个人形象礼仪培训PPT课件.ppt
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1、个人形象、礼仪培训个人形象、礼仪培训关于个人形象礼仪培训第一张,PPT共五十三页,创作于2022年6月礼 仪是在人际交往中,以一定的、约定俗成的程序方式来表现的律己敬人的过程,涉及穿着、交往、沟通、情商等内容。从个人修养的角度来看,礼仪可以说是一个人内在修养和素质的外在表现。从交际的角度来看,礼仪可以说是人际交往中适用的一种艺术、一种交际方式或交际方法,是人际交往中约定俗成的示人以尊重、友好的习惯做法。第二张,PPT共五十三页,创作于2022年6月我国是我国是“文明古国,礼仪之邦文明古国,礼仪之邦”。早在先秦周公的早在先秦周公的“制礼作乐制礼作乐”。孔子曰:非礼勿视,非礼勿听,非礼勿言,非礼勿
2、动。孔子曰:非礼勿视,非礼勿听,非礼勿言,非礼勿动。古人说:古人说:“礼出于俗,俗化为礼礼出于俗,俗化为礼”。“己所不欲,勿施于人(注:己所不欲,勿施于人(注:论语论语颜渊颜渊)”礼记礼记说:说:“礼尚往来,往而不来,非礼也;来而不往,亦礼尚往来,往而不来,非礼也;来而不往,亦非礼也非礼也”、“夫礼者,自卑而尊人夫礼者,自卑而尊人”(注:(注:礼记礼记曲礼上曲礼上)关于敬贤,三国时候有个典故,叫关于敬贤,三国时候有个典故,叫“三顾茅庐三顾茅庐”。现在的五讲四美、各行业的服务规范,都包含了仪容仪表、言行举现在的五讲四美、各行业的服务规范,都包含了仪容仪表、言行举止、为人处事等内容。止、为人处事等
3、内容。第三张,PPT共五十三页,创作于2022年6月指人们在社会交往过程中表示出指人们在社会交往过程中表示出的尊重、祝颂、致意、问候、哀的尊重、祝颂、致意、问候、哀悼等惯用的形式和规范悼等惯用的形式和规范是指人的外表。如容是指人的外表。如容貌、服饰、姿态等貌、服饰、姿态等指人们在相互交往过程中应具指人们在相互交往过程中应具有的相互表示敬意、友好、得有的相互表示敬意、友好、得体的气度和风范体的气度和风范是指在特定场合举行的、具有专门程序、是指在特定场合举行的、具有专门程序、规范化的活动。如发奖仪式、签字仪式、规范化的活动。如发奖仪式、签字仪式、开幕式等开幕式等礼仪的内容礼仪的内容第四张,PPT共
4、五十三页,创作于2022年6月礼仪的原则礼仪的原则从俗从俗 适度适度真诚真诚平等平等宽容宽容敬人敬人律己律己礼仪礼仪原则原则第五张,PPT共五十三页,创作于2022年6月做一个做一个 知礼知礼 懂礼懂礼 行礼行礼 之人之人第六张,PPT共五十三页,创作于2022年6月个人形象塑造个人形象塑造仪容仪容仪表仪表仪态仪态 第七张,PPT共五十三页,创作于2022年6月仪仪 容容男士要求:男士要求:面部、头发、双手面部、头发、双手女士要求:女士要求:面部、头发、双手面部、头发、双手第八张,PPT共五十三页,创作于2022年6月着装着装职业装是职业人首选的装束。职业装是职业人首选的装束。TPOTPO原则
5、原则首饰首饰符合身份符合身份以少为佳以少为佳鞋鞋仪 表第九张,PPT共五十三页,创作于2022年6月部位男性男性女性女性整体整体自然大方得体,符合工作需要及安全规则。精神奕奕充满活力,整齐清洁头发头发头发要经常梳洗,保持整齐清洁、自然色泽,勿标新立异发型发型前发不过眉,侧发不盖耳,后发不触后衣领,无烫发。女员工发长不过肩,如留长发须束起或使用发髻。面容面容脸、颈及耳朵绝对干净,每日剃刮胡须。脸、颈及耳朵绝对干净,上班要化淡妆,但不得浓妆艳抹和在办公室内化妆身体身体注意个人卫生,身体、面部、手部保持清洁。勤洗澡,无体味。上班前不吃异味食物,保持口腔清洁,上班时不在工作场所内吸烟,不饮酒,以免散发
