防近“工作。 1.将学生视力爱护工作纳入学校治理、教师治理和班级治理内容，根据中小学学生近视眼防控工作岗位职责(见附1)，落实各有关部门和人员的职责，并作为年终考核、班级评优评先的依据，以此形成学校领导、教师、学生人人重视，齐抓共管的“防近“工作机制。 2.制定科学标准的学生在校作息制度。严格根据规定的课程规划，安排每周课程和作息时间。依据学生学习和生活规律，根据静动结合、视近与视远交替的原则安排每天课程与活动。保证

3、小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。 3.切实减轻学生课业负担。改良教学方法，提高课堂教学的质量和效率，切实做到不拖堂。严格掌握考试的科目与次数，限制课外作业量。不随便增加学科教学学时，不占用节假日、双休日和寒暑假组织学生上课。学校要统筹学生的家庭作业时间，小学一、二年级不留书面家庭作业，小学其他年级书面家庭作业掌握在60分钟以内；初中各年级不超过90分钟。 4.建立健全眼保健操制度。将每天两次眼保健操时间纳入课表，组织学生仔细做好眼保健操。 5.依据教室采光照明状况和学生视力变化状况，每月可调整一次学生座位。依据学生身高变化，准时调整其课桌椅高度。 6.建立视力定期监测制

4、度。每学期对学生视力状况进展两次监测，做好学生视力不良检出率、新发病率等各类指标的统计分析，对有视力下降趋势和轻度近视的学生进展分档治理，并有针对性地实施相关“防近“措施。 7.坚持学生每天一小时体育熬炼制度。保质保量上好体育课，仔细开展大课间体育活动和丰富多彩的户外体育活动，切实保证学生每天参与一小时体育活动。 (二)开展视力爱护宣传教育，培育学生良好的用眼卫生习惯。 1.根据中小学学生预防近视眼根本学问与要求(见附2)，在学校师生及家长中，广泛、深入开展视力爱护宣传教育。 2.每月利用播送、宣传栏等多种形式，常常性宣传科学用眼、预防近视等眼保健学问，培育学生爱眼、护眼意识，养成正确的读写姿

5、态和用眼卫生习惯。 3.每学期开学初和学期完毕放假前，通过品德与生活课或体育与安康课、主题班队会等，集中对学生进展一次爱护视力教育，使之与常常性“防近“宣传教育有机结合，促使“防近“宣传教育常常化、制度化。 4.教师应将培育学生良好用眼卫生习惯贯穿于整个课堂教学中，随时订正学生不良读书写字姿态，帮忙学生建立良好的用眼卫生习惯和行为。课间催促学生到室外活动或远眺。 5.通过家长会、家长信等多种形式向家长宣传爱护视力、预防近视的学问和方法，指导和催促家长为学生供应有利于视力爱护的学习环境、掌握学生近距离用眼时间(看书、写字、看电视、用计算机时间达45分钟，应休息10-15分钟时间)、准时订正不良的

6、用眼卫生习惯、视力下降时要准时到正规医院就医。 6.每年6月6日的“全国爱眼日“，开展形式多样、内容丰富的“防近“宣传活动，积极争取和发动专业机构、新闻媒体的参加，扩大宣传的效果。 (三)积极改善教学条件，为学生创立良好的视觉环境。 1.保证教室内全部学生合理的用眼距离，教室前排课桌前缘与黑板应有2米以上距离，后排课桌后缘与黑板的水平距离：小学不超过8米，中学不超过8.5米。 2.按国家规定的标准要求，供应与学生身高相符合的课桌椅，每间教室内应预置1-3种不同型号的课桌椅(有条件的学校应配置2种以上型号的课桌椅)，或配备可调试课桌椅。 3.教室黑板应完整无破损、无眩光，挂笔性能好，便于擦拭；黑

7、板下缘与讲台地面的垂直距离：小学为0.80.9米，中学为11.1米；讲台桌面距教室地面的高度一般为1.2米。 4.教室采光应符合国家相关卫生标准。单侧采光的教室光线应从学生座位左侧射入，双侧采光的教室主采光窗应设在左侧；教室墙壁和顶棚为白色或浅色，窗户应采纳无色透亮玻璃；教室采光玻地比(窗的透光面积与室内地面面积之比)不得低于1：6(新建教室采光玻地比应到达1：4)。 5.教室照明应配备40瓦荧光灯9盏以上，且灯管应垂直于黑板；教室照明应采纳配有灯罩的灯具，不宜用裸灯，灯具距桌面的悬挂高度为1.7-1.9米；黑板照明应另设2盏横向40瓦荧光灯，并配有灯罩；课桌面和黑板照度分布匀称,照度应符合国

