2021-2022学年高中体育与健康人教版必修第一册《二十四式简化太极拳》 说课课件-（15ppt）.ppt

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1、 一、指导思想一、指导思想 根据新课标内容的要求，以学生“健康第一”作为指导思想。武术教学继承和弘扬中华民族文化传统；运用武术手段强身健体，防身自卫；体验武术套路的表现韵味，形神合一精、气、神的武术精髓。通过二十四式简化太极拳教学，学习和掌握太极拳运动规律和特点，达到全面锻炼学生身心和谐发展；高中生的学业繁重、压力较大，而太极拳对缓解身心疲劳，提高学习效率有较好的效果。注重学生行为习惯养成，合作探究精神。由易到难循序渐进运动技能的学习，通过模仿、自主练习、多媒体教学、互帮互助，引导欣赏、自评互评等教学手段来提高技术动作，以趣味性、多样性、递进性、实效性、攻防演练等课的设计，在课堂教学中以练代教

2、，有效发展力量、柔韧、灵敏、协调等身体素质，培养学生勇敢、果断、不畏困难、勇于进取的心理素质，提高学生的团队协作能力和安全防范意识。达到育人的总目标，弘扬优秀民族传统和爱国主义教育。二、教材选择及教材分析二、教材选择及教材分析本模块选用高中新课标水平五。太极拳运动能培养勇敢果断、沉着机智等优秀的意志品质，太极极的“松”，会解除疲劳，积蓄力量，提高耐力、速度、灵敏和技巧，太极拳的“静”，引导全身放松，集健身、养生于一体，对身心健康具有十分显著功效。本节是复习课提高二十四式简化太极拳的动作规格，课的教学重点是姿势正确舒展，动作稳定柔和；课的教学难点是连贯、协调、圆活。在课堂练习活动中，通过跟练，自

3、主、合作、探究学习，多媒体学习、优秀展示等学习环节，让学生尽情听、练，体会动作连贯圆活、上下相随、协调自然，有韵味，创造浓浓的学习氛围，轻松愉悦中完成教学目标与任务，学会欣赏、拍摄。展现姿势优美，锐意进取的精、气、神风貌。增加了心肺功能，太极拳对高中生的繁重学业压力，有缓解身心疲劳，提高学习效率功效。精选简单实用徒手操、太极单推手、柔韧练习，过山羊、搬运增加弹跳力、上下肢力量练习，全面发展身体素质，同学们配合默切，结合用心创意美仑美奂的太极八卦图地塑及背景墙引人入胜，激发民族的自豪感及陶冶了学生的爱国主义情操。三三、学情学情分析分析高一体育教学10班，49人（男生12人）。与2班实行走班，选课

4、更适合个性发展，多数男生选择篮球模块。女生选择武术模块，经过严格常规训练及打好基本功，勇于挑战、表现欲望，追求成功，组织纪律性和集体荣誉感得到全面提升。高中生生长发育期，模仿能力强；好动、好奇心强，敢于表现自我；但参与运动能力、性格爱好差异性大，部分女生有怕羞的一面，太极拳入门引导比较辛苦，但在姿势上、动作上打好基础后，有正确架式，就有了信心，聪慧学生表现出色，会带动及激发大家练习信心。善于发挥榜样、骨干作用，多让同学表演性展示，能激起练习热情。太极拳刚柔兼备、舒展大方、姿势优美，行云流水的韵味，又集健身养生、表演运动和欣赏价值于一身，越发有魅力。导课寓意：49位“雏鹰”飞翔当热身活动，以雄鹰

5、的良好心态和强健体魄去搏击人生，激发个人与团队精神，善于团结探究，合作分享，融入团队抱团高飞，依靠集体力量取得更大成功，借助“雄鹰精神”呼唤认同感及启示录。学会欣赏、评价，运用多媒体工具拍摄、网评；循序渐进、层层深入、层层剖析，充分激发每位潜能，充分发挥学生的主体作用，不断提高动作质量。本课教学促进目标达成度高。学得快、学得好、懂得教！四、教学目标四、教学目标1、深入学习太极拳基本知识和动作技术，懂得中华武术的伟大和锻炼价值。、深入学习太极拳基本知识和动作技术，懂得中华武术的伟大和锻炼价值。2、通过组织教学使、通过组织教学使90%学生较熟练掌握太极拳动作要领、变化规律和运动特学生较熟练掌握太极

