爱眼护眼预防近视倡议书8篇.docx

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1、 爱眼护眼预防近视倡议书8篇爱眼护眼预防近视建议书1 全国的青少年朋友们： 眼睛是心灵的窗户，它让我们看到外面精彩的世界，也映射着我们漂亮的心灵；它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩. 可是，曾几何时，我们的双眼不再光明如初。 学习的压力、屏幕的依靠、不当的坐姿和用眼方式，让我们的视力渐渐变得模糊。有的青少年朋友从小就戴上了厚厚的眼镜，近视度数不断增加；有的青少年朋友患上了各类眼底疾病，虽不致命，却给学习和生活带来了不便。 为了一个清楚的世界，为了一个光明的将来，我们建议： 从小做起，从现在做起，形成安康的用眼习惯，爱惜眼睛、爱护眼睛，远离眼疾。我们要学习爱眼护眼学问，用科学的方法爱护自己的双眼

2、。通过学习爱眼护眼学问，了解在我们的日常生活中，哪些事情、哪些做法、哪些不好的习惯，会对我们的眼睛造成损害，懂得趋利避害；我们要养成良好的用眼习惯，爱眼护眼从点滴做起、从小事做起。合理安排看电视、用电脑、看手机的时间，不让眼睛长期处于疲惫状态；看电视、电脑时间超过半个小时就要离开屏幕放松眼镜。积极参与文体活动，加强熬炼，仔细做好眼保健，调整放松眼睛；坚持良好的读写坐姿，不躺着看书；行走或外出时，不看屏幕和书籍。留意用眼时的光线环境，不在太亮或者太暗的地方看书、写字、用电脑；我们要定期进展眼科检查，听从医生的建议和指导。 在消失模糊、重影、流泪、痛苦等眼疾征兆时，要及早到正规医院进展检查。患上近

3、视或眼睛疾病时，要科学地配镜、戴镜和治疗，掌握近视度数不再加深。 亲爱的青少年朋友们，就让我们积极响应，立即行动起来吧！ 珍爱视力、爱护双眼，努力学习、增长本事，为建立我们宏大的祖国奉献力气。 此致 敬礼！ 建议人：xx xx年x月x日 爱眼护眼预防近视建议书2 亲爱的同学们： 不知道你们有没有留意过，随着年级的上升，你身边的“小眼镜”也越来越多了。班级视力统计说明，个别班级近视率多达20%，这是不容我们无视的问题。眼睛是心灵的窗户，是我们学习生活的重要条件，更是我们的朋友。让我们积极行动起来，尽量削减近视给我们带来的影响。大队部建议同学做到以下几点要求。 1、尽可能少上网或看其他辐射性强的东

4、西。留意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲惫状态。 2、避开在光线缺乏或光线太强的地方看书、写字。看书时间源应匀称的由背后或左斜方照耀过来。 3、避开使用不洁的毛巾，尽量不要与人共用一条毛巾，以防感染引起眼病。 4、看书、看电视时要保持肯定距离，看书一般在3040厘米之间最好。 5、长时间定视后，要把视线移开休息一会儿。 6、留意养分均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新奇的”蔬菜和水果，避开偏食。 7、仔细做眼保健操，常常眨动眼睛，刺眼睛是自然的按摩法。 8、做到充分睡眠，常常参与体育熬炼，时常集中精神远望。 9、不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。 10、

5、定期到眼睛科专医生那里作检查，听从医师的指导，逐步调整矫正视力或防止近视度加深。 同学们，只要大家根据我们的建议来做，肯定可以有效爱护我们的眼睛。 少先队杜桥其次小学大队部 20xx年11月3日 爱眼护眼预防近视建议书3 亲爱的同学们： 眼睛在我们生命中特别重要，假如一旦失去了它，就仿佛没有了盼望，没有了盼望，只能毫无目的地活着。 眼睛犹如生命，它是那么那么的珍贵，那么值得珍惜，而我们小学却不知道珍惜，沉迷电脑嬉戏，不停地看电视，躺着看书这种种的事情，不就是说明人们不疼惜自己的眼睛。 看，我们的世界是多么的漂亮，假如一旦看不见了，就观赏不到这多姿多彩、生气勃勃的美妙家园，到那时该时多么地苦痛与

