自强不息学习.pptx
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1、1.人生难免有挫折挫折的定义 挫折是指个体在从事有目的的活动中,遇到了障碍或干扰,导致其动机不能实现,需要不能满足时产生的情绪反应。挫折感的产生 在实现目标中遇到困难和障碍,既难以克服有找不到替代目标,就产生挫折感。第1页/共73页挫折是每个人都会遇到的,只是挫折的大小、轻重因人而异罢了。挫折是人生道路上的正常现象,几乎不可避免。第2页/共73页(二)造成挫折的因素(有自然因素、社会因素、家庭因素、个人因素)第一、自然因素,包括干旱、洪水、地震、海啸、台风等;虽然现在科技发展得快,可以预测和抵抗一些自然灾害,但也不是完全能够避免。第二、社会因素,包括恐怖事件、战争、社会动乱等;战争给人类、社会
2、和国家的打击是最严重的。第三、家庭因素,包括婚异、贫困、失去亲人等;第四、个人因素,包括智力、生理缺陷等;这给青少年的生理和心理容易带来负面影响;第3页/共73页 草地上有一个蛹,被一个小孩发现并带回了家。过了几天,蛹上出现了一道小裂缝,里面的蝴蝶挣扎了好长时间,身子似乎被卡住了,一直出不来。天真的小孩看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍,于是就拿起小剪刀把蛹壳剪开,帮助蝴蝶脱蛹而出请你猜一猜故事的结尾快乐猜猜看第4页/共73页蝴蝶为什么会过早死去?因为:失去了成长的必然过程。蝴蝶的成长必须在蛹中经过痛苦的挣扎,直到它的翅膀强壮了,才会破蛹而出。人的成长也是如此。人生在世,谁都会遇到挫折,适度
3、的挫折具有一定的积极意义,它可以帮助人们驱走惰性,激发人的潜能,促使人奋进。第5页/共73页挫折对人的影响挫折影响的两重性:第一、消极影响:给身心造成打击和压力,带来精神上的烦恼和痛苦。第二、积极影响:使人得到考验,得到锻炼,成为迈向成功的转折点。第6页/共73页(法)巴尔扎克说:“世界上的事没有绝对的,结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石,对于能干的人是一笔财富,对于弱者是一个万丈深渊。”你是怎么理解他的话的?你是怎么理解他的话的?答:答:1.挫折和逆境对人的影响具有挫折和逆境对人的影响具有两重性两重性 2.面对挫折面对挫折不同的态度不同的态度,会导致不同的结果。,会导致不同的结果。采
4、取采取 ,就会,就会 ;而采取;而采取 ,就会,就会 第7页/共73页面对挫折的不同态度第一、消极态度(向挫折屈服):因受挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的情绪中不能自拔,甚至自暴自弃;第二、积极态度(勇敢战胜挫折):面对挫折冷静思考,分析原因寻找解决办法,走出困境,并成为强者。第8页/共73页挫折对人造成怎样消极影响还是积极影响,关键在于我们以怎样的态度面对它,用消极态度面对挫折,它就对人产生消极的影响;反之,用积极的态度面对挫折,它就对人产生积极的影响。因此,我们应该用积极的态度面对挫折。第9页/共73页 如何战胜挫折如何战胜挫折第10页/共73页一、一、培养战胜挫折的心理素质培养战胜挫折的心
5、理素质 为什么要培养战胜挫折的心理素质?为什么要培养战胜挫折的心理素质?1.因为挫折是普遍存在的,我们要对可能遇到的困难和挫折早有心理准备。2.我们还应该认识到:一个人经受一些挫折,并不完全是坏事,它可以提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力。3.我们应当自觉、有意识地锻炼和培养自己面对挫折的心理承受能力。第11页/共73页“胜败乃兵家常事胜败乃兵家常事”挫折是普遍存在的。挫折是普遍存在的。我们应该早有心理准备,我们应该早有心理准备,准备随时迎接困难和失败的挑战。准备随时迎接困难和失败的挑战。第12页/共73页“吃一堑,长一智吃一堑,长一智”一个人经受一些挫折,并不完全是坏事,一个人经
6、受一些挫折,并不完全是坏事,它可以提高我们扭转逆境、克服困难、适应社它可以提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力。会生活的能力。第13页/共73页 不经历挫折的人,难以成才,难以不经历挫折的人,难以成才,难以有所作为!有所作为!第14页/共73页1.球王贝利曾说:“我童年的时候生活环境十分的艰苦,但我却在这样的环境下磨砺自己的意志,是我有条件成为球王。而我的儿子生活安逸,他不可能成为球王。”这番话告诉我们(C)A.挫折总是能产生积极的结果B.只有逆境才能锻炼人C.挫折能锻炼人D.不经历挫折就一定不会成功第15页/共73页二、二、掌握应对挫折的方法掌握应对挫折的方法应对挫折的方法有哪些?