6、拳动作要领、变化规律和运动特点，点，60%学生能做到连贯圆活，上下相随，协调自然；发展灵敏、柔韧、协学生能做到连贯圆活，上下相随，协调自然；发展灵敏、柔韧、协调等素质，提高腿部力量。自然调息。调等素质，提高腿部力量。自然调息。3、情境创设快乐、情境创设快乐“雏鹰雏鹰”飞翔，激发学习雄鹰拼搏进取精神。太极推手，攻飞翔，激发学习雄鹰拼搏进取精神。太极推手，攻防演练，引导防演练，引导“静静”，提高注意力；利用多媒体具提高学习效率，增强探究，提高注意力；利用多媒体具提高学习效率，增强探究合作，培养良好意志品质，弘扬民族传统文化。合作，培养良好意志品质，弘扬民族传统文化。五、教学重、难点五、教学重、难点

7、 重点重点:姿势正确舒展，动作稳定柔和姿势正确舒展，动作稳定柔和 难点：连贯、协调、圆活难点：连贯、协调、圆活 六、教与学法六、教与学法采用引导、启发法和合作探究的教学方法，利用多媒体工具提高学习效率。自己设计美仑美奂太极八卦图，尝试与体育委员背对背的360度示范面集体跟练，听从教师引导提升动作规格创新教法，气氛浓效果好。发挥骨干、榜样展示作用，转变学生的学习方式，形成一种互学合作探究学习氛围。鼓励放手体验、思考、充分发挥学生主体地位，激发学生学习兴趣和自信心。七、教学流程七、教学流程教学过程教学过程一、一、开始与准备部分：开始与准备部分：910分钟1.课堂常规 体育委员集合队伍，检查人数、着

8、装，报告出勤人数 师生互相问好 教师宣布课的教学内容和目标 安排见习生 强调安全防范意识。2.热身活动：导课：导课：“雏鹰”飞翔（）元洪“雏鹰”开展二十四式简化太极拳教学活动，“演绎校园魅力太极，弘扬传统文化精髓”。创意情景八卦图，由49位“雏鹰”组成“元洪”二字，快乐飞翔后，站在各爻指定位置，进行形式多样的教学活动。徒手操徒手操（）腕、踝关节活动肩关节活动（小步跑绕肩踢腿）膝关节活动转髋练习（脚跟、脚尖变换）单推手单推手（）平圆单推手立圆单推手折叠单推手 柔韧练习：柔韧练习：仆步压腿正压腿侧大腿顶腰乌龙盘打接弓步冲拳 二二、基本部分：基本部分：28-30分钟二十四式简化太极拳二十四式简化太极

9、拳1、太极拳基本功练习：、太极拳基本功练习：升降桩（起势）练习升降桩（起势）练习 手法练习：棚按、搂推、架推、云手练习手法练习：棚按、搂推、架推、云手练习 步法练习：前进步、退步、侧行步步法练习：前进步、退步、侧行步 腿法练习：左右蹬脚腿法练习：左右蹬脚2、单式提炼及整套练习：、单式提炼及整套练习：方法：方法：起势起势-野马分鬃野马分鬃-白鹤亮翅，停；白鹤亮翅，停；回原位，回原位，从从白鹤亮翅白鹤亮翅-搂膝搂膝拗步拗步-手挥芘芭手挥芘芭-倒卷肱倒卷肱-左右揽雀尾左右揽雀尾 单鞭单鞭-云手云手-单鞭单鞭-高探马高探马-右蹬脚右蹬脚-双峰贯耳双峰贯耳-转身左蹬脚（收脚勾手），停；转身左蹬脚（收脚勾

