（中职）中职生就业指导活动指引教学课件面试准备与站、行、坐姿.ppt

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2、豫则废。言前定则不跲，事前定则不困，行前定则不疚，道前定则不穷。”礼记中庸“惟事事，乃其有备，有备无患。”书说命中 “凡事豫则立，不豫则废。言前定则不跲，事前定则不困，行前定则不疚，道前定则不穷。”“惟事事，乃其有备，有备无患。”这二段话说明什么道理？这二段话说明什么道理？说明：做任何事都必须有准备才能说明：做任何事都必须有准备才能成功。成功。面试要准备哪几方面？分小组讨论（时间约5分钟）每小组把讨论结果整理成文每小组派一代表宣读讨论结果1、找到最近的洗手间，从头到脚检查自己的仪容仪表，包括自己的牙缝是不是还嵌着食物残渣，最好再嚼一粒口香糖，顺便再解决一下内急问题，因为谁也不知道接下来的面试会

3、进行多久。因此，为了给自己留出一定整理着装的时间，请在约定时间前20分钟到达。2、将通信工具调成震动状态或关闭。虽然说，求职者与HR是出于平等的地位，但毕竟是你去“求”职，始终处于一个被动的状态，所以起码要做到一个基本的尊重。曾经有过调查显示，对于面试过程中接电话或是被电话打断的求职者，会被HR减分。3、再次检查自己所带的资料，并进行整理。资料包括身份证明、学历文凭证明、个人简历、以往作品（若有）等。若东西齐全，请对这些资料做一个整理排序，没有哪个HR希望看到求职者捧出一叠东西塞给他，让他一页页去翻找自己需要的内容，或是资料七零八落散至一地，那这样的求职者一定不是一个有条理、让人放心的员工。若

4、此时发现东西没有带全，也不要慌张，你得庆幸自己此时做了检查，好有足够时间去组织向HR解释的语句。4、在等候HR的时候，可以暗自观察一下公司的大体状况，比如员工的着装的风格、公司的LOGO或是帖在墙上企业文化、公司的环境等等，一来可以在接下来的面试过程中表现出自己对公司的认同感，二来也可以让自己对求职公司多些了解，以确定是否要接受这里的工作。5、如果你身边有公司的宣传资料架，不妨取、如果你身边有公司的宣传资料架，不妨取一本下来翻看。当一本下来翻看。当HR看到你正在翻阅公司资料时，看到你正在翻阅公司资料时，自然对你会有一定好。当然，多了解公司的业务自然对你会有一定好。当然，多了解公司的业务状况，也

5、可以为自己在后面的面试环节增加些可状况，也可以为自己在后面的面试环节增加些可聊话题。聊话题。6、放松心情、调整呼吸。万里长征，这只是开头第一步。即便是失败了，那也是你人生的重要经历。失去，是为了迎接下一个机会！所以，尽自己所能就足矣！7、掌握自我介绍技巧（主要是介绍个人的基本情况、专业技能、个人特质（爱好、特长、优势等），自我介绍时间不必太长，时间掌握在3分钟之内，介绍时做到语言流畅、态度坦诚、大方、真实、自然。请管住以下方面：1、管住自己的嘴：不要和前台或是进出公司的人乱搭讪套近乎，尤其忌讳向别人打探公司的情况，包括薪资、人员状况等等。因为你完全搞不清楚对方到底是什么身份，或许前台姑娘是老板

6、的弟妹等等，乱打探套近乎只会暴露你的不良动机，因此，一切后果请自负。除了不要乱说话之外，还请不要乱喝水。有人一紧张就会大量饮水，要知道图了一时之快，其后果是相当严重的。面试过程的长短谁也不知道，当HR正说得兴头上时，你却抱歉地打断去解决内急问题，这多少会给谈话的对方带来些不快。2、管住自己的手：请收起你的MP3、游戏机等一切娱乐工具。你是来应聘的，而不是来排队吃饭唱K的。不要再以为自己还是个学生，当你踏进公司大门的那一刻起，你是一个社会人，没有谁会因为你的年轻而对你网开一面。请记住，表现你最成熟的一面，除非，你应聘的是幼儿教育行业。3、管住自己的脚：不要在别人的办公间闲逛，更不要探头探脑地打量

