第九讲-心理健康课件.ppt
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1、第十章第十章 心理健康概论心理健康概论第十一章第十一章 情绪与心理健康情绪与心理健康第十二章第十二章 心理障碍与心理咨询心理障碍与心理咨询第四篇 心理与健康4/15/20231第十章 心理健康概论心理健康的含义心理健康的标准心理健康水平的评估影响心理健康的变量(生物学、心理学、社会文化等因素)心理健康教育工作的目标心理健康的焦虑理论 应激适应理论4/15/20232心理健康的含义 生理层面 心理健康 心理层面 社会层面身体尤其是CNS功能在正常范围;(内环境的和谐)良好自我意识,兼顾自我发展与人际关系的和谐;对环境的适应:人际关系良好、角色符合社会要求等。4/15/20233心理健康的标准描述
2、性描述性标准:统计学标准(正态分布理论);非统计学标准(社会规范、心理健康者特质标准)解释性解释性标准:生理学标准(病因诊断标准,变态心理均有器质性缺陷);心理学标准(心理功能是否健全);社会学标准(能否根据内外环境调节行为)王登峰等的观点(见书)4/15/20234心理健康水平的评估 从五个能力指标来评价:从五个能力指标来评价:适应能力(能够不断调整身心在现实环境中维持良好、有效的生存状态,与NS特性、生活经历和学习锻炼有关)挫折承受能力(从四个指标看:解除时间;应对方式;解决结果;排解经验技术)自我控制能力(情绪和行为)社会交往能力康复能力(遭受打击刺激后心理创作的复原能力,受认知、经验阅
3、历等影响)4/15/20236心理健康的影响变量生物学因素遗传遗传:家系调查、双生子等研究。精神分裂症多。细菌病毒感染细菌病毒感染:脑梅毒、斑疹伤寒、脑膜炎等,病菌病毒损害CNS组织结构导致器质性心理障碍器质性心理障碍(功能功能性心理障碍性心理障碍)脑外伤、化学中毒脑外伤、化学中毒:脑震荡,铅、酒精、煤气、药物中毒。脑疾病、躯体生理机能障碍脑疾病、躯体生理机能障碍:脑萎缩、脑肿瘤、脑血管疾病、甲状腺功能等生理生化因素生理生化因素:氯丙嗪可使镇静,减轻幻觉妄想;苯丙胺可使兴奋。生化变化可引起情绪变化。4/15/20237心理健康的影响变量心理学因素人格:对致病因素的体验,对紧张刺激的反应。强迫性
4、神经症(过慎求完美过克制呆板多疑狭窄)、癔病(易受暗示情绪无常幻想自我中心易激动)、精神分裂症(孤僻离群多疑敏感胆小)抑郁症行为模式 认知模式早期经历:丰富刺激,良好照顾,爱和安全感 4/15/20238行为模式对心理健康的影响A型性格:好胜、时间紧迫感、求效率,缺乏耐心易激动、雄心勃勃、竞争性的敌对倾向强、有口无心、咄咄逼人。B型性格:坦荡、竞争性低、从容不迫、易合作、知足常乐A型行为者冠心病的患病率是B型的2倍以上,与高胆固醇、吸烟和高血压并列为心脏病的四大危险因子。焦虑、强迫症等。A型性格测试 P250 C型性格(过分考虑他人感受)4/15/202310情绪ABC理论A:activati
5、ng events B:beliefsC:emotional and behavioral onsequences 客观事件本身并不直接导致情绪,人的主观评价才客观事件本身并不直接导致情绪,人的主观评价才能引起情绪能引起情绪思维是烦恼之源也是快乐之源思维是烦恼之源也是快乐之源推销员的故事推销员的故事晴天与雨天晴天与雨天是绳索还是鲜花是绳索还是鲜花 大家举例大家举例4/15/202311人的烦恼之源人的烦恼之源不合理信念不合理信念 常见的不合理信念常见的不合理信念 对自己:要求十全十美,实际人无完人。对他人:必须用我所希望的方式对待我。对周围环境:必须安排的很好,以便我能很容易 得到我想要得到的
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