积极心理学第四讲积极的人格特质ppt课件.ppt

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1、认识到了贫困户贫困的根本原因，才能开始对症下药，然后药到病除。近年来国家对扶贫工作高度重视，已经展开了“精准扶贫”项目 第四章 积极的人格特质一、人格特质理论概述（一）起源人格特质理论(Theory of Personality Trait,Personality Trait Theory)起源于40年代的美国。主要代表人物是美国心理学家高尔顿威拉德奥尔波特和雷蒙德卡特尔(Raymond Bernard Cattell)。特质理论认为，特质(trait)是决定个体行为的基本特性，是人格的有效组成元素，也是测评人格所常用的基本单位。认识到了贫困户贫困的根本原因，才能开始对症下药，然后药到病除。近

2、年来国家对扶贫工作高度重视，已经展开了“精准扶贫”项目特质理论最早源于研究人格个别差异的类型理论。体液说：盖伦：多血质、胆汁质、抑郁质、黏液质体型说：克瑞奇默：人分为肥胖型、瘦长型和健壮型谢尔顿：内胚型、中胚型和外胚型心理类型理论:荣格;内向型（喜沉静，易羞怯）、外向型（好活动，喜社交）评价认识到了贫困户贫困的根本原因，才能开始对症下药，然后药到病除。近年来国家对扶贫工作高度重视，已经展开了“精准扶贫”项目（二）现代的人格特质理论1、奥尔波特的人格特质论 将人的特质分为以下三大类：首要特质、中心特质、次要特质认识到了贫困户贫困的根本原因，才能开始对症下药，然后药到病除。近年来国家对扶贫工作高度

3、重视，已经展开了“精准扶贫”项目 首要特质是影响个体各方面行为的首要特质是影响个体各方面行为的特质，它表现了一个人生活中无时不在特质，它表现了一个人生活中无时不在的倾向，个人的每个行为都受它的影响。的倾向，个人的每个行为都受它的影响。因此它是一个人最典型，最具概括性的因此它是一个人最典型，最具概括性的特质，它在人格结构中处于支配的地位。特质，它在人格结构中处于支配的地位。认识到了贫困户贫困的根本原因，才能开始对症下药，然后药到病除。近年来国家对扶贫工作高度重视，已经展开了“精准扶贫”项目 中心特质是决定一个人的一类行为而不中心特质是决定一个人的一类行为而不是全部行为，能够代表一个人的主要行为倾

4、是全部行为，能够代表一个人的主要行为倾向的特质，表现出这些特质的情景要比表现向的特质，表现出这些特质的情景要比表现出首要特质的情景有限，即它所起的作用比出首要特质的情景有限，即它所起的作用比首要特质要小一些。首要特质要小一些。认识到了贫困户贫困的根本原因，才能开始对症下药，然后药到病除。近年来国家对扶贫工作高度重视，已经展开了“精准扶贫”项目 次要特质是只在特殊场合下才表次要特质是只在特殊场合下才表现出来的现出来的、个体的一些不太重要的特个体的一些不太重要的特质，它所起的作用比中心特质更小。质，它所起的作用比中心特质更小。认识到了贫困户贫困的根本原因，才能开始对症下药，然后药到病除。近年来国家

5、对扶贫工作高度重视，已经展开了“精准扶贫”项目 奥尔波特还提出，健康人格应该具有六个特奥尔波特还提出，健康人格应该具有六个特点：点：自我广延的能力，即有很广的活动范围，自我广延的能力，即有很广的活动范围，有很多朋友和爱好，积极参与各种社会活动；有很多朋友和爱好，积极参与各种社会活动；与他人热情交往的能力，富有同情心而没有与他人热情交往的能力，富有同情心而没有占有欲和嫉妒心，能容忍别人和自己在价值观占有欲和嫉妒心，能容忍别人和自己在价值观上的差异；上的差异；情绪上的安全感和自我认同感，情绪上的安全感和自我认同感，能容忍冲突和挫折，经得起不幸，对自己保持能容忍冲突和挫折，经得起不幸，对自己保持良好

