拥抱青春-初中女生青春期健康教育讲座ppt.ppt

《拥抱青春-初中女生青春期健康教育讲座ppt.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《拥抱青春-初中女生青春期健康教育讲座ppt.ppt（25页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、每个人的生命周期都要经历三个成长阶段，即童年期每个人的生命周期都要经历三个成长阶段，即童年期青春期青春期成人期。成人期。青春期是一个承前启后的过渡时期，青春期度过得不好的男孩女孩在将来的恋青春期是一个承前启后的过渡时期，青春期度过得不好的男孩女孩在将来的恋爱择偶中容易遭受挫折坎坷。爱择偶中容易遭受挫折坎坷。男女青春期性征男女青春期性征一、第一性征：人生来就有的、先天形成的男一、第一性征：人生来就有的、先天形成的男女性器官的差异，称为第一性征。女性器官的差异，称为第一性征。二、第二性征：人到了青春期以后，男女在身体形二、第二性征：人到了青春期以后，男女在身体形态、生理功能、内分泌、心理、智力、行

2、为等方面态、生理功能、内分泌、心理、智力、行为等方面发生突变，最为明显的是生殖系统迅速发育，是性发生突变，最为明显的是生殖系统迅速发育，是性成熟阶段、是决定身心发育的关键时期。成熟阶段、是决定身心发育的关键时期。主要表现在：男：阴毛、腋毛、胡须、变声、喉主要表现在：男：阴毛、腋毛、胡须、变声、喉结、遗精出现等方面。女：阴毛、腋毛、体态、结、遗精出现等方面。女：阴毛、腋毛、体态、乳房发育、乳房发育、月经初潮出月经初潮出现等方面。现等方面。青春期出现女性比男性早青春期出现女性比男性早12年。年。http:/ 月经是女性的正常生理现象，由于健身活动可提高人体的机能水平，改善月经是女性的正常生理现象，

3、由于健身活动可提高人体的机能水平，改善血液循环系统功能，以及腹肌和盆底肌的收缩和放松，有利于子宫经血的排出。血液循环系统功能，以及腹肌和盆底肌的收缩和放松，有利于子宫经血的排出。所以女性经期做运动是完全可以的，但也不能忽视月经期的特殊性，此时健身所以女性经期做运动是完全可以的，但也不能忽视月经期的特殊性，此时健身应注意以下卫生要求：应注意以下卫生要求：1.经期应避免过冷，过热的刺激（冷水淋浴和桑那），特别是下腹部不易受凉，经期应避免过冷，过热的刺激（冷水淋浴和桑那），特别是下腹部不易受凉，以免痛经或月经失调。以免痛经或月经失调。2.经期的第一，二天应减少运动量及强度，运动时间不宜经期的第一，二

4、天应减少运动量及强度，运动时间不宜 太长。太长。3.经期不易做剧烈练习，尤其是震动强烈，增加腹压的动作，如疾跑，跳跃经期不易做剧烈练习，尤其是震动强烈，增加腹压的动作，如疾跑，跳跃（剧烈的健身操），负荷过大的力量练习等。以免造成经血量过多或影响子宫（剧烈的健身操），负荷过大的力量练习等。以免造成经血量过多或影响子宫的正常位置。的正常位置。4.经期一般不易游泳，以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造成感染。经期一般不易游泳，以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造成感染。5.月经期不能做腹部按摩。月经期不能做腹部按摩。5、来月经时可不可以做运动？、来月经时可不可以做运动？讨论讨论1：青春期女孩脸上

5、为什么会长痘？青春期女孩脸上为什么会长痘？讨论讨论2：青春期的女孩要怎样保护自己的皮肤呢？青春期的女孩要怎样保护自己的皮肤呢？请同学们讨论以下问题请同学们讨论以下问题青春期女孩脸上为什么会长痘？青春期女孩脸上为什么会长痘？健康专家介绍说痘痘的成因主要有两种：健康专家介绍说痘痘的成因主要有两种：毛孔堵塞毛孔堵塞或自身体内激素分泌或自身体内激素分泌失衡。失衡。要战胜痘痘，我们首先要学会了解自己的皮肤状况和作息习惯。很多要战胜痘痘，我们首先要学会了解自己的皮肤状况和作息习惯。很多mm本身是本身是油性皮肤油性皮肤，我们都知道油性皮肤，我们都知道油性皮肤皮脂腺过皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，于发达，皮脂

