青少年的心.ppt

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1、青少年的心现在学习的是第1页，共42页第一节 心理发展概述一、儿童心理阶段的划分：一、儿童心理阶段的划分：（1）婴儿期：）婴儿期：1岁前岁前（2）学前期：）学前期：2-6岁岁（3）童年期：）童年期：6-12岁岁（4）少年期：）少年期：12-15岁岁（5）青年初期：）青年初期：15-18岁岁现在学习的是第2页，共42页二、心理年龄特征：二、心理年龄特征：某一年龄阶段具有的一般的、本质的、典某一年龄阶段具有的一般的、本质的、典型的特点。型的特点。三、影响一个人身心发展的因素三、影响一个人身心发展的因素现在学习的是第3页，共42页英国唯物主义经验主义哲学家洛克的英国唯物主义经验主义哲学家洛克的“白板

2、说白板说”法国著名思想家卢梭，根据法国著名思想家卢梭，根据“儿童天性儿童天性”，遵循，遵循“自然的法则自然的法则”等思想在其著等思想在其著作作爱弥儿爱弥儿中得到宣扬。中得到宣扬。现在学习的是第4页，共42页（一一）遗遗传传和和生生理理发发展展是是儿儿童童心心理理发发展展的的必要的物质前提和基础必要的物质前提和基础1、遗传是儿童心理发展必要的物质前提、遗传是儿童心理发展必要的物质前提2、遗遗传传素素质质的的个个别别差差异异为为儿儿童童发发展展的的个个别差异提供了最初的可能性别差异提供了最初的可能性遗传决定论遗传决定论的基本观点：的基本观点：代表人物：英国的高尔登的家谱研究；名代表人物：英国的高尔

3、登的家谱研究；名人之子与教皇养子的比较研究。人之子与教皇养子的比较研究。霍尔的复演说霍尔的复演说“一两遗传胜过一吨教育一两遗传胜过一吨教育”。现在学习的是第5页，共42页（二）生理成熟的作用：（二）生理成熟的作用：儿童的生理发展在一儿童的生理发展在一定程度上制约了儿童的心理发展，是心理发展定程度上制约了儿童的心理发展，是心理发展的物质基础。的物质基础。双生子爬楼梯实验双生子爬楼梯实验：p145现在学习的是第6页，共42页（三）社会生活条件和教育（三）社会生活条件和教育社会生活条件和教育在一定条件下对儿童心理社会生活条件和教育在一定条件下对儿童心理发展起决定作用，发展起决定作用，是儿童心理发展的

4、必要条件。是儿童心理发展的必要条件。特别是家庭教育和学校教育。特别是家庭教育和学校教育。1、是是遗遗传传提提供供的的心心理理发发展展的的可可能能性性变变为为现现实实性性2、决决定定儿儿童童心心理理发发展展的的水水平平、速速度度、方方向向和和个别差异个别差异母爱剥夺研究母爱剥夺研究：p145三、心理发展的动力三、心理发展的动力现在学习的是第7页，共42页儿儿童童的的心心理理是是通通过过在在各各种种社社会会实实践践中中产产生生的的心理矛盾运动发展的。心理矛盾运动发展的。社社会会和和教教育育向向儿儿童童提提出出的的要要求求所所引引起起的的新新的的需需要要和和青青少少年年原原有有心心理理水水平平之之间

5、间的的矛矛盾盾，构构成成了了青青少少年年心心理理发发展展的的内内部部矛矛盾盾，是是其其心心理理发展的动力。发展的动力。现在学习的是第8页，共42页四、青少年的心理年龄特征四、青少年的心理年龄特征*这是一个身体发生急剧变化的时期，身体的各个系这是一个身体发生急剧变化的时期，身体的各个系这是一个身体发生急剧变化的时期，身体的各个系这是一个身体发生急剧变化的时期，身体的各个系统经过一个巨大的变化，尤其是生殖系统，在青春期统经过一个巨大的变化，尤其是生殖系统，在青春期统经过一个巨大的变化，尤其是生殖系统，在青春期统经过一个巨大的变化，尤其是生殖系统，在青春期迅速发育，逐渐达到性成熟。迅速发育，逐渐达到

