立定跳远动作要领教案立定跳远教学动作要领(三篇).docx

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1、 立定跳远动作要领教案立定跳远教学动作要领(三篇)最新立定跳远动作要领教案(精)一 你像一只强健的飞燕 轻捷地拂过了横竿， 立刻，全场晴天霹雳般哄起一片欢呼声。 在喝彩声中 横竿升上了新的高度 伴随着这喝彩声 你又开头向新的、更高的目标攀登 运动会立定跳远加油稿范文二 大地属于你， 蓝天属于你， 在你一跃的瞬间， 同时跃出了我们的盼望。 草儿观赏你， 白云欢送你， 身轻如燕，飞跃蓝天， 奥林匹克精神在你身上表达， 跳吧，跳出你的自信， 跳出你的顶尖， 跳出你的成功山颠。 运动会立定跳远加油稿范文三 离弦箭似的助跑， 蚂蚱似的起跳， 空中的走步表演， 引起阵阵赞叹， 落地的瞬间， 你触到了沙的松

2、软， 不管怎样， 荣誉永久属于你。 致跳远运发动 蚂蚱似的起跳，空中的走步表演， 引起阵阵赞叹，落地的瞬间，你触到了沙的松软， 不管怎样，荣誉永久属于你。 运动会立定跳远加油稿范文四 运动场上有你们的飒爽英姿， 运动场上有你们拼搏的身影， 面对漫漫的征程， 你没有畏惧和退缩， 任汗水打湿脊背， 任疲乏爬满全身， 依旧奋力追逐， 只有一个目标， 只有一个信念， 为班级赢得荣誉，拼搏吧， 我为你们呐喊，加油！ 运动会立定跳远加油稿范文五 离弦箭似的助跑， 蚂蚱似的起跳， 空中的走步表演， 引起阵阵赞叹， 落地的瞬间， 你触到了沙的松软， 不管怎样， 荣誉永久属于你。 运动会立定跳远加油稿范文六 盼

3、望是种子，就该有绿色的自信； 盼望是种子，就该有金色的幻想。 不要躺在封闭的暖房， 怕什么秋日薄薄的风霜， 既然已走上了运动场，心里就不要多想。 跑道已洒满阳光， 不要羞怯、不要紧急， 听秋雁在空中为你唱歌， 快去拾取片片金黄， 布满信念，就有盼望。 运动会立定跳远加油稿范文七 短暂的一瞬间， 显示出你惊人的速度， 铿锵有力的一声吼叫， 把你全身的力气都分散在这一刻上。 努力吧！加油啊！ 时间短暂并不代表你激情短暂， 距离不长却表示你胜利不远， 信任自己，冲啊！ 成功就在眼前， 失去不会再现！ 运动会立定跳远加油稿范文八 跳远的运动会加油稿胜利与失败是同根生的兄弟， 两者总是相伴着走过一生。

4、或许，今日你遇到了失败； 但现在的失败并不代表， 以后你不将再获得胜利。 你应当为此而快乐， 由于你有了这次难忘的经受， 有了面对失败的士气。 你要站起来， 不要放弃对美妙的想望， 我们永久都支持你！ 运动会立定跳远加油稿范文九 好像猛虎跳闸 恰似虎跃深潭 你这奋力一跃 如同天堂一道闪电 跳吧！ 奔向新的目标 跳吧！ 飞向新的起点 运动会立定跳远加油稿范文十 站在跳远板处，你突然发力 向前跳出，啊，那动作 教人欢乐无比，无法自控 随着双脚着地，一道漂亮的 彩虹产生了 这是胜利后的嬉乐 这是爱的奉献 最新立定跳远动作要领教案(精)二 1熟悉目标：娴熟把握双脚立定跳远的技能动作。 2、运动技能目标

