社区中年人保健和护理.ppt

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1、关于社区中年人保健与护理第一张，PPT共三十四页，创作于2022年6月 中年人承担着工作和生活的双重压力。中年人承担着工作和生活的双重压力。另外另外4040岁左右时，衰老现象逐渐明显。岁左右时，衰老现象逐渐明显。社会的中坚力量社会的中坚力量家庭的砥柱家庭的砥柱中年期是易被医疗护理保健忽略的年龄段中年期是易被医疗护理保健忽略的年龄段第二张，PPT共三十四页，创作于2022年6月关于中年人年龄的划分（关于中年人年龄的划分（19911991年年WHOWHO）规定：规定：45455959岁为中年人岁为中年人我国根据民族、地域、社会状况、人的身体状况及我国根据民族、地域、社会状况、人的身体状况及人口年龄

2、构成现状划分人口年龄构成现状划分 规定：规定：35354545岁岁 中年期中年期 46465959岁岁 中年后期中年后期(相当于老年前相当于老年前期期)一、中年人的概念一、中年人的概念一、中年人的概念一、中年人的概念第三张，PPT共三十四页，创作于2022年6月（一）中年人的生理特点（一）中年人的生理特点 1 1骨骼、肌肉、脂肪和体形骨骼、肌肉、脂肪和体形骨骼、肌肉、脂肪和体形骨骼、肌肉、脂肪和体形 骨密度降低，关节软骨再生能力缺乏，脊柱变短弯骨密度降低，关节软骨再生能力缺乏，脊柱变短弯曲，肌肉强度减弱，出现身高降低和驼背。骨的脆性曲，肌肉强度减弱，出现身高降低和驼背。骨的脆性增加，易发生骨折

3、和骨关节病，如颈椎病等。增加，易发生骨折和骨关节病，如颈椎病等。研究指出：青春期脂肪占体重研究指出：青春期脂肪占体重研究指出：青春期脂肪占体重研究指出：青春期脂肪占体重10%10%，中年占体重，中年占体重20%20%20%20%，主，主，主，主要积聚在腰腹部。体重增加，肌肉松弛。要积聚在腰腹部。体重增加，肌肉松弛。要积聚在腰腹部。体重增加，肌肉松弛。要积聚在腰腹部。体重增加，肌肉松弛。4040岁以后，容貌逐渐变化，皱纹、白发等出现。岁以后，容貌逐渐变化，皱纹、白发等出现。二、中年人的生理与心理特点二、中年人的生理与心理特点二、中年人的生理与心理特点二、中年人的生理与心理特点第四张，PPT共三十

4、四页，创作于2022年6月2 2各系统器官功能的改变各系统器官功能的改变（1 1 1 1）心脏和血管心脏和血管心脏和血管心脏和血管：心血管发育到心血管发育到心血管发育到心血管发育到30303030岁几乎到达顶点，中年岁几乎到达顶点，中年岁几乎到达顶点，中年岁几乎到达顶点，中年后衰退性变化；后衰退性变化；后衰退性变化；后衰退性变化；心收力心收力心收力心收力心输出量心输出量心输出量心输出量各组织供血各组织供血各组织供血各组织供血不足；不足；不足；不足；中年发胖中年发胖中年发胖中年发胖体重体重体重体重、体表面积、体表面积、体表面积、体表面积要求供血要求供血要求供血要求供血心脏负荷心脏负荷心脏负荷心脏

5、负荷；动脉壁弹性动脉壁弹性动脉壁弹性动脉壁弹性血压血压血压血压，一般收缩，一般收缩，一般收缩，一般收缩压中年后每十年升高压中年后每十年升高压中年后每十年升高压中年后每十年升高10mmHg(1.33kPa),10mmHg(1.33kPa),易发高血压；易发高血压；体力、精神负担体力、精神负担心肌代谢、氧耗量心肌代谢、氧耗量罐脉供罐脉供血不足血不足心律失常（甚至心跳骤停）。心律失常（甚至心跳骤停）。中年人死亡的重要原因之一。中年人死亡的重要原因之一。中年人死亡的重要原因之一。中年人死亡的重要原因之一。第五张，PPT共三十四页，创作于2022年6月（2 2）呼吸功能呼吸功能：随着年龄的增长，肺泡和小

