田径理论课教案田径理论课教案大班(3篇).docx

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1、 田径理论课教案田径理论课教案大班(3篇)田径理论课教案 田径理论课教案大班篇一 教学资料 一、 几种不一样强度的耐久跑练习 二、 嬉戏“搬运轻伤员” 教学目标 1、 参加目标：经过活动，让大多数学生积极参加，并具有良好的学习态度和行为。 2、 运动技能目标：让学生获得熬炼心肺功能的一些方法及搬运伤员的技巧。 3、心理安康目标：让学生进一步了解体育运动对心理安康的作用，培育学生克制困难不怕苦不怕累的意志品质。 4、 社会适应目标：建立和谐的同学之间的关系，培育互帮互助团结协作的本领。 5、 经过自由引导，拓展学生思维本领和制造才能。 课的局部 学 生 学 习 与 活 动 形 式 时间 次数 队

2、形 教师指导 导入常规 1、体育委员，检查人数、服装。 2、师生问好 3、教师宣布课的资料、目标 4、安排见习生及安全教育 3分 五列横队 引出本课资料，激发学生学习兴趣 热身激发学生兴趣 嬉戏： 1、 篮球的传球协作 2、 “抢球” 3、 “闯关” 4、 “跳圈” 5、 “跳竹竿” 8分 10分 分组 练 习 1、提前一节课要求每组学生各自编或收集一个嬉戏，进展热身运动（由各小组长负责）。 要求：活动人数多，运动量适中，强度较小。趣味味性，适合本组同学 。 2、引导学生分组并参加嬉戏活动。 3、引导学生在原有嬉戏规章的根底上，改善练习方法，增加趣味性。 1、 对角线变速跑(80m+40m6)

3、 方法：学生一路纵队在一长方形场地进展对角线快跑，边线慢跑的变速跑练习 要求：快跑用70%80%的速度，而慢跑能够很慢，但必需是跑动的，不能走路。 适合对象：此练习强度较大，适合体质和心肺功能较好的学生。 3、6分钟跳长绳练习 方法：学生810人为一组，两人摇绳（或请见习的同学帮助），其他同学成一路纵队站立于一摇绳同学的一侧，跳动过绳跑道另一摇绳同学的一侧，依次进展“8”跑动。 要求：每位学生必需紧跟前一位学生，两位学生之间尽量不让绳轮空。绊绳或空绳的学生交换摇绳者。 适合对象：此练习由于人数被限制，所以练习强度也较大，适合于体质较好和跳绳技巧较成熟的学生。 方法：由12名同搬运一位伤员（只是

4、脚部受伤的轻伤员），由甲到乙地 (30 m)，搬运伤员者留在乙地，伤员从甲地快速跑回乙地的队伍后，其次组搬伤员者起动，依次进展。 要求：1、搬动伤员的速度要快、省力，并且安全、舒适。 2、搬运轻伤员的方法及人员安排由本组同学商议后打算。 1、 教师简述练习工程的方法及留意事项。 2、 指导学生依据自我的身体状况及身体素养选择练习工程。 3、依据学生的选择工程，进展分组，设立小组长。 4、由小组长带着各组的同学到指定的练习场地进展练习。 5、教师巡察学生练习情景，同时帮助引导学生解决运动中消失的一些常见的运动伤痛。例如：腹痛等，告知学生耐久跑中正确的呼吸方法 田径理论课教案 田径理论课教案大班篇

5、二 教学目标： 1、经过学习，让学生了解田径运动场地，具备根本的田径理论学问。 2、经过结合实例讲解田径竞赛通则，让学生初步学会各规章。 3、经过学习，培育学生的留意力，扩宽学问面。 教学资料： 1、简介田径运动场地（根本常识。相关学问资料） 2、简介田径竞赛规章 重点：场地介绍难点：田径竞赛规章的理解与运用 一、田径运动场地的介绍 田径运动场地是进展田径运动教学、训练、组织田径运动竞赛和开展群众体育活动必不行少的物质条件。 1、田径运动场地是全长400米的半圆式场地。其跑道是由两个180到半圆（弯道或称曲段）和两个对等的直段组成。 2、田径运动场地的弯道半径最好的是36.5米。 3，运动场地

