班主任军训心得体会300字军训心得感悟300字高一(七篇).docx

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1、 班主任军训心得体会300字军训心得感悟300字高一(七篇)班主任军训心得体会300字 军训心得感悟300字高一篇一 以树立同学们的国防观念、集体主义观念和培育吃苦耐劳的作风为目的，根据高级中学军事训练教学大纲的要求，科学施训。 通过军训，同学们普遍增加了体质，磨练了顽强的意志，熬炼了抗挫品质，培育了同学们的良好作风。军训最重要的目的，是要求同学们通过军训，磨练自己。通过一周艰难的训练，逐步培育了同学们如何面对困难，如何克制困难，如何用坚韧不拔的意志来支配自己的行动的目标。 通过军训，培育了团结协作精神，形成了良好纪律观念，学会了用纪律来约束自己，用修养来标准自己。学生们懂得了齐心协力，才会取

2、得胜利;要团结友爱互助，要有竞争意识、团队意识和集体主义精神，才能把自己磨练成一个有用的人。通过军训，同学们去掉了过去很多不良的陋俗，良好的习惯正在形成;各种学习、生活的标准化、制度化已经形成。 通过军训，我们还增进了教师与学生之间、学生与学生之间的了解和情感的沟通，增加了班级分散力、形成了一种积极向上的良好班风和促进班级分散力的形成。 在短短几天的帮助军训工作中，身为新教师新班主任的我实在收获良多，以下为自己的工作体会。 首先学会了做宣传煽动工作，激发学生参加军训的激情。现在的孩子多为独生子女，再加上生活条件较好，在家颇受宠爱，因此吃苦意识不够。 再者，学生一开头对军训可能有新奇感，随训练强

3、度的加大、时间的推移和酷热天气的影响，便会由新奇转为厌烦。身为班主任便要运用极富煽动性的语言，鼓舞学生的斗志，让他们坚持训练并争取获得最终的成功。 军令如山，班主任在军训中还应带头作好遵规守纪的表率。正人先正己，明人先自明你的一言一行都将是学生了解你的起点，因此班主任千万要当好学生的典范，凡事不要落在学生后面。因此每当拂晓时分军营的号角吹响时，我也是伴随着学生急促的节奏而开头洗刷。我的身影总会消失在学生军训训练场上，从他们的目光，我总能读到他们的信任和赞许。 我校高一新生军训工作已圆满完毕。在这紧急艰难的军训中，同学们经受了一次严格的考验，也获得了前所未有、终生受益的精神财宝，到达了培育吃苦耐

4、劳的高尚品质、纪律严明的工作作风、生活朴实的优良传统、无私奉献的爱国精神的目的。 班主任军训心得体会300字 军训心得感悟300字高一篇二 参与工作来，参与过四次军训。第一次做初中班主任参与军训，那时什么都不懂，全是师付辛莲卿教师手把手教我;其次次是做高一班主任，在从化太平场军训，那时年级有12个班，学校第一次或许也是最终一次把一个年级分成两批军训，我是第一批，教师、教官都没阅历，总体感觉前面六个班不如后面六个班。第三次军训，做初一级长，应当说有点感觉，每项工作安排都很紧凑，初中军训也短，只有四天。这一次是第四次参与军训，身份也是级长，不过是高一，班也增加到了11个班，地点在庆丰学校。为了更好

5、地开展工作，特对本次军训作一具体总结。 军训前预备 1、和家长通电话和家访的必要性。上学期放假时，欧校已经布置了让每个班主任必需打电话给学生，而且四周的还要家访。现在看来，此举是明智的。一是社会反响好，有的家长说，还是第一次教师来家访，赞扬学校的教师负责任，首先有好感;二是班主任能够了解学生的一些状况，比方四班有位女生有哮喘，廖积良教师去了家访，知道这一状况，所以在军训时有所预备，非常照看这一学生。 2、军训前踩点的必要性。我去了两次，第一次是和欧校、李主任及陈文学等去，了解一些状况，如宿舍的分布，饭堂的分布等，这样便于级长安排宿位和餐位。其次次是开了班主任会议，也接了新生，军训人数也许确定了