6、支气管的口径随着年龄的增长，肺泡和小支气管的口径扩大，肺血管数目减少，气体交换量扩大，肺血管数目减少，气体交换量。肺泡间质纤维量增加肺泡间质纤维量增加 肺组织弹性肺组织弹性肺扩张能力肺扩张能力肺总容量、肺活量、最大肺总容量、肺活量、最大通气量逐渐减少通气量逐渐减少易患慢性气管炎、支气管扩易患慢性气管炎、支气管扩张、肺气肿等。张、肺气肿等。第六张，PPT共三十四页，创作于2022年6月（3）消化和代谢消化和代谢 中年后消化功能、代谢率明显降低，中年后消化功能、代谢率明显降低，1 1）消化酶消化酶消化酶消化酶及消化酶的有效成分也减少；及消化酶的有效成分也减少；2）工作忙及紧张；）工作忙及紧张；）工

7、作忙及紧张；）工作忙及紧张；3 3）饮食不规律等易患消化道疾病。）饮食不规律等易患消化道疾病。）饮食不规律等易患消化道疾病。）饮食不规律等易患消化道疾病。胰胰岛岛素素随随年年龄龄增增加加而而分分泌泌减减少少，使使血血糖糖增增高高。5050岁岁后后糖尿病的患病率增加糖尿病的患病率增加3%3%左右。左右。左右。左右。4 4）基础代谢率下降，活动量少，脂肪堆积体重增加）基础代谢率下降，活动量少，脂肪堆积体重增加第七张，PPT共三十四页，创作于2022年6月（4 4）泌尿和生殖：泌尿和生殖：人体排泄和生殖功能也随年龄增加而降低。人体排泄和生殖功能也随年龄增加而降低。人体排泄和生殖功能也随年龄增加而降低

8、。人体排泄和生殖功能也随年龄增加而降低。研究表明，研究表明，研究表明，研究表明，40404040岁后肾小球滤过率每年约下降岁后肾小球滤过率每年约下降岁后肾小球滤过率每年约下降岁后肾小球滤过率每年约下降1%1%。到老年。到老年。到老年。到老年时，由于肾小动脉硬化肾血流量减少时，由于肾小动脉硬化肾血流量减少时，由于肾小动脉硬化肾血流量减少时，由于肾小动脉硬化肾血流量减少47%47%47%47%73%73%73%73%，肾脏储备，肾脏储备能力下降。能力下降。女性于女性于4545454550505050岁卵巢开始萎缩出现月经失调岁卵巢开始萎缩出现月经失调 男性男性40404040岁后，睾丸功能开始减退

9、，岁后，睾丸功能开始减退，岁后，睾丸功能开始减退，岁后，睾丸功能开始减退，555565656565岁可出现男性岁可出现男性更年期表现，症状较女性轻。更年期表现，症状较女性轻。第八张，PPT共三十四页，创作于2022年6月（5 5）脑及神经系统：脑及神经系统：主要是脑的萎缩性及动脉硬化性变化。主要是脑的萎缩性及动脉硬化性变化。中中年年后后脑脑组组织织开开始始萎萎缩缩，到到60606060岁岁脑脑细细胞胞约约减减少少30%30%，脑脑脑脑细细细细胞胞胞胞重重重重量量量量。神神神神经经经经传传传传导导导导、突突突突触触触触传传传传导导导导随随随随年年年年龄龄龄龄增增增增长长长长而而而而减减减减慢慢慢