6、无助啊！ 我们孩子多像一只小燕子，而眼睛就像那一双翅膀，假如失去了双翅，怎么向蔚蓝的天空展翅飞行? 啊！同学们，珍惜眼睛吧！一双光明的眼睛对于一个人是多么重要，视眼睛为生命，视眼睛为翅膀，我呼吁每一位同学都应当爱眼睛，珍惜我们这一双看多姿多彩世界的光明眼睛！ 从今日做起，从现在做起，从我做起，做到： 1、要做到读书写字姿势端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。 2、连续看书一小时左右要休息片刻。 3、坚持做眼保健操。 4、留意养分，加强熬炼，增加体质。 5、坚持做到“六不要”：不要躺着看书；不要走路看书；不要在直射阳光下看书；不要在暗弱的光线下看书；不要

7、歪着头写字。 同学们我们一起来做到吧，那么，我们的视力肯定会棒棒的。因此，请大家 像疼惜眼睛一样疼惜生命，像疼惜生命一样疼惜眼睛吧！ 爱眼护眼预防近视建议书4 亲爱的同学们： 眼睛被誉为是心灵的窗户，是人类感观中最重要的器官。大脑中大约有一半以上的学问和记忆都是通过眼睛猎取的，开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、观赏美景等等都要用到眼睛。它带给我们多少外面的精彩，它映射我们多少内心的漂亮，它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩。 可是，曾几何时，我们的双眼不再清亮光明如初。疲惫、疾病、不当的用眼方式等缘由让我们的视野变得模糊。随着年级的上升，身边的“小眼镜”也越来越多了。班级视力统计

8、说明，个别班级近视率多达20%，这是我们不容无视的问题。我们应当积极行动起来，把爱惜眼睛、爱护视力的信念牢记心中，把爱惜眼睛的要求落实到自己的日常行为中，尽量削减近视给我们带来的影响。在“全国爱眼日”(6月6日)降临之际，大队部向同学们发出以下建议： 1、良好习惯： 读写姿态要做到“三个一”，就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。走路和乘车时不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。 2、合理膳食： 不偏食，不挑食，多吃富含维生素的食品和钙质食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食构造，从饮食中猎取充分的养分物质。 3、充分睡眠： 充分的睡眠是消退疲惫，恢复学

9、习力量的重要缘由，也是保持身体安康的主要因素。生活要有规律，早睡早起，保持充分的睡眠及适当的休息。 4、做好保健： 每天坚持正确、到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，爱护眼睛的作用。加强身体熬炼，提倡户外活动，时常集中精神远望，常晒日光，呼吸新奇空气。定期做视力检查，并依据视力状况进展适当地休息和调养，听从医师的指导，逐步调整矫正视力或防止近视度加深。 同学们，让我们像疼惜生命一样爱惜自己的眼睛，让视野更开阔，让生命更精彩! 灵水中心小学大队部 20xx年6月1日 怎样爱惜眼睛 眼睛是人体的器官中最为脆弱的一局部，生活中我们应当多多了解对眼睛有危害的事情，尽可能的去爱护好双眼。 一、怎样

10、预防近视眼? 适当的阅读距离： (1)30厘米或以上。 (2)定时给眼睛作适当休息。 (3)在光线足够的环境下阅读及工作。 (4)不要在移动环境下阅读。 2.适当的看电视电脑距离： (1)电视屏幕的尺寸6倍或以上。 (2)保证充分的睡眠，合理的饮食及适当的熬炼。 二、眼睛干涩如何处理? 1.日常生活留意眼保健，如平常留意精神放松，感到眼睛疲惫时进展适当休息;办公桌、计算机的显示器放置在不受阳光直接照耀的地方，同时保持房间肯定的湿度。 2.发觉眼睛不适，要准时去眼科就诊。假如是眼镜或隐形眼镜不适宜引起的视疲惫，可依据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜。 三、如何预防红眼病? 1.假如发觉红眼

11、病，应准时隔离，全部用具应单独使用，最好能洗净晒干后再用。 2.要留意手的卫生。要养成勤洗手的好习惯，不要用手揉眼睛，要勤剪指甲。 3.患红眼病时除积极治疗外，应少到公共场所活动，不使用共用毛巾、脸盆等。 四、眼睛内有异物如何处理? 不要用劲揉眼睛，冲洗眼睛是为了除去眼睑、结膜囊内、角膜浅层的异物或碱等学物质，冲洗时可用左手食指和拇指分开上下眼睑。冲洗液可用0.9%生理盐水、3%硼水、抗生素溶液等。在碱学烧伤的急救时甚至可用自来水或河水，将面部侵入水中，拉开眼睑摇动头部或连续做睁眼、闭眼动作数非常钟。 五、戴隐形眼镜可不行以睡觉? 不行以。正常的角膜需要“呼吸”，睁眼时角膜氧供主要来自大气，闭

