舞蹈培训的心得体会(三篇).docx

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1、 舞蹈培训的心得体会(三篇)舞蹈培训的心得体会篇一/h3 爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延长，由黑奴带到美国外乡。爵士舞主要是追求开心、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由拘束的跳，不必像传统式的古典芭蕾必需局限于一种形式与固定的姿势，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍存在一种规律。 舞蹈特色：爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠、抖、扭表达出来。就像我们听到喜爱的音乐，能从内心自然的流露出感情，身体就不由自主的随着音乐节奏而活动。爵士舞主

2、要是追求开心，活泼，有生气的一种舞蹈。例如它会协作爵士音乐表现感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧：比方在步法和动作上，应用芭蕾舞的动作位置和原则、踢踏舞技巧的灵敏性、现代舞躯体的收缩与放松、拉丁舞的舞步与摆臀以及东方舞蹈上半身的挪动位置等等。时而兴奋剧烈，时而缓慢的溶入音乐中。 一、动作根本要领： 随着音乐，腿向前跨步或退步，弯曲膝盖，将胯顶向一侧，要留意手的动作协作拧胯动作，以保持身体平衡与美感。 踢、踢、踢踢腿组合 跳爵士舞要协调，除了手的动作要协作着身体的扭动，腿部动作很重要。 一起来摇摆拧胯组合： 送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动是爵士舞的主要特点。随着强劲的音乐节奏，拧胯、扭动身躯，在进退之

3、间释放激情。 或许你的性格比拟内敛、含蓄，所以跳爵士舞时，把握住“openmind(开放思想)”的心态很重要，要知道，性感不是罪恶，而是对你的赞美。身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素：头、颈、肩、上肢、躯干的曲伸、转动、绕环、摆振，这些词在字面上看不出美感，但把它们的动作连接流畅，爵士舞就让你风情万种。因此一个好的爵士舞者除了根本步伐要正确之外，身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素。 二、学习爵士舞的六大误区： 误区一、大方、不敢跳，动作放不开。这是每个初学者第一道关也是学习舞蹈必需克制的最根底的问 题。 误区二、不喜爱看镜子照。有些人跳的特别沉醉，沉醉在自己的感觉中自己的跳的好坏完全不管。其实

4、再好的舞者也应当也不断的改良，所以要在镜子中发觉自己的问题才能不断进步。所以跳舞肯定要对着镜子跳，这样才可以准时的改良自己的缺乏。 误区三、混淆街舞和爵士。 许多人弄不清爵士和街舞，认为爵士就是街舞，其实不对。街舞和爵士还是有很大区分的。爵士舞的种类主要分为技巧灵敏的踢踏舞、舞台式爵士、街头爵士、现代爵士等;而街舞最早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞进展到90年月的产物。 误区四、只追求技术，不追求感觉。 这个是练到肯定阶段之后，许多学员就简单犯的错误。不少学员练好了一个很难的动作会特别有成就感或者为了完整的成品舞，而无视跳舞的感觉(也就是我们的说的舞感)。假如是这样的话，那我还是建议你去学衰

5、弱操吧。记住一点，你是在跳舞，不是在玩杂技或是跳舞衰弱操。 误区五、只求动作，无视音乐。 舞蹈动作是离不开音乐的。跳爵士就是应当听这音乐就能立刻出相应的动作。身体应当随着音乐舞动，没有音乐的舞蹈是没有感染力的。联系的时候要用70%的精力去听音乐，剩下的30%交给身体。 误区六、不坚持学习。 许多初学这会常埋怨，学了动作，没有过多久就遗忘了。或者埋怨自己记性不好，根本就没法学。 其实，这只能说明你练习的还不够多，光靠上课的1个多小时，是远远不够的。熟能生巧，练习多了，自然就会了。所以，肯定要坚持练习。、 三、跳爵士舞应当留意以下几点 假如从体能要素的角度去分析，跳爵士舞包括： 心肺耐力一般爵士舞