10、慢。表表表表现现现现对对对对外外外外界界界界反反反反应应应应减减减减弱弱弱弱，敏敏敏敏捷捷捷捷性性性性降降降降低低低低；睡睡睡睡眠眠眠眠缩缩缩缩短短短短、睡睡睡睡后易醒等。后易醒等。后易醒等。后易醒等。第九张，PPT共三十四页，创作于2022年6月（6 6）其他感官：其他感官：中年以后，各种感觉器官的功能均开始衰中年以后，各种感觉器官的功能均开始衰退。退。4040岁以后，视力逐渐减弱，听力、嗅觉岁以后，视力逐渐减弱，听力、嗅觉在在5050岁以后开始下降，皮肤触觉在岁以后开始下降，皮肤触觉在5555岁以后灵岁以后灵敏性降低等。敏性降低等。第十张，PPT共三十四页，创作于2022年6月（二）中年人

11、的心理特点（二）中年人的心理特点 1 1 1 1智力发展成熟智力发展成熟 智力发展和知识的积累已达到较高水平，善智力发展和知识的积累已达到较高水平，善于联想、分析并有能力作出理智的判断；有独立见于联想、分析并有能力作出理智的判断；有独立见解和独立解决问题的能力，是发挥创造力、事业上解和独立解决问题的能力，是发挥创造力、事业上多出成果的阶段。多出成果的阶段。252545454545岁是人生的黄金时代。岁是人生的黄金时代。2 2情绪趋于稳定情绪趋于稳定情绪趋于稳定情绪趋于稳定 表现在遇事冷静，能控制自己的情绪和情感。表现在遇事冷静，能控制自己的情绪和情感。表现在遇事冷静，能控制自己的情绪和情感。表

12、现在遇事冷静，能控制自己的情绪和情感。第十一张，PPT共三十四页，创作于2022年6月3 3意志坚定意志坚定 自我意识明确。自我意识明确。4 4 4 4个性稳定，特点突出个性稳定，特点突出 稳定的个性表现出每个人自己的风格，有助于排除稳定的个性表现出每个人自己的风格，有助于排除干扰，坚定信念。干扰，坚定信念。心理方面是成熟稳重，社会容忍力较强。中年后期，兴心理方面是成熟稳重，社会容忍力较强。中年后期，兴心理方面是成熟稳重，社会容忍力较强。中年后期，兴心理方面是成熟稳重，社会容忍力较强。中年后期，兴趣和好奇心减退，社会角色转换相对较困难，求稳怕变。趣和好奇心减退，社会角色转换相对较困难，求稳怕变

13、。趣和好奇心减退，社会角色转换相对较困难，求稳怕变。趣和好奇心减退，社会角色转换相对较困难，求稳怕变。第十二张，PPT共三十四页，创作于2022年6月生理功能和对社会环境的适应能力随着年龄增长逐生理功能和对社会环境的适应能力随着年龄增长逐渐下降，心理或社会刺激，都可渐下降，心理或社会刺激，都可诱发诱发情绪或精神方面情绪或精神方面情绪或精神方面情绪或精神方面的各种障碍。表现精神及身体上的不适感，如疲乏、的各种障碍。表现精神及身体上的不适感，如疲乏、的各种障碍。表现精神及身体上的不适感，如疲乏、的各种障碍。表现精神及身体上的不适感，如疲乏、腰膝酸软、紧张、抑郁等亚健康状态。腰膝酸软、紧张、抑郁等亚

14、健康状态。腰膝酸软、紧张、抑郁等亚健康状态。腰膝酸软、紧张、抑郁等亚健康状态。目前，中年保健问题已引起广泛重视。加强中年人保健目前，中年保健问题已引起广泛重视。加强中年人保健目前，中年保健问题已引起广泛重视。加强中年人保健目前，中年保健问题已引起广泛重视。加强中年人保健是保持和促进健康重要而有效的途径。是保持和促进健康重要而有效的途径。是保持和促进健康重要而有效的途径。是保持和促进健康重要而有效的途径。三、中年人的保健指导与疾病预防三、中年人的保健指导与疾病预防三、中年人的保健指导与疾病预防三、中年人的保健指导与疾病预防第十三张，PPT共三十四页，创作于2022年6月合理膳食合理膳食工作与休息