7、(1)冷静对待,使自己重树信心(2)自我疏导,使情绪得到调节(3)心理换位,多角度对待、分析问题(3)请求帮助,主动把失败的痛苦向亲人好友、老师、同学倾诉(4)精神升华,这是应对挫折最积极的态度第16页/共73页“如果你拒绝了失败,实际上你也拒绝了成功。”不应该把挫折看作是一种打击,而把它当作一次考验,一个磨砺自己的机会。在失败中看到其中孕育着成功的可能,使自己重树信心。第17页/共73页自我疏导:散散心、听歌、写日记、在空旷的地方大声喊 第18页/共73页当局者迷,旁观者清当局者迷,旁观者清成人比你更有经验成人比你更有经验有人说:遇到挫折时向父母、师长请求有人说:遇到挫折时向父母、师长请求帮
8、助,是意志薄弱的表现。帮助,是意志薄弱的表现。答:这种说法答:这种说法 人生难免有挫折人生难免有挫折,所以我们要掌握应对,所以我们要掌握应对挫折的方法。挫折的方法。主动主动把失败的痛苦把失败的痛苦 所以,所以,第19页/共73页他们用了什么方法?梁健被拒绝参加校篮球队后,很苦恼,主动找同学诉说。自我疏导我校心理咨询室徐老师经常接待一些愁眉不展的同学。请求帮助第20页/共73页他们用什么方法?张海迪:“活着就要做对社会有益的人”。精神升华 第21页/共73页 当我们独自面对挫折时,当我们独自面对挫折时,我要冷静,然后想办法解决;我要冷静,然后想办法解决;当朋友受到挫折时,当朋友受到挫折时,要要主
9、主动动伸伸出出援援手手,真真情情关关怀怀让让他他尽尽快快走走出出困境;困境;当遇到学习上的挫折时,当遇到学习上的挫折时,主主动动寻寻求求帮帮助助,更更要要相相信信自自己己,树树立立信信心心,坚定信念;坚定信念;当遭遇生活中的挫折、家庭变故、自然灾难时,当遭遇生活中的挫折、家庭变故、自然灾难时,我们要鼓起勇气,冷静面对,不懈追求。我们要鼓起勇气,冷静面对,不懈追求。第22页/共73页别人帮助与自我解救谁重要?力量不在别处,就在我们身上。巴尔扎克第23页/共73页6.2磨砺意志主题词主题词:意志意志 磨砺意志磨砺意志第24页/共73页自 学 提 纲 P37.什么是意志?谈谈你对什么是意志?谈谈你对
10、“意志意志”的的理解理解。.意志的意志的分类分类。.坚强意志的坚强意志的表现。表现。.坚强意志的坚强意志的意义。意义。第25页/共73页知识点一:什么是意志?知识点一:什么是意志?意志是人重要的个性意志是人重要的个性心理品质心理品质。包括。包括自觉性,坚韧性,果断性,自制性自觉性,坚韧性,果断性,自制性等。等。知识点二:意志的分类知识点二:意志的分类优劣优劣之分之分坚强坚强与与薄弱薄弱之分之分第26页/共73页 一、意志是人的重要的心理品质一、意志是人的重要的心理品质1.意志坚强的主要表现意志坚强的主要表现坚持不懈坚持不懈 优柔寡断、草率从事优柔寡断、草率从事 虎头蛇尾、半途而废虎头蛇尾、半途
11、而废鲁莽和冲动,管不住鲁莽和冲动,管不住自己自己处事果断不怕困难善于自制 意志坚强 意志薄弱畏难畏难第27页/共73页中国飞天第一人,航天英雄中国飞天第一人,航天英雄第28页/共73页 杨利伟能成为杨利伟能成为“中国飞天第一人中国飞天第一人”,与他平时刻,与他平时刻苦训练是分不开的。在机场训练时,气温高达四十多苦训练是分不开的。在机场训练时,气温高达四十多摄氏度,飞行服安全带上的金属连接环被烈日晒得像摄氏度,飞行服安全带上的金属连接环被烈日晒得像在火中烤过一样,稍不注意,皮肤就会被烫起血泡。在火中烤过一样,稍不注意,皮肤就会被烫起血泡。到了冬季,这里又寒气彻骨,冻得人手脚发麻。他却到了冬季,这