6、一般有8-10道分道，弯道有8道，分道宽1.22-1.25米，所以分道线宽均为5厘米。 4、田径运动场地除竞赛场地外还应在跑道外地空地上，合理安排跳动和投掷的场地。 （推铅球、掷链球和掷铁饼三个工程的落地有效区均为40度角；跳远、三级跳远场地沙坑至少宽2.75米，跳远沙坑远端至起跳线距离至少10米，一般沙坑长在6-9米，坑宽2.75-4.00米；跳高用的沙坑或海绵包至少长5米、宽3米，。半圆形助跑道德半径至少20米；撑杆跳高场地的助跑道宽至少1.22米，长至少40米。） 二、田径运动竞赛介绍 田径分为田赛、径赛，全能三大类 1、径赛有：短跑、中长跑、长跑、马拉松(42.195)、竞走。 其中4

7、00米及400米以下的工程，如100米、200米、400米、110米栏、4x100接力为短跑。采纳蹲踞式起跑，使用全自动电子计时。 800米及其以上距离工程为中长跑、长跑。 此外，还有2023米障碍，3000米障碍，5000米竞走，1000020230米竞走。等等 2、田赛主要有：跳动类和投掷类（跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、撑杆跳高） 3、全能主要有七项全能和十项全能。 三、田径竞赛规章介绍 1、田径竞赛的跑进方向一般为逆时针跑向。 2、起跑犯规：运发动在做好最终预备姿态后，只能在接收到发令枪或批准的发令装置信号后开头起跑。（2次犯规是指同一组非同一个人，只要同组已有一人犯规

8、，你再次犯规就判犯规） 3、运发动挤撞或阻挡别人从而阻碍其他运发动走或跑进时，应取消该工程的竞赛资格 4、分道跑到竞赛中，运发动应自自始至终在自我的分道内跑进。 5、运发动由于受他人推、挤或被迫跑出自我的分道，但未阻挡其他运发动，也未从中获得实际利益，不犯规。（例如：a在直道上跑出自我的分道，没有获得实际利益；b在弯道上抛出自我的分道外侧分道线。） 6、800米跑起跑时分道跑，在第一个弯道末端一条宽5厘米，横跨跑道的弧形抢道线即可切入里道。 7、离开跑道，运发动自愿离开跑道后将不得连续参与该工程竞赛。 8、接力赛，运发动必需手持棒跑完全程。 9、在全部接力赛跑中，都必需在接力区内传递接力棒。

9、10、运发动在接棒之前和传棒之后，应留在各自分道或接力区内，直到跑道畅通，以免组的那个其他运发动。 田赛，除跳高和撑杆跳高外，在其他田赛工程中，如参赛人数多于8人，则每名运发动均有3次试跳时机，有效成绩最好的前8名运发动可再试跳(掷)3次。若参赛者仅有8人或少于8人，则每人有6次试跳时机。 11、在田赛的某一次试跳(掷)中，由于任何缘由使运发动受阻，能够补试跳时机。 12、田赛工程竞赛时，运发动无故延误试跳时间，将导致不许其参与该次试跳，并记录为该次试跳失败。 田径理论课教案 田径理论课教案大班篇三 途中跑 本节课的教学对象系初一年级的学生，从学生的整体水平来看，无论是身体素养还是技能、技术都

10、相对较差。所以，本着体育教学大纲的精神，这堂课以提高学生的身体素养为主，着重抓学生的速度耐力，并帮助一些其它的身体练习，从而到达综合的提高学生体质的效果。 首先，经过嬉戏，启发学生对体育学习的兴趣，并在此根底上提高学生的反响性和灵敏性。其次，经过一些跑的帮助练习和途中跑，来提高学生的速度素养。 本节课能采纳的教学手段和方法都较为简洁和直观，以便使学生能初步学会一些自我熬炼的方法和手段。 教材: 途中跑 素养练习 教学任务: 复习改善途步跑的动作技术，提高奔驰的本领，并经过素养练习提高身体的综合体能。 （一）开头局部: 3 1、体育委员集合整队，报告出缺勤 2、宣布本课的资料和任务 3、安排见习

11、生 （二）预备局部: 6 嬉戏: 贴膏药 （三）根本局部: 26 1、跑的帮助练习 6 次数 a、原地快速跑 要求:两腿交替的频率要快 15“2 b、原地俯卧撑 要求:屈臂尽量充分 5-103 c、原地高抬腿 要求:腿抬起要与腰平 15“2 组织教学:采纳全班团体练习，三种练习穿插起来进展练习，队形如图: o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o 2、途中跑，仰卧起坐 20 a、途中跑: （次数: 200米3） 学习重点:跑的过程用前脚掌扒地，后蹬有力，角度好，送髋摆臂协作好。 b、仰卧起坐 （次数 10-20次3） 动作要求:两手抱后脑，肩触垫，屈体肘关节触膝关节。 组织教学:采纳全班团体练习，一组二百米跑，一组仰卧起坐穿插进展 （四）完毕局部 5 1、放松练习 2、小结并下课