骨头是怎麼疏松的表现及治疗.ppt

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1、骨骨 頭頭是怎麼疏鬆的是怎麼疏鬆的陸曙民製作陸曙民製作陸曙民製作陸曙民製作E-mail文化傳播網www.52e-點擊翻頁皮質骨皮質骨 骨的外層硬而密形成骨的外層硬而密形成皮質骨，骨的內層，皮質骨，骨的內層，由薄濃不一、間距不由薄濃不一、間距不等的骨小梁相互交錯等的骨小梁相互交錯排列，形成多孔、網排列，形成多孔、網狀的松質骨狀的松質骨松質骨松質骨骨頭分內外兩層骨頭分內外兩層正常正常輕輕中中重重以骨量減少和以骨量減少和骨組織微架構骨組織微架構退變為特徵的退變為特徵的全身性骨病全身性骨病什麼是骨質疏鬆什麼是骨質疏鬆骨的脆性增加骨的脆性增加容易發生骨折容易發生骨折骨小樑骨小樑的的改變改變 隨著年齡增長

2、，每一個成年人隨著年齡增長，每一個成年人骨骼的骨質都會逐漸流失。如果骨骼的骨質都會逐漸流失。如果骨質流失過多，會使骨骼內部骨骨質流失過多，會使骨骼內部骨質變得單薄，而導致骨骼變得脆質變得單薄，而導致骨骼變得脆弱而易骨折，這種現象稱之為骨弱而易骨折，這種現象稱之為骨質疏鬆症質疏鬆症 女性于更年期后因雌激素分泌的女性于更年期后因雌激素分泌的減少更易患上骨質疏鬆症減少更易患上骨質疏鬆症 骨質疏鬆的表現骨質疏鬆的表現(一一)出虛汗出虛汗冬天，人睡在被子裡不動也會出汗，也冬天，人睡在被子裡不動也會出汗，也 叫出虛汗或出冷汗叫出虛汗或出冷汗。背酸痛背酸痛從事辦公室工作或其他經常伏案工作者從事辦公室工作或其

3、他經常伏案工作者 下班後，感覺背酸痛，希望別人揉捏幫下班後，感覺背酸痛，希望別人揉捏幫 助助。腿抽筋腿抽筋走長路、爬山、爬樓梯時，或是彎腿剪走長路、爬山、爬樓梯時，或是彎腿剪 腳趾時容易腿抽筋腳趾時容易腿抽筋。骨質疏鬆的表現骨質疏鬆的表現(二二)牙鬆動、脫落牙鬆動、脫落牙齒鬆動要引起足夠重視。牙齒鬆動要引起足夠重視。骨質疏鬆後，牙齒與牙槽骨間的縫隙變寬，骨質疏鬆後，牙齒與牙槽骨間的縫隙變寬，食物雜質容易沈積、發酵變性，對牙齒鹼性食物雜質容易沈積、發酵變性，對牙齒鹼性 琺琅質起到腐蝕作用，久而久之牙根處容易琺琅質起到腐蝕作用，久而久之牙根處容易 發生一塊塊的脫落，造成咬硬物時牙齒斷發生一塊塊的脫

4、落，造成咬硬物時牙齒斷 裂裂。其它其它肩關節痛、腳跟痛，身高縮短肩關節痛、腳跟痛，身高縮短 。骨質疏鬆的表現骨質疏鬆的表現l身高身高變矮變矮l骨折骨折(脊柱、髖部、腕部脊柱、髖部、腕部)l 疼痛l 駝背駝背骨折的好發部位骨折的好發部位一、前臂遠端（橈骨處）一、前臂遠端（橈骨處）二、脊椎骨二、脊椎骨三、股骨三、股骨四、肋骨四、肋骨前臂遠端前臂遠端骨折骨折(橈骨處橈骨處)脊柱壓縮性骨折（椎體出血變形）脊柱壓縮性骨折（椎體出血變形）正常正常體型體型骨質疏鬆骨質疏鬆（輕度）（輕度）骨質疏骨質疏鬆鬆（中度）（中度）骨質疏鬆骨質疏鬆（嚴重）（嚴重）骨質疏鬆骨質疏鬆（骨折）（骨折）（骨折）（骨折）脊柱脊柱壓