15、工作与休息合理的运动合理的运动学会应对压力学会应对压力纠正不良行为习惯纠正不良行为习惯坚持定期健康检查坚持定期健康检查中年人的保健内容：中年人的保健内容：第十四张，PPT共三十四页，创作于2022年6月（一）合理膳食，适当的能量摄取（一）合理膳食，适当的能量摄取 营养是人们赖以生存不可缺少的物质营养是人们赖以生存不可缺少的物质 一些中年期的常见病、多发病，如高血压、高一些中年期的常见病、多发病，如高血压、高脂血症、心脏病和脑血管病等的发生均与饮食脂血症、心脏病和脑血管病等的发生均与饮食和生活方式有密切的关系。发病在中年后期。和生活方式有密切的关系。发病在中年后期。第十五张，PPT共三十四页，创

16、作于2022年6月1 1膳食平衡膳食平衡 平衡摄取食物是保证机体营养平衡的最好平衡摄取食物是保证机体营养平衡的最好方法。膳食平衡具体方法方法。膳食平衡具体方法 （1 1）了解食物的种类）了解食物的种类 （2 2）每日摄取食物种类）每日摄取食物种类 （3 3）适当的能量（热量）摄取）适当的能量（热量）摄取 （4 4）控制脂肪、）控制脂肪、胆固醇胆固醇的摄取，是预防心脑血的摄取，是预防心脑血管病的关键。管病的关键。第十六张，PPT共三十四页，创作于2022年6月 脂肪、脂肪、胆固醇的摄取过多可导致高血脂，加胆固醇的摄取过多可导致高血脂，加速动脉硬化的形成速动脉硬化的形成 易导致易导致心脏病心脏病。

17、类脂胆固醇的功能？是构成人体细胞膜的主类脂胆固醇的功能？是构成人体细胞膜的主要成分，是合成肾上腺素和胆汁等生物活性要成分，是合成肾上腺素和胆汁等生物活性物质的材料。物质的材料。对社区中年人脂类正确摄取的保健指导十对社区中年人脂类正确摄取的保健指导十分重要。分重要。第十七张，PPT共三十四页，创作于2022年6月 2 2摄取食盐的指导摄取食盐的指导 每日摄取每日摄取10g10g以下食盐可以预防高血压和脑以下食盐可以预防高血压和脑卒中的发生。一般主张食盐卒中的发生。一般主张食盐6 6克克/日。日。第十八张，PPT共三十四页，创作于2022年6月（二）工作与休息（二）工作与休息 1 1工作与疲劳工作

18、与疲劳 过度的工作容易产生疲劳，导致劳动能力和工作效过度的工作容易产生疲劳，导致劳动能力和工作效率下降，机体抵抗力降低而引起疾病。率下降，机体抵抗力降低而引起疾病。近年来，中年人过劳死的比例急剧增大。近年来，中年人过劳死的比例急剧增大。过劳死过劳死过劳死过劳死指由于急性循环系统疾病导致的突然死亡。指由于急性循环系统疾病导致的突然死亡。发病与有循环系统疾病未被发现或症状较轻没有及时发病与有循环系统疾病未被发现或症状较轻没有及时正确治疗、工作责任重、压力大等因素有关。正确治疗、工作责任重、压力大等因素有关。第十九张，PPT共三十四页，创作于2022年6月2 2工作与休息工作与休息 减轻工作劳累，避