8、家标准(建筑照明设计标准GB50034-2023)要求。自然采光缺乏时应准时辅以人工照明。 爱惜眼睛预防近视活动方案2 为了贯彻党的教育方针，在市教育局学生保健所的正确指导下，以中小学生近视眼防治工作方案为依据，积极仔细把开展以“防近”为中心的卫生，保健工作。切实做到领导抓，人人抓、常常抓、抓落实。在不断增加学生体质，爱护与提高学生的视力的同时，促进学生在德、智、体、美、劳全面进展，成为“四有”的一代新人。 (一)加强领导 成立“防近”工作领导主任小组，由学校卫生工作领导小组分工1位校长，1位教育主任主管“防近”工作，由卫生导师和两位保健教师当领导小组成员，详细地贯彻、执行学校贯彻方案的规划。

9、 (2)成立学校卫生值日小组，由各班的卫生员及眼操指挥员共4人组成，专管班内的防近工作。防近小组分工为：1人负责催促同学们下课后到室外漫步，看看绿色树木，青草或远眺，1我负责卫生的监视检查。 (二)组织全体教师学习“防近方案”实行岗位责任制每学期其次周前组织全体教师学习“防近方案”及中小学生学生近视眼防治工作的岗位职责1次，并印发岗位职责人手一份，实行目标治理(期终由领导小组进展考核)。 (1)把是否重视培育学生正确的读写姿态，留意爱护学生的视力列为听课，评课的重要内容。 (2)“防近”工作是班主任工作的一个重要组成局部，到期终对视力有所提高的班主任实行嘉奖。标准是： 一、二年级提高5%；三、

10、四年级提高3%；五、六年级视力提高2%。 (3)视力有所下降：(低年级下降2%；中年级下降3%；高年级下降5%)的班级，不能评为“文明班” (三)建议制度，加强宣传教育 (1)加强宣传教育制度，形成“爱护视力重要，珍惜眼睛荣耀，为振兴中华，爱护眼睛，提高视力”的舆论。通过卫生课、黑板报及定期进展防治近视眼的廛座，对各年级学生进展教育，以增加学生的自我爱护力量。 A、每期开学的第一周定为“防近宣传周” B、每星期有一次学校播送时间，宣传“防近”学问 C、每月出版一次的卫生黑板报要有“防近”角。 E、每学期进展一次防近讲座。 F、每次家长会要作“防近”内容。 G、期末工作要有“防近”内容。 (2)

11、视力检查制度 每季度全校检查视力一次，全年共检查四次，以进展视力监测，抓好“临界视力”和“轻度近视”的矫治、降低发病率和患病率。 (3)眼保健操的检查评比制度 每天上午第一节课、下午第一节课后，由学校用播送乐曲统一指挥全校学生做眼保健操各一次，(要求各班进展做操记录，作为学校“文明班”评定的一项内容)做眼保健操时要求该课授课教师要在行间进展巡察，随时矫正学生的动作，力求学生按准穴位，保证质量。 (4)师生、员工的体检制度。 按规定全校学生由教委学生保健会学生保健所每年体检一次，教师按上级规定时间进展体检，厨工每年体检两次。由卫生教师逐人立档。 (5)学生座位的调整制度 各班主任应按前、后、左、

12、右，高矮远近合理调整的要求，每月调整学生的座位一次，以避开学生的斜视与近视。 (四)减轻学生的学习负担，增加学生的体质。 (1)保证学生的课间休息时间，教师要依时下课，做到不拖堂。 (2)仔细执行学校卫生工作条例中“小学生每天学习时间不超过六小时”的规定。严格掌握学生的课外作业量，向40分钟要质量。学生的每天课外作业时间规定如下： A、一年级一般不留家庭书面作业。 B、二、三年级每天的作业一般不超过30分钟。 C、四年级一般不超过45分钟。 D、五、六级不超过60分钟。 (3)严格掌握测验和考试次数，取消期中考试，语文，数学，英语只能每单元一次测检。其它学科每学期测验一次。 (4)加强体育活动