6、的形象和乐观的态度；良好的形象和乐观的态度；认识到了贫困户贫困的根本原因，才能开始对症下药，然后药到病除。近年来国家对扶贫工作高度重视，已经展开了“精准扶贫”项目具有现实性知觉，能实事求是地看待事物，是具有现实性知觉，能实事求是地看待事物，是“明白人明白人”而不是而不是“糊涂人糊涂人”；具有自我客观具有自我客观性性，知道自己有什么、缺什么，理解真正的自我，知道自己有什么、缺什么，理解真正的自我和理想的自我之间的差距，也知道别人如何看待和理想的自我之间的差距，也知道别人如何看待自己；自己；有一致的人生哲学，为一定的目的生活，有一致的人生哲学，为一定的目的生活，有一种主要的愿望，能对自己的行动产生

7、创造性有一种主要的愿望，能对自己的行动产生创造性的推动力。的推动力。认识到了贫困户贫困的根本原因，才能开始对症下药，然后药到病除。近年来国家对扶贫工作高度重视，已经展开了“精准扶贫”项目 2 2、卡特尔的人格特质论、卡特尔的人格特质论（1 1）人格特质包括共同特质和个别特质。共同特人格特质包括共同特质和个别特质。共同特质是一个社区或一个集团的成员所具有的特质；个别质是一个社区或一个集团的成员所具有的特质；个别特质是某个人所具有的特质。共同特质在个别人身上特质是某个人所具有的特质。共同特质在个别人身上的强度和情况并不相同；在同一个人身上也随时间的的强度和情况并不相同；在同一个人身上也随时间的不同

8、而各异。不同而各异。（2 2）人格特质分为表面特质和根源特质。表面特人格特质分为表面特质和根源特质。表面特质是通过外部行为表现出来，能够观察得到的特质；质是通过外部行为表现出来，能够观察得到的特质；根源特质是人格的内在因素，是人格结构中最重要的根源特质是人格的内在因素，是人格结构中最重要的部分，对人的行为具有决定作用，即是一个人行为的部分，对人的行为具有决定作用，即是一个人行为的最终根源。最终根源。认识到了贫困户贫困的根本原因，才能开始对症下药，然后药到病除。近年来国家对扶贫工作高度重视，已经展开了“精准扶贫”项目 16种人格特质：乐群性、聪慧性、情绪稳定性、恃强性、兴奋性、有恒性、敢为性、敏

9、感性、怀疑性、幻想性、世故性、忧虑性、激进性、独立性、自律性、紧张性。认识到了贫困户贫困的根本原因，才能开始对症下药，然后药到病除。近年来国家对扶贫工作高度重视，已经展开了“精准扶贫”项目 3 3、现代五因素特质理论、现代五因素特质理论大五人格理大五人格理论论 2020世纪世纪8080年代以来，人格研究者们在人年代以来，人格研究者们在人格描述模式上达成了比较一致的共识，提出格描述模式上达成了比较一致的共识，提出了人格五因素模式，被称为了人格五因素模式，被称为“大五人格大五人格”。认识到了贫困户贫困的根本原因，才能开始对症下药，然后药到病除。近年来国家对扶贫工作高度重视，已经展开了“精准扶贫”项

10、目 人格结构中的五个因素后来被称为人格结构中的五个因素后来被称为“大大五五”（big fivebig five），强调该人格模型中每一），强调该人格模型中每一维度的广泛性。这五个维度因素是神经质维度的广泛性。这五个维度因素是神经质（N N）、外倾性（）、外倾性（E E）、经验开放性（）、经验开放性（O O）、）、宜人性（宜人性（A A）和认真性（）和认真性（C C）。）。认识到了贫困户贫困的根本原因，才能开始对症下药，然后药到病除。近年来国家对扶贫工作高度重视，已经展开了“精准扶贫”项目五种人格特质是：神经质或情绪稳定性（neuroticism）：焦虑、敌对、压抑、自 我意识、冲动、脆弱外向性

