师生的心理健康及调适.ppt

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1、师生的心理健康师生的心理健康及调适及调适长沙市明德中学长沙市明德中学 罗莺莺罗莺莺 07318237416随机抽取随机抽取120120名教师，问名教师，问“您热爱学生吗？您热爱学生吗？”90%90%以上的教师回答以上的教师回答“是是”.”.向这向这120120名教师所教学生进行调查名教师所教学生进行调查“你体会到老师对你的爱吗？你体会到老师对你的爱吗？”回答回答“体会到体会到”的仅占的仅占10%10%。心心 理理 调调 查查1师生心理健康及调适师生心理健康及调适 一、教师心理健康的重要意义一、教师心理健康的重要意义 二、教师心理健康的调适与维护二、教师心理健康的调适与维护 三、学生心理健康的调

2、适与维护三、学生心理健康的调适与维护“记忆力下降了怎么办？记忆力下降了怎么办？”-来自理科实验班的一名优秀生的困惑来自理科实验班的一名优秀生的困惑心心 理理 案例案例美国著名教育心理学家吉诺特博士美国著名教育心理学家吉诺特博士（Dr.Hain G.Ginott）在经历了若干年的教师工作之后，我得到一个令人在经历了若干年的教师工作之后，我得到一个令人惶恐的结论，教学的成功和失败，我是决定性因素。惶恐的结论，教学的成功和失败，我是决定性因素。我个人采用的方法和每天的情绪是造成学习气氛和我个人采用的方法和每天的情绪是造成学习气氛和情景的主因。情景的主因。身为教师，我具有极大的力量，能够让孩子们活得身

3、为教师，我具有极大的力量，能够让孩子们活得愉快或悲惨。我可以是制造痛苦的工具，也可能是愉快或悲惨。我可以是制造痛苦的工具，也可能是启发灵感的媒介；我能让人丢脸，也能叫人开心；启发灵感的媒介；我能让人丢脸，也能叫人开心；能伤人，也能救人。能伤人，也能救人。批评中长大的孩子，学会了责难 敌意中长大的孩子，学会了争斗 虐待中长大的孩子，学会伤害别人 支配中长大的孩子，学会了依赖 干涉中长大的孩子，被动和胆怯 娇宠中长大的孩子，学会了任性 否决中长大的孩子，他反对社会 忽视中长大的孩子，他情绪孤僻 专制中长大的孩子，他喜欢反抗 民主中长大的孩子，领导能力强 鼓励中长大的孩子，学会了自信 公平中长大的孩

4、子，抱有正义感 宽容中长大的孩子，学会了耐心 赞赏中长大的孩子，学会喜欢自己 友爱中长大的孩子，会爱人如己教师心理健康的重要性教师心理健康的重要性 心理健康的教师才能培养出身心健康的学生心理健康的教师才能培养出身心健康的学生 心理健康的教师才能胜任教育工作心理健康的教师才能胜任教育工作 教师心理健康为学生提供良好的成长环境与教师心理健康为学生提供良好的成长环境与氛围氛围 教师心理适应困难比其他行业高教师心理适应困难比其他行业高中国教师心理健康状况分布图和和 谐谐 人人 际际健健 康康 心心 理理心理健康日主题：心理健康日主题：心理健康日主题 我爱我，给心理一片晴空（我爱我，给心理一片晴空（20

5、002000年）年）我爱我，创造一个良好的人际空间（我爱我，创造一个良好的人际空间（20012001年）年）我爱我，了解我自己（我爱我，了解我自己（20022002年）年）我爱我，危机、理性、成长（我爱我，危机、理性、成长（20032003年）年）我爱我，走出心灵孤岛（我爱我，走出心灵孤岛（20042004年）年）我爱我，放飞理想，规划人生（我爱我，放飞理想，规划人生（20052005年）年）我爱我，快乐自在我心（我爱我，快乐自在我心（20062006年）年）我爱我，自立自信，昂首职场（我爱我，自立自信，昂首职场（20072007年）年）和谐心理，绿色奥运（和谐心理，绿色奥运（20082008

