2022年幼儿园秋季保健知识.docx
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1、2022年幼儿园秋季保健知识 秋季早晚和中午温差较大,耐性细致的护理好我们的珍宝,让他们在这个疾病多发的秋季能健健康康的,这是我们工作的首要问题。2022年幼儿园秋季保健学问有哪些你知道吗?一起来看看2022年幼儿园秋季保健学问,欢迎查阅! 幼儿园秋季保健学问 诀窍1、 给宝宝多喝水 秋高气爽,宝宝应当多喝白开水,不宜喝饮料。假如宝宝排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时,老师尤其要关照小挚友多喝水。平常多给宝宝吃富含水分的应季水果,如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段,清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持宝宝体内水分平衡。 诀窍2 、少吃“上火”食物 刺激性
2、食物应当少吃,简单“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品,因为盐分太多简单加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果,如荔枝、桂圆、橘子等,也应尽量少吃。 诀窍3 、呵护宝宝皮肤 妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用松软的毛巾,不要用力擦洗。每次清洗完毕后,需用含有自然滋润成分的儿童护肤品。 宝宝的嘴唇简单干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上,使嘴唇充血,然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较简单干燥,妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。 诀窍4 、忌食冷食物 中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的宝宝也不能每天吃冷饮。除了限制冷饮以外,从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下1
3、5分钟后食用。 诀窍5、 冷水熬炼 秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应实力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水熬炼要按部就班,先用与体温接近的水,然后渐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童,动作要快速,浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。 诀窍6、 预防腹泻 入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期,又称秋季腹泻,主要累及3岁以下宝宝。妈妈肯定要把住“入口关”,留意饮食卫生,不吃生冷食品,定期给玩具和食具煮沸消毒。 假如在幼儿园发觉宝宝有腹泻症状,应马上隔离治疗并处理好粪便。 诀窍7 、养分调理 多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面
4、包、小米、黑米等五谷杂粮,以防秋季便秘。富含纤维素的食品,如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等,也应增加。总之,要荤素搭配,粗细搭配,做到平衡饮食,才能削减秋季发病。 幼儿园秋季保健小常识 一进入秋季,昼夜温差就变得较大,再加上气候干燥,简单引起小儿腹泻和感冒等病症。在这一时期,更须要注意对幼儿的保健。而幼儿园作为幼儿的集中地,在秋季保健中显得尤为重要。 幼儿园的秋季保健要留意做到以下几点: 1、多喝白开水,不宜喝饮料。 假如宝宝排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。 平常多给宝宝吃富含水分的应季水果,如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段,清汤可以稀释菜肴的盐分,并保
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