悦纳你自己完善你自己.ppt

《悦纳你自己完善你自己.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《悦纳你自己完善你自己.ppt（13页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、1 1、我们应该怎样观察和认识自己？、我们应该怎样观察和认识自己？复习复习高矮胖瘦高矮胖瘦文静活泼文静活泼大家都很喜欢大家都很喜欢我是一个健康的人我是一个健康的人喜欢打乒乓球喜欢打乒乓球衣着打扮衣着打扮写日记描述自己的内心经历和感受写日记描述自己的内心经历和感受是某班的一员是某班的一员1 1、我们应该怎样观察和认识自己？、我们应该怎样观察和认识自己？复习复习高矮胖瘦高矮胖瘦文静活泼文静活泼大家都很喜欢大家都很喜欢我是一个健康的人我是一个健康的人喜欢打乒乓球喜欢打乒乓球衣着打扮衣着打扮写日记描述自己的写日记描述自己的内心经历和感受内心经历和感受1）外在的体征）外在的体征2）内在的精神世界）内在的

2、精神世界3）自己在集体中的地位）自己在集体中的地位是某班的一员是某班的一员第二课时第二课时 有一个小男孩是个孤儿，他觉得自己活有一个小男孩是个孤儿，他觉得自己活在这个世界上没有什么价值，没有人爱他，在这个世界上没有什么价值，没有人爱他，他到神父那里哭诉自己的不幸。神父什么也他到神父那里哭诉自己的不幸。神父什么也没有说，给了他一块石头，让他到市场上去没有说，给了他一块石头，让他到市场上去卖。在市场上有人觉得好奇，卖。在市场上有人觉得好奇，随便给他开了随便给他开了个价钱，他不卖。别人以为这块石头是个宝个价钱，他不卖。别人以为这块石头是个宝石，于是价钱越涨越高，简直不敢相信一块石，于是价钱越涨越高，

3、简直不敢相信一块石头会值这么多钱！石头会值这么多钱！第二天，神父让他到黄第二天，神父让他到黄金市场去卖，结果到收市的时候，价钱已经金市场去卖，结果到收市的时候，价钱已经出到了昨天的出到了昨天的十倍十倍。第三天，他去宝石市场。第三天，他去宝石市场去卖石头，价钱已经涨了去卖石头，价钱已经涨了百倍百倍。由于他始终。由于他始终不肯卖，别人都认定这块石头是无价之宝。不肯卖，别人都认定这块石头是无价之宝。问题：神父让小男孩去卖那问题：神父让小男孩去卖那块石头的目的是什么？通过块石头的目的是什么？通过这个故事，同学们想到了什这个故事，同学们想到了什么？么？我们每个人就像是那块石头，如果你我们每个人就像是那块

4、石头，如果你认为自己是一块扔在路边没有人要的认为自己是一块扔在路边没有人要的石头，那么别人也就会认为你一钱不石头，那么别人也就会认为你一钱不值；如果你认为自己是一块宝石，那值；如果你认为自己是一块宝石，那么别人也会认为你价值连城。么别人也会认为你价值连城。每个人每个人在世界上都是独一无二的，我们要活在世界上都是独一无二的，我们要活出生命的价值，要得到别人的尊重，出生命的价值，要得到别人的尊重，首先要首先要愉悦地接纳自我愉悦地接纳自我，并通，并通过各种方式不断完善自己。过各种方式不断完善自己。小小故事会（书小小故事会（书P25）故事一：黄美廉：只看我有的故事一：黄美廉：只看我有的 故事二：爱因斯

5、坦勇对嘲笑故事二：爱因斯坦勇对嘲笑 小故事对同学们有什么启示？面对小故事对同学们有什么启示？面对自己的不足，我们可以怎样处理？自己的不足，我们可以怎样处理？u 结论一结论一 （划书（划书 教材教材P27P27每段开头）每段开头）如何如何 悦纳悦纳你自己你自己（3 3个）个）1 1：悦纳自我，就是欣然地接受：悦纳自我，就是欣然地接受自己。自己。(含义）含义）2 2：客观地评价自己：客观地评价自己3 3：欣赏自己的优点：欣赏自己的优点4 4：接受自己的不足：接受自己的不足 据解放日报报道：最近，一名花据解放日报报道：最近，一名花季少女季少女因盲目减肥而丧生因盲目减肥而丧生。这名。这名1515岁岁少

