立定跳远教学反思（5篇）.docx

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1、 立定跳远教学反思（5篇）立定跳远教学反思 篇1 立定跳远属于全日制义务教育小学体育身体安康学习领域中的内容之一。它是小学年级跳动动作的重点教材；是进展学生腿部力气和弹跳力的重要手段，它对于进展身体的跳动力量以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的进展，体验学习跳动动作的乐趣，有着积极的作用。 小学生协调性较差，留意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简洁，但兴趣易激发，而对于四年级学生来说立定跳远是有肯定难度的，在教学时，要设计新奇、好玩的练习方式和手段，才能调动他们学习的积极性，如通过嬉戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，敬重学

2、生的主体地位。 现代教育的目标是培育一个身心安康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和积极向上的处世态度，具有探究创新精神，能接纳他人的身心安康的人。提高教学效率，优化教学过程，充分发挥学生的主体作用。培育学生对体育活动的兴趣和爱好，提高学生参加体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为到达这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。这里的“练” 是进展力量的手段，而“乐、动、玩”则是培育学生兴趣的关键。 1、创设良好的学习环境 学习环境对进展力量、培育兴趣具有重要作用。本课依照课程标准要求，努力改革体育教学方法，尝试运用创新的教学形式，让学生学与玩结合。我在课中运用一连串的嬉戏活

3、动，吸引学生的留意力，让他们自绝主动的去学，这样做转变了以往教学中一切由教师带着学生活动的做法，命令学生学习的方式，使学生的学习由被动转向主动，并且能够给学生多一点自主的选择，多一点独立的思索，以利于激发学生的学习兴趣和积极性的发挥。在嬉戏活动中，教师以指导者、效劳者的身份巡回在学生中间，一旦发觉学生需要，就能准时供应帮忙。 2、选择有效的教学方法 本课教学对象是四年级学生，自控力量与认知力量均有肯定的进展，但是仍具有小朋友好动、好玩、好思索等特点。应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、思索、探究、争论等教学方法，在教师引导下，渐渐完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培育

4、了学生分析问题、解决问题的力量。另外，要使嬉戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进展与嬉戏有机地结合起来，让学生始终沉醉在良性的学习气氛中自觉、自主、能动地学习。 （1）、 让学生自由组合，79人为一小组，由小组长负责。带着组员进展立定跳远练习，教师到每组实行检查。 （2）、 每组可选送4名成绩优秀的同学，代表本组参与竞赛，然后从中选取出810个跳得最远的同学赐予嘉奖。 （3）、 分成四大组，进展“拉网捕鱼”的嬉戏，看哪一组的反响速度和奔驰力量好，既熬炼了学生的身体素养，又提高了学生的团队精神和对体育课的宠爱。 分组教学方法转变了过去以教师为主的被动式教学方法，调动了全体学生的积极性，全体学生

5、的共同参加，也避开了少数学生厌学当观众的现象，从而有效地克制了长期以来形成的素养与素养差生的两极分化的弊病，利用团队的力气制造良好教学环境，加强学生与学生之间的合作学习力量，学生与学生相互指导，相互帮忙，合作学习加深了学生们的友情，提高了学习效果。 通过课堂实践后，让我重新熟悉了教学的意义，学生应是学习的仆人，是课堂上主动求知、主动探究的主体，教师教学的过程要顺应学生学习的过程，教师只能是在学生时行探究学习的过程中遇到困难和消失问题时，时行有效的引导和帮忙，力求呈现学生在自主探究活动中突出主体，突出共性，并获得积极的，胜利的体验，使学生的创新意识和实践力量得到切实的培育。 立定跳远教学反思 篇