11、、外倾性（extraversion）：热情、社交、果断、活跃、冒险、乐观开放性（openness）：想象、审美、情感丰富、求异、智能随和性(agreeableness)：信任、直率、利他、依从、谦虚、移 情谨慎、尽责性(conscientiousness)：胜任、条理、尽职、成就、自律、谨 慎认识到了贫困户贫困的根本原因，才能开始对症下药，然后药到病除。近年来国家对扶贫工作高度重视，已经展开了“精准扶贫”项目 4 4、艾森克的人格三因素模型、艾森克的人格三因素模型艾森克艾森克(Eysenck)(Eysenck)依据因素分析方法提出了人格的三因素依据因素分析方法提出了人格的三因素模型模型(thr

12、ee factor model)(three factor model)。这三个因素是：。这三个因素是：外倾性外倾性(extraversion)(extraversion)，它表现为内、外倾的差异；，它表现为内、外倾的差异；神经质神经质(neuroticism)(neuroticism)，它表现为情绪稳定性的差异；，它表现为情绪稳定性的差异；精神质精神质(psychoticism)(psychoticism)，它表现为孤独、冷酷、敌视、，它表现为孤独、冷酷、敌视、怪异等偏于负面的人格特征，艾森克依据这一模型编制怪异等偏于负面的人格特征，艾森克依据这一模型编制了艾森克人格问卷了艾森克人格问卷 (

13、EysenckPersonalityQuestionnaire(EysenckPersonalityQuestionnaire，简称，简称EPQEPQ，1986)1986)。认识到了贫困户贫困的根本原因，才能开始对症下药，然后药到病除。近年来国家对扶贫工作高度重视，已经展开了“精准扶贫”项目艾森克认为，人格是由行为和行为群有机组织而成的艾森克认为，人格是由行为和行为群有机组织而成的层级结构。最低层是无数个具体反应，是可直接观察层级结构。最低层是无数个具体反应，是可直接观察的具体行为。较高层是习惯性反应，它是具体反应经的具体行为。较高层是习惯性反应，它是具体反应经重复被固定下来的行为倾向。再高一

14、层是特质，是一重复被固定下来的行为倾向。再高一层是特质，是一组习惯性反应的有机组合，如焦虑、固执等。最高一组习惯性反应的有机组合，如焦虑、固执等。最高一层是类型，是由一组相关特质的有机组合而成，具有层是类型，是由一组相关特质的有机组合而成，具有高度概括的特征，对人的行为具有广泛的影响。高度概括的特征，对人的行为具有广泛的影响。具体反应具体反应习惯性反应习惯性反应特质特质类型类型认识到了贫困户贫困的根本原因，才能开始对症下药，然后药到病除。近年来国家对扶贫工作高度重视，已经展开了“精准扶贫”项目 术语：人格维度术语：人格维度艾森克继承先前实验心理学家的工作，通过对由实艾森克继承先前实验心理学家的

15、工作，通过对由实验、问卷与观察所得到的大量的人的特质资料的因素分验、问卷与观察所得到的大量的人的特质资料的因素分析，深入研究了人格维度。他认为研究人格特质有时可析，深入研究了人格维度。他认为研究人格特质有时可能会含混，只有研究人格维度才能清楚。他指出，维度能会含混，只有研究人格维度才能清楚。他指出，维度乃是代表一个连续的尺度。每一个人都可以被测定在这乃是代表一个连续的尺度。每一个人都可以被测定在这个连续尺度上所占有的特定的位置，即测定每一个人具个连续尺度上所占有的特定的位置，即测定每一个人具有该维度所代表的某一特质的多少。有该维度所代表的某一特质的多少。认识到了贫困户贫困的根本原因，才能开始对