6、性成熟。迅速发育，逐渐达到性成熟。迅速发育，逐渐达到性成熟。性成熟是青少年期生理性成熟是青少年期生理性成熟是青少年期生理性成熟是青少年期生理发展的主要特点，因此通常又称为青春期。这一时期发展的主要特点，因此通常又称为青春期。这一时期发展的主要特点，因此通常又称为青春期。这一时期发展的主要特点，因此通常又称为青春期。这一时期共分为两个阶段：共分为两个阶段：共分为两个阶段：共分为两个阶段：1 1、少年期少年期少年期少年期：1111、1212岁岁1414、1515岁；又称为过渡期、岁；又称为过渡期、岁；又称为过渡期、岁；又称为过渡期、“危机期危机期危机期危机期”。2 2、青年初期青年初期青年初期青年

7、初期：15、161618、1919岁。是准备走向岁。是准备走向岁。是准备走向岁。是准备走向独立生活的时期，是心理断乳期。独立生活的时期，是心理断乳期。独立生活的时期，是心理断乳期。独立生活的时期，是心理断乳期。现在学习的是第9页，共42页1、少年期：少年期：少年期：少年期：1111、1212岁岁岁岁1414、1515岁岁岁岁,又称为过渡期、又称为过渡期、又称为过渡期、又称为过渡期、“危险期危险期危险期危险期”。少年期的主要特点是半成熟。少年期的主要特点是半成熟。少年期的主要特点是半成熟。少年期的主要特点是半成熟.半幼稚半幼稚半幼稚半幼稚,是独立性和是独立性和是独立性和是独立性和依赖性依赖性依赖

8、性依赖性.自觉性和易受暗示性错综矛盾的时期。自觉性和易受暗示性错综矛盾的时期。自觉性和易受暗示性错综矛盾的时期。自觉性和易受暗示性错综矛盾的时期。(1)(1)反抗性与依赖性反抗性与依赖性反抗性与依赖性反抗性与依赖性(2)(2)闭锁性与开放性闭锁性与开放性闭锁性与开放性闭锁性与开放性(3)勇敢和怯懦勇敢和怯懦(4)自信和自卑自信和自卑(5)(5)否定童年又眷念童年否定童年又眷念童年否定童年又眷念童年否定童年又眷念童年。活动：活动：活动：活动：专栏材料：专栏材料：专栏材料：专栏材料：p148p148现在学习的是第10页，共42页2、青年初期：、青年初期：15、1617、18岁岁,是个是个体在生理、

9、心理上接近成熟的时期，是准体在生理、心理上接近成熟的时期，是准备走向独立生活的时期。备走向独立生活的时期。现在学习的是第11页，共42页第二节第二节青少年生理和认知的发展青少年生理和认知的发展一、青少年生理的发展一、青少年生理的发展从出生到成熟从出生到成熟,人的生理发育有两个高峰期人的生理发育有两个高峰期:一是出生后的第一年；一是出生后的第一年；另一个是青春发育期另一个是青春发育期,科学上称为科学上称为“人生的人生的两次生长高峰两次生长高峰”。此时的生理发展包括三大方面此时的生理发展包括三大方面:现在学习的是第12页，共42页 第一、身体外型的改变第一、身体外型的改变:1.1.身体长高身体长高

10、;2 2、体重增加、体重增加;3.3.第二性征的出现第二性征的出现(男性的第二性征男性的第二性征.女女性的第二性征性的第二性征)第二、内脏机能的成熟第二、内脏机能的成熟 第三第三.性的发育与成熟性的发育与成熟:生殖系统是人体各生殖系统是人体各系统中发育成熟最晚的系统中发育成熟最晚的,它的成熟标志着人它的成熟标志着人体生理发育的完成。体生理发育的完成。现在学习的是第13页，共42页少年的性成熟和生理发展对心理的发展有何影响少年的性成熟和生理发展对心理的发展有何影响少年的性成熟和生理发展对心理的发展有何影响少年的性成熟和生理发展对心理的发展有何影响?1.1.使少年产生使少年产生“成人感成人感”;2

