孕期保健-课件-孕妇知识.ppt
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1、孕期保健课件孕期保健课件Xindizhenweishengyuanhuangyanming孕前保健孕前保健怀孕前做好各方面的怀孕前做好各方面的准备会给未来的宝宝准备会给未来的宝宝一个美好的生命开端一个美好的生命开端调整心态调整心态戒除烟酒戒除烟酒远离农药远离农药不随意服用药物不随意服用药物避免电离辐射避免电离辐射加强体育锻炼增强身加强体育锻炼增强身体抵抗力体抵抗力孕前检查孕前检查准备怀孕的夫妇双方准备怀孕的夫妇双方应到医院做孕前检查应到医院做孕前检查包括:全身体格检查,包括:全身体格检查,男女双方生殖器检查男女双方生殖器检查及可能影响生育的疾及可能影响生育的疾病专项检查和化验检病专项检查和化验
2、检查等检查,及时发现查等检查,及时发现不宜妊娠的疾病,以不宜妊娠的疾病,以保证正常怀孕和胎儿保证正常怀孕和胎儿健康健康最佳受孕时间每年最佳受孕时间每年7、8月份月份受孕最佳月份,应是受孕最佳月份,应是7、8月。因怀孕三个月后正值月。因怀孕三个月后正值秋凉,经过早孕反应后,秋凉,经过早孕反应后,此时孕妇食欲增加睡眠也此时孕妇食欲增加睡眠也好,秋天水果蔬菜新鲜可好,秋天水果蔬菜新鲜可口孕妇食物摄入对胎儿的口孕妇食物摄入对胎儿的发育都十分有利发育都十分有利孩子来年孩子来年4、5月份出生正月份出生正值春末夏初、风和日暖,值春末夏初、风和日暖,气候适宜,对新生儿护理气候适宜,对新生儿护理比较容易,有利产
3、妇的身比较容易,有利产妇的身体的恢复体的恢复严冬来临时孩子已过半岁严冬来临时孩子已过半岁平安过冬就较为容易平安过冬就较为容易孕期保健孕期保健女性在怀孕期间,会女性在怀孕期间,会将大部分情感由丈夫将大部分情感由丈夫身上转移到胎儿身上,身上转移到胎儿身上,虽然此时她仍依赖丈虽然此时她仍依赖丈夫,甚至比以前更加夫,甚至比以前更加依赖,但她只是希望依赖,但她只是希望从丈夫那里得到所需从丈夫那里得到所需要的情感、关怀,却要的情感、关怀,却将丈夫所需要的自己将丈夫所需要的自己的情感、关怀,全都的情感、关怀,全都倾注到了腹中的新生倾注到了腹中的新生命上命上。孕早期注意事项孕早期注意事项孕早期到医院做全面体检
4、孕早期到医院做全面体检包括:身高、体重、血压包括:身高、体重、血压及生殖器官有无异常、畸及生殖器官有无异常、畸形等,必要的化验(血、形等,必要的化验(血、尿常规、肝功能及乙肝五尿常规、肝功能及乙肝五项检查、梅毒、艾滋病筛项检查、梅毒、艾滋病筛查等)查等)如果出现阴道出血、下腹如果出现阴道出血、下腹胀痛、呕吐不能进食、发胀痛、呕吐不能进食、发热等异常情况时应及时就热等异常情况时应及时就医医孕中期注意事项孕中期注意事项怀孕怀孕13-27周末为孕中期此期胎周末为孕中期此期胎儿生长发育加快,全身组织器儿生长发育加快,全身组织器官都在发育做好孕中期保健十官都在发育做好孕中期保健十分重要分重要从怀孕从怀孕
5、20周起,每周起,每4周到医院检周到医院检查一次包括:测体重、宫高、查一次包括:测体重、宫高、腹围、血压、查胎位、检测胎腹围、血压、查胎位、检测胎心、筛查危险因素,如发现异心、筛查危险因素,如发现异常情况,要进一步检查治疗常情况,要进一步检查治疗此期孕妇饮食应多样化,建议此期孕妇饮食应多样化,建议多食用谷类、绿色蔬菜、肉禽多食用谷类、绿色蔬菜、肉禽鱼蛋、奶制品、豆制品,多吃鱼蛋、奶制品、豆制品,多吃水果,服用医生建议的铁剂和水果,服用医生建议的铁剂和钙剂。钙剂。孕晚期注意事项孕晚期注意事项怀孕怀孕28周以后为孕晚期周以后为孕晚期定期做产前检查定期做产前检查28-36周每周每2周一次,周一次,3
