2023年世界环境日国旗下讲话稿(11篇).docx
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1、 2023年世界环境日国旗下讲话稿(11篇)世界环境日国旗下讲话稿篇一 你知道吗?为唤起全民对睡眠重要性的熟悉,2022年,国际精神卫生和神经科学基金会将每年初春的第一天3月21日定为“世界睡眠日”。始终以来,人们对睡眠的重要性普遍缺乏熟悉。古书中记有闻鸡起舞,悬梁刺股,范仲淹连夜苦读等故事,好像人们认为,只有少睡眠,多学习才是正确的。然而,殊不知充分的睡眠是我们学习的根底。 对于我们小学生来说,睡眠尤其重要。 我们小学生正处在学习与生长发育的关键期,有一个良好的睡眠尤其重要。只有保持良好的睡眠,学习效率才会高,我们才能更加精力充足的学习,汲取教师课堂上的内容,才不会由于精力无法集中而铺张教师
2、的心血和我们自己的时间。 固然反过来说,有良好的睡眠需要我们珍惜白天的时间做保证,只有白天高效率地学习,才能使我们有充分的休息时间。假如课堂上留意力不集中,课后你就得加倍努力,假如自修时间你松松垮垮,你就必需比别人付出更多的时间,来完成相应的功课。这样你怎么能获得充分的睡眠呢? 常言说:“睡好才能学好”。睡眠专家讨论认为,睡眠分为“浅睡眠”和“深睡眠”两种。前者有利于智能发育和脑力的恢复;后者则能促进身体的发育和体力的恢复。小学生正处于长身体和长学问的阶段,两种睡眠都不能缺少。这里并不是说睡眠能长学问,而是说中小学生有了充分的睡眠,才会有充足的精力去学习,去承受新学问,使学习效率明显提高,到达
3、事半功倍的效果;而搞疲惫战术只能适得其反。但是,有许多人往往简单忽视这个问题,总觉得应当发扬“头悬梁,锥刺股”的精神。要知道此精神可嘉,方法不行取,尤其是在当今讲求高效率、高产出的时代。 可见,那种“睡眠会占用学习时间”的想法是极其错误的,我们学生对这笔账要算得清晰,千万不要将睡眠时间“搭”进去。 古人所说的牺牲睡眠时间来学习只是教育我们要勤奋刻苦,不要铺张时间。只要我们保证充分的睡眠时间,白天集中精力学习,即使不像古人那样熬夜,也一样能取得辉煌的成绩! 只有睡好了,才能学习好、身体好。所以,奉劝广阔的教师和同学们:变变观念,不要在睡前嬉戏、玩手机等,影响其次天的学习与工作,全部,从今日开头,
4、让我们给自己一个充分的睡眠吧! 同学们,让我们珍惜时间,精神充足地度过每一天吧! 感谢大家,我的演讲完了。 世界环境日国旗下讲话稿篇二 1、 提问2、危害3、解决 (1) 大家早上好!大家睡得好吗?好,那你们有试过失眠睡不着吗?有。那其次天的感觉怎样?觉得很累? 全身不舒适?上课打瞌睡? (2) 大家知道吗?睡眠缺乏会影响皮肤的安康,加速皮肤的老化,使皮肤颜色显得晦暗而苍白。尤其是眼 圈发黑。而失眠会引起人的疲惫感、担心、全身不适、无精打采、反响缓慢、头痛、留意力不能集中,严峻一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症等疾病,以及各个系统疾病,如心血管系统、消化系统等等。可见,质量好的睡眠对我们是特别
5、重要的。那怎样提高我们的睡眠质量呢?我们可以从以下三个方面着手: (3) 第一、保证我们的睡眠时间。早睡早起是公认的最正确睡眠模式。晚上10点到凌晨4点,是最正确的睡 眠时间。但是大局部大学生在晚上12点才睡,这就严峻影响了我们的睡眠时间。而睡眠时间应当相宜,不行过多或过少。睡眠时间因人而异,一般4到10小时都属于正常范围,主要以其次天醒后精神饱满程度为准。还有提高睡眠质量最重要的一步是调整适合自己的生物钟,每天准时起床,周末也不例外,养成良好的习惯。 其次、做好睡觉前的预备。睡觉前不宜吃得太饱也不宜太饿。最好不要吃宵夜,由于在睡着的时候,我们身体各个系统都处于“瘫痪状态”。吃得太饱会扰乱我们