13、的领导，坚持“三课”，“两操”“三活动”保证学生每天有一小时的体育活动时间，坚持不懈，持之以恒，以增加学生的体质，提高学生的抗病力。 (四)实行措施，培育学生良好的用眼卫生习惯。 (1)要求全体教师课堂教学贯彻教学卫生要求，留意学生对用眼卫生“三个一”的执行状况。 (2)课间要求学生到室外活动或远眺。 (3)教育学生读书看报看电视时间不要过长，每半小时要做眼保健操或闭眼眼球操一次。 (4)教育学生要睡足10小时，晚上到九时才睡的，白天要午睡一小时。 (七)掌握看电视时间，加强节省视力，合理使用视力的教育。 (1)要求学生除星期六和星期日的晚上以外，其余的晚上一般不看电视，(最多只能看半个小时的

14、新闻报导或少年儿童节目) (2)中午一律不准看电视。 (3)教育学生看电视时要留意位置与距离。 (八)上好安康教育课 (1)全校一律订购安康教育课本。 (2)每月各班按教学要求上安康课两节，课前要求写好教案，教法要求加强与各科的横向联系，形成要求多样化，要留意指导实践，并留意效果检查。 (九)把“防近”列入“三好学生”评定条件 凡视力在原根底有大幅下降(下降三行视标以下)者不能评为“三好”学生 (十)做好防近呀作阅历总结及沟通工作 每学期末进展“防近”工作考核，总结阅历，期初进展阅历沟通。 (十一)贯彻预防为主和防治方针，改善学习条件 (1)改善采光设备，教室的光管由4支增至6支。 (2)保证

15、教室的墙壁雪白，黑板彩不反光的玻璃黑板，室内安装风扇6把，保证夏天室内的降温。 (3)绿化、美化、净化校园，为学生制造一个美丽的舒适原学习环境，开阔学生的视野。 (4)按卫生标准给学生配备适度的课桌椅。 (5)对已患上假性近视的学生仔细进展矫治(由卫生导师每天集中使用“矫正仪。进展矫治)。对已患上近视眼病的则通知家长带到医院检查配戴眼镜。 (十二)学校、家庭亲密协作 每学期召开全校性家长会一次，重点班家长会一次，会议上向家长汇报防近工作及宣传防近学问。 教师家访要向家长反映学生的视力爱护状况，指导家长做好学生的视力爱护工作。 给家长印发学生用眼卫生及保健操说明书，使家长能更好地协作学校近视眼的

16、防治工作。 每年体检后对近视眼病患者要发给家长报告书，通知家长协作治疗。 张贴宣传中小学生预防近视眼守则并发给学生做到人手一份。 爱惜眼睛预防近视活动方案3 一、成立组织，健全制度，近视防控工作制度化 学校成立了以校长为组长的预防近视工作领导小组，分工明确，责任到人，近视防控工作学期列入学校工作规划，制定具体工作方案和明确任务目标，争取用3年左右的时间，使学生近视率掌握在50%以下，确保近视发生率每年以3%递减。 学校把预防学生近视工作作为学校卫生工作的重要内容，从提高学生安康素养的高度动身，结合本校实际，先后制订了我校学生近视防控实施方案我校学生近视防控工作考评细则)我校关于减轻学生各科课业

17、的细则我校学体育卫生制度我校安康教育实施方案 等，落实近视眼防控工作规划和实施方法，确保我校近视防控工作目标的实现。 二、 加大投入，改善环境，近视防控工作保障化 学校主动加强与卫生院、防疫站的协调合作，依据上级规定的中小学教室采光与照明、课桌椅配置、黑板及教室布局等教学条件要求，对现有学校的卫生设施设备逐一对比检查，对存在的问题准时加以解决。一时难以解决的，列出详细的解决方案和时间表，逐年加大资金投入，保证学校的教学条件和设施配备符合相关卫生标准。一是保证每个教室内.光线充分。二是每个教室都安装暗色遮光的窗帘，以防黑板反光。三是每学年初调试桌椅高度，各班按学生身高坐高标准选择相应型号的课桌待

