社团活动方案篮球社团活动方案范本.docx

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1、 社团活动方案篮球社团活动方案范本 篮球社团活动方案 一、活动意义 1.丰富学生校园生活，为学生制造熬炼成长的舞台，建立和谐安康的校园文化。增加同学们的身体素养，熬炼同学们的意志，团结其他同学增加彼此之间的联系，培育各班级同学的感情，为同学们供应一个展现自己的平台，陶冶学生的情操。为对篮球感兴趣的同学们供应熬炼，学习，展现自我的舞台。 2.本社团活动以篮球的根本技术、根本技能为主，融技术、技能与趣味性、竞技性于- -体，有助于宣传奥林匹克精神，培育学生的团队意识，提高广阔学生对篮球运动的兴趣，丰富广阔学生的体育文化生活，增加体质。 二、活动对象 官店民族中学七年级篮球爱好者。 三、活动时间 每

2、周四活动课。 四、活动内容 第一周篮球学问的介绍 其次周球性练习(双手抛接球、球在两腿之间绕“台”、身前两手相互传接球练习、单手托球经腋下、头上绕环、胯下两手前后颠接球练习) 第三周运球(原地运球) 第四周运球(原地运球、行进间运球) 第五周运球(原地运球、行进间运球、全场障碍物运球。) 第六周运球(行进间运球、全场8字型运球、障碍物运球) 第七周体能训练(俯卧撑、蛙跳) 第八周运球(行进间运球、左右换手运球) 第九周传球(学习双手胸前传球, 2人- -组对传) 第十周传球(2人一-组对传，3人一-组原地三角传球) 第十一周传球(3 人一组原地三角传球, 3人一组移动三角传球) 第十二周传球(

3、学习双手胸前反弹传球,2人一-组对传) 第十三周体能训练(耐力，300米快速跑+100米慢速跑) 第十四周传球(2 人一-组对传, 3人一组原地三角传球，五角传球) 第十五周传球(2 人一组行进间对传，) 五、篮球社团活动安排 (一)全面训练阶段 1.全面身体训练与专项相结合，提高身体素养。 2.学习改良、提高根本技术。 3.学习篮球的根本学问。 4.培育作风和意识。. 身体:技术:战术为4: 5: 1 (二)专项训练阶段 1、专项素养为主，到达较高水平。 2.娴熟把握、提高实战技巧和对抗技术。 移动投篮、传接球、突破、篮板球和内线强攻技术。 防守选位和移动 强化技术在对抗中的应用。 位置技术和意识。 确定社团的战术特点，在竞赛中训练心理。 六、篮球社团组成机构导师 辅导教师：姚家珞 社员：七年级篮球爱好者 2023年9月 官店民族中学 2023年秋季学期篮球社团活动名单 七（1）班： 蹇万涵张名环王明熠 七（2）班： 柳茂鼎罗林柳运鑫薛利薄 柳茂涛周常旺 七（3）班： 陈忠宇胡吉沛符知陈王先铭 杨乙喜雷思奥黄垚臧学寰殷武辉 七（4）班： 胡顺灵王涛李香营徐世杰 黄飞 七（5）班： 曾俊谭明朝罗亮黄忠鑫 七（6）班： 高枫李想王登韦