时间管理中学生幻灯片.ppt

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1、时间管理中学生第1页，共38页，编辑于2022年，星期六一起来游戏：撕纸一起来游戏：撕纸o生命如此漫长，我们为生命如此漫长，我们为何要对时间紧张？何要对时间紧张？第2页，共38页，编辑于2022年，星期六你的时间去哪了？oo如果用一个词描述你在三美的学习和生活状如果用一个词描述你在三美的学习和生活状况，你会用况，你会用?n nO(O(v v)o)o好棒，很快乐好棒，很快乐好棒，很快乐好棒，很快乐n no(o()o)o唉，忙碌唉，忙碌唉，忙碌唉，忙碌n n()受不了了，整天有做不完的事受不了了，整天有做不完的事受不了了，整天有做不完的事受不了了，整天有做不完的事n n(_)紧张，又要考试了紧张，

2、又要考试了紧张，又要考试了紧张，又要考试了n n(o o?)?)不懂，无感不懂，无感不懂，无感不懂，无感第3页，共38页，编辑于2022年，星期六爸爸妈妈对你说过这些话吗？oo抓紧时间，赶快做作业抓紧时间，赶快做作业抓紧时间，赶快做作业抓紧时间，赶快做作业oo别浪费时间，快把别浪费时间，快把别浪费时间，快把别浪费时间，快把再复习一下再复习一下再复习一下再复习一下oo你的课文（单词）背了没？你的课文（单词）背了没？你的课文（单词）背了没？你的课文（单词）背了没？oo都快考试了，你怎么还不紧张都快考试了，你怎么还不紧张都快考试了，你怎么还不紧张都快考试了，你怎么还不紧张？oo你就知道临时抱佛脚，平

3、时都干你就知道临时抱佛脚，平时都干你就知道临时抱佛脚，平时都干你就知道临时抱佛脚，平时都干嘛去了？嘛去了？嘛去了？嘛去了？oo第4页，共38页，编辑于2022年，星期六许多的声音在催促许多的声音在催促许多的声音在催促许多的声音在催促许多的事情要备忘许多的事情要备忘许多的事情要备忘许多的事情要备忘许多的门与抽屉许多的门与抽屉许多的门与抽屉许多的门与抽屉开了又关关了又开如此的慌张开了又关关了又开如此的慌张开了又关关了又开如此的慌张开了又关关了又开如此的慌张我来来往往，我匆匆忙忙我来来往往，我匆匆忙忙我来来往往，我匆匆忙忙我来来往往，我匆匆忙忙从一个方向到另一个方向从一个方向到另一个方向从一个方向到

4、另一个方向从一个方向到另一个方向忙忙忙忙忙忙忙忙忙忙忙忙 盲盲盲盲盲盲盲盲盲盲盲盲忙的分不清欢喜和忧伤忙的分不清欢喜和忧伤忙的分不清欢喜和忧伤忙的分不清欢喜和忧伤盲的已经失去方向盲的已经失去方向盲的已经失去方向盲的已经失去方向第5页，共38页，编辑于2022年，星期六老和尚的智慧老和尚的智慧oo每个人都有一个每个人都有一个时间量杯时间量杯oo时间量杯中可以时间量杯中可以放进无限多的石放进无限多的石头吗？头吗？第6页，共38页，编辑于2022年，星期六确定确定事件事件你的时间都到哪你的时间都到哪里去了？里去了？第7页，共38页，编辑于2022年，星期六确定确定事件事件突发突发事件事件第8页，共3

5、8页，编辑于2022年，星期六确定确定事件事件突发突发事件事件琐碎琐碎事件事件第9页，共38页，编辑于2022年，星期六确定确定事件事件突发突发事件事件琐碎事琐碎事件件浪浪费费第10页，共38页，编辑于2022年，星期六你是否遇到过这样的情形？你是否遇到过这样的情形？o晚自习下课了，班级要出黑板报晚自习下课了，班级要出黑板报明天要排好版，协会有个例会要明天要排好版，协会有个例会要准备发言，上周政治老师布置的准备发言，上周政治老师布置的任务明早要检查了还没完成，英任务明早要检查了还没完成，英语准备听写的单词还记得不太清语准备听写的单词还记得不太清楚，语文那文言文的解释还没记楚，语文那文言文的解释