11、.2.开始意识到男女两性的差异开始意识到男女两性的差异开始意识到男女两性的差异开始意识到男女两性的差异,出现了性意识出现了性意识有人把青春发育期的性意识分为三个阶段有人把青春发育期的性意识分为三个阶段有人把青春发育期的性意识分为三个阶段有人把青春发育期的性意识分为三个阶段:(1)(1)性的反感期性的反感期(异性疏远期异性疏远期);(2)(2)异性接近期异性接近期异性接近期异性接近期;(3)两性恋爱期两性恋爱期两性恋爱期两性恋爱期:A.A.对年长异性的牛犊恋期对年长异性的牛犊恋期;B.;B.朋友式的恋爱阶段朋友式的恋爱阶段;C.C.恋爱对象的确定阶段恋爱对象的确定阶段;D.;D.浪漫式的恋爱阶段

12、浪漫式的恋爱阶段浪漫式的恋爱阶段浪漫式的恋爱阶段.因此，在中学阶段进行一些关于爱情的讨论很有必要。因此，在中学阶段进行一些关于爱情的讨论很有必要。因此，在中学阶段进行一些关于爱情的讨论很有必要。因此，在中学阶段进行一些关于爱情的讨论很有必要。青年初期是人的身体发育基本成熟的时期青年初期是人的身体发育基本成熟的时期青年初期是人的身体发育基本成熟的时期青年初期是人的身体发育基本成熟的时期.现在学习的是第14页，共42页二、青少年期认知的发展二、青少年期认知的发展现在学习的是第15页，共42页 1 1、青少年的学习活动的变化青少年的学习活动的变化 学习内容与学习方法的改变，在新的教学条件下，学学习内

13、容与学习方法的改变，在新的教学条件下，学习能力也有所发展：逐步学会新的学习方法，逐步形习能力也有所发展：逐步学会新的学习方法，逐步形成创造性的独立学习能力。成创造性的独立学习能力。2 2、青少年认知的发展、青少年认知的发展有意记忆在记忆发展中居于支配地位；意义识记成为记有意记忆在记忆发展中居于支配地位；意义识记成为记忆的主要手段；忆的主要手段；记忆能力进入鼎盛期记忆能力进入鼎盛期。青少年思维发展的基本特点青少年思维发展的基本特点 思维能力得到迅速发展思维能力得到迅速发展,抽象逻辑思维处于优势地位。抽象逻辑思维处于优势地位。初中生与高中生的逻辑思维不同：初中生的抽象逻辑初中生与高中生的逻辑思维不

14、同：初中生的抽象逻辑思维虽开始占优势，但属于经验型的；高中生则属于思维虽开始占优势，但属于经验型的；高中生则属于理论型的。理论型的。现在学习的是第16页，共42页由于学习压力大，考试焦虑问题成为中学由于学习压力大，考试焦虑问题成为中学生学习心理的重要问题生学习心理的重要问题现在学习的是第17页，共42页焦虑现在学习的是第18页，共42页学习的工作量大会导致人产生焦虑现在学习的是第19页，共42页例如：有的同学看到别人都在努力学习，或例如：有的同学看到别人都在努力学习，或考试的时候一听到有人翻卷子考试的时候一听到有人翻卷子,自己就非常着自己就非常着急，越着急越容易开小差，就不能集中注意急，越着急

15、越容易开小差，就不能集中注意力，学习的效率会有所下降。力，学习的效率会有所下降。因此，学习会更加刻苦，增加学习时间，又因此，学习会更加刻苦，增加学习时间，又加重了学习负担，使学习的效率下降加重了学习负担，使学习的效率下降,影响影响了学习和考试的正常发挥。了学习和考试的正常发挥。一般来讲，适度的焦虑有利于考试效率的提一般来讲，适度的焦虑有利于考试效率的提高，但是焦虑过度则会影响考试成绩，并不高，但是焦虑过度则会影响考试成绩，并不是像有人想象的那样，越是紧张越是有利于是像有人想象的那样，越是紧张越是有利于考试，而是恰恰适得其反。考试，而是恰恰适得其反。现在学习的是第20页，共42页第三节第三节青少