6、2 立定跳远是体育低年级跳动动作的重点工程之一，所以我选择立定跳远作为本次公开课的教学内容。立定跳远是进展下肢爆发力与弹跳力的运动工程，它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摇摆相协作，所以它需要肯定的协调性，而小学生协调性较差，留意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，所以，立定跳远动作虽然简洁，但对二年级学生来说是有肯定难度的。因此，在教学时，要设计新奇、好玩的练习方式和手段，调动他们学习的积极性。在本次教学中，我认为我做的比拟胜利的地方就在于，让嬉戏贯穿于整节课。 在课堂常规这局部，我没有让学生根据传统的绕操场跑圈和徒手操来热身，而是选择让学生在音乐声下，围绕场地的正方形边线进展

7、热身，横线跑、竖线跳。徒手操这局部，我选让学生围成一个圈，大家边走边做动作，这样有效的带动了学生仔细热身的积极性。 在导入局部，我选择的是让学生小组自由结合，石头剪刀布，谁赢谁向前跳，让学生提前感知一下跳的乐趣。 在新授课这局部我利用的是高人、矮人和超人这个嬉戏来让学生学习立定跳远，通过做这三个口令的动作，让学生学会立定跳远的动作，并且启发学生思索如何可以跳的更远来引出立定跳远的动作要求，并且挑出2个学生跟教师进展竞赛，有意做错动作，让学生挑出问题所在 在练习局部，让学生进展分组练习，并且每组可选送2名成绩优秀的同学，代表本组参与竞赛，然后从中选取出2个跳得最远的同学赐予嘉奖。总的来说本节课教

8、学，学生的兴趣较高，做到了让学生在玩中学，但是也有许多缺乏的地方： 1、我的语言较为琐碎，不够精炼，而且重复的较多，对于低年级的学生来讲，过多的而且的讲解反而会适得其反，降低学生的”兴趣，分散留意力。 2、课堂实践中指导不太过硬，没有面面俱到的去解决重难点，重点不够突出，让学生在思绪上也分不清层次，没有取得抱负中的教学效果。 3、时间把握的不够精确，预备的放松也没有时间去实施。 4、学生练习的时间不够充分，不能使学生很好的把握动作要领。 这节课不但使我在教学理念与技巧上有了更多的收获，而且也使我对自己的目前的教学水平有了清楚深刻地熟悉，找到了自己始终止步不前的缘由，同时也使我糊涂的熟悉到自己“

9、钻”劲缺乏，急需充电、摄取学问充实自己，取经完善自己，争取每天进步一点。 立定跳远教学反思 篇3 在给四年级上立定跳远课时，我用了一种新奇的方法，依据立定跳远的特点，我采纳了“高人”、“矮人”、“超人”的方法让学生更加深刻地记住立定跳远的动作要领。果真，学生们都特别的感兴趣，并且在联系中也特别的积极，常常会有学生相互进展比拟，看谁跳的更高更远。直到下课了，还有的学生围着我，说：“教师，下节课我们还做嬉戏吧。”在体育教学中只要教师努力地为学生设置好学习的平台，让学生在尝试中学习、在合作中学习、在沟通中学习、在嬉戏中学习、在竞赛中学习，那么学生得到的不仅是浓浓的乐趣，更技能、思维与做人的熬炼。 激

10、发和培育学生的学习兴趣是教师主导作用的详细表达，教学的艺术性不在于传授的本事，而在于如何去激发起学生的学习兴趣。每进展一个新的单元学习时按不同的学习目标来选择学习内容的挨次，在教学中努力做到给学生一点时间，让他们自己去安排；给学生一个问题，让他们自己去解决；给学生一个时机，让他们自己去抓住；给学生一个权力，让他们自己去选择；给学生一个情景，让他们自己去制造。 立定跳远教学反思 篇4 在立定跳远的教学中，我参考了网上的一些资料，通过实践，我发觉，根据以下四个步骤进展教学，能快速提高学生立定跳远成绩，起到事半功倍的效果。 关于立定跳远教学的四个步骤 一，重点学习起跳前的上下肢预摆技术，进展上下肢的