5、：通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步把握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。进展学生跳动力量，培育学生运动兴趣。 3、身情感目标：通过练习和嬉戏进展学生的下肢力气，培育学生仔细、负责的积极态度，团结协作的团队精神。 由于局部三年级的学生身体协调力量差，还没有足够的力气在瞬间完成蹬地跃起后展腹、展髋、身体充分伸展，然后收腹举腿向前跃出这样简单的动作过程。因此，本年级立定跳远主要是使学生把握双脚蹬地跃起，向远处跳出，并能双脚落地的方法。所以： 本课的是重点是：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调协作。本课的难点是：抬腿收腹、摆臂与蹬地的协作

6、1、教法：依据本课的教学目标，为了充分发挥学生的主体作用，在教法指导中我主要尝试运用自主教学的策略，目的是使学生在活动中创新，在活动中合作，在活动中安康成长。 2、学法： 本课在学法上主要采纳了尝试学习法，比照学习法和小组合作练习法。首先让学生通过小嬉戏“小青蛙找食物”，尝试产生想象跳动的动作，和然后教师的完整示范，让学生产生学习的兴趣。教学过程： 一、情境激趣阶段，导入新课 1、首先我会用提问的方式，提问学生：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的？学生答复后，我就让学生：原地学习青蛙跳。 我把操场设计为布满荷叶的池塘 2、我把学生比方为小青蛙，比方这群小青蛙肚子饿了要去找食物吃，然后我把这

7、群小青蛙带到池塘里让同学们用着自己想象出来的青蛙跳，去抓虫子吃。（在找食物时我回会准时评价那些跳得好的同学。） 二、学习新知，立定跳远。 1、我会告知同学们，本课学习的立定跳远跟同学们青蛙跳的姿态很相像，然后我会做一个立定跳远的示范于及讲解。让同学们清晰地了解立定跳远的动作要领。 2、我做完示范后，我会让同学们想想立定跳远和青蛙跳有什么区分？提问同学们要怎样才能把这个立定跳远的动作做好。 3、我会让学生边争论边举手答复。 4、然后我会让学生分组练习（在学生练习的时候我会巡察指导或准时评价嘉奖优秀的学生） 5、各组练习了一段时间后，我会让各组优秀的学生上前示范。（然后让学生们评价好与坏的地方）

8、三、嬉戏稳固学问阶段。 1、我把篮球场比方成一条小河，把同学分成两组。让同学用刚学到的立定跳远的动作跳到对面，同学们以支掌的方式接着跳。让同学们比比那组动作跳的又高又远。 2、同学们在分组跳过河竞赛的时候我会巡察指导准时评价嘉奖看谁跳的最好，动作跳的最美丽。 3、竞赛完了我会进展评价鼓舞，也会请获胜队介绍阅历。 八、总结，整理放松阶段 总结沟通：让同学们说一说本课你学到了什么？ 最新立定跳远动作要领教案(精)三 一、指导思想： 本课依据体育与安康课程标准，树立“安康第一”、“以学生为本”的思想，以教材为依据，以团结协作、竞争欢快为主题，以嬉戏练习为主线，充分发挥教师的主导作用和表达学生的主体地

9、位，激发学生的学习兴趣，在玩中学、学中玩。 二、学情分析： 本班共50人，男女人数均等。 1、小学五年级学生正处于生长发育的关键期，他们的年龄特征： a、依靠性强、自我约束力量差；b、仿照力量强；c、奇怪心强； 2、五年级学生运动力量、性格爱好都具有很大的差异：一些带有表演性、仿照性的练习，学生有很大的兴趣，特殊是将练习工程融入嬉戏中,学生们更简单承受；所以，在教学中应给学生一个充分展现自己想象、仿照等力量的舞台，发挥学生的主动性。 三、教材分析： 立定跳远在田径运动和达标内容中占有不行缺少的位置，也是学生日常生活必需具备的根本活动力量之一，它对熬炼和进展学生下肢力气、爆发力、协调性等都起着非