6、还没记熟，宿舍熄灯前还有几十分钟，熟，宿舍熄灯前还有几十分钟，洗澡还是先准备明天要做的这些洗澡还是先准备明天要做的这些工作？熄灯后躲在被子里用手电工作？熄灯后躲在被子里用手电筒偷偷看书？好纠结啊筒偷偷看书？好纠结啊第11页，共38页，编辑于2022年，星期六你每天做的都是以下哪个区域的事呢？你每天做的都是以下哪个区域的事呢？重要重要非紧急非紧急重要重要紧急紧急M1M1M2M2M3M3M4M4非重要非重要非紧急非紧急非重要非重要紧急紧急紧急紧急重要重要第12页，共38页，编辑于2022年，星期六时间量杯可以倒过来装吗时间量杯可以倒过来装吗oo先放了水，再放先放了水，再放沙子会怎么样？沙子会怎么样

7、？oo石头还能不能放石头还能不能放进去呢？进去呢？第13页，共38页，编辑于2022年，星期六我们都是如何对待这些事情的？我们都是如何对待这些事情的？稍后就稍后就做做马上就马上就做做重要重要紧急紧急M1M1M2M2M3M3M4M4取消它取消它转移转移第14页，共38页，编辑于2022年，星期六第15页，共38页，编辑于2022年，星期六 理清价值观理清价值观 准备准备 预防预防 计划计划 能力充实能力充实 投资你的第二象限投资你的第二象限 做重要而非紧急的事做重要而非紧急的事第16页，共38页，编辑于2022年，星期六 在任何特定的群体中，重在任何特定的群体中，重要的因子通常只占少数，而不要的

8、因子通常只占少数，而不重要的因子则占多数，因此只重要的因子则占多数，因此只要能控制具有重要性的少数因要能控制具有重要性的少数因子即能控制全局。子即能控制全局。帕雷托原则帕雷托原则（Pareto Principle）要知道哦要知道哦第17页，共38页，编辑于2022年，星期六Pareto 原则应用原则应用集中精力在能获得最大回报的事集中精力在能获得最大回报的事情上，而不要在琐事上花过多的情上，而不要在琐事上花过多的时间。（时间。（始终去做重要的，而始终去做重要的，而不是紧急的事情）不是紧急的事情）第18页，共38页，编辑于2022年，星期六时间管理第一步时间管理第一步Time Time Mana

9、gementManagement任务辨识选择任务辨识选择第19页，共38页，编辑于2022年，星期六精力充沛时做精力充沛时做精力充沛时做精力充沛时做交替安排交替安排交替安排交替安排开始时间尽量提前开始时间尽量提前开始时间尽量提前开始时间尽量提前给最后期限设留缓冲区给最后期限设留缓冲区给最后期限设留缓冲区给最后期限设留缓冲区能同时做的事能同时做的事能同时做的事能同时做的事情不要分开去情不要分开去情不要分开去情不要分开去做做做做任务类型任务类型任务类型任务类型任务类型任务类型第20页，共38页，编辑于2022年，星期六时间管理第二步时间管理第二步Time Time ManagementManage

10、ment任务排序定计任务排序定计划划第21页，共38页，编辑于2022年，星期六时间管理通则 把每天要做的事列一份清单把每天要做的事列一份清单 确定优先顺序，从最重要的事情做确定优先顺序，从最重要的事情做起起 每天都这么做每天都这么做第22页，共38页，编辑于2022年，星期六/时间没有具体确定的时间没有具体确定的时间没有具体确定的时间没有具体确定的待处理事项待处理事项待处理事项待处理事项/时间已具体确定的时间已具体确定的时间已具体确定的时间已具体确定的事件事件事件事件每日计划表每日计划表提前一天提前一天整理资料记20个单词 协会例会协会例会协会例会协会例会整理资料整理资料 社团例会设计班级板

11、报版面设计班级板报版面设计班级板报版面设计班级板报版面记记记记2020个单词个单词个单词个单词设计班级板报版面第23页，共38页，编辑于2022年，星期六时间管理第三步时间管理第三步Time Time ManagementManagement记录评价记录评价第24页，共38页，编辑于2022年，星期六第25页，共38页，编辑于2022年，星期六突发情况怎么办？突发情况怎么办？紧急程度、重要程度紧急程度、重要程度紧急程度、重要程度紧急程度、重要程度第26页，共38页，编辑于2022年，星期六时间管理第四步时间管理第四步Time Time ManagementManagement计划调整计划调整第