6、的睡眠,常吃宵夜还会导致胃癌。假如真的很饿,也会睡不着。假如觉得实在太饿了,可以在睡觉前一个小时喝点牛奶,吃点花生,这会让我们的大脑放松。还有,睡觉前可以适当静坐,漫步,听低缓的音乐,看节奏慢的电视等。睡前保持宁静,由于宁静对提高睡眠质量特别有益。在床边放一个苹果或者橘子还会有助于我们入睡。大家不妨试一试。 第三、减轻压力,放松心情。有些人习惯躺在床上把一天的事情想一遍,但是正确的方法是在睡觉前的一两个小时抽出十几分钟集中精神想。这会帮忙你削减苦恼,放松大脑。此外,运动可通过缓解白天所累积的紧急并使得身心放松而增进睡眠。常参与体育熬炼者比不常熬炼者睡得更好更深,但我们不必刻意追求过度疲惫。所以
7、我们现在进展的阳光长跑是一个不错的选择。但是别等到太晚才运动。抱负的运动时间是下午晚些时候或黄昏早些时候,此时体育熬炼可帮忙你从白天的压力调整到晚上的开心。 假如我们觉得自己的睡眠状况真的很差,我们可以去医院检查一下。 晚上睡不好的同学不妨试一下这几个方法,或者上网搜寻更多有效的方法提高我们的睡眠质量。盼望大家都能睡的好,做个好梦!感谢! 世界环境日国旗下讲话稿篇三 敬重的教师,亲爱的同学们: 大家早上好! 今日是3月21日,也是“世界睡眠日”,让我们一起来关注睡眠。 据世界卫生组织调查,27%的人有睡眠问题。国际精神卫生组织主办的全球睡眠和安康规划于2022年发起了一项全球性的活动将每年的3
8、月21日,即春季的第一天定为“世界睡眠日”。此项活动的重点是引起全民对睡眠质量和睡眠重要性的关注。 大家知道,人一生中有三分之一的时间在睡眠中度过,睡眠作为生命所必需的过程,是机体复原、整合和稳固记忆的重要环节,是安康不行缺少的组成局部。睡眠使身体得到休息,体力得到恢复,对我们的成长尤其重要。我们小学生应睡足9到10个小时。此外,睡眠还能提高机体的免疫功能、生殖功能、改善精神状态、增加记忆力。莎士比亚说:“人生第一道美餐就是睡眠”。 要想高枕无忧地睡个好觉,有几条简洁的原则: 晚餐要少一些,最好吃些低脂肪的食品。 最迟也得在睡前两小时吃完晚餐。 睡前不宜饮浓茶、可乐等有提神作用的饮料。 晚饭后
9、漫步,切忌猛烈的体育运动。 睡前可用温热水洗脚,以改善血液循环。 睡眠应定时,要和“生物钟”相全都。 最终盼望大家都能意识到睡眠的重要性,拥有高质量的睡眠,拥有旺盛的精力,安康的体魄。 感谢大家! 世界环境日国旗下讲话稿篇四 教师们,同学们: 早上好,我是来自六年级班的,今日我国旗下讲话的题目是4.22世界地球日,从校园环保做起 同学们是否知道,每一年都有一个“地球日”,这个日子旨在唤起人类爱惜地球、爱护家园的意识。而今年的4月22日是第42个“世界地球日”。这个“地球日”的活动起源于美国,1969年时由美国民主党提议,并很快得到全美各地的热闹支持,于是4月22日也被定为了“地球日”。 诗人艾
10、青有这样一句诗:“为什么我的眼里常含着泪水,由于我对这片土地爱地肤浅!”同学们,人类只有一个地球,地球就是我们得意的“家”!我们要在地球上安居乐业,就要爱惜地球,爱护环境,维持生态平衡。虽然我们不能象太阳那样光线四射,那么,就像一颗星星,只要我们能用微弱的星光去点缀地球这片漂亮地天空,那我们就是最刺眼的星。 世界地球日,在全世界都关注我们自身环境之时,你又将选择如何作为?记得荷兰的一个小女孩对她的爷爷说:“我长大之后,要到很远的地方旅行,并要住在大海边。”她的爷爷说,这些都很好,但是,你还要再做一件能让这个世界变得更漂亮的事情。于是小女孩长大后,选择在海边种满了漂亮的紫兰色的扁豆花,成为了当地