12、眼时主要来自角巩缘和睑结膜血管，只占睁眼时的1/3,故此时再戴隐形眼镜，易致角膜缺氧。 爱眼护眼预防近视建议书5 亲爱的同学们： 眼睛在我们生命中特别重要，假如一旦失去了它，就仿佛没有了盼望，没有了盼望，只能毫无目的地活着。 眼睛犹如生命，它是那么那么的珍贵，那么值得珍惜，而我们小学却不知道珍惜，沉迷电脑嬉戏，不停地看电视，躺着看书这种种的事情，不就是说明人们不疼惜自己的眼睛。 看，我们的世界是多么的漂亮，假如一旦看不见了，就观赏不到这多姿多彩、生气勃勃的美妙家园，到那时该时多么地苦痛与无助啊！我们孩子多像一只小燕子，而眼睛就像那一双翅膀，假如失去了双翅，怎么向蔚蓝的天空展翅飞行？ 啊！同学们

13、，珍惜眼睛吧！一双光明的眼睛对于一个人是多么重要，视眼睛为生命，视眼睛为翅膀，我呼吁每一位同学都应当爱眼睛，珍惜我们这一双看多姿多彩世界的光明眼睛！ 从今日做起，从现在做起，从我做起，做到： 1、要做到读书写字姿势端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。 2、连续看书一小时左右要休息片刻。 3、坚持做眼保健操。 4、留意养分，加强熬炼，增加体质。 5、坚持做到“六不要”：不要躺着看书；不要走路看书；不要在直射阳光下看书；不要在暗弱的光线下看书；不要歪着头写字。 同学们我们一起来做到吧，那么，我们的视力肯定会棒棒的。因此，请大家像疼惜眼睛一样疼惜生命 ，像疼

14、惜生命一样疼惜眼睛吧！ 此致 敬礼！ 建议人：xx xx年x月x日 爱眼护眼预防近视建议书6 向全社会建议： 全社会各界人士和各界力气，我们要共同携手，以各种形式大力宣传眼睛的保健学问，大力开展爱眼护眼活动，树立全民爱眼意识，积极开展近视的预防和掌握工作。 圆父母一个幻想，让孩子眼睛一生光明！ 此致 敬礼 建议人： xxxx年xx月xx日 爱眼护眼预防近视建议书7 亲爱的同学们： 眼睛被誉为心灵的窗户，是人类感观中最重要的器官。它带给我们多少外面的精彩，它映射我们多少内心的漂亮，它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩。 可是，曾几何时，我们的双眼不再清亮光明如初。疲惫、疾病、不当的用眼方式等缘由让

15、我们的视野变得模糊。随着年龄的上升，身边的“小眼镜”也越来越多了。我们应当积极行动起来，把爱惜眼睛、爱护视力的信念牢记心中，把爱惜眼睛的要求落实到自己的日常行为中，尽量削减近视给我们带来的影响。在第xx个“全国爱眼日”降临之际，万全小学向天津市全部中小学生发出以下建议： 1、读写姿态要做到“三个一”：眼睛离书本要一尺，手指距笔尖要一寸，身体与桌子要一拳。 2、走路和乘车时不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。 3、不偏食，不挑食，多吃富含维生素的食品和含钙食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食构造，从饮食中猎取充分的养分物质。 4、生活要有规律，早睡早起，保持充分的睡眠

16、及适当的休息。 5、每天坚持仔细、精确地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，爱护眼睛的作用。 6、加强身体熬炼，提倡户外活动，常晒日光，呼吸新奇空气。 7、定期做视力检查，并依据用眼状况进展适当地休息。 8、听从医师的指导，逐步调整矫正视力或防止近视度加深。 同学们，让我们像疼惜生命一样爱惜自己的眼睛，让视野更开阔，让生命更精彩！ xx小学 20xx年6月5日 爱眼护眼预防近视建议书8 亲爱的同学们： 大家早上好！ 今日国旗下讲话的主题是“小眼镜背后的大改革”。 眼睛是心灵的窗户，人人都盼望有一双光明的眼睛。透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清楚的世界离我们越来越远。 我说几种状

17、况，它们有没有发生在你身上看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远；看电视、用电脑时紧盯屏幕，并且时间超过1个小时；在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。孩子们想一想怎么办？或许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”；还有的”小朋友认为戴眼镜是有学问的象征。但是现实告知我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来许多不便。例如在参与体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜假如仍不留意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视。教师的眼睛度数200度，看书、写字时需要戴眼镜，教师觉得戴眼镜真的好不便利呀！张教师很懊悔以前没有好好的爱护眼睛。