睡眠质量管理方案睡眠质量调查方案(4篇).docx

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1、 睡眠质量管理方案睡眠质量调查方案(4篇)2023年睡眠质量治理方案(推举)一 学校把科学睡眠宣传教育纳入卫生大课、教师培训和家校协同育人机制，大力普及科学睡眠学问，广泛宣传充分睡眠对于小学生安康成长的重要性，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠治理。 对睡眠缺乏的，要准时提示学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度熬炼。 小学生每天睡眠时间应到达10小时。各班不得要求或变相要求学生提早到校。对于个别因家庭特别状况提前到校的学生，各班妥当安置。 经努力到就寝时间仍未完成作业的，教师与家长应帮忙学生分析缘由，提出改良策略。 引导家长依据孩子的实际状况选择

2、适当的家庭教育方式，不拔苗助长，不给学生安排太多的家庭作业和辅导班，给孩子们更多的时间进展自己的兴趣爱好，同时拥有更好的睡眠。 家长要催促孩子按时休息、按时起床，培育良好行为习惯。小学生就寝时间一般不晚于21:20，家长应催促学生按时就寝不熬夜，营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时宁静就寝。 2023年睡眠质量治理方案(推举)二 我国教育重点工作之一就是要促进学生身心安康全面进展，对小学生睡眠做出了严格要求，针对小学生睡眠治理，结合我校实际，特制定椒江区中山小学睡眠治理制度，内容如下： 1、仔细贯彻执行“小学生每天到达10小时睡眠时间”。 2、协作家长做好学生的睡眠治理。 组长：

3、xx 副组长：xxx 成员：xxx、xxx、xxx及各教研组长、备课组长； （一）仔细执行学校作息时间表。 上午：8：2011：15； 中餐时间：11：1511：50； 下午：13：3016：00； 课后效劳时间：16：0017：30。 每天保证学生在校至少一小时的活动时间。 （二）提高对调整学校作息时间重要性的熟悉，调整作息时间关系到学生的身心安康，关系到减轻小学生过重课业负担的落实和素养教育的实施。 充分熟悉调整作息时间的必要性和重要性，仔细执行有关规定。 （三）学校要催促并定期检查各年级各班级“小学阶段作业不出校门，随堂作业在校园内完成”的规定，严格掌握学生的课业负担量，提高课堂效率和质

4、量。 学校不随便增加课程门类、难度和课时，小学小学阶段作业不出校门，随堂作业在校园内完成；不擅自提前复习迎考时间和延长学生上课时间，学生每日在校学习时间不超过6小时；学校不举办校中校，不设立重点班和试验班，不在节假日补课；未经教育行政部门批准，义务教育学段一律不得组织和举办各类学科竞赛。 （四）学校要加强对作息时间实施状况的监视和指导，坚决制止违反规定擅自提早开展集体教育教学活动的行为，对违反规定的班级或教师予以教育，校领导将不定期对此项工作进展检查。 （五）做好学生家长的宣传教育工作。 各班要通过讲座、家长会、网络等多种形式对学生家长开展宣传教育活动，引导学生家长协作学校做好学生作息时间制度

5、的落实，晚睡时间一般不超过21：30，充分保证学生身心安康进展。每天保证10个小时睡眠。学校要常常性地抽查家长的执行状况，对于侵占学生休息时间的赐予批判教育。 （六）减轻学生的课外负担，家庭作业要利用课服时间指导学生完成。 严禁在职教师利用休息时间参加有偿补课，或为偿补课供应效劳，不得向学生及家长推举补课机构。家长不要给学生安排太多的家庭作业和辅导班，给孩子们更多的时间进展自己的兴趣爱好，同时拥有更好的睡眠。 2023年睡眠质量治理方案(推举)三 为贯彻落实柳河县教育局关于进一步加强中小学生“五项治理”工作的通知，抓好学生睡眠治理工作要求，落实立德树人根本任务，加强学生睡眠治理，保证学生有充分

6、的睡眠时间，并享有高质量的睡眠，现就进一步加强我校学生睡眠治理做详细方案如下： 睡眠是学生安康成长的重要环节，是学校注意学生德智体美劳全面进展的重要表达。提高课堂的效率，不仅要有教师的细心备课上课，还需要学生有一个良好的精神状态。学生的睡眠状况是高效课堂的关键，也是提高学生学业水平的关键，要积极做好和改善学生的睡眠状况，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠缺乏的危害性，从而到达家校共识，共同促进学生的安康成长，这不仅需要学校的有效治理，也需要家长的积极协作。 组长:宋晓伟 副组长:刘艳杰、罗桂娟、孟繁芝、姜志清 成员:刘海霞、姜春艳、各班主任、寝室负责人 职责:把科学睡眠宣传教

7、育、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与安康课程、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长微信群等多种途径，大力普及科学睡眠学问，广泛宣传充分睡眠对于中小学生成长的重要性，提高教师思想熟悉，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠治理。 1.依据要求制定学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，确保小学生每天睡眠时间应到达10小时，初中生应到达9小时。科学制定作息时间表，让学生有一个充分的睡眠时间。 2.学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，提倡家长科学监视学生睡眠，班主任准时了解学生睡眠。学校将引导家长依据孩子的实际状况选择适当的家庭教育方式，给孩子更多的时间进展孩