6、后，在军训前两三天，我带着全体班主任又去了一次，主要是带班主任熟识场地，贴好宿舍床位名字，在宿舍门口贴上该班住宿名单及值日安排等。 缺乏：班主任贴在门上的名字没有作具体的规定，结果有的班只出名字，未注明班级，不便利检查;有的班用一个长条写名字，看不清;有的班用手写。 建议：统一用a4纸打印，内容包括：班级、住宿学生姓名、舍长、值日安排等。 3、物质预备。这些主要是由教育处安排总务处同志负责，一般安排都很好。 军训第一天的乱 1、第一天到了庆丰后，先是有个开训仪式，然后进展操练，接着吃午饭。学生乱就乱在吃饭，不知道自己在哪桌。也不守法规，坐下就吃，大声讲话。中午、晚上也不按时休息。 2、教官也在

7、适应环境，适应学生。有些教官第一次训练学生，不知道度在哪里?有些法规又不统一。班主任对学生说的和教官对学生说的不一样。 解决方法：下午操练前有一个小时给班主任开班会，我要求学生全体集合，由我进展全级教育，讲缺乏，提要求。然后再由各班进展分班加强教育。同时和教官取得全都意见，双方都严格要求学生。晚上吃饭就好多了，没人敢讲话了。 科学合理安排军训内容 1、军事科目由教育处定，详细实施由教官们实施，技术性的动作教师一般不插手。 2、文化科目一共安排了五个，一是班主任的班会课、二是级长的教育课、三是教育处的行为标准教育、四是欧校的 如何规划你的高中三年、五是教官的国防教育。一般都安排在下午2：303：

8、30分，由于此时天气热。有时遇到下大雨时，可以临时改为班会课和教官教学生唱军歌。所以要求班主任要随时预备上班会课。 班主任军训心得体会300字 军训心得感悟300字高一篇三 四天的军训生活马上化为圆满的成果，四天的军训生活也马上成为美妙的回忆。军训是同学们一个成长的阶梯，军训是一个人生难忘的阶段。在军训中，同学们吃苦耐劳，严于律已，坚韧拼搏，表现精彩。我很为大家的表现感到傲慢! 训练场上，骄阳烈日;队伍集合，动作灵敏;站立军姿，满身大汗;队列操练，步伐标准;训练场外，相互帮忙，关怀照看，团结友爱;队伍雄壮，口号声，声声震校园。到处展现出了军人的飒爽英姿。军训是一个崭新的课堂。通过军训，同学们普

9、遍增加了体质，磨练了意志，熬炼了抗挫品质，培育了团结协作精神，形成了良好纪律观念，学会了用纪律来约束自己，用修养来标准自己。 军事训练虽然苦，但正如孟子所说，只有“先苦其心志”，方能“增益起所不能”，只有经过“苦”的洗涤，才能铸就钢铁般的意志。丰富多彩的军训生活让我们得到了全面熬炼，使我们获得了新的人生境地，有了更宽阔的视角。让我们记住这不平凡的四天，让这四天成为我们成长历程中光芒的一页，照亮我们以后的人生道路。 军训完毕，留给我们的是美妙回忆，是严格的组织纪律性和不怕苦不怕累的作风，是顽强的意志和不断追求、勇往直前的精神。它的影响是深远的。因此，在以后紧急的学习生活中，我盼望同学们以这次军训

10、为起点，做到以下几点： 1、把军训中养成的军人作风保持下去，带到我们今后的学习和生活中，高标准，严要求，标准自己的言行，严于律己，遵守中学生守则和中学生日常行为标准，遵守学校各项规章制度，树立集体观念，做文明学生，创文明班级，建文明校园。对学校教师的要求，做到令行制止! 2、珍惜这次军训经受，牢记所学到的学问和做人的道理，珍惜三年的学习生活，珍惜青春的大好时间，努力拼博、奋勉进取，在学习生活中熬炼自己、塑造自己、展现自己。在以后的学习生活中要更加注意时间观念。明确在什么时候?干什么事情? 3、军训生活是紧急的，军训完毕之后的学习生活更是紧急的。盼望同学们，抖擞精神，迎难而上，把军训过程中养成的