10、常重要的作用。这局部的教学为学生在今后的跳动工程的学习打下坚实的根底。立定跳远的教学共分2学时，本次课为第1课时。 四、教学目标： 1、认知目标：通过本次课的学习，学生能够了解立定跳远，建立完整动作概念。 2、技能目标：通过本节课的学习，85%的学生能初步把握立定跳远的动作技术，通过练习和嬉戏，进展学生的协调性和下肢力气。 3、情感目标：通过本节课的学习，学生能够体验到学习跳动的乐趣，培育学生英勇、团结互助的意志品质。 五、教学重难点： 重点：起跳，用力向前上方跃起，摆臂与蹬地的协作，落地屈膝缓冲。 难点：抬腿收腹、上下肢协调协作。 通过设置不同方式的跳动练习，如利用跳动过线练习引导学生蹬地收

11、腹，利用手碰球练习引导学生用力蹬地快速向前上方跃起。 六、教法与学法： 教法：1）情境教学法 2）讲解示范法 3）嬉戏竞赛法 4）订正错误法 通过这些教学方法，学生能够直观感受到动作概念；由易到难的教学，学生能够初步把握立定跳远完整动作；通过错误动作的订正，学生能够认清正确与错误的动作技术。 学法：1）观看法 2）仿照练习法 3）重复练习法 4）自我评价法和小组评价法 学生采纳“听、看、想、练、问、比”的学习方法，发挥学生的主体地位，通过学生自主去尝试，相互比照，争论，观看、练习等方式获得新知。 七、教学流程： 开头局部（12min） 1、课堂常规： 教师整队集合，体委报告人数，了解学生的出勤

12、状况；师生问好，教师宣布课的内容，让学生了解本次课的教学目标及任务。 2、愉悦热身：1）体委带着学生绕操场慢跑一圈。 2）徒手操：教师领做，要求学生动作到位，充分热身，防止损伤。 3、嬉戏：伴随音乐，学跳兔子舞，激发学生的兴趣。根本局部（25min） 1、问题探讨：学生自由发挥，不限定动作做各种蹲跳动作，比比谁跳得远，引出问题“怎样能够在立定的状况下跳的更远”的探究，小组争论，明确本次课的教学方向。 2、立定跳远进沙坑 教师讲解示范立定跳远动作，示范时留意动作分解的层次和示范的速度，以侧面示范为主，正面示范为辅，使学生看得更清晰。讲解时，语言要简洁明白，便于理解，同时留意重点和难点。 口诀：一

13、摆二蹲三跳起，快速蹲地展身板；收腹提膝伸小腿，后跟着地向前起。 学生仿照，个人尝试练习。 3、练习阶段： a、起跳腾空碰球进沙坑：在沙坑前上方挂一个小球 教师讲解示范起跳腾空后于最高点时手碰前上方的球进沙坑的动作。 学生排成一排，逐个进展练习；让学生起跳腾空后尽力用手去碰小球：使学生向前上方跳动，要求有高度。 b、起跳腾空后过障碍线进沙坑：在沙上拉一条橡皮筋教师讲解示范起跳腾空后过前方的障碍线后进沙坑的动作，学生尝试练习，要求有远度。依据不同水平的学生：障碍线的远度有不同的要求：没有跳过障碍线者：视为此次跳远无效。 c、综合练习：综合前面的跳远根底，移除全部障碍物，让学生进展完整动作练习。 教

14、师集体指导订正错误动作，学生改良技术动作。 4、嬉戏竞赛：小兔子过河接力 将学生平均分成两组，每组河的两岸各站一半，绑住双脚。嬉戏开头，各组第一位同学跳过10米宽的河，解下绳子，将终点的第一位同学双脚绑住，跳动至起点。依次论推至各组最终一位同学做完，嬉戏完毕。留意安全。 通过嬉戏竞赛，到达稳固动作的目的，让学生体验到学习跳动的乐趣。 5、素养练习：蛙跳六个每组，三组。 完毕局部（8min） 1）播放轻松地音乐，在教师提导下进展放松活动。 2）教师总结本课学习状况，回收器材，宣布下课。 八、课堂效果估计： 通过本节课的学习，学生能够积极主动参加学习，学习的心情高涨，并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感沟通；85%以上的学生能够娴熟把握立定跳远的动作技术，学生的身体协调性和下肢力气能够得到初步进展。 九、场地器材： 场地：操场跳远沙坑 器材：录音机一台、橡皮筋一条、绳子两条、小球一个