远离三高健康生活分析.pptx
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1、提 纲什么是三高?三高和心脑血管病的关系?三高的原因三高的预防三高的干预一切就在于观念,健康自己掌握第1页/共61页世界卫生组织报告17,000,000 1/3全球死亡80分布在低中等收入国家 2020年 预计死亡增加50 25,000,00019,000,000在发展中国家心血管疾病死亡第2页/共61页心血管疾病死亡2000-2020 死因排序心肌梗死 第5位 第1位脑卒中 第6位 第4位心血管死亡率北美、欧洲、澳大利亚/新西兰 东欧、俄罗斯、中国、印度 第3页/共61页中国1998年260万人死于心脑血管疾病每13秒钟死亡1人第4页/共61页为什么高血脂高血压 心脑血管疾病高血糖第5页/共
2、61页健康三大杀手高血脂、高血压与高血糖被称为“三高”,是威胁人类健康与生命的主要危险因素。三者密切相关,互相加重第6页/共61页血压水平的定义和分类分类收缩压(mmHg)舒张压(mmHg)理想血压12080正常血压13085正常高值13013985891级高血压(轻度)1401599099亚组:临界高血压14014990942级高血压(中度)1601791001093级高血压(重度)180110单纯收缩期高血压14090亚组:临界收缩期高血压140149 90注:当收缩压与舒张压属不同级别时,应该取较高的级别分类。注:当收缩压与舒张压属不同级别时,应该取较高的级别分类。第7页/共61页高 血
3、 压理想血压 高压120低压80高血压 高压140低压90第8页/共61页高血脂总胆固醇(TC,Ch):5.2mmol/L总甘油三酯(TG)1.7mmol/L第9页/共61页高血糖空腹6.1mmol/L餐后7.0mmol/L第10页/共61页高血压 1.6亿(18.8%)血脂异常1.6亿(18.8%)糖尿病2000万空腹血糖受损2000万肥胖6000万超重2亿烟民3.5亿被动吸烟9亿2000年中国人健康调查第11页/共61页中国流行病学调查 糖尿病(上海):11.9%疾病名称80年代90年代 2000年高血压7.73%11.88%18.80%糖尿病0.30%0.70%6.40%2006年:高血
4、压(北京):24.8%第12页/共61页北京市1984-1999年成人胆固醇水平增加24%心肌梗死死亡率(男性35-44岁)增加154%77%归因于胆固醇增高第13页/共61页哈工大健康体检状况对比顺位疾病名称我校发病率我国平均发病率1前列腺疾病53.6%50%2脂肪肝48.4%30%3甲状腺疾病42.1%无统计4高血压34.4%18.8%5高血脂33.8%18.6%6妇科及乳腺疾病26.4%41%7肾结石26.4%20%8骨密度异常19.7%13%9高血糖17.3%6.4%10胆道系统疾病14.3%8.13%前十种疾病顺位表 第14页/共61页工大三高发病率明显高于平均水平:00.511.5
5、22.53脂肪肝60%高血脂 82%高血压 83%糖尿病 170%我国平均发病率第15页/共61页以高血压为例发病率 18.8%知晓率 知晓率城市为36.3%,农村为 13.7%;治疗率 城市城市为17.4%,农村为5.4%;控制率 仅2.9%(城市4.2%,农村0.9%)致残率、病死率极高 第16页/共61页三高 全身动脉粥样硬化 Adapted from:Drouet L.Cerebrovasc Dis 2002;13(suppl 1):16.TIA心绞痛脑卒中心肌梗死外周动脉疾病:间歇跛行 疼痛 坏疽 坏死肾动脉狭窄 第17页/共61页“三高三高”的危害的危害脑肾脏血管心脏眼危害第18页
6、/共61页 三高可防可控!第19页/共61页知识是健康生命许多人不是死于疾病而是死于无知只要采取防治措施死亡就能减少一半健康在你手中生命自己掌握第20页/共61页三高的形成原因吃多 不合理 第21页/共61页三高的形成原因少动第22页/共61页压力大三高的形成原因第23页/共61页遗传年龄种族三高的形成原因肥胖吸烟饮酒嗜盐嗜糖第24页/共61页控防措施五早早想到早发现早预防早干预早达标第25页/共61页早想到这是防控措施里最最重要的下列人群尤应注意1.本身就是心脑血管病患者2.有三高家族史者,直系亲属中有早发病或早亡者3.肥胖、吸烟、大量饮酒者4.有皮肤黄色瘤者5.35岁以上男性工作压力特别大
7、尤其是白领第26页/共61页早发现最好的方法就是定期健康体检美国70%以上的人群每年都会进行至少一次健康体检,而我国每年参加体检的人数不到总人口的5%,主动体检的人数不到0.3%。第27页/共61页早发现中年知识分子和从事脑力劳动为主的白领人士、领导干部、企业家40岁以上男性,绝经后女性每年查一次血压,血脂和血糖第28页/共61页早预防提倡健康合理的生活方式提倡健康合理的生活方式四大基石,十六个字四大基石,十六个字 合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡。能使高血压减少55%,脑瘁中、冠心病减少75%,糖尿病减少50%,肿瘤减少1/3,平均寿命延长10年以上 l 第29页/共61页早预防减压减
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