登山拓展心得体会拓展爬山训练心得体会(二篇).docx

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1、 登山拓展心得体会拓展爬山训练心得体会(二篇)主题登山拓展心得体会有用一 在我看来，徒步很简洁，只是一种纯粹的享受自然的运动，体验城市之外的另一种生活方式。然而在大自然面前，我们都是渺小的。我也有过担忧，怕自己坚持不下来，连累大家的进度，但我始终在对自己说，无论过程如何，都肯定要坚持到最终。 队长指着遥远的一个山顶说:“大家放心，这次徒步的强度不大，没有多远，那个山顶就是终点。”可是我知道，这是一个相当长的距离，在路途中，确定会有一段或几段的路单凭体力是无法完成的，需要用顽强的意志支撑我们走下去。 刚开头的平路我们走得很轻松，大家有说有笑，没有什么感觉。直到开头走上山的路，才模糊开头感到苦痛，

2、身上的包似乎越来越沉，腿也渐渐软了起来。由于没有穿登山鞋，一路的碎石熬煎着我的双脚。渐渐的，我发觉自己不知不觉已经到了队伍的最终，每当抬头观察前方的山顶，总感觉到它在称赞我，笑我仿佛永久也无法攀登上去。我不服，自己和自己较劲，假如别人可以做到的事情，我为什么做不到呢?就在这时，我观察队伍最前方的旗手举着党旗，鲜红的旗帜随风飘扬就像在对我招手，我加快步伐，冲到了队伍的最前面，我告知自己，不能慢，不能放弃，不能拖队伍的后腿! 在途中，有石路，有山路，有马道，有草地。走在这样的路上，可能不会有大家想象中漂亮的风景，但对我来说，却给我留下了深刻的影响，成为自己一辈子的财宝。走过了，看过了，留下的是美妙

3、的回忆;疲了，累了，静下心来渐渐品尝。在大自然这自然氧吧里每一步都是那样的欢乐和充实，填充着的是自信和坚强! 徒步不是一个人的活动，而是一个团队的活动，旅途中有各种各样的状况发生，有一些队员体力不支走不动了，但是我们很团 结，没有把任何一个人落下。路途中，很累，却不乏笑声，许多队员都很有自娱自乐的精神，给原本枯燥乏味甚至有些苦痛的徒步活动带来许多欢快。由于我们始终信任只要一起坚持下去，就能顺当到达目的地。 到了最终一座山峰的时候，队伍已经七零八落了，有几个队员实在走不动了。这时，领导坚决作出打算，为了不影响整个队伍的前进速度，体力好的几个队员在队伍最前方带路，剩下的男性队员，每人带几个体力较弱

4、的女队员跟上。这时已经到了我们体力的极限，我们已经不知道走了多远，只知道上到山顶就是成功。我们真的是一丝力气也没有了 ，只能靠着意志一步一步向前挪，膝盖已经不会弯曲了，向前迈步已经成为了条件反射。我发觉自己不能始终望着山顶，越想着快到了，就越是想松懈，我低下头，心里告知自己下一步就是终点，下一步就是最终一步。 最终，我们全部都登上了山顶，风景真的是极好!山的左边是乌鲁木齐的全景，整个乌鲁木齐尽收我们眼底;右边是绵延不绝的山脉。当我们俯瞰乌市全景的时候，心里真是五味俱全，这时有人开玩笑说：“乌鲁木齐就只有这么小吗?”站的高度不一样，看到的事物也不同，正所谓会当临绝顶，一览众山小!假如没有坚持到最

5、终，又怎能有时机观赏到这如此奇妙的风光，之前所流的汗水又算得了什么? 专心去感受徒步就可以发觉，其实人生就象是一次徒步旅行，有快乐，也有苦痛，有坚持，也有迟疑。在徒步中去感受人生，不要总是畏惧前方未知的道路，不去尝试就得不到收获;在徒步中去领悟做人，不要总是抬头傲视远方，要踏实走好脚下的每一步路。在徒步中去体会做事，遇到困难不要轻言放弃，唯有坚持才能取得胜利。 现实中，我们面对工作，面对生活，面对压力，会变得有点麻木，有点无奈，有点害怕。然而在旅途中，我们抛开全部杂念，脚下生风，勇往直前，踏歌而行。徒步让我们内心燃起激情，令我们心动、情动以及感动。在此次徒步中，我感受最大的还是那种团结的力气，

6、我信任在工作中，假如大家像这次徒步的心态一样，团结一心，坚持不懈，勇往直前，农业银行的明天会更加美妙! 主题登山拓展心得体会有用二 虽说不是第一次登黄山，但在我看来，每一天的黄山都是不同的。 拾着前人的脚印，迈着碎碎的步伐，顺着那沧桑的石阶，悠悠闲往黄山顶峰登去。 早晨，薄雾还没散尽，赶早的鸟儿便扯开喉咙在枝头把唱歌。微风轻拂，青郁的树林微微抖动，将昨日的雨露扬扬洒在了曲折的石阶上。 石阶上坑坑洼洼，它仿佛在昭示着它们的历史，那被很多人踩过的历史。我重重地将脚踏下，想要将脚下的石块撼动丝毫。圆满的是，我没有胜利，也不行能胜利。那经得住漫长岁月考验的石阶，又岂是我一个凡人所能撼动的? 除了溅起的

7、一串水渍，别的什么都没有。我暗笑自己的稚嫩，我是带着这样一种稚嫩的心情来登黄山的。 早晨的黄山显得清冷，尤其是在下了一夜雨之后。我抬眼望去那在云里雾里的黄山之巅，目光一路向下搜寻，却只见到寥寥无几的游人和我做着同样的动作，同样往山顶爬去。 一路上，我竟观察了一群挑山夫。一根扁担，两捆货物，便是他们的全部家产。他们穿着深绿色的广告衫，上面印着“黄山欢送您”的字样。 我静静地跟随他们，迈着和他们全都的步伐，向山上登去。我俨然把自己当成了他们中间的一员。 然而，不多时我就放弃了。我累得气喘吁吁，却见他们渐行渐远的身影渐渐和远处的山持平。 “小伙子，你歇歇吧。”走在最终面的一名挑山夫对我说。他善意地冲我笑了笑，便迈着照旧稳健的步伐，向山顶走去。 他们的心情是大山一般的沉稳，就犹如他们脚下的黄山那样。 他们最终在一家宾馆前停了下来。他们把货物放下，笑靥如花，仿佛他们的心情也在这一刹那突然起伏，他们仰起脖子，灌了一大口水，数着收到的为数不多的零钱，心满足足地往山下走去。 我这时才发觉，日出的霞光照在了黄山里，照在了这些挑山夫乌黑的皮肤上。他们与黄山融为了一体，他们的轮廓慢慢模糊，慢慢变成了黄山的轮廓。 我突然找到了登山时应当有的心情。 我也学着他们，灌了一口水，心满足足地往山下走去