阳光心态—快乐工作.pptx

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1、心态是什么心态是什么心态是人的心理态度的简称，是人的各种心理品质的修养和能力。简单地说，心态就是我们对自己、对他人、对社会、对事情、对问题的看法和观点，就是我们对工作、对事业、对家庭、对朋友、对同事等方面所持的观点和态度。心态是人的心理对各种信息刺激做出反应的趋向，而这种趋向对人的思维、选择、言谈和行动具有导向和支配作用。正是这种导向和支配作用决定了人们事业的成败，决定了人们的命运！第1页/共29页什么是阳光心态什么是阳光心态阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式。第2页/共29页不同心态不同心态 不同表现不同表现负面心态 （1）总是注意别人做的不好的地方。（2）总是将注意力放在

2、自己不能解决的范围。（3）总是希望别人先改，自己才改变。（我无能为力；我就是这样的人等等。）正面心态 （1）总是注意自己做的不好的地方，并努力改变。（2）总是将注意力放在自己能想办法解决的范围。（3）总是先寻求自己的改变，从而带动别人的改变。（我尽力；我要改变，我要提高等等。）第3页/共29页成就人生的十大积极心态成就人生的十大积极心态（1）执著（2）挑战（3）热情（4）奉献。（5）激情（6）愉快。（7）爱心（8）自豪（9）渴望（10）信赖第4页/共29页积极心态的好处积极心态的好处A、激发热情B、增强创造力C、做事主动D、承受压力强E、获得更多资源F、乐观向上 积极的心态是心灵的健康的营养。

3、这样的心灵，能让我们拥有健康的身体，吸引快乐、财富、成功。第5页/共29页毁坏人生的十大消极心态毁坏人生的十大消极心态（1）畏惧（2）抱怨。（3）冷漠（4）紧张（5）忧虑（6）敌意（7）嫉妒（8）贪婪（9）自私（10）麻木第6页/共29页消极心态的坏处消极心态的坏处A、萎靡不振，丧失机会B、希望破灭，不思进取C、限制能力的发挥D、消耗掉很大的精力E、人际关系紧张F、不能充分享受人生第7页/共29页心态是人生最根本的竞争力心态是人生最根本的竞争力心态比知识重要，心态比能力重要。从根本上决定我们生命质量的不是金钱，不是权力，甚至不是知识，也不是能力，而是心态！态度是人与人竞争制胜的最核心、最根本的

4、竞争力。有什么样的心态就有什么样的未来和人生！就个人而言，职业竞争表面上看是知识、能力、职位、权力、业绩、关系的竞争，实质上却是职业心态和人生态度的竞争。（一个积极心态的人并不否认消极因素的存在，他只是学会了不让自己沉溺其中。）（一个积极心态的人并不否认消极因素的存在，他只是学会了不让自己沉溺其中。）第8页/共29页亚里士多德说：生命的本质在于亚里士多德说：生命的本质在于追求快乐追求快乐 人生就是一场旅行，不在乎目的地，在乎的应该是沿途的风景以及看风景的心情。第9页/共29页不同心态不同心态 不同结果不同结果面对半杯水，心态不同的人有不同的看法。推销员卖鞋的故事。爱迪生发明电灯做一万多次实验。

5、(“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”英国作家萨克雷)第10页/共29页改变不了事情，就改变对待改变不了事情，就改变对待事情的态度事情的态度很多事情是无法改变的 你改变不了环境，但可以改变自己；你改变不了事实，但可以改变态度；你改变不了过去，但可以改变现在；你不能控制他人，但可以掌握自己。第11页/共29页自信自信别人擅长的对你来说也许是困难的,但你拥有的别人也许终生都得不到。如何培养自信心 1、关注自己的优点。2、回忆过去成功的经历。3、读正面书籍，看令人兴奋的成功故事，多与充满希望的人交朋友，不参加闷闷不乐的谈话。4、做好充分准备。5、把你走路的速度加快25%。6、学会微笑。

6、7、注重仪表。8、不断增强实力。第12页/共29页小结小结自信是一切行动的源动力，没有了自信就没有的行动。我们对自己的公司充满自信，对我们的产品质量充满自信，对自己的能力充满自信，对同事充满自信，对未来充满自信。相信自己是将优良的产品推荐给客户去满足他们的需求，我们的一切活动都是有价值的。第13页/共29页希望希望只要心中有希望存在，就有幸福存在。（美国作家欧（美国作家欧亨利在小说亨利在小说最后一片叶子最后一片叶子 ）第14页/共29页奋斗奋斗1、与其用泪水悔恨今天，不如用汗水拼搏今天。2、这一秒不放弃，下一秒就会有希望。宁可去碰壁，也不要在家里面壁：克服你的失败、消极的心态 3、活在当下。反

7、复跳槽不可取没有工作时的感觉：担心、空虚、无方向、紧张、失落、害怕第15页/共29页确定合适目标确定合适目标 你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一点。你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一点。不求与人相比，但求超越自己。不求与人相比，但求超越自己。“人生两大悲剧：一是万念俱灰，一是踌躇满志”。第16页/共29页消除忧虑消除忧虑消除忧虑消除忧虑 要认识到绝大多数忧虑是我们想象出来的：要认识到绝大多数忧虑是我们想象出来的：40%40%从未曾发生过；从未曾发生过；30%30%是忧虑曾经发生的事；是忧虑曾经发生的事；12%12%担忧别人的想法；担忧别人的想法；10%10%是无关紧要的事；