6、的一个动作组合之时间不是很长，但组合和组合之间的休息时间往往很短，所以假如学习者的心肺耐力较好时，一般在屡次重覆动作组合后仍保持好的舞蹈技巧，不致有过早疲乏的现象。 肌力和肌耐力爵士舞中有许多快速和速发力的动作，所以根本的肌肉力气是必需的。另外，由于学习舞蹈时往往需要把同一动作重覆练习屡次，所以对肌肉耐力的要求是比拟高。 松软度不管跳什么舞，假如要跳得美，身体的松软度必需要好，否则不能发挥出应有的美感，爵士舞也不例外。用静态方式伸展较安全，不过也较需要耐性。 身体组合绝大部份精彩的爵士舞者都拥有强健的肌肉，但身体的脂肪量一般都比拟少。较低的脂肪量也避开舞者负担不必要的体重，使舞蹈动作来得更潇洒

7、轻快。 舞蹈培训的心得体会篇二/h3 今日我有幸参与了县幼儿教师的舞蹈培训，首先感谢领导给我的这次时机，感谢博奥幼儿园给我们全部教师搭建的平台。 首先是博奥幼儿园的张倩倩教师给我们讲解了一些舞蹈的理论学问和幼儿舞蹈的一些创编，以及在创编舞蹈中应当留意的问题。在整个活动中，由博奥幼儿园的三位教师带着我们一起来学习今日的舞蹈内容。上午主要学习了小、中、大班的律动表演，通过学习我感知这些是我们平常工作中最能用到的，看到今日我们学习的律动与我们平常在教学中，自己创编的律动相比拟相差很大，今日所学的律动给我的感觉是，不像是在律动表演而是舞蹈表演，动作好美。 下午我们主要学习了几个大型的集体舞，或许是平常

8、练习的比拟少，有很多动作总是做不到位，看到其他教师都学得很好，我心很焦急，总是是不到感觉，尤其是那个新疆舞来吧姑娘，其中有很多转圈的动作，速度很快，总觉得跟不上，所以等到休息的时候，我在心里悄悄的回忆每个舞蹈里面的每个动作，这个时候，我真懊悔自己平常没有多熬炼，多学习。 通过今日舞蹈技能的训练学习，不仅陶冶了情操，让我们以舞_，乐在其中。在这次的培训中，通过博奥的三位教师“以声带情”、“以情带舞”、“舞以尽情”的教学，使我的舞蹈在原有的根底中有了进一步的提高，其实在学习舞蹈时多琢磨、多练习、多体会是找到感觉的关键，我在学习中看到教师们美丽的动作，听着入耳的乐声，我的心为之沉醉。应当说，舞蹈作为

9、一种艺术，它为我们供应了丰富的想象空间。 舞蹈，是一种美的教育，通过真、善、美的舞蹈形象浸透人们的心田，感染着人们的思想品质与情感。我要将所学到的有用的儿童舞蹈运用到工作当中，专心教孩子，让孩子真正感受到世界的真、善、美! 舞蹈培训的心得体会篇三/h3 舞蹈是一门“美”的艺术科学，是人体动作下的肢体语言。通过抒发感情、塑造艺术形象是表达感情的一种视觉艺术。 我4月份开头参与舞蹈班，我很感谢下关区教研员吴教师给我这次时机，让我对舞蹈有了更深一层的接触，舞蹈给予孩子们欢乐生活。 每个星期五和星期六上课，我周一和周四下午带孩子们练习，这样可以使孩子们提高舞蹈动作的协调并稳固舞蹈动作。 通过对舞蹈的接

