小学女生生青春期心理健康教育精选PPT.ppt

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1、关于小学女生生青春期心理健康教育第1页，讲稿共25张，创作于星期日 什么叫青春期呢什么叫青春期呢？这里我用两个比喻来比喻一下，如果说青这里我用两个比喻来比喻一下，如果说青春是美丽的花蝴蝶，那么青春期就是从一只毛毛春是美丽的花蝴蝶，那么青春期就是从一只毛毛虫破茧成蝶的一个过程；如果说青春是一枝绽放虫破茧成蝶的一个过程；如果说青春是一枝绽放的花朵，的花朵，那么青春期就是一枝含苞欲放的花蕾那么青春期就是一枝含苞欲放的花蕾绽放它最美丽的花期的过程。绽放它最美丽的花期的过程。所以青春期是指所以青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。青春期有两大特征：青春期有两大

2、特征：生理变化生理变化和和心理变化心理变化 第2页，讲稿共25张，创作于星期日帮帮她帮帮她 这个小姑娘12岁，天真活泼可爱，有一天她发现自己的内裤上有血，她心里害怕极了，她想，我怎么出血了，我是不是生病了？我是不是要死了？她感到非常恐慌，不知所措。孩子们，你们来告诉她，她是不是生病了？她是怎么啦？第3页，讲稿共25张，创作于星期日二、月经是如何形成的二、月经是如何形成的1 1、女孩子进入青春期，卵子受到性激素刺、女孩子进入青春期，卵子受到性激素刺激而开始成熟，大约每月有一颗成熟的卵激而开始成熟，大约每月有一颗成熟的卵子从卵巢排送出来，由输卵管送至子宫。子从卵巢排送出来，由输卵管送至子宫。这种现

3、象叫做这种现象叫做“排卵排卵”。第4页，讲稿共25张，创作于星期日2、卵子在子宫内自动分解，经过约、卵子在子宫内自动分解，经过约14天后，子宫壁纤维组织就因失去作天后，子宫壁纤维组织就因失去作用而萎缩脱落，以经血的形式由阴道用而萎缩脱落，以经血的形式由阴道排出体外，约排出体外，约25-35天循环一次。这天循环一次。这就是就是“月经月经”。第5页，讲稿共25张，创作于星期日女孩子第一次来月经，称女孩子第一次来月经，称“月经初潮月经初潮”。平均在平均在12-13岁，也有人早在岁，也有人早在9-10岁，也有岁，也有人晚在人晚在16-18岁，持续时间一般在岁，持续时间一般在3-7天，天，平均平均4-5

4、天。天。月经周期月经周期：两次月经的第一天之间的相隔：两次月经的第一天之间的相隔的天数，一般为的天数，一般为21-35天，平均天，平均28天。天。第6页，讲稿共25张，创作于星期日月经作用月经作用常有许多女性感叹有了月经每个月都有常有许多女性感叹有了月经每个月都有流血，这样大大降低了得癌症的几率，流血，这样大大降低了得癌症的几率，比男性的得癌几率小百分之比男性的得癌几率小百分之40左右，同左右，同时还可以增加血液循环，时常造新血，时还可以增加血液循环，时常造新血，让新陈代谢加快速度，对身体有一定的让新陈代谢加快速度，对身体有一定的好处。好处。第7页，讲稿共25张，创作于星期日三、月经期卫生保健

5、 月经期间，如果不注意卫生，细菌很容月经期间，如果不注意卫生，细菌很容易上行侵入生殖器官引起感染。易上行侵入生殖器官引起感染。1、经期用品的卫生：选择信得过的卫生巾，、经期用品的卫生：选择信得过的卫生巾，2-3小时更换一次，量多时及时更换。小时更换一次，量多时及时更换。2、保持外阴部的清洁卫生：每天坚持温水清、保持外阴部的清洁卫生：每天坚持温水清洗洗1-2次，不洗冷水澡，淋浴，不能游泳。次，不洗冷水澡，淋浴，不能游泳。第8页，讲稿共25张，创作于星期日3、忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬、忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。菜和水果。4、适当控制运动量，注意休息，保持充足、适当控制运