18、，以坐着舒适为准。四是学校规定至少每两周调换一次座位，方式为列轮换，以免两边的学生总是处在斜眼视位置。五是每间教室张贴视力表，供学校定期检测和学生随时检测。 三、 培训师资，提升力量，近视防控工作专业化 学校每年遂请相关医院眼科和卫生防疫部门来校培训教职工，要求校医、 班主任(兼眼保健教师)和生物教师把握必要的眼保健学问。通过培训，我校大局部教师把握了根本的”眼保健学问。如眼保健法:眼珠运动法、刺眼法、热冷敷交替法:眼睛体操:多维视觉操、常规眼保操、看远看近法、眼呼吸凝神法等;增加视力的养分元素:蛋白质、钙锌、维生素等:指导电脑设置: 调整窗口颜色、 调整网页颜色、在电脑屏幕上贴一张黑客防蓝光

19、爱护膜，避开视网膜细胞受到蓝光损害，造成近视等视力疾病。 爱惜眼睛预防近视活动方案4 俗话说“眼睛是心灵的窗户。”可见眼睛的重要性有多大，但，随着电脑、电视等高科技电子产品进入家庭的过程，现在学生们的近视率正渐渐提高。也就是说，大局部学生的“心灵”都蒙上了一层“灰尘”。 作为一名近视的学生，每天早上起床后，我看到的不再是明朗、清楚的世界，假如不佩戴镜子我就像生活在迷雾中一样。 在我近视之后关于是否要佩戴镜子这个问题很是纠结：带镜子可怕同学们叫我四眼妹，不戴又可怕看不清黑板。最终，我也成为了“隔着玻璃看世界”中的一员。 或许只有戴着眼镜的人才理解戴着眼镜的人。其实，原来我也觉得没什么，但后来才发

20、觉带着镜子很不便利遇到冷天，镜子上就会上霜。而且，假如遗忘带镜子，就什么都看不清了。 有些同学或许认为既然戴眼镜这么可怕，那我近视还是不戴眼镜了。假如这么想那你就错了，不带镜子会使你的度数一路飞奔。最终成为高度数的俘虏，那样唯恐不是我们所盼望的吧!所以，爱护好我们的眼睛可是至关重要的 有人肯定认为我太小题大做了，长大之后做一个手术摘掉镜子不就好了吗，其实哪里有这么简洁。想要做这个手术，首先年龄是个问题，你肯定要年满十八周岁才可以，唯恐我们还要等上好长时间;其次，角膜也要到达肯定的厚度;还有在检查中假如你的眼睛有一项不符合要求，那么你就不能进展手术。 通过我这个“优秀范例”大家肯定了解了视力对我

21、们毕竟有多重要。我总结出了以下几个方法供大家借鉴： 1，看电视玩电脑一小时后给眼睛放个假; 2，多食像胡萝卜那样可以爱护眼睛的食物; 3，多看一些绿色的东西，少在黑暗处看写; 4，假如你现在留意用眼卫生。 近视了并不行怕，你可以定期到医院检查，依据需要调换镜子。让我们一起爱护眼睛拥有一个明朗的将来吧! 爱惜眼睛预防近视活动方案5 为切实加强学生视力爱护工作，实现中心7号文件提出的通过5年左右的时间，使我国青少年近视的发生率明显下降的工作目标，我校结合区保健所中小学学生近视眼防控工作方案及中小学学生预防近视眼根本学问与要求对学生开展了一系列的防近视工作，现将工作总结如下： 一、贯彻落实国家教委关

22、于减轻学生学习负担的通知精神，学校将每周二定为无作业日，使学生的视力状况得到缓解。改良教学方法，提高教学质量，向课堂要质量，做到不拖堂，不占用学生自习课，不随便补课。课外作业量适当，保证学生每日睡眠时间。 二、加强宣传教育 保健教师利用播送、板报和安康教育课对全校学生开展宣传教育；结合区保健所要求每年的11月份对全体学生开展眼操和读写姿态竞赛活动，增加了学生的爱眼和护眼意识；保健教师还结合每年3月份的防近宣传月和6月6日的“全国爱眼日”开展形式多样的宣传工作，增加了学生爱护眼睛预防近视的意识。保健教师利用学校仅有的两台近视矫治仪器在午休时间对各年级边缘近视的学生进展了矫治，使一局部学生的视力恢