6、年）年）心理健康 是一种平衡，是一种和谐。是一种平衡，是一种和谐。左右平衡左右平衡人际关系融洽；人际关系融洽；上下平衡上下平衡角色定位恰当；角色定位恰当；内外平衡内外平衡情绪适度；心行协调；情绪适度；心行协调；前后平衡前后平衡自我发展顺达。自我发展顺达。游游 戏戏 体体 验验游戏1、“酒杯排序”游戏2、“最佳配对”游戏3、“撕思人生”游戏4、“我说大家画”游戏5、“生命中最重要的”将酒杯排序中国茅台酒中国茅台酒 张裕红葡萄酒张裕红葡萄酒 家乡自酿酒家乡自酿酒 拿破仑拿破仑XOXO酒酒椰岛鹿龟酒椰岛鹿龟酒 青岛啤酒青岛啤酒最最佳佳配配对对互动游戏互动游戏21 1、认识自我，悦纳自我，发展自我、认

7、识自我，悦纳自我，发展自我2 2、尊重他人，理解他人，善待他人、尊重他人，理解他人，善待他人3 3、调控情绪，表达情感，有效沟通、调控情绪，表达情感，有效沟通4 4、追求完美，接纳不足，学会弯曲、追求完美，接纳不足，学会弯曲5 5、学会欣赏，学会休闲，学会调适、学会欣赏，学会休闲，学会调适实现教师心理健康实现教师心理健康 实现教师心理健康实现教师心理健康 工作与休闲的和谐工作与休闲的和谐“内外衣理论内外衣理论”实现教师心理健康实现教师心理健康 “快乐十八法快乐十八法”1 1、要有目标和追求、要有目标和追求 2 2、经常保持微笑、经常保持微笑3 3、学会和别人一块分享喜悦、学会和别人一块分享喜悦

8、4 4、乐于助人、乐于助人5 5、保持自己的一颗童心、保持自己的一颗童心6 6、学会和各种人愉快的相处、学会和各种人愉快的相处7 7、保持幽默感、保持幽默感8 8、要能处乱不惊、要能处乱不惊9 9、学会宽恕他人、学会宽恕他人1010、有几个知心朋友、有几个知心朋友11 11、常和别人保持合作、常和别人保持合作,并从并从中获得乐趣中获得乐趣1212、享受你的天伦之乐、享受你的天伦之乐1313、保持高度的自信心、保持高度的自信心1414、尊重弱者、尊重弱者1515、偶尔放纵自己一下、偶尔放纵自己一下1616、有空来、有空来Smth BBSSmth BBS灌灌水灌灌水1717、有空来家中坐坐、有空来

9、家中坐坐1818、最后，不要财迷、最后，不要财迷学生心理健康的调适学生心理健康的调适 一、了解学生的心理需求一、了解学生的心理需求二、掌握心理辅导的方法二、掌握心理辅导的方法实现学生的心理健康实现学生的心理健康一、了解学生的心理需求一、了解学生的心理需求不要长得太高不要长得太高也不要长得太矮也不要长得太矮不要长得太漂亮不要长得太漂亮也不要长得太丑也不要长得太丑不要视力太好不要视力太好也不要深度近视也不要深度近视心心 理理 调调 查（查（2）明德中学心理工作室明德中学心理工作室结结构构图图明德中学心理工作室明德中学心理工作室个体心理个体心理辅导辅导区区团团体心理体心理辅导辅导区区沙沙 盘盘 室室

10、 宣宣 泄泄 室室 个个 体体 咨咨 询询 室室团团 体体 心心 理理 活活 动动 室室团团 体体 心心 理理 测测 量量 室室接接 待待 室室服服务务方式方式服服务务地点地点服服务时间务时间个体心理咨询（面询）心理咨询室、宣泄室（乐诚堂三楼）周一至周四12：3014：30心理热线8237482、8237416周一至周五工作日电子邮箱每天“知心姐姐”信箱传达室和工作室门口每天聊天QQ771245042预约寻找问题背后的原因寻找问题背后的原因关注与学生问题相关关注与学生问题相关的系统环境的系统环境尊重、接纳、宽容尊重、接纳、宽容应激事件的危机干预应激事件的危机干预实现学生的心理健康实现学生的心理健康共同交流长沙市明德中学罗莺莺长沙市明德中学罗莺莺