6、烟味或酒气。日常礼仪行为规范日常礼仪行为规范1第十张,PPT共五十三页,创作于2022年6月仪容仪表:仪容仪表:部位男性男性女性衣服衣服1.工作时间内着本岗位规定制服,非因工作需要,外出时不得穿着制服。制服应干净、平整,无明显污迹、破损2.制服穿着按照公司规定执行,不可擅自改变制服的穿着形式,私自增减饰物,不敞开外衣、卷起裤脚、衣袖。3.制服外不得显露个人物品,衣裤口袋平整,勿显鼓起4.西装制服按规范扣好,衬衣领、袖整洁,钮扣扣好,衬衣袖口可长出西装外套袖口的0.5-1cm。裤子裤子裤子要烫直,折痕清晰,长及鞋面。手手保持指甲干净,不留长指甲及涂有色指甲油。鞋鞋鞋底、鞋面、鞋侧保持清洁,鞋面要
7、擦亮,以黑色为宜,无破损,勿钉金属掌,禁止着露趾凉鞋上班。袜袜男员工应穿黑色或深蓝色、不透明的短中筒袜。女员工着裙装须着肉色袜,袜无破洞。工牌工牌工作时间须将工作牌统一按规范佩带,一般佩带在左胸显眼处,挂绳式应正面向上挂在胸前,保持清洁端正。日常礼仪行为规范日常礼仪行为规范2第十一张,PPT共五十三页,创作于2022年6月女士穿戴图第十二张,PPT共五十三页,创作于2022年6月女士穿戴禁忌第十三张,PPT共五十三页,创作于2022年6月微笑:微笑:眼神:眼神:坐姿:坐姿:站姿:站姿:走姿:走姿:蹲姿:蹲姿:仪 态第十四张,PPT共五十三页,创作于2022年6月表情表情一一微笑微笑微笑是一种国
8、际礼仪,能充分体现一个人的热情、修养和魅力。微笑是一种国际礼仪,能充分体现一个人的热情、修养和魅力。是最能赋予人好感,增加友善和沟通,愉悦心情的表现方式。是最能赋予人好感,增加友善和沟通,愉悦心情的表现方式。微笑是一种基本的职业修养,在面对客户、宾客及同仁时,要微笑是一种基本的职业修养,在面对客户、宾客及同仁时,要养成微笑的好习惯。养成微笑的好习惯。微笑是一种魅力,亲切温馨的微笑可以缩短双方的距离,营造良微笑是一种魅力,亲切温馨的微笑可以缩短双方的距离,营造良好的交往氛围,是人际交往中的润滑剂。好的交往氛围,是人际交往中的润滑剂。3 3米微笑原则米微笑原则笑不露齿,露笑不露齿,露8 8颗牙齿。
9、颗牙齿。第十五张,PPT共五十三页,创作于2022年6月与客人交谈时,两眼视线落 在对方的鼻间,偶尔也可以注视对方的双眼。恳请对方时,注视对方的双眼。为表示对客人的尊重和重视,切忌斜视或光顾他人他物,避免让客人感到你非礼和心不在焉。正确的目光是自然地注视。道别或握手时,更应该用目光注视着对方的眼睛目目光光第十六张,PPT共五十三页,创作于2022年6月姿姿态态 形式形式 败笔败笔站站男性男性“劲劲”的壮美感的壮美感女性女性“静静”的优美感的优美感1.东倒西歪东倒西歪2.耸肩勾背耸肩勾背3.双手乱放双手乱放4.做小动作做小动作走走男士的步伐像男士的步伐像“进行曲进行曲”女士的步伐像女士的步伐像“