16、症下药，然后药到病除。近年来国家对扶贫工作高度重视，已经展开了“精准扶贫”项目 三、积极人格特质三、积极人格特质 人格是一个人的才智、情绪、愿望、价值人格是一个人的才智、情绪、愿望、价值观和习惯的行为方式的有机整合，它赋予个人观和习惯的行为方式的有机整合，它赋予个人适应环境的独特模式，这种知、情、意、行的适应环境的独特模式，这种知、情、意、行的复杂组织是遗传与环境的交互作用的结果复杂组织是遗传与环境的交互作用的结果。认识到了贫困户贫困的根本原因，才能开始对症下药，然后药到病除。近年来国家对扶贫工作高度重视，已经展开了“精准扶贫”项目“VIA特征优势调查”是一份面向成千上万的人们的由240个问题

17、组成的调查。VIA特征优势调查测量了从许多种人格优点和品德中选出的24种人格优势成书为由克里斯托弗彼德逊和马丁E.P.瑟里格曼编写的、牛津大学出版社2004年出版的一本手册和分类指南。这24种人格优势罗列于下，认识到了贫困户贫困的根本原因，才能开始对症下药，然后药到病除。近年来国家对扶贫工作高度重视，已经展开了“精准扶贫”项目 1 1、创造力（原创性，独创性）：思索新颖、创造力（原创性，独创性）：思索新颖而有价值的方法来产生概念和做事情。而有价值的方法来产生概念和做事情。2 2、好奇心（兴趣，寻找新事物，开放式体、好奇心（兴趣，寻找新事物，开放式体验）：对持续的体验和其内在因缘产生兴趣；进验）

18、：对持续的体验和其内在因缘产生兴趣；进行探索和发现。行探索和发现。认识到了贫困户贫困的根本原因，才能开始对症下药，然后药到病除。近年来国家对扶贫工作高度重视，已经展开了“精准扶贫”项目 在剑桥大学，维特根斯坦是大哲学家穆尔的学在剑桥大学，维特根斯坦是大哲学家穆尔的学生，有一天，罗素问穆尔：生，有一天，罗素问穆尔：“谁是你最好的学生？谁是你最好的学生？”穆穆尔毫不犹豫地说：尔毫不犹豫地说：“维特根斯坦。维特根斯坦。”“”“为什么？为什么？”“”“因因为，在我的所有学生中，只有他一个人在听我的课时，为，在我的所有学生中，只有他一个人在听我的课时，老是露着迷茫的神色，老是有一大堆问题。老是露着迷茫的

19、神色，老是有一大堆问题。”认识到了贫困户贫困的根本原因，才能开始对症下药，然后药到病除。近年来国家对扶贫工作高度重视，已经展开了“精准扶贫”项目 3 3、头脑开明（判断力，批判性思维）：通头脑开明（判断力，批判性思维）：通过全方位测验来思考事物；公平权衡所有的根据。过全方位测验来思考事物；公平权衡所有的根据。4 4、爱学习：掌握新的技能、话题以及知识，、爱学习：掌握新的技能、话题以及知识，不管是出于自愿还是形式要求。不管是出于自愿还是形式要求。5 5、洞察力（智慧）：能对他人提出明智的、洞察力（智慧）：能对他人提出明智的建议；能着眼于对己对人有意义的世界。建议；能着眼于对己对人有意义的世界。认

20、识到了贫困户贫困的根本原因，才能开始对症下药，然后药到病除。近年来国家对扶贫工作高度重视，已经展开了“精准扶贫”项目 6 6、勇敢（勇气）：不畏威胁、挑战、困顿或、勇敢（勇气）：不畏威胁、挑战、困顿或苦痛；依觉悟而行，不论其是否被普遍认同。苦痛；依觉悟而行，不论其是否被普遍认同。7 7持久（有毅力，刻苦发奋）：做事有始有终；持久（有毅力，刻苦发奋）：做事有始有终；坚持行为方向，不论障碍险阻。坚持行为方向，不论障碍险阻。认识到了贫困户贫困的根本原因，才能开始对症下药，然后药到病除。近年来国家对扶贫工作高度重视，已经展开了“精准扶贫”项目 8 8、正直（可靠，诚实）：自我表现诚恳；对、正直（可靠，

