如何规划大学生活精选PPT.ppt

《如何规划大学生活精选PPT.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《如何规划大学生活精选PPT.ppt（63页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、关于如何规划大学生活第1页，讲稿共63张，创作于星期日 高考并不等于成才！大学的生活环境、学习环境突然改变，“高考奇才”适应环境的能力差，既不知道怎样学习，也不知道怎样生活，更不知道怎样确定新的人生目标，一切处于茫然状态、糊涂状态、浑浊状态。第2页，讲稿共63张，创作于星期日 大学是人才成长的关键时期大学是人才成长的关键时期年龄阶段年龄阶段是精力充沛、善于思考、求知欲旺盛是精力充沛、善于思考、求知欲旺盛学习上，学习上，生理和心理都有巨大的优势，学习方式的改变，生理和心理都有巨大的优势，学习方式的改变，由中小学单一的知识传授改为知识的创新和保存。是从由中小学单一的知识传授改为知识的创新和保存。是

2、从“模仿模仿”到反思与主动的批判。到反思与主动的批判。思想观念思想观念成型与定型，不再是成型与定型，不再是“人云亦云人云亦云”的盲目附和，用的盲目附和，用自己的理性来定义客观世界。不再满足懂得世界是什么，而自己的理性来定义客观世界。不再满足懂得世界是什么，而要求得到世界为什么如此合理解释。要求得到世界为什么如此合理解释。第3页，讲稿共63张，创作于星期日 一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴大学的路需要自己来设计、自己来跋涉凡事预则立，不预则废凡事预则立，不预则废第4页，讲稿共63张，创作于星期日如何规划大学生活如何规划大学生活 了解你学的专业了解你学的专业 了解你自己

3、了解你自己规划你的大学生活规划你的大学生活第5页，讲稿共63张，创作于星期日认识自己的母校，加深对母校的情结认识自己的母校，加深对母校的情结母校的精神文化包括学校历史沿革包括学校历史沿革 “大爱大爱”精神精神“自强不息，奋发向上自强不息，奋发向上”办学精神办学精神“育人为本，崇尚学术育人为本，崇尚学术”办学理念办学理念“明德任责明德任责”校训校训 “好学力行好学力行”校风校风 “严慈严慈 严谨严谨 严格严格”教风教风“勤勉求是勤勉求是”学风学风第6页，讲稿共63张，创作于星期日母校景观第7页，讲稿共63张，创作于星期日母校景观第8页，讲稿共63张，创作于星期日母校景观第9页，讲稿共63张，创作

4、于星期日母校景观第10页，讲稿共63张，创作于星期日母校景观第11页，讲稿共63张，创作于星期日母校景观第12页，讲稿共63张，创作于星期日第13页，讲稿共63张，创作于星期日第14页，讲稿共63张，创作于星期日第15页，讲稿共63张，创作于星期日第16页，讲稿共63张，创作于星期日第17页，讲稿共63张，创作于星期日第18页，讲稿共63张，创作于星期日河南理工大学近几年的情况河南理工大学近几年的情况从全国来讲，2007年，普通高校1867所（不包括军校、民办），本科高校858所，可授予学士学位619所，可授予硕士学位的484所，可授予博士学位259所。从河南省得情况看，可授予硕士学位的15所

5、，可授予博士学位的5所。一句真理话：人是可以适应环境的，而不是环境人是可以适应环境的，而不是环境来适应你。既来之则安之。来适应你。既来之则安之。第19页，讲稿共63张，创作于星期日了解你学的专业古人云：知己知彼，百战不殆你对你所学的专业了解多少？（书本知识，方向，学院目前的研究水平，国内外同类高校研究水平，最新的前沿，确定你以后的努力方向）第20页，讲稿共63张，创作于星期日了解你学的专业你了解专业的是通过什么途径？(通过老师、高年级的同学、别的信息,网络）第21页，讲稿共63张，创作于星期日了解你学的专业了解该专业毕业生主要是从事那类型的工作？毕业去向？我毕业后怎么办？（大三、大四）该专业考