6、6周以周以后每周一次如发现异后每周一次如发现异常情况应随时去医院常情况应随时去医院检查检查避免提重物避免提重物保证充足的睡眠,每保证充足的睡眠,每天睡天睡8-9小时,采用左小时,采用左侧卧位,有利于胎儿侧卧位,有利于胎儿生长发育生长发育注意个人卫生勤换内注意个人卫生勤换内衣裤、勤洗澡、避免衣裤、勤洗澡、避免盆浴盆浴禁止性生活以免发生禁止性生活以免发生早产及感染早产及感染28周以后每天自测胎周以后每天自测胎动,必要时到医院做动,必要时到医院做胎心监护、胎心监护、B超等检查超等检查做好住院分娩准备、做好住院分娩准备、包括心理和物质的包括心理和物质的自测胎动办法自测胎动办法每天晚上定时数一小时胎每天
7、晚上定时数一小时胎动动用黄豆或扣子计数,每次用黄豆或扣子计数,每次胎动时放一粒黄豆或扣子,胎动时放一粒黄豆或扣子,一小时后相加得出胎动次一小时后相加得出胎动次数数正常胎动次数,每小时正常胎动次数,每小时3-5次,如每小时次,如每小时3次、胎动次、胎动比平时减少一半或胎动突比平时减少一半或胎动突然频繁应继续数一小时,然频繁应继续数一小时,未好转,应及时就医。未好转,应及时就医。孕晚期营养孕晚期营养多吃瘦肉、海鱼、大多吃瘦肉、海鱼、大豆类食品豆类食品多吃牛奶、鱼虾、动多吃牛奶、鱼虾、动物肝脏、血豆腐以补物肝脏、血豆腐以补充钙、铁等补充微量充钙、铁等补充微量元素元素限制肥肉、谷物的过限制肥肉、谷物的
8、过多摄入以免胎儿过大多摄入以免胎儿过大影响分娩影响分娩孕期保健:有助胎儿智力发育的营孕期保健:有助胎儿智力发育的营养养铁:参与红细胞合成,为胎铁:参与红细胞合成,为胎儿提供氧气和养分。含量儿提供氧气和养分。含量多的食物:瘦肉、肝、血、多的食物:瘦肉、肝、血、蛋、豆类、绿色蔬菜。蛋、豆类、绿色蔬菜。蛋白质:蛋白质缺乏直接影蛋白质:蛋白质缺乏直接影响胎儿脑细胞的形成。含响胎儿脑细胞的形成。含量多的食物:牛奶、鸡蛋、量多的食物:牛奶、鸡蛋、大豆制品、瘦肉、鱼类。大豆制品、瘦肉、鱼类。锌:如缺乏影响胎儿脑细胞锌:如缺乏影响胎儿脑细胞的发育。麦芽、全麦食品、的发育。麦芽、全麦食品、坚果、洋葱、牡蛎等坚果
9、、洋葱、牡蛎等。孕孕期期危危重重症症状状的的识识别别阴阴道道出出血血,伴伴有有或或不不伴伴有有腹腹痛痛头头痛痛 头头晕晕 眼眼花花或或抽抽风风双双下下肢肢水水肿肿 休休息息后后不不消消退退 心心慌慌 气气短短 心心跳跳快快自自感感胎胎动动突突然然增增多多减减少少或或消消失失血血压压增增高高阴阴道道流流水水预预产产期期超超过过两两周周 出出现现以以上上症症状状应应立立即即就就医医产时保健产时保健临产的前兆临产的前兆出现不规律宫缩:宫缩(腹部发紧)持续出现不规律宫缩:宫缩(腹部发紧)持续时间短,每次少于时间短,每次少于30秒,强度弱,常在夜秒,强度弱,常在夜间出现,白天消失。间出现,白天消失。胎儿
10、下降感胎儿下降感见红:阴道有少量血性粘液排出,俗称见红:阴道有少量血性粘液排出,俗称“见红见红”,一般见红,一般见红24-48小时进入分娩小时进入分娩产时注意事项产时注意事项在待产过程中,产妇可多走动,避免平卧在待产过程中,产妇可多走动,避免平卧位位要多喝水、进食、以补充能量,同时注意要多喝水、进食、以补充能量,同时注意勤排尿,避免膀胱充盈影响胎儿娩出勤排尿,避免膀胱充盈影响胎儿娩出产时阵痛是子宫开始规律收缩,促进胎儿产时阵痛是子宫开始规律收缩,促进胎儿降生,每次宫缩时作深呼吸,也可配合按降生,每次宫缩时作深呼吸,也可配合按摩法或压迫法以减轻疼痛摩法或压迫法以减轻疼痛在助产人员的指导下作助产动