19、免疲劳长期蓄积。如午休、工减轻工作劳累，避免疲劳长期蓄积。如午休、工休假，利于机体的放松和恢复。休假，利于机体的放松和恢复。放松身心，减轻疲劳放松身心，减轻疲劳 如瑜伽功和呼吸训练、如瑜伽功和呼吸训练、音乐疗法及森林浴等。音乐疗法及森林浴等。做自己喜好的运动或与家人、亲友聊天等，减轻精神疲做自己喜好的运动或与家人、亲友聊天等，减轻精神疲做自己喜好的运动或与家人、亲友聊天等，减轻精神疲做自己喜好的运动或与家人、亲友聊天等，减轻精神疲劳。劳。劳。劳。注意劳逸结合，合理安排作息时间注意劳逸结合，合理安排作息时间第二十张，PPT共三十四页，创作于2022年6月（三）合理的运动（三）合理的运动 运动分有

20、氧运动和无氧运动。运动分有氧运动和无氧运动。1 1、有氧运动有氧运动 增加全身持久力，消耗体内的糖增加全身持久力，消耗体内的糖原和脂肪，并使心肌收缩力增强，促进血液循环，原和脂肪，并使心肌收缩力增强，促进血液循环，预防预防动脉硬化和血栓动脉硬化和血栓形成。形成。有氧运动是指长时间、大量补氧的全身运动。常见有氧运动是指长时间、大量补氧的全身运动。常见的运动有快速步行、长跑、游泳等。的运动有快速步行、长跑、游泳等。第二十一张，PPT共三十四页，创作于2022年6月2 2、无氧运动、无氧运动 主要是增加瞬间爆发力，不宜长时主要是增加瞬间爆发力，不宜长时间持续进行。如短距离跑步，可使肌肉中乳酸堆间持续

21、进行。如短距离跑步，可使肌肉中乳酸堆积，运动量降低等。积，运动量降低等。对有心血管疾病家族史的肥胖中年人，这种对有心血管疾病家族史的肥胖中年人，这种运动可增加机体代谢率导致心脏负荷加重，要运动可增加机体代谢率导致心脏负荷加重，要在正确指导下进行。在正确指导下进行。第二十二张，PPT共三十四页，创作于2022年6月3 3运动指导方法运动指导方法 包括运动的种类、强度、持续时间及间隔时包括运动的种类、强度、持续时间及间隔时间等间等（1 1）一日的运动量一日的运动量：运动可预防肥胖和生理功：运动可预防肥胖和生理功能低下，人一般消耗热量能低下，人一般消耗热量300kcal/300kcal/日，相当每日

22、，相当每天行走天行走1000010000步。步。第二十三张，PPT共三十四页，创作于2022年6月（2 2）减轻体重的运动减轻体重的运动：减少脂肪减少脂肪减少脂肪减少脂肪1kg1kg需需9000kcal9000kcal9000kcal9000kcal的运动，因此只靠运动是不的运动，因此只靠运动是不的运动，因此只靠运动是不的运动，因此只靠运动是不够，还需要控制饮食和长期坚持运动。够，还需要控制饮食和长期坚持运动。够，还需要控制饮食和长期坚持运动。够，还需要控制饮食和长期坚持运动。（3 3）增强机体持久力的运动增强机体持久力的运动：增强机体持久力可预防中年人常见病的发生。增强机体持久力可预防中年人

23、常见病的发生。一般每次需要一般每次需要一般每次需要一般每次需要6060分钟左右，进行分钟左右，进行分钟左右，进行分钟左右，进行2 23 3次次次次/周。注意要周。注意要逐渐增加运动强度。注意运动强度。逐渐增加运动强度。注意运动强度。参看表参看表参看表参看表7-27-2第二十四张，PPT共三十四页，创作于2022年6月（四）纠正不良行为习惯（四）纠正不良行为习惯 1 1吸烟吸烟吸烟吸烟 中年人吸烟占总吸烟者的中年人吸烟占总吸烟者的中年人吸烟占总吸烟者的中年人吸烟占总吸烟者的1/41/4。长期大量吸烟，慢性支气管炎、肺气肿等慢阻肺病、长期大量吸烟，慢性支气管炎、肺气肿等慢阻肺病、缺血性心脏病的患病