11、协调性及下肢力气。 要求做到两臂以肩关节为轴，前后放松摇摆，与下肢协作协调；分别介绍四种预摆方法：直腿摆臂；腿屈伸摆臂；屈腿摆臂；前后展屈体摆臂。学生任选一种适合自己的方法进展练习；教法采纳屡次重复预摆；负重预摆；小幅度立定跳远；诱导性练习等。 在体育竞赛中，身体任何部位的赛前紧急必定会对技术水平的发挥产生不利影响。在这个阶段重点对立定跳远起跳前的预摆进展了教学，强调以放松协调为主，目的就是消退起跳前用力部位的紧急。便于起跳时肌肉的快速发力，以提高运动成绩。 二，重点学习起跳蹬地技术，进展下脚爆发力气。 要求做到“两快“即臂前摆快，制动快；蹬地快。“三直“即髋，膝，踝三关节伸直；起跳时，重心前

12、移，放在前脚掌上，上体前倾，两臂由体后向前上方快速摆出，快速蹬地，完成起跳。此时身体已充分伸绽开，教法采纳向上跳；向前跳；听信号，肌肉急剧收缩一次再快速放松；跳深；立定跳远等。 起跳蹬地是整个立定跳远技术中最关键的环节。包括起跳角度，用力方向，摆臂路线，上体动作，它的合理运用直接影响到起跳效果。 三，重点学习腾空技术，进展腹肌，髂腰肌及下肢爆发力素养。 要求大腿紧贴身体；起跳后，大腿上抬找身体，两臂由前向后摆，团身紧；教法采纳屈腿跳；原地双脚跳上80100cm高的跳箱；跳篮架；立定跳远等。 四，重点学习落地技术，提高完整技术的动作质量，进展下肢爆发力。 要求重心低，小腿前伸；落地技术应在落地前

13、就做好预备。此时应为团身紧，大小腿夹角大于90度，以脚跟先着地之后快速下蹲缓冲，两臂前摆；教法采纳向上轻跳快速团身在空中全蹲，静止落下；全蹲向前伸小腿，再快速复原成全蹲；立定跳远踏线（距离等于最好成绩十脚长）。 腾空和落地技术在教学时强调团身紧，重心低，小腿前伸目的就是延长空中身体向前运动的时间，使身体移动距离增大，以提高成绩。 在立定跳远数学过程中，针对初中学生的生理和心理特点，采纳以技术性为主的教学方法，着重把握起跳，落地两个重要环节，并适当进展下肢的爆发力素养，对提高立定跳远成绩能够到达事半功倍的效果。 立定跳远教学反思 篇5 立定跳远是是进展学生腿部力气和弹跳力的重要手段，它对于进展身

14、体的跳动力量以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的进展，体验学习跳动动作的乐趣，有着积极的作用。我们传统地技术教学都是为了技术而教技术，每次上体育课先是进展一般性的预备活动，再进展专项的技术活动，然后进展对技术要领地讲解，再是学生进展分组、集体的练习，最终进展课的总结和放松活动后下课。这样的教学安排，学生很简单失去兴趣。所以这节课丛教师依据学生的年龄与熟悉特点，将技术教学进展嬉戏化。在教学中，她将“立定跳远”这一动作进展了有效地分解，通过嬉戏和动作进展仿照，引起学生上课的热忱，同时以情景设置引出动物的双跳双落、落地缓冲等立定跳远技术重点、难点，这一局部取得了不错的效果。在教学中关注学生个体差异，敬重学生的主体地位。安全教育做的也很到位，使嬉戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进展与嬉戏有机地结合起来，让学生始终沉醉在良性的学习气氛中自觉、自主、能动地学习。 缺乏的方面 1、我觉得对于低年级的学生课堂纪律抓得不够好，学生集中力不够强。 2、语言不够精炼，而且重复的较多。 总之看了丛教师这节课不但使我在教学理念与技巧上有了很大的收获，而且也使我对自己的目前的教学水平有了清楚深刻地熟悉。