11、不怕苦不怕累的精神运用到学习中去。尽快的适应并投入到高中紧急的学习生活中去。 短暂而难忘的军训，我们在训练场上迈开高中生活的第一步，明天我们将走进教室，漫游于书山学海，用丰富的学问充盈我们的头脑，我要告知大家的是：训练场上的严格标准、一丝不苟、知难而上、百折不回，勤学苦练、甘洒汗水的训练要诀，同样也是我们猎取学问的法宝、取得成绩的武器。 在军训完毕的时刻，我们有一个共同的感受这是我们成长过程中段难忘的生活。 班主任军训心得体会300字 军训心得感悟300字高一篇四 x月xx日至xx日我校进行了为期五天的大学“军事素养提升夏令营”，简称军训。这期间学校除了军事训练外还安排了很多活动，比方召开了住

12、校生会议，有学唱校歌军歌并开展了竞赛，有优秀学长的学习阅历介绍和访问，有国防教育影片的观看，有学校行规教育等等。我们大学(7)班每个同学既受到了教育也得到了熬炼，个人和班级也获得了肯定的荣誉，比方王欧慧、陈克华、姚容、徐益林同学获得军训优秀标兵，军歌校歌竞赛获得三等奖、队列竞赛获得第四名、宿舍内务评比获得一、二、三等奖各一名。 但是作为班主任的我有喜也有忧 。 喜的是同学们通过军训，知道了汗水是咸的，收获是甜的。并且学会自己调整心态，认为结果并不是最重要的，重要的是过程。知道胜败乃兵家常事，一切可以重头再来。 忧的是同学们没有从中反思为什么我们有力量得第一名而最终没有得到，要知道“谋事在人，成

13、是在天”在许多时候只是一种自我劝慰和托辞。假如凡事不在乎结果而只寄盼望于将来是不会有提高的。没有总结阅历教训，即使重复屡次也是没有意义的。我们培育的是人，是培育会思索的人，而不是培育只会重复的机器。 其实反观这次军训，对于唱歌竞赛和队列竞赛，我们没有得第一我认为都特别正常。 先说队列竞赛吧，我们班的教官是第一次当任军训教官，虽然阅历有所缺乏但是特别有激-情，对同学特别爱护，根本上在阴凉的雨棚下训练。前两天我们班成绩一般，第三天有了很大进步，同学们知道了营长说了说一(7)班最好，有可能得第一以后同学们松懈了，后面几天休息的时间特别多，休息的时候教官会讲故事、唱歌给同学听、还会与同学比俯卧撑、与同

14、学说笑，同学们特别喜爱教官，也从中学到许多许多。这些在平常课堂中都是很难学习和体会到的，这对同学们的成长都是特别有益的。但是同学们军事训练的时间和强度减了下来，都不如别的班级刻苦了，我们说老天自有公正，付出总有回报，我们流的汗比任何一个班都要少，我们凭什么得第一呢?得到第四已经不错了。对此我们应当对那些成绩比我们好的班级表示庆贺，对成绩排在我们后面的班级同学表示敬意，而我们自己必需学会反思。 固然，做为班主任这其中我有特别大的责任，我不应当把营长的话告知同学们，这不但没有起到鼓舞的作用反而使同学们放松了训练了，发觉问题后我没有准时明确的指出来，只是始终很委婉的说别的班级都在太阳底下晒着，他们训

15、练特别很刻苦，我们班教官对同学最好了，始终也没有让大家晒着太阳，同学们们肯定要仔细啊，要对得起教官啊!水要始终烧才会开，人要始终努力才会胜利。呵呵，所以以后我做事要高调，做人要低调、低调。 再说唱歌竞赛，别的班级都是唱特别简洁的打靶归来或者是团结就是力气，而我们班级的选的歌歌曲是送你一枚小弹壳，这歌很抒情很美丽，同学们放弃了休息时间练习、排练、唱得也很不错，竞赛时上场的秩序、速度，表演时的队形、音准、气概、指挥、演唱根本都无可挑剔，尤其是唱歌的时候整个大会堂的照明灯还突然熄灭了，但是同学们一点没有乱，连续演唱，效果很好，我们班主任和年级段长都认为我们班肯定得第一，但是结果是第四名，一开头我很难

