舞蹈教案模板6篇.docx
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1、 舞蹈教案模板6篇第一节:预备活动 1、头部练习:向前低头,向后仰头,向左右歪头,绕头练习。留意立腰,两肩下垂,脚尖绷直。 2、肩部练习:双手扶肩,双肩通过向前,向下,向后,向上绕肩。留意脖子往上立,挑腰。 3、胸部练习:上身向前含胸低头,阔胸双肩向后夹起,仰头。留意两肩后夹,两腿夹紧绷直。 4、腰部练习:留意呼吸,腰肯定要正。(前腰、胸腰、旁腰、涮腰) 5、含胸屈腿:上身含胸的同时,双腿吸起。留意含胸时,不要松散。 6、压胯练习:双手扶膝,双腿吸起来,并拢双腿膝盖向旁翻开,向旁压。留意膝盖用力下压,腰立直。 7、勾绷脚练习:脚上向上勾起,脚跟用力向前蹬。留意腿直、立腰、脖子往上长。 8、绕脚
2、练习:脚经过勾脚,向外翻开绷脚,然后绷脚,翻开,绷脚,再绷脚。留意腿直、立腰、脖子向上长。 9、振臂练习:双臂上举的同时向后振,然后放下双臂下垂。留意立腰、收腹。 10、下前腰(体前屈):上身前弯曲和腿平行,双手扶地,然后起身。留意腿要直,腰部放松。 11、双屈膝:双腿全蹲的同时,双手扶膝,起身。留意留意腿要直,腰部要放松。 12、腰的软度练习:腰要放松、留意韵律。(前腰、旁腰、后腰、涮腰) 13、胯部的练习:左、右胯向上方提起,落下,双胯向前顶,左右摆胯,留意不要坐胯。 14、膝部的练习:双膝弯曲半蹲,起身。留意腰立直,膝盖翻开。 15、脚腕练习:脚尖向里转成正步,再翻开成小八步,半脚尖立起
3、落下。留意立腰,腿紧夹。 16、手腕练习:绕手。留意收腹手臂要直。提压腕。(绕手、提压腕) 17、仰卧、举腿、压胯:双腿向上抬起到九十度,位置向旁翻开。留意腿要直,胯要正。 18、地面踢腿:留意爆发力,腰要直。(仰卧踢前腿、仰卧踢旁腿、仰卧踢后腿、仰卧跪倒踢)。 19、地面搬腿:留意两腿要直,身体要正。(仰卧搬前腿、仰卧搬旁腿、仰卧搬后腿)。 20、腰的地面练习:留意:腰肯定要放松,(胸腰、双腿跪下腰,控腰)。 21、仰卧起坐:上身向前起身,然后再仰卧。留意:腿直,上身用力起。 22、背肌练习:上身和双腿同时向上抬起,留意手臂要直、腿要直。 其次节:脚部动作的局部练习 舞台的8个方向示意图 脚
4、的三种形态: 勾脚:脚尖向上,脚跟朝下用力向外蹬。 绷脚:脚尖用力向下绷。 拐脚:脚腕向外拐,向外顶。 脚的根本位置 正步:两脚跟脚尖靠拢,重心在双脚上。 (一:小八字步、大八字步、丁字步、踏步、点步。二:弓箭步、大掖步、芭蕾一位脚、芭蕾二位脚、芭蕾五位脚) 第三节:手部动作的局部训练。 手的三种形态:兰花掌、空心拳、单指。 手的根本位置:山膀位、按掌位、托掌位、提襟位、扬掌位。 芭蕾手位:一位手、二位手、三位手、四位手、五位手、六位手、七位手、八位手。 把上单手的根本动作: 一:撩手、盖掌、切掌、端掌、分掌。二:穿掌、摊掌、推开平收、双晃手。三:小五花、顺风旗、山膀按掌、斜托掌。 第四节:把