12、27页，共38页，编辑于2022年，星期六确定确定事件事件突发突发事件事件琐碎琐碎事件事件浪浪费费 减少计划外事件数量减少计划外事件数量减少计划外事件数量减少计划外事件数量 累计计划外事件，累计计划外事件，累计计划外事件，累计计划外事件，创建自由时间块创建自由时间块创建自由时间块创建自由时间块 缩短每个计划外事缩短每个计划外事缩短每个计划外事缩短每个计划外事件的时间长度件的时间长度件的时间长度件的时间长度第28页，共38页，编辑于2022年，星期六时间管理要点时间管理要点Time Time ManagementManagement整洁的桌面整洁的桌面第29页，共38页，编辑于2022年，星期六

13、管理好书桌才能管理好书桌才能管理好时间管理好时间第30页，共38页，编辑于2022年，星期六请说出它们的用途请说出它们的用途 笔盒笔盒笔盒笔盒红、黑水性笔红、黑水性笔 铅笔铅笔铅笔铅笔橡皮橡皮草稿纸草稿纸便签纸便签纸 强力文件夹强力文件夹强力文件夹强力文件夹 插袋文件夹插袋文件夹插袋文件夹插袋文件夹长尾夹长尾夹记号笔记号笔第31页，共38页，编辑于2022年，星期六 我每周、每我每周、每我每周、每我每周、每日都要用什日都要用什日都要用什日都要用什么东西？么东西？么东西？么东西？我每天都我每天都要用到的那要用到的那些东西容易些东西容易取得吗？它取得吗？它们是否在固们是否在固定的位置？定的位置？我

14、的桌面、我的桌面、抽屉里有没抽屉里有没有需要去除，有需要去除，造成分心的造成分心的因素？因素？想一想：想一想：第32页，共38页，编辑于2022年，星期六建立有效的学习环境建立有效的学习环境 尽量保持桌面整洁，只留正在做的事情尽量保持桌面整洁，只留正在做的事情尽量保持桌面整洁，只留正在做的事情尽量保持桌面整洁，只留正在做的事情 学习中经常要用到的用品应容易取得学习中经常要用到的用品应容易取得学习中经常要用到的用品应容易取得学习中经常要用到的用品应容易取得每一件物品应摆放在固定的位置每一件物品应摆放在固定的位置 每天晚自习结束前将课面及抽屉整理复位每天晚自习结束前将课面及抽屉整理复位每天晚自习结

15、束前将课面及抽屉整理复位每天晚自习结束前将课面及抽屉整理复位 把不再需要的东西坚决扔掉把不再需要的东西坚决扔掉把不再需要的东西坚决扔掉把不再需要的东西坚决扔掉第33页，共38页，编辑于2022年，星期六时间管理时间管理Time Time ManagementManagement锦囊妙计锦囊妙计第34页，共38页，编辑于2022年，星期六.待办事件清待办事件清单单.所需物品清所需物品清单单让脑子空下来，让脑子空下来，让脑子空下来，让脑子空下来，装更有创造性的装更有创造性的装更有创造性的装更有创造性的事情事情事情事情记事本是个记事本是个好东西哦好东西哦 第35页，共38页，编辑于2022年，星期六

16、零星时间也不要浪费零星时间也不要浪费哦哦*发掘每一天的零星时间发掘每一天的零星时间发掘每一天的零星时间发掘每一天的零星时间*用零星时间做不费时的事情用零星时间做不费时的事情用零星时间做不费时的事情用零星时间做不费时的事情*用零星时间做可以随时停止又用零星时间做可以随时停止又用零星时间做可以随时停止又用零星时间做可以随时停止又随时继续的事情随时继续的事情随时继续的事情随时继续的事情*用零星时间做回顾、复习用零星时间做回顾、复习用零星时间做回顾、复习用零星时间做回顾、复习不要随便打发不要随便打发你的零星时间你的零星时间第36页，共38页，编辑于2022年，星期六现在流行现在流行“打包打包”哦哦将同类的或相关的琐将同类的或相关的琐碎事务尽可能归集处碎事务尽可能归集处理理 琐事也有琐事琐事也有琐事的处理方式的处理方式第37页，共38页，编辑于2022年，星期六至尊宝典至尊宝典休息休息高效率的原动力高效率的原动力第38页，共38页，编辑于2022年，星期六