6、动量，注意休息，保持充足的睡眠，避免剧烈的运动和劳动，可参的睡眠，避免剧烈的运动和劳动，可参加一些轻松的活动。加一些轻松的活动。5、注意保暖，防止着凉。保持乐观和稳定、注意保暖，防止着凉。保持乐观和稳定的情绪，要学会自我调节。的情绪，要学会自我调节。第9页，讲稿共25张，创作于星期日四.青春期的特点出现第二性征.如骨盆变宽大,乳房发育增大,声调较高,皮肤光滑,出现阴毛.腋毛.脂肪增多.出现月经.第10页，讲稿共25张，创作于星期日p1、注意全面合理的营养：多吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜和水果。做到多吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜和水果。做到不挑食不偏食，全面摄取营养不挑食不偏食，全面摄取营养。p

7、2、加强体育锻炼：正处在青春发育期的青少年更应积极参加体育锻炼，坚正处在青春发育期的青少年更应积极参加体育锻炼，坚持循序渐进的原则，并持之以恒。持循序渐进的原则，并持之以恒。p3、不吸烟、不喝酒：青少年正处在生长发育期，身体各部分的细胞组织还青少年正处在生长发育期，身体各部分的细胞组织还很娇嫩，在有害物质刺激下，更易发生病变。吸烟不仅使吸烟者受害，还会污染环境，很娇嫩，在有害物质刺激下，更易发生病变。吸烟不仅使吸烟者受害，还会污染环境，危及他人的健康危及他人的健康。p4、注意劳逸结合：处在青春发育期的青少年要特别注意劳逸结合，保证处在青春发育期的青少年要特别注意劳逸结合，保证合理的学习和休息时

8、间，注意学习中的用脑卫生和睡眠卫生。合理的学习和休息时间，注意学习中的用脑卫生和睡眠卫生。第11页，讲稿共25张，创作于星期日 五、五、学会自我保护，远离伤害学会自我保护，远离伤害 我们这里所说的伤害是指对我们身体和我们这里所说的伤害是指对我们身体和心灵上的伤害，首先我们要学会自尊自爱，心灵上的伤害，首先我们要学会自尊自爱，一个人只有自己尊爱自己，才能获得别人的一个人只有自己尊爱自己，才能获得别人的尊爱，我们的语言要文明，我们的衣着打扮尊爱，我们的语言要文明，我们的衣着打扮要与我们这个年龄相符，要充满活力和朝气，要与我们这个年龄相符，要充满活力和朝气，不穿奇装异服。不穿奇装异服。第12页，讲稿

9、共25张，创作于星期日在青春期间，对异性有好感其实是在青春期间，对异性有好感其实是一件非常自然而又正常的事情，但一件非常自然而又正常的事情，但同样也是一件幸福而又烦恼的事情。同样也是一件幸福而又烦恼的事情。那么应当如何处理烦恼呢？那么应当如何处理烦恼呢？第13页，讲稿共25张，创作于星期日第14页，讲稿共25张，创作于星期日 你在街上有陌生人对你说，小妹你在街上有陌生人对你说，小妹妹，你看你读书那么辛苦，用钱还要妹，你看你读书那么辛苦，用钱还要找爸爸妈妈要，我给你介绍一分工作，找爸爸妈妈要，我给你介绍一分工作，即轻松又有钱，你信吗？即轻松又有钱，你信吗？男女有别男女有别第15页，讲稿共25张，

