素质拓展策划书（5篇）.docx

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1、 素质拓展策划书（5篇） 一、活动背景： 自然赐予了我们生命，绿意盎然、布满阳光生气的夏季让我们享受着属于我们这般年纪的浪漫。 大学生是一个特别的群体，我们青春年少，热忱似火，我们憧憬自然，浪漫、热忱的夏季，正是我们寻找幻想的好时间。 二、活动目的及意义： 1、带着大家回归自然，踏寻夏天的气息，感受夏天的热忱。 2、为广阔同学增加一个相互沟通学习的平台，促进同学间的了解，增加大家的友情。 3、促进大家的团队合作意识。 4、给同学们一个熬炼身体的时机，增加同学们的体质，提示大家要时刻熬炼身体。 5、丰富同学们课外生活。 三、活动名称： 脚踏车一日游 烧烤活动 四、活动内容： 时间：2023年5月

2、13日（详细视状况而变动） 活动流程： 1、活动前期预备，由班委会组织调查同学们意见，进展争论，综合得出结果，进展详细方案的筹划和人员安排。 2、可以个人租好自行车或借好自行车，没有预备好的，统一去租。统一分组，预备好烧烤的食物。 3、计算好花费，由班级生活委员，收取费用。 4、活动当天，大家统一在指定地点集合，去租自行车。 5、骑自行车游怀化，走近自然，欣赏校外的自然风光，目的地是怀化侗文化城。 6、到达侗文化城，巡游侗文化城，观赏侗族民俗文化和感受侗族文化的历史韵味。 7、午餐时间，动手预备进展烧烤。大家团结合作，为自己和他人献上一顿美妙的午餐。 8、烧烤完，大家吃饱喝足后，一起搞一些消遣

3、活动，增加大家的沟通，增进同学们的友情。 五、经费预算： 租车20元左右外加烧烤食物15元每人，购置途中必需品自备。 六、活动负责人及主要参与人： 活动负责人：黄佳佳、严珊、孙海军 主要参与人员：10级生物工程2班全体成员 七、留意事项以及解决方法： 1、由于在行进路途中比拟热，太阳大，大家留意防晒，防止中暑。 2、路途中，交通比拟拥挤，车流量大。前面有一个负责人带头，最终由一个负责人押尾，防止队员落伍。将整个参与人员分成四组，每组设组长一名，全权负责各组安全。行进中，慢速行驶，走大路两旁的非机动车辆道。过红绿灯时，严格遵守交通规章，一个小组一个小组的进展通过。制止大家相互超车，严格根据事先安

4、排好的挨次行走。 素养拓展活动筹划书 篇二 一、活动名称 动机学院10级学生素养拓展活动 二、活动背景 大二是大学四年的关键时期，是大学专业学问学习的关键时期，也是学生成绩好坏的分水岭。大学生堕落的罪魁祸首是电脑，几乎人手一部的电脑在大学宿舍泛滥成灾，不少同学整日沉醉在电脑的虚拟世界里。不愿学习，不愿熬炼，不愿与同学教师沟通，严峻阻碍了身心的安康进展。因此，学生会，班委有必要举办的一些趣味的活动，让大家走出寝室，走向操场，加强熬炼，加强与同学的沟通，培育学生的上进心，增加自信念，不断熟悉和开发自身的潜能，同时加强团队的分散力和竞争力，培育学生的团队意识和分析解决问题的力量。 三、活动的目的和意

5、义 用丰富新奇的素养拓展活动引导大家走出寝室，加强熬炼，增进同学之间的友情和班级的团结和谐。促进同学们的身心安康进展。尽量防止个别同学的堕落行为。 四、活动单位 动力与机械学院20 10级学生会 动力与机械学院2023级各班 五、活动详细内容 1、活动时间、地址 时间：2023年11月12日中午12：3014：00 地点：工学部篮球场、田径场 2、活动说明 本次素养拓展活动分“择分投篮”、 “单车慢行”、“点球大战”、“引体撑球”“并运足球”五项活动。 “择分投篮”：在规定的篮球场地分6点，由近而远分别为4、5、6、7、8、12分（三分线外一律为12分），各班派2名选手参与投篮（女生分数翻倍，