23、复到正常。 三、各班教室内布置做到了干净、光明，黑板平坦、不反光。每周调换学生座位一次。 四、全校仔细做好眼保健操，保证每天两次。任课教师在课堂上能随时订正学生不良用眼习惯。有值周生到各班循环检查，看是否仔细做操。 五、要求教师做到：上课板书工整、字迹不要过小；不要拖堂；严格执行课表，不变相占用学生的活动课时间。 六、保证体育活动的时间和质量。 我校保证了学生每天上、下午大课间活动时间；任何教师不占用体育课时间。 七、加强新生良好卫生习惯的教育，重点做好眼操、读写姿态指导工作，为学生从小养成良好的用眼卫生习惯打下坚实根底。提高了学生眼操质量和预防近视的意识。 由于学校领导的重视和师生的共同努力

24、，我校学生的近视眼发病率得到了有效的掌握，绝大局部在校学生形成了良好的用眼习惯，已发生的学生近视现象也得到了有效的治疗。今后，我们将进一步加强教育，提高防近宣传力度，为保证学生用眼卫生，推动素养教育而作出应有的奉献。 爱惜眼睛预防近视活动方案6 为了促进学生的安康成长，培育爱眼、护眼的好习惯，市教育局、卫计局、市残联、社工委联合江门恩平新盼望眼耳鼻喉医院举办的“科学用眼，爱护心灵窗户”走进校园爱眼护眼宣传活动深入恩城各小学，开展了一系列的“爱眼日”教育宣传活动。 汤永照专家针对目前小学生近视人数日益增多的现状，向学校师生叙述了近视的危害、发生缘由和预防方法的爱眼护眼专题讲座，通过汤专家科学讲解

25、、生动描述，告知学生小学阶段是一个人眼睛生长发育最重要的时期，眼保健操是放松眼睛，爱护眼睛最有效的方法，平常还要注意学习习惯的养成等，深入简出，寓教于乐，学生们听得积极投入，并仔细做好了笔记，获益匪浅。 活动期间，眼科专家们给学生们发放了科学护眼的宣传资料，设立了有奖问答、展板展览、视光筛查车为近视、弱视学生免费筛查等环节，形式多样、有用性强的互动引发起学生剧烈的兴趣，进一步增加了学生爱眼护眼的意识。 据悉，恩城小学平常对学生的爱眼护眼教育落实到位，做到“润物细无声”。比方开展坐姿评比活动，每班评比出1-2名坐姿标兵，在班级中树立好典范，让同学们自觉订正不良的用眼习惯；各班定期召开以“光明双眸

26、，点亮将来”为主题的班会，让学生了解了近视眼的危害、形成及如何预防的保健学问；各校坚持让学生每天“阳光体育”活动一小时，保证学生体育活动时间，使学生得到情操陶冶的同时让眼睛得到有效的休息。 爱惜眼睛预防近视活动方案7 为了全面贯彻落实省教育厅等八部门关于做好儿童青少年近视综合防控工作的意见，进一步推动我校“防近”工作，全面实施素养教育，在市教育局和卫生、防疫部门的领导下，加大了对学生预防近视工作的宣传和教育力度，实行了一系列的措施，取得了肯定的成绩，现将有关状况总结如下： 一是坚持预防为主、防治结合。 防近工作防在前，防在先，防控的手段和途径是指导、宣传和教育，为此我校和教师逐级明确责任，层层

27、有人抓，事事有人干并就此进展考核，从上到下都能对学生的用眼负责。 二是坚持开展活动。 学校首先抓宣传活动，免费发放防近宣传材料 、宣传手册，发放国际对数近视表宣传板。其次是开展学校安康教育课堂教学大赛活动，在提高教学效果上狠下工夫。再次是开展校园用眼常识实践活动，发动学校充分利用网络、电子屏幕、校园电视台、播送、板报等渠道全方位、常常性宣传科学用眼、预防近视等眼保健学问。每年6月6日爱眼日，各学校通过开展丰富多彩的防近活动，如：“防近安康报”展评、绘画展、主题班队会、读写姿态、眼保健操竞赛等活动，使学生在愉悦的气氛中学习了学问，受到了教育，自觉养成好的用眼卫生行为习惯。最终是大力开展阳光体育运