7、别人的工作区域，参观公司不是你今天要做的事情，你随便的态度会引起公司员工的不满，甚至会打扰到别人正常工作。如果你还长得不是十分正气的话，这样闲逛的后果可能是直接被请至保安室。4、管住自己的眼睛：很多情况下，你会被前台姑娘安排先坐一会等候。大家都知道，你对眼前的一切充满了好奇甚至渴望，但是请不要让它们过于体现在你那“心灵的窗户”上。直勾勾地看着每一个在你面前走过的公司员工，甚至还摆出一副让人觉得非常莫名的笑容，这真的会吓到别人。现在的90后，到哪都喜欢拍照发微博，但是请在此刻克制住拍照留念、到此一游的冲动。保不准公司老板也是微博控，一不小心看到你的拍照和言论，说你泄露了公司商业机密，一怒之下把你

8、拉进黑名单，永世不得在业内谋职二、面试礼仪之站、行、坐姿活动一：模拟面试之一个人形象设计1、每组3名代表2、演示者在教室门口站立等候，听到主试人（教师或一名学生扮演）指令后，步入讲台中间面向同学站立，分别包括站姿、坐姿、走姿等举止礼仪演示。3、每组一名评委，认真填写个人形象设计评价表，表中1-6项最高分为5分，最低分为0分，第七项为总评分，评选出最佳个人形象设计者（每组一名，同分可多名）。个人形象设计评价表个人形象设计评价表评审日期：评审日期：评审人：评审人：姓姓名名 服饰服饰发型发型走姿走姿站姿站姿坐姿坐姿态度态度总评总评不足点不足点最佳点最佳点（一）站姿 站姿示意站立时双脚平行打开，脚距与

9、肩部一样宽，挺胸抬头、收腹、目视前方，肩平，手自然下垂（中指对准裤子外侧中缝）。女士多为小丁步。可双手握于小腹前，亦或背手，或背垂手姿势。后者男士多用，显大方、自然。长久站立时，可以一脚为重心，两脚交替用力。头和上身不能歪斜，不要依靠在物体上。男性通常可采取双手相握、叠放于腹前的前腹式站姿；或将双手背于身后，两手相握的后背式站姿，双脚可稍许开叉，与肩部同宽为限，显示出英俊洒脱、挺拔精神的美感。女性的主要站姿为前腹式，但双腿要基本并拢，脚位应与服装相适应，穿紧身短裙时，脚跟靠近，脚掌分开呈“V”状或“Y”状；穿礼服时，可双脚微分，展示出秀雅大方、姿态优美的贤良淑女形象。大家一起来试试（二）行姿行

10、姿身体协调步伐从容步幅适中走成直线姿势优美步态平稳步速均匀大家一起来试试（三）坐姿 入座时动作因轻而缓，轻松自然。不可随意拖拉椅凳。就座时要留意从座椅的左侧入座，背部要与椅背平行，沉着安静地坐下。女士着裙装入座时，应将裙子后片拢一下。坐时，要保持上身端正，“坐如钟”，两手应自然下垂，肩部放松，五指并拢。男性可以微分双腿（一般不超过肩宽），双手自然放在膝盖上或椅子扶手上。女性一般应并膝或双腿交叉端坐，双手放于膝盖上。入座时要轻，最好坐满椅子的2/3，轻靠椅背，双腿自然并拢（男性可略分开）。身体稍向前倾，以示尊重和谦逊。女士入座前，从上至下拢裙，收腿，以防褶皱或内裤暴露。大家一起来试试！抖脚不礼貌！