24、率增高。缺血性心脏病的患病率增高。与烟中与烟中COCOCOCO、尼古丁、焦油和亚硝酸等有害物质刺激支、尼古丁、焦油和亚硝酸等有害物质刺激支气管粘膜，破坏呼吸器官的天然防御能力等有关。气管粘膜，破坏呼吸器官的天然防御能力等有关。第二十五张，PPT共三十四页，创作于2022年6月2 2饮酒饮酒 调查显示：长期大量饮酒给人体带来危害。调查显示：长期大量饮酒给人体带来危害。调查显示：长期大量饮酒给人体带来危害。调查显示：长期大量饮酒给人体带来危害。长期大量饮酒可以导致长期大量饮酒可以导致长期大量饮酒可以导致长期大量饮酒可以导致脂肪肝脂肪肝，最后由慢性肝炎进展至，最后由慢性肝炎进展至，最后由慢性肝炎进展

25、至，最后由慢性肝炎进展至肝硬化而死亡。肝硬化而死亡。肝硬化而死亡。肝硬化而死亡。饮酒可增高甘油三酯，导致心脑血管病。饮酒可增高甘油三酯，导致心脑血管病。第二十六张，PPT共三十四页，创作于2022年6月指导方法：指导方法：1 1 1 1）以案例为中心，使中年人）以案例为中心，使中年人认识到认识到认识到认识到饮酒对身体的饮酒对身体的危害和后果。危害和后果。2 2 2 2）每天）每天）每天）每天白酒不超过白酒不超过白酒不超过白酒不超过1 1 1 1两两两两，啤酒不超过，啤酒不超过1 1瓶，是不造成脏瓶，是不造成脏瓶，是不造成脏瓶，是不造成脏器损害的饮酒量。器损害的饮酒量。器损害的饮酒量。器损害的饮

26、酒量。3 3 3 3）从对身体危害的角度让中年人理解并做到）从对身体危害的角度让中年人理解并做到）从对身体危害的角度让中年人理解并做到）从对身体危害的角度让中年人理解并做到不空腹不空腹不空腹不空腹饮酒，饮酒，不强劝不强劝饮酒，饮酒，不养成不养成每天饮酒的习惯。每天饮酒的习惯。每天饮酒的习惯。每天饮酒的习惯。第二十七张，PPT共三十四页，创作于2022年6月（五）学会应对压力（五）学会应对压力 长期持续的压力，可使人血压、胆固醇升高，机长期持续的压力，可使人血压、胆固醇升高，机体免疫力降低。体免疫力降低。第二十八张，PPT共三十四页，创作于2022年6月（六）坚持定期健康体检（六）坚持定期健康体

27、检 定期健康体检定期健康体检指在一定的时间内指在一定的时间内(一般为一般为1 1年，年，年，年，或根据具体情况确定或根据具体情况确定或根据具体情况确定或根据具体情况确定)进行一次全面的体检。进行一次全面的体检。进行一次全面的体检。进行一次全面的体检。早期诊断常见病、多发病、职业病、传染病、地方病、早期诊断常见病、多发病、职业病、传染病、地方病、早期诊断常见病、多发病、职业病、传染病、地方病、早期诊断常见病、多发病、职业病、传染病、地方病、遗传病，并从前后健康检查资料的对比分析了解，掌握遗传病，并从前后健康检查资料的对比分析了解，掌握遗传病，并从前后健康检查资料的对比分析了解，掌握遗传病，并从前