5、縮壓縮性性骨折骨折(身高身高縮短縮短)股骨頸骨質疏鬆股骨頸骨質疏鬆股骨頸骨折股骨頸骨折踩空樓梯最容易發生的踩空樓梯最容易發生的旋轉性骨折旋轉性骨折女性容易發生缺鈣的四個階段女性容易發生缺鈣的四個階段(一）一）女性骨骼系統是全身各系統中發育成熟最慢女性骨骼系統是全身各系統中發育成熟最慢的一個系統的一個系統,約約2424歲才能完成歲才能完成，對鈣的需求比較高對鈣的需求比較高 快速生長發育期快速生長發育期（12181218歲）歲）每日需要量1200mg，但平均攝入量360/日日.孕產期孕產期(孕期孕期)要負擔母胎二方面鈣需要量，要負擔母胎二方面鈣需要量，每日需要量每日需要量1500mg1500mg，

6、但平均攝入量，但平均攝入量600mg600mg/日日 足月出生兒總鈣量為足月出生兒總鈣量為35 35 mg/日哺乳期哺乳期乳汁含鈣乳汁含鈣0.51mg/mg0.51mg/mg，平均哺乳，平均哺乳 750800mg/750800mg/日日 女性容易發生缺鈣的四個階段女性容易發生缺鈣的四個階段(二二)更年期更年期雌激素水準，絕經後更迅速，雌激素水準，絕經後更迅速，每日需要量每日需要量1000mg1200mg1000mg1200mg，但平均攝入量僅但平均攝入量僅501.5mg/501.5mg/日日老年期老年期7070歲後，需要量歲後，需要量1200mg/1200mg/日，日，但平均攝入量但平均攝入量

7、僅僅430mg 430mg/日日哪些女性易發生骨質疏鬆症哪些女性易發生骨質疏鬆症5050歲以上歲以上絕經絕經性激素水準長期低下性激素水準長期低下者者卵巢切除或卵巢切除或4545歲以前歲以前絕經者絕經者飲食中鈣不足的飲食中鈣不足的太陽晒得少，食物中太陽晒得少，食物中缺少維生素缺少維生素D D者者有骨質疏松家族史有骨質疏松家族史身體瘦小單薄者身體瘦小單薄者吸煙吸煙一天喝三杯以上咖啡一天喝三杯以上咖啡或濃茶、可樂者或濃茶、可樂者一天飲酒一天飲酒2 2杯以上者杯以上者缺少體育鍛鍊者缺少體育鍛鍊者經常服用可的松、地經常服用可的松、地塞米松、強的松、甲塞米松、強的松、甲狀腺素、抗癲癇藥和狀腺素、抗癲癇藥和

8、中和胃酸的鋁製劑者中和胃酸的鋁製劑者哪些男子易發生骨質疏鬆症哪些男子易發生骨質疏鬆症 吸煙吸煙 每天飲酒二杯以上每天飲酒二杯以上 身材瘦小單薄身材瘦小單薄 雄激素不足或低下的雄激素不足或低下的 長期臥床或缺少體育鍛鍊，缺少負重鍛鍊長期臥床或缺少體育鍛鍊，缺少負重鍛鍊 喜歡喝濃咖啡的喜歡喝濃咖啡的 常服強的松、地塞米松、可的松常服強的松、地塞米松、可的松 家族中有骨質疏鬆病患家族中有骨質疏鬆病患 長期缺少陽光照射及飲食中維生素長期缺少陽光照射及飲食中維生素D D含量少含量少 年齡大于年齡大于6060歲歲預防骨質疏鬆預防骨質疏鬆最重要的措施最重要的措施補鈣補鈣怎么補鈣大有講究怎么補鈣大有講究l鈣片

9、的含鈣量鈣片的含鈣量l吃在胃裡有沒有回應（痛、漲氣）吃在胃裡有沒有回應（痛、漲氣）l會不會引起腎結石會不會引起腎結石l會不會引起大便的秘結會不會引起大便的秘結l價格是否合理價格是否合理l雜質是否多（重金屬含量問題）雜質是否多（重金屬含量問題）l口感和服用方便口感和服用方便常見補鈣誤區常見補鈣誤區 沒有症狀就不缺鈣沒有症狀就不缺鈣沒有症狀就不缺鈣沒有症狀就不缺鈣 血鈣正常不會缺鈣血鈣正常不會缺鈣血鈣正常不會缺鈣血鈣正常不會缺鈣 X X X X線片上未見骨質疏鬆不會缺鈣線片上未見骨質疏鬆不會缺鈣線片上未見骨質疏鬆不會缺鈣線片上未見骨質疏鬆不會缺鈣 常喝肉骨頭湯能補鈣常喝肉骨頭湯能補鈣常喝肉骨頭湯能