11、的一道靓丽的风景线。 我想我们要做的绝不应当是仅在4月的某一天为爱护环境而喊口号,而应当是行动!让我们不再袖手旁观,心系全球,着眼身边,“勿以善小而不为,勿以恶小而为之”。从自身做起,从身边的点滴做起,学校是我们的家,让我们专心呵护她。先让我们扪心自问:你是否曾把纸屑顺手扔在地上?你是否常将纸团随便投掷在墙角?你又是否常把包装纸任凭扔在脚下呢?在校园内,当你看到脚下的一片碎纸、一个空瓶、一个包装袋、一片落叶你是否会弯腰捡起,将它投入垃圾桶内呢? 当你要处理垃圾时,请把垃圾送到指定扔放处;当你走路观察地上飘着纸片时,请你弯弯腰,将它捡起来;当你正想随地吐痰时,请你想一想他人的安康,用纸将痰包起扔
12、掉;当你倒垃圾,垃圾从桶里掉出来时,请你停一停脚步,将垃圾捡起来;当你拖完地,请别忘了洗拖把,请你再急躁一些,将它挂在属于它的位置 从我做起,从现在做起,每个人把每一天都当做是地球日,就会让我们的天空更加蔚蓝,让大地更加青翠,让空气更加清爽,让我们的校园更加漂亮。 我的国旗下讲话完毕,感谢大家! 世界环境日国旗下讲话稿篇五 教师们、同学们:大家早上好! 2022年的12月4日是第_个国家宪法日,也是第_个全国法制宣传日,主题为:弘扬宪法精神,推动创新、协调、绿色、开放、共享进展。 近日,中心宣传部、司法部、全国普法办联合发出关于开展2022年124全国法制宣传日系列宣传活动的通知,集中开展以宪
13、法为核心的法制宣传教育活动,在全社会树立宪法权威,弘扬社会主义法治精神,形成守法荣耀的社会气氛,为实现两个一百年奋斗目标和中华民族宏大复兴的中国梦营造良好社会环境。 宪法是国家的根本法,是治国安邦的总章程,具有最高的法律地位、法律权威、法律效力,具有根本性、全局性、稳定性、长期性。全国各族人民、一切国家机关和武装力气、各政党和各社会团体、各企业事业组织,都必需以宪法为根本的活动准则,并且负有维护宪法尊严、保证宪法实施的职责。任何组织或者个人,都不得有超越宪法和法律的特权。一切违反宪法和法律的行为,都必需予以追究。 我国现行宪法可以追溯到1949年具有临时宪法作用的中国人民政治协商会议共同纲领和
14、1954年一届全国人大一次会议通过的中华人民共和国宪法。这些文献都以国家根本法的形式,确认了近代100多年来中国人民为反对内外敌人、争取民族独立和人民自由幸福进展的勇敢斗争,确认了中国共产党领导中国人民夺取新民主主义革命成功、中国人民把握国家权力的历史变革。 现行宪法实施30多年来,我国宪法以其至上的法制地位和强大的法制力气,有力保障了人民当家作主,有力促进了改革开放和社会主义现代化建立,有力推动了社会主义法治国家进程,有力促进了人权事业进展,有力维护了国家统一、民族团结、社会稳定,对我国政治、经济、文化、社会生活产生了极为深刻的影响。 弘扬法治精神,树立宪法权威,对于青少年来说更重要的是培育
15、法律精神和法律意识。这需要青年学生能够在自己的社会生活中处理好三对关系。 首先是民主与法律的关系。社会主义社会法律是民主的表达,没有社会主义民主就没有社会主义法律;法律是民主的保障,我国宪法法律就是人民当家作主的保障。民办法识是根底,只有树立了当作家主的仆人翁意识,我们才能自觉地学法、懂法、守法、护法,自觉地遵守宪法和法律,从他律走向自律。法律意识是保障,只有学会用法律的手段维护自己经济、政治、文化、教育等方方面面的合法权益,才能切实地维护和保障自己当家作主的仆人地位。 其次是权利和义务的关系。一方面,要树立权利意识,珍惜公民权利;另一方面,要树立义务意识,自觉履行公民义务。履行宪法和法律和规