6、分别为8、10、12、14、16、24分），每位选手有10次投篮时机，选手可以任意选择一点进展投篮，10次投篮总分为个人总分，2人的总分为班级总分。 “单车慢行”：每个班派一个人，每人一辆自行车，四人同时竞赛，从起点动身到达30米外的终点（后轮过线为准），所用时间越长得分越高，按时间长短给选手排名次，前6名分别为30、28、26、24、22、20分，男女所得分数一样。每人一条跑道，竞赛过程中超出边界一次或者脚着地一次的每次最终时间削减3秒。 “点球大战”：每班派2名选手参与足球点球竞赛，选手在距离球门15米的地方进展射球，由1名守门员守门，点进一球得5分，每人射球10次，算班级总分（女生分数翻

7、倍）。 “引体撑球”：每班派出1名选手。选手身体悬挂于引体向上的单杠上，手反面向自己抓住单杠，双脚并拢弯曲，将篮球置于双脚上，开头计时，直至球跌落，按时间长短给选手排名次，前6名分别为30、28、26、24、22、20分（女生分数翻倍）。 “并运足球”：以班级为单位，各系六名队员（至少2名女生）并排站成一行，相邻同学的腿用绳子进展捆绑在一起。喊号子共同前进。同时六名队员要将一个足球运横跨整个足球场。球若偏离，由裁判员捡回场地，竞赛连续。竞赛计时，时间最短的前六名分数分别是40、38、36、34、32、30分。为增加竞赛趣味性，两个班同时竞赛。 四项活动的挨次为先进展“择分投篮”，然后“单车慢行

8、”，然后“点球大战”和“引体撑球”同时进展，最终进展“并运足球”。 四项活动完毕后统计各班总分，排出前4名，颁发奖状，奖品，并于5舍楼底公布。 六、活动前期预备 1、宣传工作：和团总支宣传部联系，制作宣传展板，提前2天放在五舍楼底宣传，打印海报和相关活动说明，在五舍各楼道张贴。 2、活动裁判人员安排： 1）“择分投篮”：分两个半场同时进展竞赛。a半场由胡友祥（素养拓展部副部）同学负责计分，做裁判；林杰（机械四班体委）同学负责捡球，维持现场秩序。b半场由谭克祥（素养拓展部副部）负责计分，做裁判；付松（机械三班体委）同学负责捡球，维持现场秩序。 2）“单车慢行”：由胡小彪，胡友祥，谭克祥，卜双龙（

9、体育部副部）负责做裁判，李以策（体育部部长）计时。各班体育委员负责维持自己班级的秩序。 3）“点球大战”：各班竞赛挨次为机一、机二、机三、机四、机五、能一、能二、能三、能四、自一、自二、自三、材一、材二、水质、核电。机一选手的守门员由核电班出，竞赛的前一个班级留下一名成员给下一个班级当守门员。竞赛裁判计分工作由胡友祥负责。 4）“引体撑球”：各班竞赛挨次为机械，能动，自动化，材料，水质，核电。裁判计分员亢晓勉（自二体育委员），胡小彪负责登记分数。 5）“并运足球”：各班级竞赛的挨次为机一和机二，机三和机四？以此类推。竞赛发令员由胥益（材二体育委员）负责，终点计时员由胡小彪负责。活动中间捡球员由