5、上动作局部训练 双手扶把,两手宽度同肩相等。 单手扶把,手放在身体前一点位置上。 (一:1、擦地2、蹲3、小踢腿。二:4、跨掖腿5、腰6、压腿。三: 7、搬踢腿8、下叉9、大踢腿:踢前腿、踢后退、踢旁腿) 第五节:把下动作的组合训练 一、跑跳步组合: 一、二八拍:跑跳步,双手叉腰。 第三八拍:下叉,双脚晃脚一圈。 第四八拍:单腿跪地,一脚后扬起,双手撑地。 二、后踢步组合: 一、二八拍后踢步,双手叉腰。 第三八拍:1-4拍坐下,双脚并拢向前,双手放两侧。5-8拍双脚并拢弯曲在一侧,双手并拢作睡觉状在一侧。 第四八拍:1-4拍跪起,双手侧举。5-8拍往后弯腰。 三、圆场步组合: 第一八拍:双手侧
6、举,圆场步走成一圆形。 其次八拍:坐下,双手撑地,躺下。 第三八拍:用头、手撑地,胸向前拱起。 第四八拍:左腿向上屈起,在右膝盖处点地。 四、小踢腿组合: 第一、二八拍:拉手,左右交替侧踢腿。 第三八拍:叉腰,碎步。 第四八拍:双手撑地,单脚向后踢起,一腿跪起。 五、手绢挽花组合: 第一八拍:左右交替向上挽花至下。 其次八拍:双手侧挽花,左右交替。 第三八拍:双手侧上挽花,侧腰花,重复一次。 第四八拍:双手侧平挽花,左右交替。 六、手绢片花组合: 第一八拍:斜举,片花。 其次八拍:碎步转一圈双手平举片花。 第三八拍:同第一八拍。 第四八拍:后点地,双手上举片花,渐渐蹲到最低上,亮相。 舞蹈教案
7、 篇2 一、活动目标: 1、引导幼儿在理解音乐的根底上,创编舞蹈动作,能自如地随音乐舞蹈,表达出小朋友喜爱大自然的美妙情感,体验欢快的气氛。 2、初步培育幼儿与同伴的合作交往力量及自学力量。 二、活动预备: 1、图谱两张,歌曲欢快颂磁带,录音机。 2、五个小组的标记(白、红、黄、蓝、绿五种颜色的花形标记,幼儿各有一枚,活动室地面贴上相应花形标记) 3、舞蹈用小道具(腕花),幼儿人手一副。 三、活动过程: 1、随母鸭带小鸭律动音乐幼儿开心地进活动室。(要求幼儿能随音乐形象而有节奏地表演小鸭走路,游水的动作) 2、练生曲你好,你早(仿照小动物的叫声,能与同伴自然地面对面表演唱,声音整齐悦耳) 3、
8、复习歌曲欢快颂 请外圈的小朋友站起来唱歌词,里圈的小朋友哼唱“啦”,合唱的时候声音要整齐和谐。 4、创编舞蹈欢快颂 (1)幼儿听音乐想动作(引导幼儿感受音乐,初步设想舞蹈动作) 教师:“刚刚小朋友的歌声真好听,今日教师要请你们来编欢快颂的舞蹈动作,首先请大家认真地听音乐想动作。” (2)幼儿分组商议争论,设计舞蹈动作,教师巡回指导。(引导幼儿积极参加,在小组协商的根底上创编舞蹈动作) 教师:“接下来要请每队小朋友站到标记上,相互商议,为这首乐曲配上适宜的舞蹈动作,开头。” (3)引导幼儿集体创编舞蹈动作,教师准时记录动作画在图谱上。 (鼓舞幼儿大胆创编,引导幼儿编出与众不同的美丽的动作,并着重
9、表扬动作富有创意及在创编时能与同伴合作表演的幼儿) 教师:“刚刚小朋友都编得很仔细,现在哪一队先来试试,把你们设计的动作表演给大家看。” (4)回忆创编动作,为连贯舞蹈作预备。(引导幼儿通过认真观看图谱,想象动作) 教师:小朋友真能干,我们的舞蹈动作已经全部编好了,先请大家看着图谱来回想一下动作。(播放音乐) (5)看图谱学跳舞蹈。(能在参照图谱的根底上,初步随音乐完整练习) 教师:“现在请大家找好舞伴一起来跳。”(特殊提示幼儿在需要合作舞蹈时两人能相互协作好) 音乐连续播放两遍。 (6)小朋友跳得真好,现在请大家带上腕花来跳,你可以学图谱上的动作,也可以自己想动作。 (幼儿集体戴上腕花练习,
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