我的情绪我做主PPT.pptx

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1、葫芦岛市实验中学葫芦岛市实验中学吴吴 江江初中九年级心理健康初中九年级心理健康我的情绪我做主我的情绪我做主猜 词 游 戏用语言来表达你所见到的用语言来表达你所见到的词语，不能说出词语中的词语，不能说出词语中的任一个字，否则该词作废。任一个字，否则该词作废。猜到词语最多的组获胜。猜到词语最多的组获胜。眉飞色舞眉飞色舞垂头丧气垂头丧气心急如焚心急如焚勃然大怒勃然大怒悲痛欲绝悲痛欲绝心花怒放心花怒放火冒三丈火冒三丈提心吊胆提心吊胆痛不欲生痛不欲生闷闷不乐闷闷不乐心乱如麻心乱如麻喜极而泣喜极而泣焦燥不安焦燥不安愤愤不平愤愤不平心惊肉跳心惊肉跳欣喜若狂欣喜若狂恼羞成怒恼羞成怒欢天喜地欢天喜地心惊胆战心惊

2、胆战愁眉苦脸愁眉苦脸眉飞色舞眉飞色舞垂头丧气垂头丧气心急如焚心急如焚勃然大怒勃然大怒悲痛欲绝悲痛欲绝心花怒放心花怒放火冒三丈火冒三丈提心吊胆提心吊胆痛不欲生痛不欲生闷闷不乐闷闷不乐心乱如麻心乱如麻喜极而泣喜极而泣焦燥不安焦燥不安愤愤不平愤愤不平心惊肉跳心惊肉跳欣喜若狂欣喜若狂恼羞成怒恼羞成怒欢天喜地欢天喜地心惊胆战心惊胆战愁眉苦脸愁眉苦脸情绪：情绪就是作为认识主体的人对客观事物是否符合自己的需要而产生的态度体验。人类人类具有四种基本情绪具有四种基本情绪:喜、怒、哀、惧。喜、怒、哀、惧。请以请以考试之后考试之后为题，以小组为单位，进为题，以小组为单位，进行表演。展示不同人物的情绪变化行表演。展示

3、不同人物的情绪变化 。以下内容。以下内容四选一。准备时间四选一。准备时间3 3分钟，表演分钟，表演 时间时间2 2分钟。分钟。1 1、同学们的表现、同学们的表现2 2、老师的表现、老师的表现3 3、家长的表现、家长的表现4 4、我的表现、我的表现情景表演情景表演考试之后考试之后课题小组研讨内容：1 1、情绪可以分为哪两类？、情绪可以分为哪两类？2 2、如何调节自己的情绪？、如何调节自己的情绪？3 3、如何宣泄自己的不良情绪？、如何宣泄自己的不良情绪？情绪的分类情绪的分类情绪的分类：情绪的分类：积极情绪：凡符合、满足人的需要的客积极情绪：凡符合、满足人的需要的客观事物，往往使人产生满意、愉快、喜观事物，往往使人产生满意、愉快、喜爱等情绪体验；爱等情绪体验；消极情绪：凡不符合、不能满足人的需消极情绪：凡不符合、不能满足人的需要的客观事物，则会使人产生不满意、要的客观事物，则会使人产生不满意、不愉快、憎恨、忧愁等情绪体验不愉快、憎恨、忧愁等情绪体验如何调节自己的情绪？1 1、转移注意力、转移注意力2 2、合理宣泄、合理宣泄3 3、自我暗示、自我暗示4 4、换位思考、换位思考宣泄不良情绪的方法？情景表演考试之后2以积极的合理的情绪进行表演。