21、诚实）：自我表现诚恳；对自己的感觉和行为负责。自己的感觉和行为负责。9 9、有活力（热情，积极，有魄力，有精力）：、有活力（热情，积极，有魄力，有精力）：使生活充满激情和能量；感觉活跃、活泼。使生活充满激情和能量；感觉活跃、活泼。1010、爱：珍爱与他人的亲密关系，尤其是那些、爱：珍爱与他人的亲密关系，尤其是那些其中相互分享、相互关照的。其中相互分享、相互关照的。爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。孟子孟子离离娄下娄下 认识到了贫困户贫困的根本原因，才能开始对症下药，然后药到病除。近年来国家对扶贫工作高度重视，已经展开了“精准扶贫”项目 1111、善良（慷慨

22、，关怀，关照，同情，无私的、善良（慷慨，关怀，关照，同情，无私的爱）：为他人帮忙、做好事。爱）：为他人帮忙、做好事。生活中的善越多，生活本身的情趣也越多。二者水乳交融，生活中的善越多，生活本身的情趣也越多。二者水乳交融，相辅相成。相辅相成。托尔斯泰托尔斯泰 1212、社会智商（情绪智商，个人智商）：了解、社会智商（情绪智商，个人智商）：了解他人以及自己的目的和感觉。他人以及自己的目的和感觉。美国学者戈尔曼所说的：美国学者戈尔曼所说的：“生活的意义主要是依赖我们的幸生活的意义主要是依赖我们的幸福感和成就感。而高质量的人际关系是幸福感和成就感的主要源福感和成就感。而高质量的人际关系是幸福感和成就感

23、的主要源泉之一。泉之一。”认识到了贫困户贫困的根本原因，才能开始对症下药，然后药到病除。近年来国家对扶贫工作高度重视，已经展开了“精准扶贫”项目情商情商 主要是指人在情绪、情感、意主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。志、耐受挫折等方面的品质。情商（情商（EQEQ），由两位美国心理学家约），由两位美国心理学家约翰翰梅耶（新罕布什尔大学）和彼得梅耶（新罕布什尔大学）和彼得萨洛维（耶鲁大学）于萨洛维（耶鲁大学）于19901990年首先年首先提出，但并没有引起全球范围内的关提出，但并没有引起全球范围内的关注，直至注，直至19951995年，由时任纽约时报年，由时任纽约时报的科学记者丹尼

24、尔的科学记者丹尼尔戈尔曼出版了戈尔曼出版了情商：为什么情商比智商更重要情商：为什么情商比智商更重要一书，才引起全球性的一书，才引起全球性的EQEQ研究与讨论，研究与讨论，因此，因此，丹尼尔丹尼尔戈尔曼被誉为戈尔曼被誉为“情商之父情商之父”。认识到了贫困户贫困的根本原因，才能开始对症下药，然后药到病除。近年来国家对扶贫工作高度重视，已经展开了“精准扶贫”项目 心理学家们认为，情商水平高的人具有如下心理学家们认为，情商水平高的人具有如下的特点：社交能力强，外向而愉快，不易陷入恐的特点：社交能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感，对事业较投入，为人正直，富有同情惧或伤感，对事业较投入，为人正直，富有

25、同情心，情感生活较丰富但不逾矩，无论是独处还是心，情感生活较丰富但不逾矩，无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。与许多人在一起时都能怡然自得。认识到了贫困户贫困的根本原因，才能开始对症下药，然后药到病除。近年来国家对扶贫工作高度重视，已经展开了“精准扶贫”项目 1313、公民权（社会责任，忠诚，团队协作）、公民权（社会责任，忠诚，团队协作）：作为集体或团队中的一员好好工作；对集体：作为集体或团队中的一员好好工作；对集体忠诚。忠诚。认识到了贫困户贫困的根本原因，才能开始对症下药，然后药到病除。近年来国家对扶贫工作高度重视，已经展开了“精准扶贫”项目 1414、公正：依照公平和正义的观念平等