10、小夜曲小夜曲”1.身体摇晃身体摇晃2.双手乱摆双手乱摆3.目光左顾右盼目光左顾右盼4.脚步蹒跚脚步蹒跚5.奔跑奔跑坐坐坐姿要端正、稳重坐姿要端正、稳重“坐如钟坐如钟”1.懒洋洋地摊在椅子上。懒洋洋地摊在椅子上。2.脚尖朝天脚尖朝天3.抖脚抖脚第十七张,PPT共五十三页,创作于2022年6月站 姿抬抬头头、挺挺胸胸、收收腹腹。抬抬头头的的同同时时要要收收颌颌,挺挺胸胸的的同同时时要要夹夹肩肩,收腹的同时要提臀,并且要目视前方。收腹的同时要提臀,并且要目视前方。1、男士站姿:、男士站姿:脚脚:两两脚脚分分开开,比比肩肩略略窄窄,重重心心在在两两脚脚间间;双双腿腿并并拢拢,脚尖呈脚尖呈3045的的“
11、V”字型。字型。手手:双双手手合合放放于于体体前前,左左手手压压右右手手(男男左左女女右右);双双手手合合起起放放于体后,右手压左手;双手各垂放于体侧。于体后,右手压左手;双手各垂放于体侧。2、女士站姿:、女士站姿:脚脚:双双腿腿并并拢拢,脚脚尖尖呈呈3045的的“V”字字型型;双双腿腿并拢,脚尖呈并拢,脚尖呈“丁丁”字型(能够隐藏腿的弧度)。字型(能够隐藏腿的弧度)。手:双手合起放于腹前,右手压左手手:双手合起放于腹前,右手压左手第十八张,PPT共五十三页,创作于2022年6月坐 姿入入座座时时要要轻轻,至至少少要要坐坐满满椅椅子子的的2/3,后后背背轻轻靠靠椅椅背背,双双膝膝自自然然并并拢
12、拢(男男士士可可略略分分开开)。身身体体稍稍向向前倾,则表示尊重和谦虚。前倾,则表示尊重和谦虚。1、男男士士坐坐姿姿:男男士士可可将将双双腿腿分分开开略略向向前前伸伸,如如长长时时间间端端坐坐,可可双双腿腿交交叉叉重重叠叠,但但要要注注意意将将上上面面的腿向回收,脚尖向下。的腿向回收,脚尖向下。2、女女士士坐坐姿姿:女女士士入入座座前前应应用用背背对对着着客客人人的的手手理理裙裙子子,并并将将裙裙角角向向前前收收拢拢,两两手手叠叠放放于于左左右右腿腿上上。如如长长时时间间端端坐坐可可将将两两腿腿交交叉叉重重叠叠,但但要要注注意意上上面面的腿向回收,脚尖向下。的腿向回收,脚尖向下。第十九张,PP
13、T共五十三页,创作于2022年6月行 姿标标准准的的行行走走姿姿势势,要要以以端端正正的的站站立立姿姿态态为为基基础础。其其要要领领是是:以以大大关关节节带动小关节,排除多余的肌肉紧张,要走得轻巧、自如、稳健、大方。带动小关节,排除多余的肌肉紧张,要走得轻巧、自如、稳健、大方。手手臂臂伸伸直直放放松松,手手指指自自然然弯弯屈屈,摆摆动动时时,要要以以肩肩关关节节为为轴轴,上上臂臂带带动动前前臂臂,向向前前,手手臂臂要要摆摆直直线线,肘肘关关节节略略屈屈,前前臂臂不不要要向向上上甩甩动动,向向后后摆摆动动时时,手手臂臂外外开开不不超超过过30。前前后后摆摆动动的幅度为的幅度为30-40厘米。上体
14、前倾,提髋屈大腿带动小腿向前迈。厘米。上体前倾,提髋屈大腿带动小腿向前迈。脚脚尖尖略略开开,脚脚跟跟先先接接触触地地面面,依依靠靠后后腿腿将将身身体体重重心心推推送送到到前前脚脚脚掌,使身体前移。脚掌,使身体前移。以上行走动作,符合人体结构的机制,是最省力的。外八字、以上行走动作,符合人体结构的机制,是最省力的。外八字、斜肩、猫腰、大肚的走法都是不美观的。斜肩、猫腰、大肚的走法都是不美观的。第二十张,PPT共五十三页,创作于2022年6月蹲 姿如果你在拾取低处的物件时,应保持大方、端正的蹲姿。1、男士蹲姿:不让臀部高于自己的头部。2、女士蹲姿:优雅的蹲姿的基本要领是:一脚在前,一脚在后,两腿向