16、年的情感与社会性发展青少年的情感与社会性发展一、自我意识的发展：一、自我意识的发展：1、什么是自我意识？、什么是自我意识？P156活动：专栏活动：专栏p1582、什么是少年、什么是少年“成人感成人感”？3、青春期自我同一性危机？、青春期自我同一性危机？二、青少年期的亲子关系问题二、青少年期的亲子关系问题现在学习的是第21页，共42页与中学生谈话注意的几个问题与中学生谈话注意的几个问题1、倾听的态度和习惯；、倾听的态度和习惯；很多人习惯于说而不习惯于听。倾听的态很多人习惯于说而不习惯于听。倾听的态度和习惯是指我愿意听你说，我在全神关度和习惯是指我愿意听你说，我在全神关注的听，我在认真体会你的意思

17、。要把个注的听，我在认真体会你的意思。要把个人关心的事情暂时搁置一边，以一种开放、人关心的事情暂时搁置一边，以一种开放、平静、关住对方的心情去听学生想要表达平静、关住对方的心情去听学生想要表达的意思。的意思。现在学习的是第22页，共42页2、询问：开放式问题、询问：开放式问题“你能不能谈谈。你能不能谈谈。”、“你是怎样你是怎样看待这一问题的？看待这一问题的？”。封闭式问题如。封闭式问题如“是是不是不是”、“对不对对不对”。前者能促使人多谈，。前者能促使人多谈，后者则使谈话受到抑制。后者则使谈话受到抑制。现在学习的是第23页，共42页3、避免我问你答、避免我问你答今天这件事你自己说做得对不对？不

18、对；今天这件事你自己说做得对不对？不对；为什么不对？我的。（一些理由）你为什么不对？我的。（一些理由）你还有理了（认为没有理由时）；那你说应还有理了（认为没有理由时）；那你说应该怎么办（认为有理由时）？改。怎么改该怎么办（认为有理由时）？改。怎么改？。看起来是在谈心，其实只是告诉？。看起来是在谈心，其实只是告诉学生什么是应该做的，什么是不应该做的。学生什么是应该做的，什么是不应该做的。至于说真实的想法还可能藏在学生心里，至于说真实的想法还可能藏在学生心里，没有讲出真话来。没有讲出真话来。现在学习的是第24页，共42页4、循着对方的思路、循着对方的思路你是怎样看待这一问题的？我认为这样虽你是怎样

19、看待这一问题的？我认为这样虽然有一定的道理，但是对于某某来说是不然有一定的道理，但是对于某某来说是不公平的。你说不公平，你能不能谈得具体公平的。你说不公平，你能不能谈得具体一些？你刚才说有一定的道理，你是怎么一些？你刚才说有一定的道理，你是怎么想的？想的？现在学习的是第25页，共42页5、不做任何价值判断、不做任何价值判断你说不公平，我认为这样对他来说是非常公平的因为。你说不公平，我认为这样对他来说是非常公平的因为。你还有理了（认为没有理由时）这样就会打断对。你还有理了（认为没有理由时）这样就会打断对方的思路，实际上是告诉对方我不同意你的看法，你方的思路，实际上是告诉对方我不同意你的看法，你那

20、样想是没有道理的。谈话就会很快进行不下去。就那样想是没有道理的。谈话就会很快进行不下去。就不能真正了解学生的思想状况。思想的根源，来龙去不能真正了解学生的思想状况。思想的根源，来龙去脉。不做任何价值判断不等于说没有立场，而是认为脉。不做任何价值判断不等于说没有立场，而是认为对方的思想无论是什么，都有他自己的理由和根源，对方的思想无论是什么，都有他自己的理由和根源，那是什么？那是什么？现在学习的是第26页，共42页6、不轻易打断对方的谈话。实际上是告诉、不轻易打断对方的谈话。实际上是告诉对方我不同意你的看法，你那样想是没有对方我不同意你的看法，你那样想是没有道理的。谈话就会很快进行不下去。就不道

21、理的。谈话就会很快进行不下去。就不能真正了解学生的思想状况。思想的根源，能真正了解学生的思想状况。思想的根源，来龙去脉。来龙去脉。现在学习的是第27页，共42页7、给建议而不是代为选择。当了解了学生、给建议而不是代为选择。当了解了学生的思想及其根源之后，可以就几种不同的的思想及其根源之后，可以就几种不同的思想及其行为后果给学生进行分析，让其思想及其行为后果给学生进行分析，让其了解不同的选择可能带来的后果，并且要了解不同的选择可能带来的后果，并且要为自己的选择所带来的后果负责，要相信为自己的选择所带来的后果负责，要相信他们可以做出正确的选择。他们可以做出正确的选择。现在学习的是第28页，共42页