6、研的学生多不多？考研发展的空间有多大？是否准备该专业考研的学生多不多？考研发展的空间有多大？是否准备考研、读博？考研、读博？第22页，讲稿共63张，创作于星期日如何规划大学生活如何规划大学生活 认识你的母校认识你的母校 了解你学的专业了解你学的专业 了解你自己了解你自己 规划你的大学生活规划你的大学生活第23页，讲稿共63张，创作于星期日了解自己了解自己个人职业生涯规划个人职业生涯规划“5W”法法“五个五个w w”用用5 5个个“WHATWHAT”第24页，讲稿共63张，创作于星期日 1、Who am I?(我是谁？）我是谁？）2、What will I do?(我想做什么？我想做什么？)3、

7、What can I do?(我会做什么？）我会做什么？）4、What does the situation allow me to do?（环境支持或允许我做什么？）（环境支持或允许我做什么？）5、What is the plan of my career and life?（我的职业（我的职业与生活规划什么？）与生活规划什么？）第25页，讲稿共63张，创作于星期日1、Who am I?(我是谁？）我是谁？）认识自己，就是去发认识自己，就是去发现自己的天赋、才能，现自己的天赋、才能，然后去发展它，积极然后去发展它，积极去实现它去实现它发现自己的缺点和不发现自己的缺点和不足，有意识的去完善、足

8、，有意识的去完善、提高自己，做自己生提高自己，做自己生活的主人活的主人第26页，讲稿共63张，创作于星期日1、Who am I?(我是谁？）我是谁？）我现在所处的位置？毕业时我的位置又会是怎样？面对目前的就业情况，自己有没有危机意识现在我该怎么办？大学我该怎么度过？第27页，讲稿共63张，创作于星期日知己就是了解自己，包括兴趣、爱好、价值观、能力、特长、优缺点等。心理测试如性格测试、能力测试、气质测试等可以帮助了解自己的性格、能力和气质类型。知己（knowyourself）第28页，讲稿共63张，创作于星期日气质的分类及适合的职业气质的分类及适合的职业 多多血血质质：活活泼泼、快快乐乐、好好动

9、动。适适合合社社交交性性、文文艺艺性性、多多样样化化工工作作（不不适适合合细细心心钻钻研研的的工工作作），可可从从事事广广泛泛的的职职业业如如外外交交、管管理理、医医生生、律律师师、运运动动员员、记记者者、冒冒险险家、侦探、警察、演员、服务员等。家、侦探、警察、演员、服务员等。粘粘液液质质：沉沉寂寂、淡淡漠漠、不不好好动动。适适合合有有条条不不紊紊、刻刻板板平平静静、耐耐受受性性高高的的工工作作（不不适适合合激激烈多变的工作）如法官、出纳、播音、会计、外科医生等。烈多变的工作）如法官、出纳、播音、会计、外科医生等。抑抑郁郁质质：忧忧郁郁、不不快快乐乐、易易哀哀愁愁。适适合合兢兢兢兢业业业业、持

10、持久久细细致致的的工工作作（不不适适合合反反映映敏敏捷捷、处处理理果果断断的的事事）如如技技术术员员、打打字字员员、化化验验员员、记记录录员员、排排版版工工、保保管管员员、手手工工艺艺制制作作等。等。胆胆汁汁质质：兴兴奋奋、急急躁躁、易易怒怒。适适合合做做反反应应敏敏捷捷、动动作作有有力力、应应急急性性强强、难难度度高高的的工工作作（不不适适合合稳稳重、细致的工作）如导游、探险、推销员、节目主持、演讲、外事接待等。重、细致的工作）如导游、探险、推销员、节目主持、演讲、外事接待等。第29页，讲稿共63张，创作于星期日2、What will I do?(我想做什么？我想做什么？)第30页，讲稿共6

11、3张，创作于星期日试制作你自己的名片试制作你自己的名片姓名：姓名：称谓称谓：职位、头衔：职位、头衔单位：机构单位：机构地址：工作单位地址：工作单位制作自己名片勾画你的未来第31页，讲稿共63张，创作于星期日3、What can I do?(我会做什么？）我会做什么？）第32页，讲稿共63张，创作于星期日4、What does the situation allow me to do?（环境支持或允许我做什么？）（环境支持或允许我做什么？）第33页，讲稿共63张，创作于星期日5、What is the plan of my career and life?（我的职业与生活规划什么？）（我的职业与