6、分泌过旺，过剩的油脂堵塞住毛孔，毛孔代谢不畅通，就很容易形为痘痘。特别是夏天，过剩的油脂堵塞住毛孔，毛孔代谢不畅通，就很容易形为痘痘。特别是夏天，天气高温引发人体天气高温引发人体汗腺汗腺和皮脂腺和皮脂腺新陈代谢新陈代谢旺盛，更适合痘痘生长。痘痘产生旺盛，更适合痘痘生长。痘痘产生的另一个原因是：体内激素分泌失衡。由于的另一个原因是：体内激素分泌失衡。由于工作压力大工作压力大，作息紊乱，熬夜喝，作息紊乱，熬夜喝过多的咖啡，或者酗酒等都会让过多的咖啡，或者酗酒等都会让mm们的健康情况恶化。最常见的情况就是们的健康情况恶化。最常见的情况就是体内激素分泌失衡。因为这种原因长成的痘痘，很难去掉。体内激素分

7、泌失衡。因为这种原因长成的痘痘，很难去掉。青春期的女孩要怎样保护自己的皮肤呢？青春期的女孩要怎样保护自己的皮肤呢？其实其实青春期的青春期的女孩子，不要过度的养护皮肤，但也不能丝毫女孩子，不要过度的养护皮肤，但也不能丝毫的不在意，的不在意，护肤品护肤品不需要用大的牌子，用平价的就好，关键不需要用大的牌子，用平价的就好，关键是适合，如果你是混合偏油或者油性的皮肤的话，可以用一是适合，如果你是混合偏油或者油性的皮肤的话，可以用一些泡沫比较丰富的些泡沫比较丰富的洗面奶洗面奶，干性的皮肤就用滋润的乳液。，干性的皮肤就用滋润的乳液。http:/ 其实最重要的还是生活作息，平时不要熬夜，不要再电脑前待太久，

8、其实最重要的还是生活作息，平时不要熬夜，不要再电脑前待太久，吃东西要清淡，早晨起来就喝一杯淡的吃东西要清淡，早晨起来就喝一杯淡的蜂蜜水蜂蜜水，多吃蔬菜水果，少吃零，多吃蔬菜水果，少吃零食，尤其是薯片蛋糕什么的，多吃食，尤其是薯片蛋糕什么的，多吃粗粮，粗粮，女孩子的话多吃点红枣，女孩子的话多吃点红枣，如果条件允许的话可以买点如果条件允许的话可以买点玫瑰花玫瑰花啊，枸杞啊，啊，枸杞啊，柠檬片柠檬片啊啊，泡水喝，泡水喝，对皮肤特别号，如果不怕胖话每天喝一杯牛奶，美白又滋润。怕胖的话对皮肤特别号，如果不怕胖话每天喝一杯牛奶，美白又滋润。怕胖的话就喝豆浆，每天一杯，包你以后美美的，然后多喝水，每天至少就

9、喝豆浆，每天一杯，包你以后美美的，然后多喝水，每天至少八杯水八杯水，要是想做面膜的话可以自己调，用酸奶或者香蕉或者黄瓜，敷在脸上，要是想做面膜的话可以自己调，用酸奶或者香蕉或者黄瓜，敷在脸上，很快就滋润了。很快就滋润了。随着异性接近期的延长，青春期孩子会产生向往与异性交随着异性接近期的延长，青春期孩子会产生向往与异性交往的强烈渴望，他们被彼此间的情感所吸引，互相有好感，往的强烈渴望，他们被彼此间的情感所吸引，互相有好感，产生了接触的欲望和要求，开始由疏远走向靠拢。他们对异产生了接触的欲望和要求，开始由疏远走向靠拢。他们对异性同龄伙伴产生亲近感，喜欢和异性在一起交谈、游玩、聊性同龄伙伴产生亲近感

10、，喜欢和异性在一起交谈、游玩、聊天。天。为什么青春期孩子喜欢与异性同学在一起？为什么青春期孩子喜欢与异性同学在一起？这是一种先天性行为，是由遗传因素决定的，也是进入青春期后，这是一种先天性行为，是由遗传因素决定的，也是进入青春期后，体内的性激素在悄悄地起作用。体内的性激素在悄悄地起作用。对异性有爱慕心理就要拍拖吗？对异性有爱慕心理就要拍拖吗？现在谈恋爱是否现在谈恋爱是否“合时机合时机”？调查显示调查显示:(1)在中学时期遇到喜欢的异性会和他拍拖的占在中学时期遇到喜欢的异性会和他拍拖的占10.3%(2)在中学时期有异性追求时会和他拍拖的占在中学时期有异性追求时会和他拍拖的占15.3%你你“爱爱”