28、后健康检查资料的对比分析了解，掌握健康状态的动态变化，进行追踪观察，为早期治疗、早健康状态的动态变化，进行追踪观察，为早期治疗、早健康状态的动态变化，进行追踪观察，为早期治疗、早健康状态的动态变化，进行追踪观察，为早期治疗、早期预防提供科学依据。期预防提供科学依据。期预防提供科学依据。期预防提供科学依据。目的：早发现、早预防、早治疗。目的：早发现、早预防、早治疗。第二十九张，PPT共三十四页，创作于2022年6月1 1中年人定期检查的项目及其意义中年人定期检查的项目及其意义 1 1 1 1）血压测量：）血压测量：）血压测量：）血压测量：血压值较高常与原发性高血压、脑中风、血压值较高常与原发性高

29、血压、脑中风、血压值较高常与原发性高血压、脑中风、血压值较高常与原发性高血压、脑中风、动脉硬化有关。动脉硬化有关。动脉硬化有关。动脉硬化有关。40404040岁定期测血压，利于早发现、早治疗；岁定期测血压，利于早发现、早治疗；岁定期测血压，利于早发现、早治疗；岁定期测血压，利于早发现、早治疗；2 2 2 2）查眼底：）查眼底：）查眼底：）查眼底：白内障、原发性青光眼发病在中年期；脑动脉白内障、原发性青光眼发病在中年期；脑动脉白内障、原发性青光眼发病在中年期；脑动脉白内障、原发性青光眼发病在中年期；脑动脉硬化也能从眼底反映出来；患有高血压、冠心病、糖尿病及硬化也能从眼底反映出来；患有高血压、冠心

30、病、糖尿病及硬化也能从眼底反映出来；患有高血压、冠心病、糖尿病及硬化也能从眼底反映出来；患有高血压、冠心病、糖尿病及过度肥胖者，应检查眼底；过度肥胖者，应检查眼底；过度肥胖者，应检查眼底；过度肥胖者，应检查眼底；3 3 3 3）尿化验：）尿化验：）尿化验：）尿化验：可早期发现肾脏病、糖尿病；高血压、冠心病等可早期发现肾脏病、糖尿病；高血压、冠心病等可早期发现肾脏病、糖尿病；高血压、冠心病等可早期发现肾脏病、糖尿病；高血压、冠心病等化验尿，了解有无肾动脉硬化。化验尿，了解有无肾动脉硬化。化验尿，了解有无肾动脉硬化。化验尿，了解有无肾动脉硬化。第三十张，PPT共三十四页，创作于2022年6月 4

31、4 4 4）血脂检测：）血脂检测：）血脂检测：）血脂检测：高血脂对动脉粥样硬化的发生发展起着推波助高血脂对动脉粥样硬化的发生发展起着推波助高血脂对动脉粥样硬化的发生发展起着推波助高血脂对动脉粥样硬化的发生发展起着推波助澜的作用；动脉硬化可导致冠心病、心肌梗死等。中年人每澜的作用；动脉硬化可导致冠心病、心肌梗死等。中年人每澜的作用；动脉硬化可导致冠心病、心肌梗死等。中年人每澜的作用；动脉硬化可导致冠心病、心肌梗死等。中年人每年一次的血脂检查不容忽视。年一次的血脂检查不容忽视。年一次的血脂检查不容忽视。年一次的血脂检查不容忽视。5 5 5 5）心电图：）心电图：）心电图：）心电图：有助于早期发现冠

32、心病。有胸闷心悸者，更应做有助于早期发现冠心病。有胸闷心悸者，更应做有助于早期发现冠心病。有胸闷心悸者，更应做有助于早期发现冠心病。有胸闷心悸者，更应做检查。检查。检查。检查。6 6 6 6）胸）胸）胸）胸X X X X线透视：线透视：线透视：线透视：可早期发现有无肺部疾病，如肺癌、肺结可早期发现有无肺部疾病，如肺癌、肺结可早期发现有无肺部疾病，如肺癌、肺结可早期发现有无肺部疾病，如肺癌、肺结核等。嗜好吸烟者更应定期检查。核等。嗜好吸烟者更应定期检查。核等。嗜好吸烟者更应定期检查。核等。嗜好吸烟者更应定期检查。第三十一张，PPT共三十四页，创作于2022年6月 7 7 7 7）大便隐血检查：）