8、子的兴趣爱好，同时拥有更好的睡眠时间。不拔苗助长，不给孩子安排太多的家庭作业和辅导班。 3.全校全部班级开展“科学睡眠”主题班会，教育学生养成良好的作息习惯。 4.结合实际状况合理确定中小学作息时间。小学上午上课时间不早于8:00，中学不早于7:30。 5.依据要求合理安排课间休息和下午上课时间，保障学生必要的午休时间。 6.严格根据有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，引导学生充分利用自习课或课后效劳时间，使小学生在校内根本完成书面作业、中学生在校内完成大局部书面作业，避开学生作业过多，回家后完成作业时间过长占用正常睡眠时间。 7指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前

9、提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主治理、规律作息、按时就寝。 8.小学生就寝时间一般不晚于21:20；初中生一般不晚于22:00。 9.个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应催促按时就寝不熬夜，确保充分睡眠;教师将有针对性帮忙学生分析缘由，加强学业辅导，提出改良策略。 1.加强学生睡眠时间的监视。班主任通过家长加强对学生睡眠状况的监控，把好关，形成学生个人备案。 2.定期开展有关睡眠状况的问卷调查，准时发觉学生存在的问题，提出相应整改意见。 1.建章立制，标准治理。构建本校学生的睡眠治理的系列制度，抓标准要求，从制度上标准家长和学生睡眠状

10、况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进展标准治理。形成以班主任和家长协调协作的治理机制，注意对学生睡眠质量的反应，确保学生每天的睡眠时间到达要求。 2.强化督査，完善评价。学校将班级睡眠开展状况作为班主任工作的考核内容之一，加强监视检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。 3.如有师生违反相关规定，学校领导将赐予批判教育，并责令其按规定执行。 2023年睡眠质量治理方案(推举)四 为深入贯彻教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠治理工作的通知精神，落实省、市相关文件部署，进一步加强学生睡眠治理工作，促进学生生身心安康进展，结合我校实际状况，特制定此方案。 睡眠是学生安康成长的重要环节，是学校注

11、意学生德智体美劳全面进展的重要表达。学生课堂效率的提高，学习成绩的提升，身心安康的进展，需要学生有一个良好的精神状态，充分的高质量睡眠对于中学生安康进展的极为重要。 做好睡眠治理的组织者，各年级要结合主题班会、学生活动、体育与安康课程、科普讲座、家校沟通等形式，向学生、家长以及教师大力普及睡眠学问，广泛宣传科学睡眠对于中小学生安康成长的极端重要性，提高教师思想熟悉，教育学生养成良好睡眠习惯，引导家长重视做好孩子睡眠治理，共同关注和改善学生的睡眠安康状况。 1.加强家校合作 为保证学生充分睡眠时间，各学部要定期通过印发致家长一封信、召开家长会、班级微信群等形式向家长广泛宣传，加强中小学生睡眠治理

12、工作的重要意义，科学指导学生每天到达充分睡眠时间（初中生应到达9小时），就寝时间合理（初中生一般不晚于22:00）。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应催促按时就寝不熬夜，保证充分睡眠。 教师应做好睡眠治理的指导者。引导广阔家长积极培育学生养成早睡早起的好习惯，为孩子设立固定的睡眠时间，营造良好的睡眠环境，掌握室内光源及噪音，管控电子产品的使用时长，确保孩子身心放松，睡眠充分。此外，学校、家长要通过心理疏导等方式，帮忙孩子做好心情治理，让他们充分释放压力，做到平心静气入睡。 2.合理安排作息 根据上级部门要求，结合当前防疫实际，实行错峰上学机制，上课时间不早于8:00，学校不要求学生

13、提前到校参与统一的教学活动，对于个别因家庭特别状况提前到校的学生，学校将做好统计，提前开门，每年级配备教师值班做好秩序维护和安全治理，使其得到妥当安置。 保障学生课间休息时间，大课间活动时间，午休时间，合理安排下午上课时间。对于住宿学生，加强宿舍治理，合理安排晚上熄灯时间，引导学生按时就寝、文明就寝，削减相互干扰。 3.加强作业治理 严格根据有关规定要求，进一步完善作业治理实施方案和治理制度，加强作业统筹治理，强化有效监管，合理调控学生书面作业总量，切实提高作业效度，避开因作业负担过重挤占学生睡眠时间。 4.提高教学效率 面对学生在校时间、课堂教学时间缩短的实际问题，要不断深化教育教学改革，深

14、入理解学科特点、学问构造、思想方法、科学把握学生认知规律，上好每一堂课，切实提升课堂教学实效。准时关注学生在校学习状态，依据学生的课堂表现和课后作业完成状况，结合学生共性差异和学科学问把握等状况，准时与家长沟通，引导学生充分利用课后时间查缺补漏，加强薄弱环节学问的把握和学习，防止因学业过重、作业量大、机械重复性作业多等因素挤占正常睡眠时间。 5.做好课后效劳 充分利用课后效劳中作业辅导时段，安排学生集中完成作业，教师供应个别化辅导，帮忙有需要的学生解决作业中的难点、疑点，力争使得学生在校完成大局部书面作业，确保学生可以按时入眠。 1.建章立制，标准治理 构建学生的睡眠治理的一系列制度，抓标准要求，从制度上标准家长和学生睡眠状况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进展标准治理，形成以班主任和家长协调协作的治理机制，注意对学生睡眠质量的反应，确保学生每天的睡眠时间到达要求。 2.强化督查，完善评价 学校将班级睡眠治理工作开展状况作为班主任工作的考核内容之一，加强监视检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。