青少年足球体能训练方法ppt课件.ppt
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2、速度、运动速度、敏灵、协调训练认识到了贫困户贫困的根本原因,才能开始对症下药,然后药到病除。近年来国家对扶贫工作高度重视,已经展开了“精准扶贫”项目速度速度与与灵敏灵敏足球专项素质的核心足球专项素质的核心青少年足球运动员训练的主要内容青少年足球运动员训练的主要内容认识到了贫困户贫困的根本原因,才能开始对症下药,然后药到病除。近年来国家对扶贫工作高度重视,已经展开了“精准扶贫”项目足球运动中的速度素质足球运动中的速度素质移动速度移动速度动作速度动作速度反应速度反应速度认识到了贫困户贫困的根本原因,才能开始对症下药,然后药到病除。近年来国家对扶贫工作高度重视,已经展开了“精准扶贫”项目足球运动中的
3、速度素质足球运动中的速度素质移动速度移动速度动作速度动作速度反应速度反应速度不是简单的不是简单的A点到点到B点的直线速度点的直线速度复杂路线:折线、折返、弧线、转身、无规律的移动复杂路线:折线、折返、弧线、转身、无规律的移动各种变速:加速、减速、变速、各种状态下的起动冲刺各种变速:加速、减速、变速、各种状态下的起动冲刺认识到了贫困户贫困的根本原因,才能开始对症下药,然后药到病除。近年来国家对扶贫工作高度重视,已经展开了“精准扶贫”项目足球运动中的速度素质足球运动中的速度素质移动速度移动速度动作速度动作速度反应速度反应速度单个技术动作速度动作速度、处理球速度单个技术动作速度动作速度、处理球速度连
4、续技术动作的速率连续移动、变向、处理球连续技术动作的速率连续移动、变向、处理球认识到了贫困户贫困的根本原因,才能开始对症下药,然后药到病除。近年来国家对扶贫工作高度重视,已经展开了“精准扶贫”项目足球运动中的速度素质足球运动中的速度素质移动速度移动速度动作速度动作速度反应速度反应速度对信号的反应速度视觉反应速度对信号的反应速度视觉反应速度有准备或准备不足的情况下的应变速度突发情况有准备或准备不足的情况下的应变速度突发情况认识到了贫困户贫困的根本原因,才能开始对症下药,然后药到病除。近年来国家对扶贫工作高度重视,已经展开了“精准扶贫”项目足球运动中的灵敏素质足球运动中的灵敏素质平衡能力平衡能力协
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6、敏程序化的灵敏随机灵敏随机灵敏复杂情况下合理完成技术动作能力节奏感、全身协复杂情况下合理完成技术动作能力节奏感、全身协调用力调用力认识到了贫困户贫困的根本原因,才能开始对症下药,然后药到病除。近年来国家对扶贫工作高度重视,已经展开了“精准扶贫”项目足球运动中的灵敏素质足球运动中的灵敏素质平衡能力平衡能力协调能力协调能力程序化的灵敏程序化的灵敏随机灵敏随机灵敏按已知的方式运动按已知的方式运动Z字跑、字跑、T型跑、各种变向跑型跑、各种变向跑认识到了贫困户贫困的根本原因,才能开始对症下药,然后药到病除。近年来国家对扶贫工作高度重视,已经展开了“精准扶贫”项目足球运动中的灵敏素质足球运动中的灵敏素质平
7、衡能力平衡能力协调能力协调能力程序化的灵敏程序化的灵敏随机灵敏随机灵敏完成未知的运动应变行动、瞬间判断行动、突然的完成未知的运动应变行动、瞬间判断行动、突然的应变变向、躲闪应变变向、躲闪认识到了贫困户贫困的根本原因,才能开始对症下药,然后药到病除。近年来国家对扶贫工作高度重视,已经展开了“精准扶贫”项目足球速度、灵敏素质训练方法演示足球速度、灵敏素质训练方法演示各种形式的起动与追逐跑各种形式的起动与追逐跑发展素质:发展素质:1、全身协调性、全身协调性2、视感反应、视感反应3、突然起动、突然起动认识到了贫困户贫困的根本原因,才能开始对症下药,然后药到病除。近年来国家对扶贫工作高度重视,已经展开了
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