12、生活规划什么？）第34页，讲稿共63张，创作于星期日一一 调研你的目标调研你的目标 无论你要做成什么事情、毕业后找到什么无论你要做成什么事情、毕业后找到什么工作，你都要在树立目标之后马上调研工作，你都要在树立目标之后马上调研目标目标。一句话：读大学就是读职一句话：读大学就是读职业业大学要做的几件事情大学要做的几件事情第35页，讲稿共63张，创作于星期日二二 组建学习圈子组建学习圈子在大学里，一个人是很难坚持的，尤其是枯燥的学习，在大学里，一个人是很难坚持的，尤其是枯燥的学习，所以建议大学生组建各种学习圈子、兴趣小组，如所以建议大学生组建各种学习圈子、兴趣小组，如喜欢文学就建一个文学圈子，喜欢篮

13、球就建立一个喜欢文学就建一个文学圈子，喜欢篮球就建立一个篮球小组，这样在团体的互动中，可以督促自己坚篮球小组，这样在团体的互动中，可以督促自己坚持，并能一起做很多事情，在这种互助分享中，每持，并能一起做很多事情，在这种互助分享中，每个人的进步都是飞速的。个人的进步都是飞速的。大学要做的几件事情大学要做的几件事情第36页，讲稿共63张，创作于星期日三三 培养一个优势专长培养一个优势专长在大学里，每个人不可一业不专，也不可只专一在大学里，每个人不可一业不专，也不可只专一业。业。百样通不如一样行百样通不如一样行 每个人都有超越于他人的优势专长，哪怕你拍马每个人都有超越于他人的优势专长，哪怕你拍马屁行

14、、打篮球好，这些都是一个人的独特所在屁行、打篮球好，这些都是一个人的独特所在大学要做的几件事情大学要做的几件事情第37页，讲稿共63张，创作于星期日四四 目标行业盘点目标行业盘点 让大学生在校期间或者在毕业三年内就确定让大学生在校期间或者在毕业三年内就确定往哪一个行业发展是现实的，一方面隔行如往哪一个行业发展是现实的，一方面隔行如隔山，另一方面，行业发展的决定要有一定隔山，另一方面，行业发展的决定要有一定的行业实践。的行业实践。大学要做的几件事情大学要做的几件事情第38页，讲稿共63张，创作于星期日五访问过来人五访问过来人 对于大学生来说，无论是怎样过大学，怎样对于大学生来说，无论是怎样过大学

15、，怎样找实习、找工作，怎样规划人生等问题都是找实习、找工作，怎样规划人生等问题都是第一次，而人生是以时间作为过渡的，时间第一次，而人生是以时间作为过渡的，时间的不可重复性和单向流逝性决定了的不可重复性和单向流逝性决定了“过去就过去就不再不再”。那么，为了避免悲剧的重演，大学。那么，为了避免悲剧的重演，大学生应该更多地请教过来人，尤其是和自己背生应该更多地请教过来人，尤其是和自己背景相似的过来人。景相似的过来人。大学要做的几件事情大学要做的几件事情第39页，讲稿共63张，创作于星期日六六 五个社会实践五个社会实践 没有参与社会实践的大学是虚假的，现在没有一门没有参与社会实践的大学是虚假的，现在没

16、有一门学科是不能付诸实践的，因为任何一门学科都是学科是不能付诸实践的，因为任何一门学科都是对社会和生活有用的。对社会和生活有用的。大学要做的几件事情大学要做的几件事情第40页，讲稿共63张，创作于星期日七七 领域内领域内300本书本书一个企业家说，现在大学生的素质还是有点差，就是因为看的书太少了。大学要做的几件事情大学要做的几件事情第41页，讲稿共63张，创作于星期日规划你的大学生活规划你的大学生活大学生活可以划分为四个时期大学生活可以划分为四个时期一年级一年级 试探期试探期 二年级二年级 定向期定向期三年级三年级 冲刺期冲刺期四年级四年级 分化期分化期初步了解专业和职业初步了解专业和职业考虑