8、是无关紧要的事；8%8%是相当值得考虑的事，但其中的一半是你无法控制的。因此是相当值得考虑的事，但其中的一半是你无法控制的。因此96%96%的事是不必忧虑的。的事是不必忧虑的。第17页/共29页宽容别人宽容别人宽容别人宽容别人 宽容过去宽容过去宽容过去宽容过去要学会忘记、谅解、宽容。不原谅等于给了别人持续伤害你的要学会忘记、谅解、宽容。不原谅等于给了别人持续伤害你的机会。机会。如果你为失去太阳而哭泣，你也将失去星星！印度诗人泰戈尔第18页/共29页服务他人服务他人服务他人服务他人 金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。帮助他人，成就自己。帮助他

9、人，成就自己。爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之；爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之；懂得关怀获得朋友，懂得放心获得轻松；懂得遗忘获得自由；懂得关怀获得朋友，懂得放心获得轻松；懂得遗忘获得自由；利人就是利己。利人就是利己。第19页/共29页正确面对困难和挫折正确面对困难和挫折（1）“这件事有什么好的、积极的方面？”（2）“我要如何来利用？”（3）“我应该如何化不利为有利，化困难为机遇，化悲痛为力量？化被动为主动？”第20页/共29页正确对待不幸正确对待不幸一次，美国前总统罗斯福的家中被盗，丢失了许多东西。一位朋友闻讯，忙写信安慰他，劝他不必太在意。罗斯福给朋友写了一封回信：“亲爱的朋友，谢谢你来安慰我

10、，我现在很平安,感谢生活。因为，第一，贼偷去的是我的东西，而没伤害我的生命；第二，贼只偷去我的部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”第21页/共29页有了问题怎么办？有了问题怎么办？把问题当成锻炼、成长的机会，学会享受解决问题的过程。把问题当成锻炼、成长的机会，学会享受解决问题的过程。打倒我们的不是问题，是恐惧打倒我们的不是问题，是恐惧勇敢面对，让恐惧烟消云散勇敢面对，让恐惧烟消云散第22页/共29页情绪不好怎么办情绪不好怎么办转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。憧憬未来。追求美好

11、的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在眼前，相信未来会更加美好。第23页/共29页学会利用现有资源把事情做成而不是学会利用现有资源把事情做成而不是消极等待消极等待如果有柠檬如果有柠檬,就做柠檬水就做柠檬水这里面有两层涵义：这里面有两层涵义：第一，柠檬就是挤水的；第一，柠檬就是挤水的；第二，你别嚷嚷怎么没有苹果、香蕉啊？第二，你别嚷嚷怎么没有苹果、香蕉啊？利用现有的资源把事情做成而不是消极等待。利用现有的资源把事情做成而不是消极等待。敞开

12、心扉拥抱这个世界吧！为你的选择全力以赴，你不会后悔。敞开心扉拥抱这个世界吧！为你的选择全力以赴，你不会后悔。心在曹营不投入，你将失去另一个机会，你现在走的每一步都心在曹营不投入，你将失去另一个机会，你现在走的每一步都是通向未来的进步的阶梯。是通向未来的进步的阶梯。第24页/共29页“塞翁失马，焉知非福塞翁失马，焉知非福塞翁失马，焉知非福塞翁失马，焉知非福”u有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说你真倒霉，智者回答，有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说你真倒霉，智者回答，是好是坏还不知道呢；是好是坏还不知道呢；u不久丢失的马领着一匹野马回来了，邻居说，你太幸运了，多不久丢失的马领着一匹野马回来了，邻居

13、说，你太幸运了，多了一匹马，智者回答，是好是坏还不知道呢；了一匹马，智者回答，是好是坏还不知道呢；u儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说，你真倒霉，儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说，你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了，智者回答，是好是坏还不知道呢；就这么一个儿子，腿还断了，智者回答，是好是坏还不知道呢；u过一段时间，皇帝征兵，胳膊腿全的年轻人都在战场上被打死过一段时间，皇帝征兵，胳膊腿全的年轻人都在战场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打仗，未被征兵还活者。了，智者的儿子由于腿断了不能打仗，未被征兵还活者。第25页/共29页使得生命快乐的途径有两条：使得生命快乐的途径有两条：u第一，发现使你快乐的时光，增加它；第一，发现使你快乐的时光，增加它；u第二，发现使你不快乐的时光，减少它。第二，发现使你不快乐的时光，减少它。第26页/共29页 谢谢第27页/共29页小结：快乐生活每一天小结：快乐生活每一天知道自己幸福的人是最幸福的，以为自己不幸的人是最不幸的。我们应该学会发现自己平凡生命中的精彩和美好。生命的质量取决于你每天的心态，每天的心态取决于你每一个片刻的心情。如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好；你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的幸福生活。第28页/共29页感谢您的观看！第29页/共29页