肺部保健操课件.ppt

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关于肺部保健操现在学习的是第1页，共5页第二节：揉风池第二节：揉风池大拇指在脑后揉动风池穴，可以带一点推按，可大拇指在脑后揉动风池穴，可以带一点推按，可预防感冒，做预防感冒，做7272次。次。第一节：开肺门第一节：开肺门肺门是中府穴和云门穴的俗称，做法：手指张开，肺门是中府穴和云门穴的俗称，做法：手指张开，双手大拇指指腹分别点按胸上方锁骨外下凹陷处，双手大拇指指腹分别点按胸上方锁骨外下凹陷处，从内向外绕动按揉从内向外绕动按揉7272次，可防治肺脏疾病。次，可防治肺脏疾病。现在学习的是第2页，共5页第四节：疏肺经第四节：疏肺经沿上肢内侧边缘的肺经向下擦，擦到大拇指，翻掌沿上肢内侧边缘的肺经向下擦，擦到大拇指，翻掌掌心向下，在沿手阳明大肠经的走向，向上擦动，掌心向下，在沿手阳明大肠经的走向，向上擦动，可以预防感冒。可以预防感冒。第三节：擦大椎第三节：擦大椎侧身斜掌向下，摩擦大椎穴，擦到微热，然后换手再侧身斜掌向下，摩擦大椎穴，擦到微热，然后换手再擦，可防治一切肺脏疾病，也可预防肩周炎，缓解头擦，可防治一切肺脏疾病，也可预防肩周炎，缓解头部供血不足。部供血不足。现在学习的是第3页，共5页宣肺小诀窍宣肺小诀窍*吞吐八荒吞吐八荒 *息息相关息息相关 现在学习的是第4页，共5页2023/4/8感感谢谢大大家家观观看看现在学习的是第5页，共5页