用自我暗示树立自信心精选PPT.ppt

《用自我暗示树立自信心精选PPT.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《用自我暗示树立自信心精选PPT.ppt（23页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、关于用自我暗示树立自信心第1页，讲稿共23张，创作于星期二心理游戏：心理游戏：用用生生动动具具体体的的语语言言对对图图片片上上的的人人物物进进行行肖肖像描写，可以展开丰富的想象像描写，可以展开丰富的想象第2页，讲稿共23张，创作于星期二 这是一在逃的这是一在逃的杀人犯杀人犯 这是一个这是一个世界名模世界名模启示：不同的文字说明对同学们的心理产启示：不同的文字说明对同学们的心理产生了不同的暗示作用，以致于流露于笔端生了不同的暗示作用，以致于流露于笔端的文字也是不一样的的文字也是不一样的第3页，讲稿共23张，创作于星期二原图原图著名的女影星著名的女影星第4页，讲稿共23张，创作于星期二思考思考:为

2、什么同样一幅肖像，为什么同样一幅肖像，同学们对于她的描写却存在同学们对于她的描写却存在着如此大的差异？着如此大的差异？第5页，讲稿共23张，创作于星期二 什么是自我暗示?自我暗示就是利用心理语言来暗示自己的方法，如利用自我谈话、音乐、图画等作为自我暗示的心理语言，来控制自我的情绪或行为，从而达到既定的目的第6页，讲稿共23张，创作于星期二 美籍物理学家钱致榕教授，在读初中时是一个调皮捣蛋的美籍物理学家钱致榕教授，在读初中时是一个调皮捣蛋的问题少年，他所在的学校的校长是一位教育改革家，校方宣布问题少年，他所在的学校的校长是一位教育改革家，校方宣布要成立一个荣誉班，荣誉班的学生要经过层层筛选，还要

3、进行要成立一个荣誉班，荣誉班的学生要经过层层筛选，还要进行心理测试，方可进入。后来钱致榕教授有幸成为该班的一个成心理测试，方可进入。后来钱致榕教授有幸成为该班的一个成员，家长、学校、社会都对这个班级寄以厚望，该班的同学也员，家长、学校、社会都对这个班级寄以厚望，该班的同学也倍感自豪，从此发奋图强，努力学习，后来大部分人都取得了倍感自豪，从此发奋图强，努力学习，后来大部分人都取得了很大的成就，在母校百年校庆之际，钱致榕教授特地从美国回很大的成就，在母校百年校庆之际，钱致榕教授特地从美国回来看望当年的校长，感谢他慧眼识英雄，伯乐识千里马。没想来看望当年的校长，感谢他慧眼识英雄，伯乐识千里马。没想到

4、校长是这样回答的：当年举办荣誉班只是我进行的一项教育到校长是这样回答的：当年举办荣誉班只是我进行的一项教育实验，同学们都是随机挑选的。实验，同学们都是随机挑选的。关于积极自我暗示的故事关于积极自我暗示的故事第7页，讲稿共23张，创作于星期二关于消极自我暗示的故事关于消极自我暗示的故事 国外有个囚犯，被判了死刑，并告知他将以放尽血液的方式处死。行刑时，死囚被带到一间隔音的房间里，捆绑在床上，蒙上眼睛，有人用针头刺入他的手臂（未刺入血管），然后开动床下的滴水器，让他听到“滴答”、“滴答”的滴水声，使他自以为是自己的血液在一滴滴地流出。10小时后，死囚的心脏停止了跳动。第8页，讲稿共23张，创作于星

5、期二启示：积极的自我暗示可能会对我们的身心发展产生积极的影响消极的自我暗示可能会对我们的身心发展产生消极的影响第9页，讲稿共23张，创作于星期二讨论：在日常生活中，我们有哪些关于我自我暗示的例子？如：邪教痴迷者 “望梅止渴”早上照镜子时，告诉自己说：我看上去气色挺好的，很精神 考试紧张的时候 投篮的时候 情绪低落的时候第10页，讲稿共23张，创作于星期二放松训练放松训练聆听田园音乐聆听田园音乐第11页，讲稿共23张，创作于星期二聆听贝多芬的聆听贝多芬的命运命运：音乐可以使人放松,也可以使人振奋,可以征对于不同的情况使用音乐暗示法第12页，讲稿共23张，创作于星期二通过以上的活动和体通过以上的活

6、动和体验，实际上我们已经验，实际上我们已经初步了解了几种自我初步了解了几种自我暗示的方法：暗示的方法：言语暗示法言语暗示法音乐暗示法音乐暗示法想象暗示法想象暗示法 第13页，讲稿共23张，创作于星期二言语暗示法言语暗示法第14页，讲稿共23张，创作于星期二如：如：v我一定我一定要要做好！做好！v我一定我一定能能做好！做好！第15页，讲稿共23张，创作于星期二注意点：自我暗示的语言要积极、向上，不出现消极、负面的词。第16页，讲稿共23张，创作于星期二生活中的例子自我暗示的语言自我暗示的语言正面积极正面积极自我暗示的语言出自我暗示的语言出现了消极负面的词现了消极负面的词第17页，讲稿共23张，创

7、作于星期二 请请大大家家阅阅读读下下面面这这些些评评价价,说说说说对对你你有有什什么么启启示示,是是否否有有利利于于你增强自信你增强自信:人本主义心理学家罗杰斯：人生而具有潜能。人本主义心理学家罗杰斯：人生而具有潜能。美美国国心心理理学学家家奥奥托托：即即使使是是爱爱因因斯斯坦坦，也也只只用用了了大大脑脑总总潜潜能能的的10%。搜搜狐狐总总裁裁李李朝朝阳阳：每每个个人人都都是是巨巨大大的的蓄蓄水水池池，我我们们所所要要做做的的就是如何拧开水龙头，让水流出来。就是如何拧开水龙头，让水流出来。南南方方周周末末上上刊刊登登雅雅典典奥奥委委会会主主度度对对刘刘翔翔的的评评价价：他他打打破破了了亚洲人的

8、生理潜能。亚洲人的生理潜能。第18页，讲稿共23张，创作于星期二漫画暗示法漫画暗示法看到这些可爱的笑脸有什么感觉呢?举出一些用漫画鼓励自己的例子!第19页，讲稿共23张，创作于星期二动作暗示法：动作暗示法：如提醒自己将动作频率减慢如提醒自己将动作频率减慢以平稳情绪以平稳情绪 在紧张的时候缓慢的在紧张的时候缓慢的,深深的呼吸以深深的呼吸以平稳情绪等平稳情绪等第20页，讲稿共23张，创作于星期二学会使用积极自我暗示学会使用积极自我暗示 如：如：言语暗示法言语暗示法 音乐暗示法音乐暗示法 漫画暗示法漫画暗示法 想象暗示法想象暗示法 动作暗示法动作暗示法第21页，讲稿共23张，创作于星期二第22页，讲稿共23张，创作于星期二感感谢谢大大家家观观看看第23页，讲稿共23张，创作于星期二