17、是否深造或就业考虑是否深造或就业提高自身基本素质提高自身基本素质确定是否考研，提高求职技能，确定是否考研，提高求职技能，搜集单位信息搜集单位信息前三年成果的检验前三年成果的检验第42页，讲稿共63张，创作于星期日自己给自己大学做个规划一年级一年级二、三年级二、三年级四或五年级四或五年级第43页，讲稿共63张，创作于星期日 一年级一年级，对未来的理想职业多做了解，主要提高人际沟通能力。具体做法是，多与，对未来的理想职业多做了解，主要提高人际沟通能力。具体做法是，多与师兄师姐交流，询问就业与学习重点，另外多参加校内各种活动，增加交流与沟通技师兄师姐交流，询问就业与学习重点，另外多参加校内各种活动，

18、增加交流与沟通技巧。巧。二年级，二年级，则是进一步提升学校社团等活动的参与度，锻炼自己的组织、口才、则是进一步提升学校社团等活动的参与度，锻炼自己的组织、口才、人际协调等综合素质。这是未来在社会上成功的关键。二年级要通过英语四级、人际协调等综合素质。这是未来在社会上成功的关键。二年级要通过英语四级、计算机二级的考试，争取通过英语六级，在口语上要有所突破计算机二级的考试，争取通过英语六级，在口语上要有所突破 三年级三年级则主要是提高自己的专业技能，搜集有关的公司信息，为以后的求职提前做好准则主要是提高自己的专业技能，搜集有关的公司信息，为以后的求职提前做好准备。多阅读专业书籍及报刊杂志，最好能提

19、出自己的见解；尽量参加与专业有关的暑期备。多阅读专业书籍及报刊杂志，最好能提出自己的见解；尽量参加与专业有关的暑期实习，提前实践一把。实习，提前实践一把。四或五年级四或五年级强化求职技巧。不打算考研的同学，进入四、五年级，求职工作就开始强化求职技巧。不打算考研的同学，进入四、五年级，求职工作就开始了。要提前学习写作简历，并多搜集招聘信息，参加各种招聘活动。闲暇时，还可以了。要提前学习写作简历，并多搜集招聘信息，参加各种招聘活动。闲暇时，还可以预习或模拟面试。预习或模拟面试。第44页，讲稿共63张，创作于星期日开放式问题：你在大学里主要的注意力放在哪个方面？你为什么选这个方面？2至今为止，你最成

20、功的事情是什么？3回忆以往的经历，什么时期感到特别不愉快？不愉快的事情是什么？第45页，讲稿共63张，创作于星期日转变观念转变观念高等教育高等教育大学教育从以往的精英教育大学教育从以往的精英教育到大众化教育转变到大众化教育转变能够让大家从事更高起点、能够让大家从事更高起点、更高职位所要求的能力和更高职位所要求的能力和素质素质别耽误你的学习别耽误你的学习大学生活的主题大学生活的主题第46页，讲稿共63张，创作于星期日 本本科科生生的的培培养养目目标标：具具备备相相关关学学科科的的基基础础知知识识和和基基本本技技能能，获获得得学学习习的的能能力力，自自己己学习新知识的能力。学习新知识的能力。学学校

21、校安安排排了了系系统统的的课课程程，并并配配备备教教师师指指导你们学习这些课程。导你们学习这些课程。课课程程与与将将来来从从事事的的职职业业未未必必一一致致，但但只只要要具具备备了了基基础础知知识识和和学学习习能能力力，就就可可以以通通过过自自己己的学习迅速地适应。的学习迅速地适应。第47页，讲稿共63张，创作于星期日学 习 很 重 要“读书做官，升官发财读书做官，升官发财”，当然是不对的；“书中自有千钟粟，书中自有黄金屋，书中自有千钟粟，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉书中自有颜如玉”，也是不对的。“读书无用”，“成绩好不如爸爸好”,更是不对。第48页，讲稿共63张，创作于星期日大家要减少应酬

22、，不要今天你过生日，明天大家要减少应酬，不要今天你过生日，明天他过生日。他过生日。年轻人需要娱乐，但娱乐也要适当。年轻人需要娱乐，但娱乐也要适当。打牌，下棋，跳舞等，最好少做。如果一件事情从晚上7点开始，做到夜里11点还不困，还精神十足，大约就是娱乐。看武侠小说，我想也是娱乐。心似平原走马，易放难收 学如逆水行舟，不进则退学 习 很 重 要第49页，讲稿共63张，创作于星期日学习：勉强努力：顽张学学习习不不是是容容易易的的事事情情，单单有有好好好好学学习习的的主主观观愿愿望望并并不不能能保证长期的努力学习。保证长期的努力学习。学学习习的的内内容容，学学习习的的方方式式，学学习习的的环环境境，学