16、定的义务,是每个公民对国家、社会和其他公民应尽的责任。只有履行应尽的义务,才能获得相应的权利。 最终是个人与社会的关系。宪法和法律是一种社会意识,我国的宪法和法律表达了人民群众的根本利益。个人利益是多种多样的,国家通过宪法和法律爱护公民个人的合法权益;公民在行使权利和履行义务时,应把个人利益与国家利益结合起来,当个人利益与国家利益发生冲突时,个人利益要听从国家利益,这既是公民爱国的表现,也是公民爱法、护法、守法的表现。 假如我们从哲学的高度对待法律我们还能发觉:法是法则,律是规律,崇尚宪法和法律的权威就是对自然法则和社会规律敬畏与遵从,这应当是我们崇尚的法律精神和法律意识的根源。 让人欣慰的是
17、:省锡中就是一片培育学生民主精神、法律意识的沃土:省锡中模拟城市的建立为广阔同学供应了参加民主实践、表达法理精神的现实途径;省锡中的班级文化中时时闪烁着民主、爱国的光芒,省锡中的教师们就是一群提倡民主、敬重孩子、依法从教的好教师 我们信任,省锡中的优秀学子们肯定能够大力弘扬法治精神,实现自己的幻想,实现宏大中国梦。 世界环境日国旗下讲话稿篇六 敬重的各位教师,亲爱的同学们: 大家好! 我来自2班的李玉,特别荣幸今日能够站在庄重的国旗下,为大家作“珍惜粮食,杜绝铺张“的演讲。 而今日,我们沐浴在暖和的阳光下,唱着雄壮的国歌,迎接五星红旗的冉冉升起,我们心中布满了无限的骄傲和傲慢,我们今日的生活是
18、多么的幸福啊。可是,在幸福的同时,我们有没有想到为祖国做了什么呢?我们有没有为祖国分忧呢?我们生活在丰富的物质环境里,不愁吃不愁穿,欢乐无忧的生活和学习,在这个优越的环境里,我们不能忘却“珍惜粮食,杜绝铺张“的品质。我们每天吃的一米一粟,从春种到秋收,从种子到我们的盘中餐,是多少生命和汗水成就的啊。当它还是一粒种子时,勤劳的农夫们顶着烈日为它浇水施肥,用汗水把它浇灌;当它长成后的收割之日,地里又有多少无名昆虫用生命成就了它的丰收;这时候一年的光阴也悄然而逝。当它被运到我们的学校,又经过了食堂师傅们多少的心血,细心的烹饪才变成了我们面前美味的盘中餐。可是,在学校食堂里,有很多同学把只吃了几口的馒
19、头扔到了餐桌上,把只吃了几口的饭菜倒掉据调查发觉,平均每5位同学中就有1位倒掉小半碗饭菜,倒掉了3分之1饭菜的同学更多。看着垃圾桶里的剩饭剩菜,实在令人惋惜。 当我们肆意将盘中餐变成残渣时,有谁还记得“谁知盘中餐,粒粒皆幸苦“的古训?有谁想过用米粒积累成的山丘可以供多少人充饥?当我们将仅剩一口的食物丢弃时,“厨中有剩饭,路上有饥人“啊,有谁想过战斗及自然灾难中难民们那渴求食物的眼神呢?当我们在寝室里将吃不下的食物当作垃圾投进垃圾桶时,有谁想到“四海无闲田,农夫忧饿死“的事实呢?同学们,“一粥一饭,当思来之不易;半丝半缕,恒念物力维艰“,可又有谁曾想过这些食物来之不易呢?我们铺张的同时,世界上还
20、有30多亿人们处于极度贫困的状态,还有8亿人口处于饥饿状态,尤其是南部非洲的人民,更是长期缺乏食物。很多和我们一样的同龄人,他们根本不敢奢望学习,温饱对于他们而言就是的渴望啊! 另外,从我们国家而言,目前我们中国的人口是13亿,人均耕地面积缺乏1.5亩,仅是世界人均耕地的四分之一。目前畜牧业养殖业的进展,珍贵的耕地也日渐消逝,粮食产量供不应求;再加上食物在收割、加工等过程中还有肯定的损耗和铺张,最终能真正成为我们盘中餐的粮食并不是我们所想象的那么充分,在我国依旧还有许多和我们一样的孩子被饥饿包围着目前我们国家的现状,让我们进一步明确了疼惜粮食、节省粮食的特别意义。 所以,亲爱的同学们,我们每个
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