10、補鈣常喝肉骨頭湯能補鈣(1.9 mg/(1.9 mg/(1.9 mg/(1.9 mg/碗碗碗碗)隨便什麼鈣片都能補鈣隨便什麼鈣片都能補鈣隨便什麼鈣片都能補鈣隨便什麼鈣片都能補鈣 有骨質增生症不會有骨質疏鬆症有骨質增生症不會有骨質疏鬆症有骨質增生症不會有骨質疏鬆症有骨質增生症不會有骨質疏鬆症 到老年時再補鈣到老年時再補鈣到老年時再補鈣到老年時再補鈣有關骨質疏鬆的其他誤區有關骨質疏鬆的其他誤區骨質疏鬆就是缺鈣骨質疏鬆就是缺鈣骨質疏鬆與年輕人無關骨質疏鬆與年輕人無關沒有外傷就不會骨折沒有外傷就不會骨折確診骨質疏鬆後就不需要骨密度測定了確診骨質疏鬆後就不需要骨密度測定了維生素維生素D D就是鈣片就是鈣

11、片骨質疏鬆是自然衰老無需治療骨質疏鬆是自然衰老無需治療骨質疏鬆的治療就是補鈣骨質疏鬆的治療就是補鈣腎結石補鈣會加重病情腎結石補鈣會加重病情鈣在日常食物中的含量鈣在日常食物中的含量（每（每10001000克克 /每每10001000毫升）毫升）0 0200200400400600600800800100010001200120014001400牛奶牛奶魚魚 雞蛋雞蛋綠色綠色菜蔬菜蔬豆腐豆腐豬骨湯豬骨湯豬骨湯豬骨湯牛肉牛肉補充鈣應注補充鈣應注意鈣元素含意鈣元素含量，計量時量，計量時應以鈣元素應以鈣元素計，而不是計，而不是按鈣製劑計按鈣製劑計各種鈣質劑中鈣含量各種鈣質劑中鈣含量l碳酸鈣碳酸鈣 404

12、0%l檸檬酸鈣檸檬酸鈣 21%21%l骨粉骨粉 17%17%l乳酸鈣乳酸鈣 13%13%lL L蘇糖酸鈣蘇糖酸鈣 13%13%l葡萄糖酸鈣葡萄糖酸鈣 9%9%預防骨質疏鬆預防骨質疏鬆曬太陽和曬太陽和補充維生素補充維生素D D很重要很重要維生素維生素D D 維生素維生素D D，這種，這種“日光日光下的維生素下的維生素”，其實也是一，其實也是一種激素，在鈣質的吸收及其種激素，在鈣質的吸收及其融合進骨骼的過程中都非常融合進骨骼的過程中都非常重要重要。太陽中紫外線的作用太陽中紫外線的作用皮膚（皮膚（7 7脫氫膽固醇）脫氫膽固醇）維生素維生素D3D3陽光陽光（紫外線）（紫外線）含維生素含維生素D D較多

13、的食品較多的食品魚肝油、牛肝、羊肝、魚肝油、牛肝、羊肝、牛奶、蛋黃、雞肝、牛奶、蛋黃、雞肝、小魚、鱈魚、小魚、鱈魚、沙丁魚沙丁魚植物性食物幾乎不含植物性食物幾乎不含維生素維生素D D骨質疏鬆應該綜合防治骨質疏鬆應該綜合防治骨質疏鬆防治骨質疏鬆防治骨質疏鬆防治骨質疏鬆防治碳酸鈣碳酸鈣檸檬酸鈣檸檬酸鈣檸檬酸鈣檸檬酸鈣其他鈣製劑其他鈣製劑鈣鈣維生維生維生維生素素素素D D D D食物食物紫外線紫外線活性維生素活性維生素D D雌激雌激雌激雌激素素素素天然天然 合成合成 植物植物其他其他其他其他藥物藥物藥物藥物中藥中藥二膦酸鹽類二膦酸鹽類氟化物氟化物降鈣素降鈣素依普拉封依普拉封運動運動運動運動跳舞跳舞 跑步跑步 游泳游泳更多精彩請點擊這裡訪問http:/www.52e-THE END祝您健康