11、作,不要大在助产人员的指导下作助产动作,不要大声喊叫,以免消耗体力。声喊叫,以免消耗体力。产后保健产后保健正常分娩的产妇在分娩后正常分娩的产妇在分娩后2小时内应及时排尿,小时内应及时排尿,8-12小时候可以起床活动,剖宫产孕妇在术后第二小时候可以起床活动,剖宫产孕妇在术后第二天应下地活动天应下地活动注意休息,保证睡眠充足,避免过早重体力活动,注意休息,保证睡眠充足,避免过早重体力活动,保持居室空气流通,避免室温过高。保持居室空气流通,避免室温过高。注意个人卫生,用热水擦身、洗脚、洗头、洗澡注意个人卫生,用热水擦身、洗脚、洗头、洗澡宜淋浴,勤换衣服,以舒适为度宜淋浴,勤换衣服,以舒适为度注意营养
12、均衡,新鲜水果、蔬菜必不可少注意营养均衡,新鲜水果、蔬菜必不可少心情舒畅,提倡母乳喂养心情舒畅,提倡母乳喂养产后产后42天内禁止性生活天内禁止性生活母乳喂养的好处母乳喂养的好处营养均衡营养均衡免疫防病免疫防病经济、简便、卫生、易消经济、简便、卫生、易消化吸收化吸收有益于婴儿体格及脑细胞有益于婴儿体格及脑细胞发育发育增进母婴感情,利于早期增进母婴感情,利于早期教育和早期智力开发教育和早期智力开发产后哺乳可促进子宫收缩,产后哺乳可促进子宫收缩,可预防产后及产褥期大出可预防产后及产褥期大出血,有利于子宫复旧血,有利于子宫复旧产后哺乳可降低母亲患乳产后哺乳可降低母亲患乳腺癌和卵巢癌的发生率。腺癌和卵巢
13、癌的发生率。如何保证母乳充足如何保证母乳充足做到母婴同室、早开奶、做到母婴同室、早开奶、勤吸吮、按需哺乳勤吸吮、按需哺乳掌握母乳喂养的技巧、正掌握母乳喂养的技巧、正确喂奶体位与含接姿势确喂奶体位与含接姿势母亲的饮食应多花样、多母亲的饮食应多花样、多品种、还应多喝汤,以保品种、还应多喝汤,以保证营养的充足证营养的充足心情愉快不要焦虑、紧张,心情愉快不要焦虑、紧张,保证充足休息保证充足休息要坚定自用自己的乳汁喂要坚定自用自己的乳汁喂养自己婴儿的信心养自己婴儿的信心什么是母婴同室?什么是母婴同室?母亲在分娩后,应当让新生婴儿小时与母亲母亲在分娩后,应当让新生婴儿小时与母亲在一起,随时拥抱和喂哺婴儿。
14、在一起,随时拥抱和喂哺婴儿。什么是按需哺乳?什么是按需哺乳?不要规定几小时喂一次,应按照孩子的需求,或不要规定几小时喂一次,应按照孩子的需求,或者母亲觉得奶胀的时候随时哺乳。者母亲觉得奶胀的时候随时哺乳。如何保持有足够的乳汁分泌?如何保持有足够的乳汁分泌?在产后分钟内就开始早接触、早吸吮,在产后分钟内就开始早接触、早吸吮,小时母婴同室,实行按需哺乳,注意婴儿的吸吮小时母婴同室,实行按需哺乳,注意婴儿的吸吮姿势,保持心情舒畅、合理营养、适当休息。姿势,保持心情舒畅、合理营养、适当休息。母乳喂养姿势母乳喂养姿势母婴全身放松,体位舒适。母婴全身放松,体位舒适。母婴紧相贴,要腹贴腹、母婴紧相贴,要腹贴
15、腹、胸贴胸,婴儿下巴贴乳房,胸贴胸,婴儿下巴贴乳房,鼻尖对乳头。鼻尖对乳头。让婴儿的头与身体呈一直让婴儿的头与身体呈一直线,特别是不要扭着脖子。线,特别是不要扭着脖子。使婴儿的嘴张得足够大,使婴儿的嘴张得足够大,含住乳头和大部分乳晕。含住乳头和大部分乳晕。防止婴儿鼻部受压防止婴儿鼻部受压须须保持婴儿头和颈略微保持婴儿头和颈略微伸展,以免鼻部压入伸展,以免鼻部压入弹性乳房而影响呼吸,弹性乳房而影响呼吸,但也要防止头部与颈但也要防止头部与颈部过度伸展造成吞咽部过度伸展造成吞咽困难。困难。母亲手的正确姿势母亲手的正确姿势应将应将拇指和四指分别放在乳房拇指和四指分别放在乳房上、下方、托起整个乳房上、下
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