23、学习习的的结结果果，都都会会使你产生厌烦的情绪使你产生厌烦的情绪。学 习 很 重 要第50页，讲稿共63张，创作于星期日在学校学到的知识可能难以直接利用，而实际需要的在学校学到的知识可能难以直接利用，而实际需要的知识许多还没有学过。大家不要为此忧虑，也不要埋怨知识许多还没有学过。大家不要为此忧虑，也不要埋怨我们这些老师。这样的经历谁都有过。因为大学教育不我们这些老师。这样的经历谁都有过。因为大学教育不是职业培训。大学培养的是具有一定知识结构和学习能是职业培训。大学培养的是具有一定知识结构和学习能力的专业人才。这就是说，力的专业人才。这就是说，大家离开了学校还得不断学大家离开了学校还得不断学习，

24、在工作不断学习。向书本学习，向同学学习。只有学习，在工作不断学习。向书本学习，向同学学习。只有学习，才能适应工作，才能取得成绩。要知道，大学毕业了，习，才能适应工作，才能取得成绩。要知道，大学毕业了，只是具备了学习新知识的能力，参加工作就是学习新知识只是具备了学习新知识的能力，参加工作就是学习新知识的开始。的开始。学习就是学生的工作第51页，讲稿共63张，创作于星期日 学习就是学生的工作对课程不感兴趣对课程不感兴趣老师讲课的不精彩老师讲课的不精彩没有兴趣，可能是学习不够没有兴趣，可能是学习不够认真、不够投入造成的。认真、不够投入造成的。专心学习自然会产生兴趣。专心学习自然会产生兴趣。成语成语“

25、渐入佳境渐入佳境”。第52页，讲稿共63张，创作于星期日 大学生的学习要力争做到下面的四点大学生的学习要力争做到下面的四点:一是上课听讲，课后复习；复习之后再做作业，做一是上课听讲，课后复习；复习之后再做作业，做作业时最好不要看书。作业时最好不要看书。二是购买或借阅一些同名书籍作为参考书。二是购买或借阅一些同名书籍作为参考书。三是看一些专门书籍，对所学的知识予以适当加深。三是看一些专门书籍，对所学的知识予以适当加深。略微学深一点，有助于对教材的理解。略微学深一点，有助于对教材的理解。四是看一些相近学科的书籍，力求拓展知识面。四是看一些相近学科的书籍，力求拓展知识面。如果你看书遇到困难，就将书从

26、头开始复习如果你看书遇到困难，就将书从头开始复习;前面的知识前面的知识真正学好了，后面的自然容易理解。真正学好了，后面的自然容易理解。第53页，讲稿共63张，创作于星期日 究竟是选择究竟是选择考研、公务员考研、公务员还是就业还是就业因人而异因人而异没有定论没有定论？结合自己结合自己的特点的特点摆正心态，摆正心态，看清自己看清自己做出选择做出选择考虑家庭经济能力考虑家庭经济能力出国深造需要一出国深造需要一定的成本和投入定的成本和投入大学是人生一个阶段大学是人生一个阶段第54页，讲稿共63张，创作于星期日 能力锻炼也很重要能力锻炼也很重要读大学实际就是读工作积极参加学校的第二课堂活动，锻炼自己的情

27、商积极参加学校的第二课堂活动，锻炼自己的情商专业知识专业知识交际能力交际能力思考解决问思考解决问题的能力题的能力第一课堂第一课堂第55页，讲稿共63张，创作于星期日 大学还应该注意的事情大学还应该注意的事情学会做人学会做事（做学问）要有健康的身体第56页，讲稿共63张，创作于星期日1.做一个不畏权威，不畏权势，敢讲真话，愿听真话，服从做一个不畏权威，不畏权势，敢讲真话，愿听真话，服从真理的人。真理的人。2.学会与人相处，培养自己的情商。学会与人相处，培养自己的情商。3.学会生存，能保护自己学会生存，能保护自己。也也就就是是要要做做到到“富富贵贵不不能能淫淫，贫贫贱贱不不能能移移，威威武武不不能