28、动和等高望远活动，全面落实了每天熬炼一小时的要求，提高了学生的体质安康水平，让学生在运动中光明双眼，有效提高防控效果。 三是坚持群防群控。 我们在调查中发觉形成学生近视的主要缘由，一方面是校内采光缺乏，学生在校学习负担重，用眼时间过长，学生没有养成良好的读写姿态和用眼习惯，另一方面除了遗传因素之外，学生在长时间看电视、玩嬉戏、用电脑，做作业、看书，家长不重视学生用眼卫生，对学生的不正确用眼监管不够。因此仅仅抓好校内防近工作还远远不够，必需发动家长重视并参加防近工作。在这方面，除了把学生视力检测结果反应家长外，还通过发放“致学生家长的一封信”和召开家长会的形式，开展对家长防近科普学问教育，以使家

29、校联合，携手共同做好防近工作。 四是坚持以点带面。 我们在全校进展了学生视力监测。每年分两次进展监测，并建立了学生体检数据，学校等网络化上报系统，对发病的缘由及影响因素进展个体、群体分析，有效地把握学生近视眼的发病规律，实行学生近视患病状况年度监测公告制度。这样既实现了监视、监控和指导的目的，又使整体工作在先进带动后进改良，全方位加强落实。与此同时积极协作卫生部门，精确甄别出视力不良学生的真性近视和假性近视，为教育和卫生部门制定政策，为近视眼学生的积极防治供应牢靠地依据。 五是坚持开展培训。 依托卫生部门的资源优势，定期组织校医、保健教师进展爱眼、护眼专题讲座和相关培训。组织全体教师学习与防近

30、工作相关的法规、制度，科学学问和防近技能，召开班主任教师座谈会，学习沟通好共享防近的做法和阅历，并坚持数年，促进了校医、保健教师、班主任教师防近专业力量提高。 六是坚持抓好关键环节。 1、新生入学是防近关键期，小学生开学第一天，教师就开头帮忙他们树立“爱护视力”的意识，教会他们“正确的坐、立、行”、“读写姿态三个一”等根本常识，久而久之养成习惯形成“动力定型”； 2、将每天两次眼保健操时间纳入课表并确保落实，从而有效缓解学生视力疲惫，到达防近目的； 3、对于轻度、中度、重度近视的学生实行不同的方法进展矫治，亲密关注4.9和5.0这些临界视力的学生，重点矫治轻度近视(4.9 5.0)，力争轻度近

31、视早恢复，中度近视要好转，确保重度近视不进展； 4、确定不同的防治重点，用不同的方法抓不同的群体。低年级要教会学生正确的读写姿态、培育学生良好的用眼卫生行为习惯，高年级，尤其是小学四、五年级和中学生要减轻课业负担，削减作业量，掌握患病率上升。 为了有效掌握近视率的上升，我校制订了学生视力安康行为标准： 1、留意读写姿态。看书、写字的时候，眼睛与书本的距离保持在 33 厘米左右。坐的姿态要端正，头要放正，背要挺直。 2、不要长时间用眼阅读或书写。一般说，读、写半小时后要休息 5 -10 分钟，两眼向远处远眺(最好看远处绿色的树木)，使眼肌得到 休息。 3、留意看书、写字的光线。看书、写字时的光线

32、不能太强也有能太 弱，更不能在阳光下。写字时间线最好来自左前方，以免手的阴影妨 碍视线。 4、不要在车上看书。由于车子颠簸，眼睛不简单调整。不能在床上 或被窝里打着电筒看书。看电视的时间不能太长，玩嬉戏机也要有时 间的限制。 5、按时做保健操，以消退眼肌疲惫。 6、多吃些含维生素A较丰富的食、各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。 7、定期视力检查。最好每隔半年检查一次视力，发觉有近视，马上 验光，配戴眼镜。 由于学校领导的重视和师生的共同努力，我校学生的近视眼发病率得到了有效的掌握，绝大局部在校学生形成了良好的用眼习惯，已发生的学生近视现象也得到了有效的治疗。防控中小学生近视是提高中华民族素养的重要方面，眼明心才亮，眼健才能拥有光明将来。 今后，我们 将进一步加强教育，仔细细致扎实做好青少年防近工作，进一步健全用眼卫生宣传教育网络，落实各项措施，进一步提高防近宣传力度，不辜负孩子们爱眼、护眼，拥有一双光明双眼的美妙盼望，为他们的安康做出奉献!