11、他吗？他吗？1、男孩、男孩“玩玩”的目的比你更明确！的目的比你更明确！2、玩的结果：最大的受伤者往往是女孩！、玩的结果：最大的受伤者往往是女孩！“爱上了爱上了”你能你能“把持把持”得住吗？得住吗？“把持把持”不住会有什么不住会有什么“后果后果”？n n有数字证明：某省级医院年度未婚少女做人工流产有数字证明：某省级医院年度未婚少女做人工流产有数字证明：某省级医院年度未婚少女做人工流产有数字证明：某省级医院年度未婚少女做人工流产的占人工流产总人数的的占人工流产总人数的的占人工流产总人数的的占人工流产总人数的90%90%以上。人工流产会对女性以上。人工流产会对女性以上。人工流产会对女性以上。人工流产

12、会对女性身体造成巨大的伤害。身体造成巨大的伤害。身体造成巨大的伤害。身体造成巨大的伤害。1 1、当未婚妈妈？、当未婚妈妈？http:/ A、抑制排卵（能推迟经期）抑制排卵（能推迟经期）B B、阻止受精阻止受精C C、阻止受精卵在子宫内膜着床阻止受精卵在子宫内膜着床1、避孕药的作用、避孕药的作用2 2、避孕药对青春期少女的副作用、避孕药对青春期少女的副作用一、胃肠道反应一、胃肠道反应类似早孕反应的症状，表现为恶心、食欲减退甚至类似早孕反应的症状，表现为恶心、食欲减退甚至呕吐、腹泻；呕吐、腹泻；二、神经系统症状：头晕、乏力、嗜睡。远期发生的副作用则可能有二、神经系统症状：头晕、乏力、嗜睡。远期发生

13、的副作用则可能有月经不调、体重增加、皮疹、色素沉着等。月经不调、体重增加、皮疹、色素沉着等。会会导致青春期出致青春期出现无排卵无排卵现象，象，严重者可以出重者可以出现青青春期无排卵型功能性子春期无排卵型功能性子宫出血。最大出血。最大的的副作用是副作用是导致不致不孕孕正确处理男女生关系，避免早恋正确处理男女生关系，避免早恋1、把握男女生交往的分寸、把握男女生交往的分寸2、学会控制自已的感情、学会控制自已的感情3、别把欣赏当、别把欣赏当“爱爱”5、戒除虚荣心、好奇心（有男孩追求显得自己更优秀）、戒除虚荣心、好奇心（有男孩追求显得自己更优秀）6、拒绝态度要坚决、拒绝态度要坚决7、尽量避免和男生单独相

14、处、尽量避免和男生单独相处8、多与家长沟通，让家长做你成长的保护伞、多与家长沟通，让家长做你成长的保护伞4 4、不要自作多情、不要自作多情(别太敏感男生的一个眼神，一份好意别太敏感男生的一个眼神，一份好意)1、应懂得，自己的身体任何人都无权抚摸或伤害，受到侵犯应向信赖的成年、应懂得，自己的身体任何人都无权抚摸或伤害，受到侵犯应向信赖的成年人和警察求助。人和警察求助。2、外出时，应了解环境，尽量在安全路线行走，避开荒僻和陌生的地方。、外出时，应了解环境，尽量在安全路线行走，避开荒僻和陌生的地方。3、晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于打扮，切忌轻浮张扬。、晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于打扮，切忌轻浮张扬。4、女孩外出，随时与家长联系，未得家长许可，不可在别人家夜宿。、女孩外出，随时与家长联系，未得家长许可，不可在别人家夜宿。5、应该避免单独和男子在家里或封闭的环境中会面，、应该避免单独和男子在家里或封闭的环境中会面，尤其是到男子的家里去。尤其是到男子的家里去。如何自我保护？如何自我保护？愿陪你度过一个快乐、充实、无悔愿陪你度过一个快乐、充实、无悔的青春！的青春！