26、对待所、公正：依照公平和正义的观念平等对待所有人；不要让个人感觉误导对他人的判定。有人；不要让个人感觉误导对他人的判定。1515、领导能力：促进集体，使个人在其中作为、领导能力：促进集体，使个人在其中作为成员能完成事情并且同时维持良好的集体关系。成员能完成事情并且同时维持良好的集体关系。认识到了贫困户贫困的根本原因，才能开始对症下药，然后药到病除。近年来国家对扶贫工作高度重视，已经展开了“精准扶贫”项目 16、宽恕和仁慈：宽恕做错事的人；接纳他人的短处；给予他人第二次机会；不心怀报复。子贡问孔子：“有一言可以终身行之乎？”孔子曰：“其恕乎，己所不欲，勿施于人。”在孔子看来，“恕”是一个人终身所

27、必须拥有的最基本、最实用、最有效、也是最高尚的品德和修养。“恕”是以自己的仁爱之心，去推度别人的心，从而正确地处理人际关系和谅解别人不周或不妥之处。认识到了贫困户贫困的根本原因，才能开始对症下药，然后药到病除。近年来国家对扶贫工作高度重视，已经展开了“精准扶贫”项目1717、谦虚、谦虚/谦逊：让人的成绩说话；不自大。谦逊：让人的成绩说话；不自大。1818、谨慎：细心于自己的选择；不要冒不当的、谨慎：细心于自己的选择；不要冒不当的风险；不说也不做会事后后悔的事。风险；不说也不做会事后后悔的事。认识到了贫困户贫困的根本原因，才能开始对症下药，然后药到病除。近年来国家对扶贫工作高度重视，已经展开了“

28、精准扶贫”项目 19、自律（自控）：管理自己的感觉和行为；守纪律；控制自己的欲望和情绪。20、欣赏美丽和卓越（敬畏，赞叹，上进）：欣赏美丽、卓越以及/或在生活的不同领域的娴熟表现。认识到了贫困户贫困的根本原因，才能开始对症下药，然后药到病除。近年来国家对扶贫工作高度重视，已经展开了“精准扶贫”项目2121、感恩：知道并感谢发生的好事情；多多表达谢意。、感恩：知道并感谢发生的好事情；多多表达谢意。2222、希望（乐观，为未来打算，为未来定向）：对将来、希望（乐观，为未来打算，为未来定向）：对将来有最好的展望，并努力实现它。有最好的展望，并努力实现它。希望人们认为目标能够实现的预期。认识到了贫困户

29、贫困的根本原因，才能开始对症下药，然后药到病除。近年来国家对扶贫工作高度重视，已经展开了“精准扶贫”项目2323、幽默（爱玩）：喜欢笑，喜欢逗乐；给他人带来欢、幽默（爱玩）：喜欢笑，喜欢逗乐；给他人带来欢笑；看事物的光明面。笑；看事物的光明面。2424、精神信仰（虔诚，守信，有追求）：有对更高追求、精神信仰（虔诚，守信，有追求）：有对更高追求、生活意义以及宇宙意义的信仰。生活意义以及宇宙意义的信仰。认识到了贫困户贫困的根本原因，才能开始对症下药，然后药到病除。近年来国家对扶贫工作高度重视，已经展开了“精准扶贫”项目 二、积极人格的培养(一)积极认知 (二)积极体验 1体验幸福 2激发心流 3情绪拓展认识到了贫困户贫困的根本原因，才能开始对症下药，然后药到病除。近年来国家对扶贫工作高度重视，已经展开了“精准扶贫”项目 (三)积极适应 1.增强心理弹性：心理弹性可界定为人在面临压力和逆境时，没有被击垮而是很好地应对了这些危险处境，在这一过程中所表现出来的能力。2、积极应对：学习应对压力的技能与技巧。