6、女身高少女身高165165厘米，因羡慕某偶像明星厘米，因羡慕某偶像明星的苗条身段，对自己的苗条身段，对自己5454公斤的体重，公斤的体重，仍觉得仍觉得“太胖太胖”，为此很苦恼，于是实，为此很苦恼，于是实施减肥计划，陷入减肥误区，不久便得施减肥计划，陷入减肥误区，不久便得了神经性厌食症，进食困难，进而导致了神经性厌食症，进食困难，进而导致多脏器衰竭，造血功能出现障碍，最终多脏器衰竭，造血功能出现障碍，最终因脑出血而告别人世。去世时形销骨立，因脑出血而告别人世。去世时形销骨立，体重仅体重仅3030公斤。公斤。u 结论二结论二 （划书（划书 教材教材P27P27倒数第三段）倒数第三段）为什么为什么要

7、要/应该应该悦纳悦纳你自己你自己1 1：我是独一无二的，应：我是独一无二的，应该悦纳自我。该悦纳自我。2 2：悦纳自我是心理健康的表现。：悦纳自我是心理健康的表现。3 3：悦纳自己也更加容易：悦纳自己也更加容易接受他人接受他人 学生以学生以学生以学生以“完善自我完善自我完善自我完善自我”为题制定一个为题制定一个为题制定一个为题制定一个计划，在小组内交流。（在课本计划，在小组内交流。（在课本计划，在小组内交流。（在课本计划，在小组内交流。（在课本2828页上页上页上页上将计划和同学的评价记录下来）在制定将计划和同学的评价记录下来）在制定将计划和同学的评价记录下来）在制定将计划和同学的评价记录下来

8、）在制定计划时要考虑以下几个问题计划时要考虑以下几个问题计划时要考虑以下几个问题计划时要考虑以下几个问题1.1.我对自己不满意的地方（不足）有哪我对自己不满意的地方（不足）有哪我对自己不满意的地方（不足）有哪我对自己不满意的地方（不足）有哪些？些？些？些？2.2.这些方面与理想中的我有多大距离？这些方面与理想中的我有多大距离？这些方面与理想中的我有多大距离？这些方面与理想中的我有多大距离？3.3.我准备通过哪些具体的措施改变现状我准备通过哪些具体的措施改变现状我准备通过哪些具体的措施改变现状我准备通过哪些具体的措施改变现状？4.4.有什么措施保证计划的执行？有什么措施保证计划的执行？有什么措施

9、保证计划的执行？有什么措施保证计划的执行？u 结论三结论三 （划书（划书 教材教材P27P272828每段开头）每段开头）如何如何 完善完善你自己你自己（3 3个）个）1 1：发扬优点。：发扬优点。找出自己的优点，找出自己的优点，强化它，发扬它。强化它，发扬它。2 2：克服缺点。：克服缺点。找出自己的缺点找出自己的缺点和不足，克服它，改善它。和不足，克服它，改善它。3 3：追求进步。：追求进步。我们要学会我们要学会用发展的眼光看自己，培用发展的眼光看自己，培养自己开放的胸襟，不断养自己开放的胸襟，不断进步，实现自我完善。进步，实现自我完善。作业：作业：1 1 1 1、复习、复习、复习、复习1

10、1 1 1）如何认识和观察自己的三个方面？）如何认识和观察自己的三个方面？）如何认识和观察自己的三个方面？）如何认识和观察自己的三个方面？2 2 2 2）如何悦纳自己）如何悦纳自己）如何悦纳自己）如何悦纳自己3 3 3 3）为什么要悦纳自己）为什么要悦纳自己）为什么要悦纳自己）为什么要悦纳自己4 4 4 4）怎么完善自己？）怎么完善自己？）怎么完善自己？）怎么完善自己？2 2 2 2、完成、完成、完成、完成悦纳自己悦纳自己悦纳自己悦纳自己练习纸练习纸练习纸练习纸3 3 3 3、第一单元练习纸上空白的题和答案、第一单元练习纸上空白的题和答案、第一单元练习纸上空白的题和答案、第一单元练习纸上空白的题和答案抄三遍抄三遍抄三遍抄三遍4 4 4 4、完成、完成、完成、完成30303030页到页到页到页到31313131页的心灵体验（组长页的心灵体验（组长页的心灵体验（组长页的心灵体验（组长检查）检查）检查）检查）