10、手），停；回原位，回原位，从从收脚勾手收脚勾手-左右下势金鸡独立左右下势金鸡独立-左右玉女穿梭左右玉女穿梭-海底针海底针-（21）闪通）闪通背背-（22）转身搬拦捶）转身搬拦捶-（23）如封似闭，停；）如封似闭，停；回原位，回原位，转身换方向转身换方向180度，从度，从（23）如封似闭）如封似闭-（24）十字手）十字手-收势收势3、分组练习：、分组练习：单式提炼及整套练习单式提炼及整套练习 太极拳攻防演练：太极拳攻防演练：野马分鬃野马分鬃 闪通背闪通背 倒卷肱倒卷肱 每组推选三人整套演练每组推选三人整套演练（）4、全体整套练习、全体整套练习（）身体素质练习：身体素质练习：1、过山羊：、过山羊：

11、方法：每组三人一小组，中间一人先充当山羊，一人练习另一人保护，互换方法：每组三人一小组，中间一人先充当山羊，一人练习另一人保护，互换练习。练习。2、搬运：、搬运：方法：每方法：每3人自由组合，采用一前一后搬抬，左右相互搭手抬轿子人自由组合，采用一前一后搬抬，左右相互搭手抬轿子，肩扛、，肩扛、抱、背等（要有一人保护）等方法进行搬运全身力量练习。抱、背等（要有一人保护）等方法进行搬运全身力量练习。三、结束部分：三、结束部分：5分钟 集体放松：（集体放松：（）1 1、集体快速跺脚抖手下蹲放松、集体快速跺脚抖手下蹲放松 2 2、每小组成员互牵对方手指轻快抖动放松、每小组成员互牵对方手指轻快抖动放松 3

12、 3、八段锦八段锦两手攀足固肾腰两手攀足固肾腰 4 4、五禽戏五禽戏鸟戏（鸟伸、鸟飞）鸟戏（鸟伸、鸟飞）5、引气归元、引气归元:方法方法:两手侧上举两手侧上举(掌心向上掌心向上)吸气，至头顶百会穴上方吸气，至头顶百会穴上方;掌心向下沿体前自然掌心向下沿体前自然下落下落呼气呼气;两手在腹前划弧合拢两手在腹前划弧合拢,虎口交叉叠于腹前虎口交叉叠于腹前(男生右掌叠于外男生右掌叠于外,女生左女生左掌叠于外掌叠于外).闭目静养闭目静养,调匀呼吸调匀呼吸,意守丹田意守丹田.呼吸均匀片刻呼吸均匀片刻,两眼慢慢睁开两眼慢慢睁开,合掌上合掌上下搓手至手心发热下搓手至手心发热.6、玉面三次、玉面三次,最后两掌向上

13、过耳后最后两掌向上过耳后,沿体前缓缓下降沿体前缓缓下降,两臂自然下垂两臂自然下垂,两脚并拢两脚并拢.小结：（小结：（）1、师生互评、师生互评 2、教师小结，并布置作业、教师小结，并布置作业 3、预告下节课内容、地点、器材、预告下节课内容、地点、器材 4、师生再见、师生再见 5、收回器材、收回器材 八、教学效果预计八、教学效果预计教师对学生练习表现进行表扬肯定与鼓励，做好评价。1、90%学生熟练掌握太极拳教学难点，60%学生突破教学难点表现出色。2、表扬集体凝聚力，探究合作团队精神，点赞用心学习及最出色同学！3、预计本节课运动量适中，平均心率：125次分钟，练习密度65%。九、场地器材九、场地器材场地：场地：学校办公楼前篮球场学校办公楼前篮球场器材：器材：1、喷绘挂图数幅、喷绘挂图数幅 2、多媒体拍摄工具、多媒体拍摄工具8台台 3、播放器、播放器一台一台 十、练习场地平面示意图十、练习场地平面示意图希望大家喜欢太极拳！希望大家喜欢太极拳！喜欢我们！谢谢大家！喜欢我们！谢谢大家！Thanks for WatchingThanks for Watching！