10、触，我认为肢体是舞蹈的主体，离开肢体就脱离了舞蹈的真正含义。在舞蹈训练中我们作为中介者，起主导作用中不行无视孩子们的主观能动性，恰当的指导孩子们利用肢体动作去表达感情。“跳自己的舞，不等于自己在跳舞”要引导孩子们走进多彩的旋律中，自信的表现自我。 依据教师的教学实践，我总结了以下几点舞蹈艺术在小学阶段的优点： 一，小学阶段开设舞蹈课程的必要性与重要性。 沃尔特。特里说：“通过舞蹈训练能使学生增加体质，改良动作协调性，提高动作的韵律感，节奏感，增加仿照力量，培育正确的根本姿势。在情感方面，舞蹈对学生适应团体活动，承受领导，遵守纪律都有帮忙，对学生个人的言行举止，表情达意，也有助益。跳舞除了身体和

11、情感并用，明显还要精神集中。假如身体根据规定的形式舞动，肯定要提高警觉，训练有素灵敏过人。“沃尔特。特里从人的身体素养，情感，留意力三方面高度概括了舞蹈教育的重要性。而众多德，智，体全面进展的学生由于承受舞蹈教育而进入一种良性循环：思想活泼，动作灵敏，成绩优良。 (一)，舞蹈教学培育学生具有高度的留意力。 教师在示范舞蹈动作，学生们必需记住它的动律，流淌路线，节拍，内在情感，将这些信息输入大脑并很快用身体表现出来。一个成品舞蹈，它的动律，流淌路线，节奏情感是多变的，客观上就要求学生们高度留意，常年累月的这种训练使学生们养成了高度留意的习惯。 (二)，舞蹈教学增加了学生的记忆力。 学生们在学习舞

12、蹈动作时不仅要记住音乐形象与音乐节拍，还要记住舞蹈动作与舞蹈律动，记住每一舞句所表现的情感。没有良好的记忆力是无法完成一个舞蹈，而一堂舞蹈课与一堂文化课相比，舞蹈课所需的记忆远远大于文化课。由于音乐的节拍，舞蹈的动作，情感是变化的，你必需记住它的变化过程，记住那些瞬间的定格，假如我们的大脑能够储存简单的信息，并常常去丰富它，运用它，我们还会那么迟钝吗? (三)，舞蹈教学活泼了学生的思维。 舞蹈教师要教孩子们表演小鸭舞，他问孩子们小鸭子是怎么叫的?孩子们答复：嗄，嗄，嗄，小鸭子是怎么走路的孩子们马上用蹒跚的步伐学鸭走，而此时教室里根本就没有鸭子，孩子们是运用已有的学问阅历对教师的提问进展加工处理

13、，并用身体表现出来。这个过程是孩子们运用思维的过程。它是一次高度思维的过程。一个常年坚持上舞蹈课的孩子，要学会许多舞蹈，从各民族的舞蹈到表现各种生活情趣，小动物的舞蹈。当他不能表现教师的创意时，教师则用生活的阅历对他进展启发，此时孩子们的思维得到开启，他们顺着教师所指的路子联想，回忆，理解，表现，最终用形体表达出来，这时他已超越了自我，用自己的身体开头塑造角色。这种早期的开发与熬炼对儿童的安康成长与智能的提高起到了积极的作用。 (四)舞蹈教学使学生的性格得到良好的进展。 参与舞蹈学习的学生性格各异，如有的学生性格孤僻，对任何人，任何事都表现出一种冷漠的态度。在学习中有一些双人协作的动作，还有因队形变形而产生的个人与集体的协作，从而使学生转变自己来适应相互协作的环境，学生从今变得会笑，爱笑而且开朗活泼。 因此，在学校教育里开设舞蹈课，是特别必要的，我们要重视加强舞蹈教学，从学习中拥有丰富的表现力，从而得到愉悦的情感体验，由情感上升为审美，在审美中完善人格。 这次培训对我受益非浅，我们的班主任漂亮的孙教师，在学习中严格的要求我们，在生活上更象一位宏大母亲一样，无微不至的照看我们，真的真的很感谢她!盼望下次多一点这样的学习时机!