33、大便隐血检查：）大便隐血检查：）大便隐血检查：可早期发现胃癌、结肠癌等疾病可早期发现胃癌、结肠癌等疾病可早期发现胃癌、结肠癌等疾病可早期发现胃癌、结肠癌等疾病 8 8 8 8）肛门指检：）肛门指检：）肛门指检：）肛门指检：中年期前列腺开始衰退，结缔组织增生，中年期前列腺开始衰退，结缔组织增生，易出现前列腺肥大甚至恶变。肛门指检有助于发现前易出现前列腺肥大甚至恶变。肛门指检有助于发现前列腺的病变、直肠癌等。列腺的病变、直肠癌等。9 9）妇科检查：）妇科检查：）妇科检查：）妇科检查：中年阶段的乳腺癌、宫颈癌等妇科疾病的发中年阶段的乳腺癌、宫颈癌等妇科疾病的发中年阶段的乳腺癌、宫颈癌等妇科疾病的发中

34、年阶段的乳腺癌、宫颈癌等妇科疾病的发病率较高。病率较高。病率较高。病率较高。10101010）防癌检查：）防癌检查：）防癌检查：）防癌检查：中年人免疫系统功能衰退，防御能力降低，中年人免疫系统功能衰退，防御能力降低，中年人免疫系统功能衰退，防御能力降低，中年人免疫系统功能衰退，防御能力降低，如原发性肝癌多见于中年人。特别乙型肝炎患者，更应如原发性肝癌多见于中年人。特别乙型肝炎患者，更应如原发性肝癌多见于中年人。特别乙型肝炎患者，更应如原发性肝癌多见于中年人。特别乙型肝炎患者，更应定期检查。定期检查。定期检查。定期检查。第三十二张，PPT共三十四页，创作于2022年6月2 2中年人警惕六个方面的

35、疾病信号中年人警惕六个方面的疾病信号 1 1）晚上口渴或尿频，尤其是夜尿增多，尿液滴沥不净。）晚上口渴或尿频，尤其是夜尿增多，尿液滴沥不净。）晚上口渴或尿频，尤其是夜尿增多，尿液滴沥不净。）晚上口渴或尿频，尤其是夜尿增多，尿液滴沥不净。考虑糖尿病、前列腺肥大或前列腺癌。考虑糖尿病、前列腺肥大或前列腺癌。考虑糖尿病、前列腺肥大或前列腺癌。考虑糖尿病、前列腺肥大或前列腺癌。2 2）上楼梯或斜坡时就气喘、心慌，经常胸闷、胸痛，注）上楼梯或斜坡时就气喘、心慌，经常胸闷、胸痛，注）上楼梯或斜坡时就气喘、心慌，经常胸闷、胸痛，注）上楼梯或斜坡时就气喘、心慌，经常胸闷、胸痛，注意高血压和冠状动脉硬化的前兆。意高血压和冠状动脉硬化的前兆。意高血压和冠状动脉硬化的前兆。意高血压和冠状动脉硬化的前兆。3 3 3 3）近来咳嗽痰多，时而痰中带有血丝。与支气管扩张、）近来咳嗽痰多，时而痰中带有血丝。与支气管扩张、）近来咳嗽痰多，时而痰中带有血丝。与支气管扩张、）近来咳嗽痰多，时而痰中带有血丝。与支气管扩张、肺结核、肺炎、肺癌等有关。肺结核、肺炎、肺癌等有关。肺结核、肺炎、肺癌等有关。肺结核、肺炎、肺癌等有关。第三十三张，PPT共三十四页，创作于2022年6月感谢大家观看第三十四张，PPT共三十四页，创作于2022年6月