15、下蹲,前脚全着地,小腿基本垂直于地面,脚后跟提起,脚掌着地,臀部向下。第二十一张,PPT共五十三页,创作于2022年6月从地上捡起一件物品时应注意:从地上捡起一件物品时应注意:两腿靠拢,蹲下时背要直两腿靠拢,蹲下时背要直不正确不正确正确正确第二十二张,PPT共五十三页,创作于2022年6月日常礼节日常礼节沟通礼仪沟通礼仪电话礼仪电话礼仪握手礼仪握手礼仪接待礼仪接待礼仪介绍礼仪介绍礼仪名片礼仪名片礼仪社交礼仪社交礼仪第二十三张,PPT共五十三页,创作于2022年6月打招呼礼仪日常礼仪早早晨晨的的打打招招呼呼是是一一天天工工作作情情绪绪和和干干劲劲的的发发端端。要要“先先发发制制人人”地地给给予予
16、对对方方以以明明朗朗的的招招呼呼,打打招招呼呼是是你你自自己己赋赋予予自自己己的的一一方方精精神神良良药药,把把自自己己焕焕发发的的精精神神传传达达、感染于周围的人。感染于周围的人。一对能正视对方的坦诚的眼睛,一副面一对能正视对方的坦诚的眼睛,一副面带微笑的面容,明朗的声音向人打招呼,带微笑的面容,明朗的声音向人打招呼,是一个成功的职员应具备的素质。是一个成功的职员应具备的素质。第二十四张,PPT共五十三页,创作于2022年6月点头礼日常礼仪微微地点头,以对人表示礼貌。适用于比较随微微地点头,以对人表示礼貌。适用于比较随便的场合,如:在路上行走,或是在公共场所与熟便的场合,如:在路上行走,或是
17、在公共场所与熟人相遇,无须驻足长谈时,可行点头礼。还可以随人相遇,无须驻足长谈时,可行点头礼。还可以随之说些问候的话。与相识者在同一场合多次见面,之说些问候的话。与相识者在同一场合多次见面,只点头致意即可。对一面之交的朋友或不相识者,只点头致意即可。对一面之交的朋友或不相识者,在社交场合均可点头或微笑致意。在社交场合均可点头或微笑致意。第二十五张,PPT共五十三页,创作于2022年6月行礼的方式行礼的方式30度行礼15度 行礼45度 行礼第二十六张,PPT共五十三页,创作于2022年6月不正确的鞠躬第二十七张,PPT共五十三页,创作于2022年6月握手礼仪日常礼仪v握手次序:女士先伸手,男士才
18、可握手;领导或长辈握手次序:女士先伸手,男士才可握手;领导或长辈先伸手,下级或晚辈才可握手。先伸手,下级或晚辈才可握手。v握手动作:对方伸手后,我方应迅速迎上去,但握手动作:对方伸手后,我方应迅速迎上去,但避免很多人互相交叉握手,用大约避免很多人互相交叉握手,用大约2 2公斤的力,公斤的力,避免上下过分地摇动。避免上下过分地摇动。v握手禁忌:不能用左手,与异性握手不可用双手,不握手禁忌:不能用左手,与异性握手不可用双手,不能戴墨镜、不能戴帽子、不能戴手套。不要在与人握能戴墨镜、不能戴帽子、不能戴手套。不要在与人握手时递给对方冷冰冰的指尖,不在握手时长篇大论,手时递给对方冷冰冰的指尖,不在握手时
19、长篇大论,或点头哈腰过分热情或点头哈腰过分热情。第二十八张,PPT共五十三页,创作于2022年6月不正确握手图第二十九张,PPT共五十三页,创作于2022年6月沟通礼仪三到三到-眼到、口到、意到眼到、口到、意到v眼到:要有目光的交流,注视别人目光应友善,眼到:要有目光的交流,注视别人目光应友善,采用平视,必要的时候仰视,与人目光交流时间采用平视,必要的时候仰视,与人目光交流时间3-5秒,其他时间看嘴巴和眼部中间的位置,注视秒,其他时间看嘴巴和眼部中间的位置,注视对方的时间是对方与你相处时间的对方的时间是对方与你相处时间的1/3。v口到:讲普通话,热情正确称呼,表示对交往对口到:讲普通话,热情正
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