22、8、如何建立良好的亲子关系、如何建立良好的亲子关系平等；平等；同感与理解；同感与理解；真诚；接纳与积极真诚；接纳与积极关注；尊重。关注；尊重。现在学习的是第29页，共42页三、中学生常见心理问题三、中学生常见心理问题1、中学生提出的问题集锦、中学生提出的问题集锦（1）、矛盾个性）、矛盾个性（2）学习心理学习心理1 1、双重个性该如何克服？、双重个性该如何克服？2 2、善意的欺骗不算错吧？善意的欺骗不算错吧？3 3、如何促使自己进入自信的区如何促使自己进入自信的区域？不再有自卑？域？不再有自卑？4、如何消除厌学情绪？、如何消除厌学情绪？5、一上自己喜欢的课，却觉、一上自己喜欢的课，却觉得满不在乎

23、？得满不在乎？6、为什么我语文、英语、政治、为什么我语文、英语、政治总学不好？总学不好？现在学习的是第30页，共42页（3）、意志与感情、意志与学习）、意志与感情、意志与学习7 7、如何控制对异性产生的感情？、如何控制对异性产生的感情？8 8、如何控制、如何控制“三天打鱼，两天晒网三天打鱼，两天晒网”的情绪的情绪？9 9、一个人不开心的时候，总是嘻嘻哈、一个人不开心的时候，总是嘻嘻哈哈，大喊大叫，是不是心理有问题？哈，大喊大叫，是不是心理有问题？1010、如何走出失恋的痛苦？、如何走出失恋的痛苦？（4）、）、自卑（生理缺陷、行为表现自卑（生理缺陷、行为表现）1111、我因外表长的不好，被同学嘲

24、笑，而我对这些同学的言、我因外表长的不好，被同学嘲笑，而我对这些同学的言行毫不在乎，但这毕竟是一个阴影，为此我不知道怎样消除行毫不在乎，但这毕竟是一个阴影，为此我不知道怎样消除它。我在人际方面是比较好的。它。我在人际方面是比较好的。1212、为什么上台讲话会出、为什么上台讲话会出现吐字不清楚、神情紧张，我想问一下，怎样才能克现吐字不清楚、神情紧张，我想问一下，怎样才能克服在大型会场上出现的紧张？服在大型会场上出现的紧张？现在学习的是第31页，共42页适应困难适应困难老师：在跨入高中的门槛已将近一个学期了，在这里我老师：在跨入高中的门槛已将近一个学期了，在这里我觉得很辛苦，生活很枯燥。觉得很辛苦

25、，生活很枯燥。由于自己没考好，基础不扎实，对每次的测验考试都由于自己没考好，基础不扎实，对每次的测验考试都感到心灰意冷，上课无法听课，心很杂，但对于这些，感到心灰意冷，上课无法听课，心很杂，但对于这些，我好想对父母说，却又不想令他们担心。可是他们不我好想对父母说，却又不想令他们担心。可是他们不但不骂我还对我十分关心，在生活、学习上都支持、但不骂我还对我十分关心，在生活、学习上都支持、鼓励我。可是在班上，由于自己家境学习都不如人，鼓励我。可是在班上，由于自己家境学习都不如人，所以知心朋友少得很，特别对异性，自己感到好孤单，所以知心朋友少得很，特别对异性，自己感到好孤单，对什么也毫无信心。对什么也

26、毫无信心。现在学习的是第32页，共42页2、来自网上的一则报道、来自网上的一则报道近年在北京友谊医院心理门诊就诊的中学生中，存在的心理近年在北京友谊医院心理门诊就诊的中学生中，存在的心理问题主要表现在：问题主要表现在：（1 1）由学业带来的心理压力大。）由学业带来的心理压力大。（2 2）偏执、敌对。认）偏执、敌对。认为他人不可信，自以为是，偏于固执。（为他人不可信，自以为是，偏于固执。（3 3）人际关系紧）人际关系紧张。总感到别人对自己不友善。张。总感到别人对自己不友善。（4 4）抑郁。表现出对学业、前途、未来没有希望，精）抑郁。表现出对学业、前途、未来没有希望，精神苦闷、情绪低落。神苦闷、情