16、受，打听了缘由真是郁闷，说是某些评委听不懂歌词，不知道我们唱得是什么?固然也不知道歌谱，不知道唱得准不准。要知道竞赛时大家差距都很小，只要略微有个人评分低了，结果就差了很远了。这样我也无话可说了，由于我们要敬重评委。只是我很怕同学们无法面对，所以只好分解了说哪里哪里是好的，但是没有好名次可能是我们班级人少，声音不够洪亮，还有最终一句高音没有唱上去等等。还说虽然没有好名次但是究竟我们比别的班级多学到了一首好听的歌，就当做军训的纪念也不错，并且大家这么喜爱教官，以后想他了可以唱，唱了听了可以想，多好埃这不是劝慰，是我的真实想法。 分析唱歌失利有两个缘由，一是我们选了首新歌，评委不熟识，二是我们的歌

17、曲不够铿锵有力，由于最终排名在我们前面的班级，尤其是第一名，根本是喊的不是唱的，军歌嘛，要的是气概，呵呵，适合的才是最好的。 正犹如学所说的，通过这次军训同学们不仅学会了几个简洁的动作，还收获了许多，大家全都认为军训磨练了意志，熬炼了体魄，树立了了正确的人生态度，学会了一切行悦耳指挥，学会了步调全都，熟悉到了国防的重要性以及军人的责任。 通过与教官的沟通，初步了解了部队的生活，教官用自己的亲身经受，教育了同学要孝敬父母、体谅父母，要敬重教师、虚心承受教育，要关怀同学、珍惜在一起学习的美妙时间。 通过各项竞赛，知道竞赛结果不肯定与我们良好愿望相全都，想要做得更好必需付出更多，汗水会见证一切。 班

18、主任军训心得体会300字 军训心得感悟300字高一篇五 参与工作来，参与过四次军训。第一次做初中班主任参与军训，那时什么都不懂，全是师付辛莲卿教师手把手教我;其次次是在20xx年，做大学班主任，在从化太平场军训，那时年级有12个班，学校第一次或许也是最终一次把一个年级分成两批军训，我是第一批，教师、教官都没阅历，总体感觉前面六个班不如后面六个班。第三次军训是20xx年，做初一级长，应当说有点感觉，每项工作安排都很紧凑，初中军训也短，只有四天。这一次是第四次参与军训，身份也是级长，不过是大学，班也增加到了11个班，地点在庆丰学校。为了更好地开展工作，特对本次军训作一具体总结。 一、军训前预备 1

19、、和家长通电话和家访的必要性。上学期放假时，欧校已经布置了让每个班主任必需打电话给学生，而且四周的还要家访。现在看来，此举是明智的。一是社会反响好，有的家长说，还是第一次教师来家访，赞扬学校的教师负责任，首先有好感;二是班主任能够了解学生的一些状况，比方四班有位女生有哮喘，廖积良教师去了家访，知道这一状况，所以在军训时有所预备，非常照看这一学生。 2、军训前踩点的必要性。我去了两次，第一次是和欧校、李主任及陈文学等去，了解一些状况，如宿舍的分布，饭堂的分布等，这样便于级长安排宿位和餐位。其次次是开了班主任会议，也接了新生，军训人数也许确定了后，在军训前两三天，我带着全体班主任又去了一次，主要是

20、带班主任熟识场地，贴好宿舍床位名字，在宿舍门口贴上该班住宿名单及值日安排等。 缺乏：班主任贴在门上的名字没有作具体的规定，结果有的班只出名字，未注明班级，不便利检查;有的班用一个长条写名字，看不清;有的班用手写。 建议：统一用a4纸打印，内容包括：班级、住宿学生姓名、舍长、值日安排等。 3、物质预备。这些主要是由教育处安排总务处同志负责，一般安排都很好。 二、军训第一天的乱 1、第一天到了庆丰后，先是有个开训仪式，然后进展操练，接着吃午饭。学生乱就乱在吃饭，不知道自己在哪桌。也不守法规，坐下就吃，大声讲话。中午、晚上也不按时休息。 2、教官也在适应环境，适应学生。有些教官第一次训练学生，不知道

21、度在哪里?有些法规又不统一。班主任对学生说的和教官对学生说的不一样。 解决方法：下午操练前有一个小时给班主任开班会，我要求学生全体集合，由我进展全级教育，讲缺乏，提要求。然后再由各班进展分班加强教育。同时和教官取得全都意见，双方都严格要求学生。晚上吃饭就好多了，没人敢讲话了。 三、科学合理安排军训内容 1、军事科目由教育处定，详细实施由教官们实施，技术性的动作教师一般不插手。 2、文化科目一共安排了五个，一是班主任的班会课、二是级长的教育课、三是教育处的行为标准教育、四是欧校的“如何规划你的高中三年”、五是教官的国防教育。一般都安排在下午2：303：30分，由于此时天气热。有时遇到下大雨时，可

