按摩与美容1.ppt

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1、中医与养生中医与养生 李李 坤坤养生就是涵养生命养生就是涵养生命中中医养医养生特点生特点与与方法方法一、调理内脏，以内养外二、注重局部，内外兼顾三、持之以恒，习以为常一、调理内脏，以内养外 （一）平衡（一）平衡1、阴阳平衡是养生、阴阳平衡是养生的前提条件的前提条件-平衡平衡|阴阳本义与引申 说文解字：阳者，高明也。阴者，暗也。|六书理论：|阳 明亮的 温暖的 上升的 兴奋的 活动的 化气的 外在的 机能亢进的|阴 晦暗的 寒冷的 下降的 抑制的 静止的 成形的 内在的 机能衰退的|阴阳的概念：相关事物相对属性的概括。|阴阳的关系 阴阳的对立制约 阴阳的互根互用 阴阳的消长平衡 阴阳的相互转化|

2、现代人亚健康的病因就是阴阳失衡|阴虚、阳虚、阴盛、阳盛2、气血津液充盛条畅是养生、气血津液充盛条畅是养生的物质基础的物质基础-健康美健康美 气血津液生化有源，运气血津液生化有源，运行输布条畅，则容有所养行输布条畅，则容有所养 气1）概念-构成人体和维持人体生命活 动的具有很强活力的精微物质。2）功能-推动、温煦、防御、固涩、气化血、津液-滋润、营养气血津液不足或运行失调对美容的影响 面色面色 -气色（光泽）气色（光泽）+血色（红润）血色（红润）气足气畅气足气畅 血津足而行畅血津足而行畅|3、脏腑功能健全协调是美容的根本保证-和谐美|脏腑功能健全协调是气、血、津液生成质量和正常运行的根本前提。|

3、脏腑功能健全协调是阴阳平衡的根本前提。|4、恬淡自得，形神一体是美容的高级境界-超然美|佛道儒等传统文化对中医美容的影响|佛家|道家|儒家|中医（二）整体调理常用美容穴位经络与穴位二、注重局部，内外兼顾整体与局部的关系：局部反映整体，是整体的缩影。整体与局部的关系：局部反映整体，是整体的缩影。脏象学说的主要特点脏象学说的主要特点-以五脏为中心的整体观以五脏为中心的整体观 五脏五脏 六腑六腑 五官五官 五体五体 五志五志 五液五液 五华五华 心心 小肠小肠 舌舌 脉脉 喜喜 汗汗 面面 肺肺 大肠大肠 鼻鼻 皮毛皮毛 忧、悲忧、悲 涕涕 毛毛 脾脾 胃胃 口口 肉肉 思思 涎涎 唇唇 肝肝 胆胆

4、 目目 筋筋 怒怒 泪泪 爪爪 肾肾 膀胱膀胱 耳耳 骨骨 恐恐 唾唾 发发 有诸于内，必形之于外有诸于内，必形之于外 -以内养外，以内治外以内养外，以内治外 -以表知里，以表治里以表知里，以表治里局部穴位按摩：局部调治（美容），以表治里（健身）三、持之以恒，习以为常|1、按摩手法的基本要求 穴位只有在受到持续的、具有一定力度和深度的刺激后，才能发挥出经络的双向调节作用。所谓“双向调节作用”，就是人体不论处于何种状态，经络系统都能够向有利于人体的方向来调节。在长期的实践中，人们根据经络的特性，用十个字概括出按摩手法的基本要求那就是：持久、有力、均匀、柔和、深透。2、常用按摩手法3、配穴方法|局部取穴、邻近取穴和远道取穴相结合附录：手部附录：手部与与耳部按摩耳部按摩调整身心，健康美丽谢谢