10、创作于星期日 顾婷出校门，一眼发现那个陌生男子又在等她。她退到传达室，心里很乱。女同学们总传说校门口有坏人专找女生交朋友。这个人可不象坏人，他文雅、礼貌，他说自己只是想做她的“哥哥”，保护她，还不停地夸她漂亮。上次，顾婷只是说“没时间”，就仓惶摆脱了。今天他又来了。顾婷心里有一种满足感，莫非自己当真漂亮！这样和一位马路天使认识，也很有情调。不过，顾婷又很不安，万一他是个有什么坏主意？万一是一个玩弄女性的色狼呢？顾婷躲在传达室，不知怎么办？第16页，讲稿共25张，创作于星期日 童媛第一次出远门到外地姥姥家过暑假，站在这座陌生城市的十字路口，放下旅行包，四处张望。一辆风驰电掣的轻骑车停在她身旁。“

11、怎么，我可以帮助你吗？”一个男子声音从红头盔盖下发出来，童媛怯生生地问：“请问，人民路二条怎么走？”红头盔一笑：“不远，你坐后头，我带你去”。那个人见童媛没动，又笑道：“不要交钱，只是顺路。”说着，伸手帮着提旅行包。第17页，讲稿共25张，创作于星期日学会拒绝的方式学会拒绝的方式：语言（勇敢说不）表情（讨厌、厌恶）行为（退让、不予理睬走开）求帮助。第18页，讲稿共25张，创作于星期日青春期异性交往的益处青春期异性交往的益处（1）有利于智力上取长补短有利于智力上取长补短（2）有利于情感上互相交流）有利于情感上互相交流（3）有利于个性上互相丰富）有利于个性上互相丰富（4）有利于活动中互相激励）有利

12、于活动中互相激励（5）有利于增进心理健康）有利于增进心理健康 第19页，讲稿共25张，创作于星期日青春期异性交往中的六青春期异性交往中的六“不不”（1）不必过分拘谨。）不必过分拘谨。（2）不应过分随便。）不应过分随便。（3）不宜过分冷淡。）不宜过分冷淡。（4）不该过分亲昵。）不该过分亲昵。（5）不可过分卖弄。）不可过分卖弄。（6）不能违背习俗。）不能违背习俗。第20页，讲稿共25张，创作于星期日 当早恋萌芽时，要理智地告诉自己，让童心再次驻留心间，把对异性的美好的感觉珍藏在心底，让友谊长存，同时加强男女不同的正常交往，扩大兴趣。第21页，讲稿共25张，创作于星期日在英国，为了保护儿童成长，国家

13、制定了儿在英国，为了保护儿童成长，国家制定了儿童十大宣言。童十大宣言。第22页，讲稿共25张，创作于星期日 青春期是长身体长知识的时期，体育青春期是长身体长知识的时期，体育锻炼至关重要，能使你们增强耐力与抗病锻炼至关重要，能使你们增强耐力与抗病能力。青春是优美的、美不只是漂亮的脸能力。青春是优美的、美不只是漂亮的脸蛋、苗条的身材，也不能用高矮胖瘦来衡蛋、苗条的身材，也不能用高矮胖瘦来衡量。人类越来越崇尚心灵美和气质美。青量。人类越来越崇尚心灵美和气质美。青春期正处于智力发展的颠峰，大脑发育已春期正处于智力发展的颠峰，大脑发育已接近成人，是学文化、学科学、长知识、接近成人，是学文化、学科学、长知识、长才干的最佳时期，一寸光阴一寸金，寸长才干的最佳时期，一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴，知识就是力量，所以我们金难买寸光阴，知识就是力量，所以我们要把精力投入到学习中去。要把精力投入到学习中去。第23页，讲稿共25张，创作于星期日 生命是一朵常开不败的花，生命是一朵常开不败的花，那挫折必是滋润花的养分，没有那挫折必是滋润花的养分，没有经历过挫折的人生是不完整的人经历过挫折的人生是不完整的人生；没有滋润它养分的花迟早也生；没有滋润它养分的花迟早也会枯萎。会枯萎。第24页，讲稿共25张，创作于星期日感感谢谢大大家家观观看看第25页，讲稿共25张，创作于星期日