27、绪低落。（5 5）焦虑、心里烦躁不安。）焦虑、心里烦躁不安。（6 6）适应能力差。对新的环境和生活不适应，不习惯教师）适应能力差。对新的环境和生活不适应，不习惯教师的教学方式，或者不喜欢学校的各项活动。的教学方式，或者不喜欢学校的各项活动。（7 7）情绪忽高忽低极不稳定。）情绪忽高忽低极不稳定。（8 8）心理不平衡。当他人比自己强或获得了高于自己）心理不平衡。当他人比自己强或获得了高于自己的荣誉后，总感到不平。的荣誉后，总感到不平。其中，学习压力感，是当前中学生存在的最严重的心理其中，学习压力感，是当前中学生存在的最严重的心理问题。问题。现在学习的是第33页，共42页应试教育加大了学生的精神压

28、力。这是当前导致我国应试教育加大了学生的精神压力。这是当前导致我国中学生心理问题的一个最主要的直接原因。因课业任中学生心理问题的一个最主要的直接原因。因课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生的务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生的精神压力越来越大。精神压力越来越大。例如：有一位学生，升入高中后由于学习环境、教师例如：有一位学生，升入高中后由于学习环境、教师的教学方法、竞争对手发生了变化，她感到很难适应，的教学方法、竞争对手发生了变化，她感到很难适应，导致学习成绩迅速下降，从初中时的全年级前几名落导致学习成绩迅速下降，从初中时的全年级前几名落至百名之后。至百名之后。还有一位男

29、生也说，自己平常成绩不错，有时还可以还有一位男生也说，自己平常成绩不错，有时还可以指导同学，但总是临近考试就开始紧张，怕考不好，指导同学，但总是临近考试就开始紧张，怕考不好，越是考试临近就越会感到头痛，甚至还会发烧，要么越是考试临近就越会感到头痛，甚至还会发烧，要么被迫中断考试，要么就是成绩不好，后来竟到了一听被迫中断考试，要么就是成绩不好，后来竟到了一听见见“考试考试”二字就恐惧的地步。二字就恐惧的地步。现在学习的是第34页，共42页还有些中学生表现为厌学。目前中学生中还有些中学生表现为厌学。目前中学生中不仅是学习成绩不好的同学不愿学习，就不仅是学习成绩不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学

30、也有这种倾向。有位重连成绩很好的同学也有这种倾向。有位重点学校的学生说：点学校的学生说：“每当看到或听说有人每当看到或听说有人考试作弊，却取得好成绩时，自己心理就考试作弊，却取得好成绩时，自己心理就很不平衡。觉得认真学习不如投机取巧，很不平衡。觉得认真学习不如投机取巧，况且学习好的同学威信也不一定高，而那况且学习好的同学威信也不一定高，而那些成绩平平的同学却人缘挺好，常常受到些成绩平平的同学却人缘挺好，常常受到青睐。青睐。”现在学习的是第35页，共42页这些稚气未脱的中学生，为什么会有过分自律、这些稚气未脱的中学生，为什么会有过分自律、内心冲动和压抑，甚至会有突发伤人或自伤行为内心冲动和压抑，

31、甚至会有突发伤人或自伤行为等不健康的反应呢？这与他们的生活环境有很大等不健康的反应呢？这与他们的生活环境有很大关系。不和谐的生活环境会在孩子心灵上留下难关系。不和谐的生活环境会在孩子心灵上留下难以磨灭的伤痕，并造成心理问题。社会政治生活以磨灭的伤痕，并造成心理问题。社会政治生活事件也或多或少地在孩子的心中产生影响，社会事件也或多或少地在孩子的心中产生影响，社会存在贫富差距、一些官员腐败这些社会热点问题存在贫富差距、一些官员腐败这些社会热点问题都会在孩子心中留下不同的阴影，从而影响到心都会在孩子心中留下不同的阴影，从而影响到心理的健康发展，这是一个潜移默化的过程。他们理的健康发展，这是一个潜移默