12、里又寒气彻骨,冻得人手脚发麻。他却乐观地说:乐观地说:“作为一个飞行员,意志比技术更重要,作为一个飞行员,意志比技术更重要,恶劣的环境正好磨砺意志。恶劣的环境正好磨砺意志。”为了保持良好的身体素为了保持良好的身体素质,他不抽烟,不喝酒,不吃辣椒。一年质,他不抽烟,不喝酒,不吃辣椒。一年365天,天天天,天天坚持训练,不论严冬酷暑,刮风下雨,他都坚持体能坚持训练,不论严冬酷暑,刮风下雨,他都坚持体能训练。长跑、短跑、单杠、双杠,他的成绩都名列前训练。长跑、短跑、单杠、双杠,他的成绩都名列前茅。他能飞向太空,茅。他能飞向太空,靠的不是运气,而是凭着顽强意靠的不是运气,而是凭着顽强意志志一步一个脚印
13、走出来的。一步一个脚印走出来的。第29页/共73页 同样是亡国之君,同样都对亡国之耻悲愤同样是亡国之君,同样都对亡国之耻悲愤不已。但一个复国成功,一个却落下了凄惨的结不已。但一个复国成功,一个却落下了凄惨的结局。为什么越王勾践能够成功,靠的是什么?局。为什么越王勾践能够成功,靠的是什么?卧薪尝胆卧薪尝胆 春花秋月何时了春花秋月何时了 往事知往事知多少多少 小楼昨夜又东风小楼昨夜又东风 故国不故国不堪回首月明中堪回首月明中 雕阑玉砌应犹雕阑玉砌应犹在在 只是朱颜改只是朱颜改 问君能有几多问君能有几多愁愁 恰似一江春水向东流恰似一江春水向东流 第30页/共73页以上材料说明了什么?(1)坚强意志是
14、成功的保证。古往今来,许多名人志士,文化巨匠,科技专家,体坛名将,无一不是意志坚强的人。(2)意志薄弱会在挫折前退缩,成不了大事。第31页/共73页知识点四:坚强意志的意义知识点四:坚强意志的意义1.1.优良的意志品质对一个人的健康成长和优良的意志品质对一个人的健康成长和事业成功有着关键作用。事业成功有着关键作用。2.坚强意志是成功的保证。.从小培养自己具有坚强的意志,有助于我们战胜困难、克服弱点、成就人生。第32页/共73页1月11日,一些日本青年在东京一处冰水池内取水浇身。在一年一度的“耐寒节”中,许多人通过这种方法开始新一年的生活。日本中小学生几乎每年都要定期举办“田间学校”、“孤岛学校
15、”、“森林学校”,组织中小学生到田间、海岛和森林去“留学”。日本学生在寒冬里仍然穿着短衣短裤出早操。三位延安市志丹县中学高一(2)班的学生,暑假从延安骑自行车行程数千公里前往上海,目的只为了锻炼自己,传播延安精神。每年新生入学,都要进行军事训练,在烈日底下一晒就是几个小时。学以致用第33页/共73页他们并不是有病,他们只是在生活条件优越的今天通过各种各样的方式来锻炼自己的意志,他们懂得,没有意志的人生是苍白的,没有意志的人生最终一事无成。思考讨论:他们是不是有病?为什么要这样做?第34页/共73页 一个让人不安的现象一个让人不安的现象开学以来,有的学校有相当多的人生病,伴随而来的开学以来,有的
16、学校有相当多的人生病,伴随而来的是请假的高峰。这本是正常的现象,但让人感到不安是请假的高峰。这本是正常的现象,但让人感到不安的是,不少同学稍有不适就请假回宿舍休息,或者外的是,不少同学稍有不适就请假回宿舍休息,或者外出就医或回家,上课、晚自修时教室中留下空荡荡的出就医或回家,上课、晚自修时教室中留下空荡荡的桌椅。更有甚者不少同学因一些小事而退学。我深深桌椅。更有甚者不少同学因一些小事而退学。我深深地感觉到,同学们越来越娇气了,而且男同学在这方地感觉到,同学们越来越娇气了,而且男同学在这方面还要落后于女同学面还要落后于女同学第35页/共73页怎样培养坚强的意志?怎样培养坚强的意志?第37页/共7
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