22、以临时改为班会课和教官教学生唱军歌。所以要求班主任要随时预备上班会课。 四、每天总结的必要性 每天晚上学生训练完后，班主任开会总结。一般程序是这样的：班主任们轮番发言，汇报班上学生总体状况，提出疑问，校长和教育处教师当即作出答复，统一思想。然后陈教师把内务检查通报，级长再作工作布置，最终校长作总结。第一天晚上会议时间会很长，由于学生问题也是最多，许多东西要统一。之后的几天会议时间会短些。固然，每天开会时，教官的领队也必需参与会议。 五、学生伤病的处理 这次军训学生伤病许多。一是晚上开空调风扇，学生受凉感冒;二是训练强度大，脚伤的特殊多。关于伤病问题，的确存在一个比拟难处理的角度问题，假如按部队

23、的要求，从训练学生毅力来说，应当鼓舞学生坚持;但从学校安全角度动身，的确又不宜要求有伤学生坚持。但这个度把握得不好的话，会导致没病同学偷懒，也会导致学生伤得更厉害。我们的处理是，让医生和班主任把握这个度，我从年级的角度还是要求学生能够坚持下来。 三个学生消失比拟紧急状况。一是四班的一位女生，曾有过哮喘病史，一发病的确够吓人，好在医生处理得比拟好，该生一休息也就好了，接下来也没要她训练。二是六班的一女生，全身抽搐，呼吸困难，医生当即打120，我和班主任将其送到医院，进展检查、吊针等。也联系家长，家长能理解，将小孩带回家治疗。三是五班一女生爬上床时，跌落地上，将门牙連根拔起，我们也联系家长，将小孩

24、送回家。 对这些伤病员，必需送回家的肯定要联系家长，事后肯定要打电话或者亲自家访探望。 六、文体活动的安排 军训的第五天晚上有个军训文艺汇演，总体讲，本次文艺汇演档次不够高。消失一些无厘头搞笑剧。我们在总结会上也讲了，之前我是有布置的，班主任肯定要审批，要把关。有些节目班主任也有把关，但是有些班主任们没有这种意识，有些东西是不能在大庭广众下表演的，这是一个导向问题。应当说，文艺表演是一个比拟失败的地方。 我们也搞了一场师生篮球友情赛，其他同学全部坐在旁边观看。效果比拟好。 总之，军训确定是一件苦事。但是对班集体的快速形成，对熬炼学生的意志起到促进作用。军训工作要细致，小到每一步工作，如晚上我们

25、挨个房间帮学生关风扇;军训要严格，有些东西开学后做学生会有很大意见，但是在军训这种环境下，学生是没意见的。比方剪头发，我们一共让66个学生剪了头发，固然请的是外面专业的理发师。有预备、有规划、统一思想，军训确定没问题。 班主任军训心得体会300字 军训心得感悟300字高一篇六 参军训一开头我在思想上就非常重视这项工作，并在实践中不断探究总结。下面我就谈几点作为军训带队班主任的一些感悟和体会。 一、责任重于一切 学校领导一再强调，要确保安全第一。每个带队教师肯定要有剧烈的责任感。确实，面对体能上的强训练量，学生消失了种种不适应，尤其是头一天，有好几个学生站在那会突然感觉要昏倒下来，这时我们就必需

26、站在队伍边上，时刻关注学生的脸色，准时处理偶发大事，丝毫不能松懈。整个军训的五天时间里，对我而言，在安全方面的压力是的。 二、关爱胜于一切 现在的学生有一个共同的特点：吃苦精神差，遇到困难就会退缩。面对高强度的训练，很多学生在心理上已经有打退堂鼓的念头。此时，作为辅导员的我，不是去批判指责他们，而是充分鼓舞确定他们，赞扬他们是学习上的佼佼者，信任他们也能成为训练场上的成功者。同时，学生训练时我会陪伴着他们，让他们有几许心理上的依靠;午休时，我会深入到每一个宿舍，去感知他们的酸甜苦辣，给他们坚持下去的士气;晚上就寝后，我就一张张床铺去检查，帮他们盖被子，下蚊帐：面对学生真心感悟的一篇篇军训日记，