32、化的过程。他们的内心冲动、压抑、突发伤人、自伤等负面情绪的内心冲动、压抑、突发伤人、自伤等负面情绪和行为，与婴儿时期形成的焦虑有关。如果孩子和行为，与婴儿时期形成的焦虑有关。如果孩子依恋和被关注的感觉得不到满足，他们就会变得依恋和被关注的感觉得不到满足，他们就会变得怀疑和不信任，包括对自己的不信任。怀疑和不信任，包括对自己的不信任。现在学习的是第36页，共42页现代医学越来越证明，拥有一个健康的心现代医学越来越证明，拥有一个健康的心理，对一个人的一生有着十分重要的意义，理，对一个人的一生有着十分重要的意义，青少年时期是精神疾病的多发时期，更是青少年时期是精神疾病的多发时期，更是不健康行为的孕育

33、期。由于中学生心理活不健康行为的孕育期。由于中学生心理活动状态的不稳定；认知结构的不完备；生动状态的不稳定；认知结构的不完备；生理成熟与心理成熟的不同步；对社会和家理成熟与心理成熟的不同步；对社会和家庭的高度依赖等，使得他们比成年人有更庭的高度依赖等，使得他们比成年人有更多的焦虑，会遭遇到更多的挫折，因而更多的焦虑，会遭遇到更多的挫折，因而更容易产生心理障碍。若暂时性的心理障碍容易产生心理障碍。若暂时性的心理障碍得不到及时排解，便会产生不良的反应，得不到及时排解，便会产生不良的反应，很可能影响以后心理的健康发展，甚至会很可能影响以后心理的健康发展，甚至会酿成日后难以挽救的心理疾病。所以许多酿成

34、日后难以挽救的心理疾病。所以许多心理学者认为，中学阶段是容易滋生心理心理学者认为，中学阶段是容易滋生心理异常的温床期。异常的温床期。现在学习的是第37页，共42页四、四、中学生早恋问题的研究中学生早恋问题的研究现在学习的是第38页，共42页五、青少年自信心训练五、青少年自信心训练有时候，不是因为成功与我们无缘才丧失了自信，恰恰相有时候，不是因为成功与我们无缘才丧失了自信，恰恰相反，正是因为丧失了自信，成功才与我们无缘。许多不幸反，正是因为丧失了自信，成功才与我们无缘。许多不幸都是从看不起自己，不相信自己开始的。考试焦虑的背后都是从看不起自己，不相信自己开始的。考试焦虑的背后是对自我的怀疑和对不

35、可预测的外界竞争的恐惧。是对自我的怀疑和对不可预测的外界竞争的恐惧。转移比较对象，与自己比较。进行纵向比较，不要或少转移比较对象，与自己比较。进行纵向比较，不要或少用横向比较。用横向比较。自信心训练：写出自己的幸运之处；每天睡觉前后自信心训练：写出自己的幸运之处；每天睡觉前后读一两遍，浓缩成一首赞美诗，以强化自己成功的感读一两遍，浓缩成一首赞美诗，以强化自己成功的感觉，增强自信心，觉，增强自信心，记住记住：什么时候都不能放弃自己，什么时候都不能放弃自己，世界上并不是只有考学一条路可走世界上并不是只有考学一条路可走。现在学习的是第39页，共42页列出努力的方向和计划，并极力实施：列出努力的方向和

36、计划，并极力实施：投入地学习和工作，干什么都要像什么，投入地学习和工作，干什么都要像什么，用自己的成功来强化自信心用自己的成功来强化自信心现在学习的是第40页，共42页思考题思考题：我想成为什么样的人？想想我为什么要成为这样的人？我现在的条件和状况是怎样的？怎么样做才可以成为我想成为的人？你打算怎样做，写得越具体越好？请大家拿出笔和纸写下来现在学习的是第41页，共42页 目目标标明明确确：认识清楚自己想要什么?问问自己到底想成为什么样的人?why并说说理由，越多越好，说明你的认识越迫切越明确 what 分分析析现现状状：先分析一下自己的现实条件和状况 制制订订计计划划：知道自己怎样才可以得到，定出一个具体可行的计划 how 立立即即行行动动：千里之行始于足下 持持之之以以恒恒：坚持就是胜利（想象成功，努力克服困难）遇到困难怎么办？现在学习的是第42页，共42页