28、能屈屈。”“士士可可，不不可可辱辱。”“三三军军可可夺夺帅帅也也，匹匹夫夫不不可可夺夺志志也也。”钟钟南南山山说说，在在大大学学时时就就要要学学习习和和培培养养在在人人群群中中的的凝凝聚聚力力，通通俗俗点点就就是是“好好人人缘缘”。有有好好的的人人缘缘的的人人往往往往容容易易成成功功。与与人人相相处处，要要待待人人以以诚诚，“己己所所不不欲欲，勿勿施施于于人人。”当当前前的的社社会会是是个个竞竞争争社社会会，要要学学会会在在竞竞争争中中生生存存，在在竞竞争争中中发发展展。要要善善于于将将压压力力转转化化动动力力。做做事事要要量量力力而而为为，目目标标定定得得恰恰当当，即即跳跳一一跳跳能能达达到

29、到的的。一一个个人人最最宝宝贵贵就就是是生生命命，生生命命对对人人只只有有一一次次，不不管管处处于于任任何何环环境境，遭遭遇遇到到多多大大挫挫折折，活活着着就就是是第第一一选选择择。第57页，讲稿共63张，创作于星期日第58页，讲稿共63张，创作于星期日 健康的身体健健康康是是最最宝宝贵贵的的财财富富。金金钱钱买买不不来来健健 康康。你你们们要要健健康康工工作作四四十十年年，然然后后愉愉快快享享受受后后四四十十年年。大大学学期期间间要要打打好好基基础础，使使身身心心健健康康。1 始终保持乐观精神。始终保持乐观精神。2 要有良好的生活习惯：定时作息，生活有规律，注意劳逸结合，不要要有良好的生活习

30、惯：定时作息，生活有规律，注意劳逸结合，不要暴饮暴食。注意卫生，宿舍要整洁。暴饮暴食。注意卫生，宿舍要整洁。3 每周至少有五天体育锻炼，每次不少于半小时。如今天安排不了锻每周至少有五天体育锻炼，每次不少于半小时。如今天安排不了锻炼时间，慢跑上课，快步上下楼梯。不要只练一两项，要全面，体力、炼时间，慢跑上课，快步上下楼梯。不要只练一两项，要全面，体力、耐心、速度、灵敏度都要兼顾到。在做徒手体操时，一定要严格按要求，耐心、速度、灵敏度都要兼顾到。在做徒手体操时，一定要严格按要求，目的是训练手脚听脑子指挥目的是训练手脚听脑子指挥。4争取洗冷水澡。争取洗冷水澡。第59页，讲稿共63张，创作于星期日 所

31、有这一切不是一朝一日能完成的，贯穿于你大学四年每一分钟每一秒中千千里里之之行行始始于于足足下下珍珍惜惜大大学学里里的的所所有有东东西西，包包括括学学习习、友友谊谊、流流泪泪、微微笑笑 等等等等第60页，讲稿共63张，创作于星期日安全教育善待自己，关爱自己的生命增强抗压的能力遵守校纪校规，做一个合格河南理工大学学生了解一些基本的安全常识（交通、宿舍物品、信息安全）第61页，讲稿共63张，创作于星期日 学会悦纳自己学会悦纳自己1、接受自己，喜欢自己，觉得自己独一无二，有价值感、自豪感、愉快、接受自己，喜欢自己，觉得自己独一无二，有价值感、自豪感、愉快感和满足感感和满足感2、性情开朗，对生活乐观，对未来充满憧憬、性情开朗，对生活乐观，对未来充满憧憬3、平静而又理智地看待自己的长处与短处，冷静地对待自己的得与失、平静而又理智地看待自己的长处与短处，冷静地对待自己的得与失4、树立远大理想，并以此激励自己，不断克服消极情绪、树立远大理想，并以此激励自己，不断克服消极情绪6、既不虚幻地自我补偿内心的空虚，也不消极地回避、漠视自己的、既不虚幻地自我补偿内心的空虚，也不消极地回避、漠视自己的现实，更不怨恨、自责，以至以厌恶来否定自己。现实，更不怨恨、自责，以至以厌恶来否定自己。第62页，讲稿共63张，创作于星期日感感谢谢大大家家观观看看第63页，讲稿共63张，创作于星期日