27、我仔细批读，真诚地与他们沟通心得军训的经受告知我，困难中的人，最需要的是关爱。 三、协作工作至关重要 军训中的辅导员，应当是教官的好帮手。由于训练的辛苦，学生有时会消失一些违纪现象，教官会以一些军人式的要求进展惩罚，有时批判言语较重，有些学生会难以承受，甚至有些心情。此时，就需要辅导员起好媒介作用。一方面支持教官的严厉仔细，严格要求学生;另一方面对那些共性脆弱的学生准时安抚，沟通沟通。学生提出的一些合理要求与想法，我也会准时与教官们协商，做好学生与教官之间的桥梁和纽带。 五天的军训日子是短暂的。这中间，我与教官们结下了浓浓的朋友情，与学生们结下了真挚的师生情。当我望着连队方阵迈着整齐而有力的步

28、伐走过检阅台时，我内心升起剧烈的骄傲感。每每回首这不平凡的五天，我总会有种说不出的兴奋与喜悦。由于它不仅仅是对学生毅力的考验，也是对我教育治理力量的一次测试。我努力了，我胜利了。我将再接再厉，一如既往。 班主任军训心得体会300字 军训心得感悟300字高一篇七 对于高一新生来说，军训是个坎，由于这是对他们身体和意志力的双重磨练。 每次军训前，出于安全考虑，我都会询问学生们能不能参与。这一次，我的班里有四个同学的确因身体缘由不适合参与军训，颇感圆满;但，其他同学都表示能够参与。然而，学生们回家后，立马就有三位家长给我提出各种不同的说辞，表示孩子不适合去军训。 为什么学生们在学校的时候自己说可以去

29、，而回家后家长却有不同的说法呢? 我想，家长既然请假，最重要的确定是出于对孩子的关切，不忍心让孩子患病烈日暴晒，不忍心让孩子忍受严格的军事训练，也不排解有家长比拟在意三百块钱的军训费用，究竟，如今挣钱不易，能省则省。 然而，父母之爱子，则为之计深远;都言军训苦，谁解其中味? 军训这道坎的外表是辛苦和汗水，而它的背后则是成长和记忆。 回首这些年的从教生涯，这是我第三次带学生参与军训，三年前、六年前、往事并不如烟，一切都历历在目，以前几乎没有学生会请假，而这一次，全班48人，竟然有7人请假。或许是巧合，或许真的是事出有因，但不管是什么缘由，这种现象是我特别不情愿看到的。 之所以说不情愿看到，那是由

30、于我用亲身经受感受过军训背后的成长和美妙记忆。 求学上进，为的不就是成长吗? 那么，什么是成长呢? 所谓成长，就是突破自己的原有根底，跳出舒适区，自我挑战、自我提高的过程。 七天的军事训练，身体素养的熬炼毋庸置疑，意志力的磨练也是显而易见，而军训完毕后的18公里徒步拉练更是一大壮举。这样的壮举不常有，三年一次，漫漫人生，或许也就一次。这样的壮举，在提高班级分散力、呈现三高师生优秀精神面貌的同时，每个人参加其中的人都会从今增加一段美妙的人生记忆。 假如你想走得快，那就一个人走;假如你想走得远，那就和大家一起走。三年前的经受让我特别认可这个道理。那是学校第一次组织拉练，动身前，身材偏胖的我无论如何也不敢信任自己有力量完成18公里的徒步拉练。然而，回到学校后，当我瘫坐在教学楼前的台阶上，汗水滴答滴答往下落，我突然意识到，我已经完成了18公里的徒步拉练，惊异、惊喜、激情、感动，一次壮举让我重新熟悉了自己：年近而立，仍有潜力，展望将来，英勇开拓。 纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。 要想孩子健壮成长，就要敢于让孩子独立经受磨练和考验。 此刻，训练场上口号响亮、军姿飒爽，都言军训苦，谁解其中味? 虽然孩子们的皮肤被晒得微微发黑，但这点黑色丝毫也掩盖不了孩子们内心的激情和坚强，作为教师，我要给他们点上一个大大的赞，并祝福孩子们，此去星辰大海，前程锦绣如画。