10、胡友祥和谭克祥负责，胡小彪负责计分。 活动完毕，素养拓展部成员统计各班总分，各班体委留下，现场公布名次，颁发奖品。 奖品设置：班级奖：第一名嘉奖羽毛球拍一副，其次名嘉奖乒乓球拍一副，第三名嘉奖羽毛球一桶，第四名乒乓球一盒。个人奖项：各单人竞赛工程前三名的同学嘉奖罐装雪碧一瓶，现场嘉奖。 七、详细要求 1、要求各班同学准时参与，裁判员准时到位，避开迟到，给大家造成不便； 2、在活动过程中同学们尽量呆在场地内，保持严格的组织性和纪律性，各班体育委员负责维持本班纪律； 3、选手时刻谨记安全第一，参与活动态度积极，协作相关嬉戏规章，发扬团队协作精神，听从裁判员的裁决，同时从活动中获得欢乐，学到学问；

11、4、材料整理：刘倩倩（素养拓展部副部，材二）负责整个活动的照片拍摄和活动后的新闻报道工作。 八、经费预算 羽毛球拍35元乒乓球拍30元 羽毛球18元乒乓球10元绳子13元 雪碧12x2、5=30元资料打印费10元奖状4x1=4元总共申请资金150元 主办单位：动力与机械学院2023级学生会 协办单位：动力与机械学院2023级全体班级 素养拓展活动筹划书 篇三 一 活动主题： “礼物大放送”协会素养拓展活动 二 活动背景： 新会员参加协会已经一学期，为了增进会员之间的熟识感，加强团队意识，使协会更具分散力，阳光志愿者活动时间：4月20日 19:00-21:00 三 协会将于4月13号举办联谊活动

12、。 四 活动地点： 10楼架空层 五 活动主办单位: 阳光志愿者协会 六 活动前期筹划安排： 会长：主持当天活动 组织部：负责报名工作，统筹人员安排，并详细落实 宣传部：想些具有煽动性的语言，在会员中到达更好的宣传效果 办公室：负责场地，活动物品如椅子等的借还，还有活动预算 记者部：做好活动当天的拍摄工作 外联部：拉赞助，为活动供应更多资金 七活动过程： 一主持人致开场白 二嬉戏“大风吹” :全体人员参与，围坐成一圈，主持人说：“大风吹”大家问：“吹什么？”支持人说吹有穿鞋子，或带表之类的人。则但凡穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。ps：小风吹则

13、相反。 三嬉戏“挤气球”： 1、让每个队员找一个伙伴。 2给每对伙伴发一个气球。 3让每对伙伴把自己的气球吹起来，缚住气嘴 4 让全部参赛伙伴站到起跑线之后。 5告知参赛队员们这里立刻开头一场带球赛跑竞赛，赛程是从起点跑到终点，再从终点跑回起点。第一个回到起点的小组获胜。 ps: 要自始至终保持气球完好无损；在赛跑的过程中不允许用手或胳膊拿气球；必需两人共同带球（不允许把球夹在一个人的腿上）；赛跑的过程中气球不能被掉到地上。假如哪个小组犯规，该小组必需回到起点，重新开头。 按回到起点的快慢评前三名并奖以礼物，后两名赐予惩处。 四嬉戏“凑钱” 1、事先规定好女生相当五毛，男生相当一块 2一个人站

14、在中心，其他人围着那个人转大圈，当那个人说出钱数，其他人要找伙伴凑出所说的钱数 3、没有找到伙伴的人退出竞赛，最终获胜者有奖品 五嬉戏“金鸡独立站报纸” 1、将参加者分成三人一组，每组一张报纸 2、尽最大努力使三个人能将一只脚站在报纸上，而且报纸到达最小面积以及能站稳5秒就是胜者。 3、期间不行借助其他东西使自己站稳 六嬉戏“大战气球” 1、每人在脚上绑上两个气球，绑紧防止脱落 2、预备就绪向着别人的气球舍命踩，气球被踩爆就退出嬉戏 3、最终剩下的那个人将有奖品获得 八留意事项 提前预备，并布置场所 素养拓展筹划书 篇四 一、活动背景 为更好地深入推动大学生心理安康教育，促进大学生安康全面进展

15、。5月25日是中国大学生心理安康日，学院开展了一系列主题的各种提高心理安康的活动，许多同学感受良多，为响应学校的号召和满意同学们的需求，室内1307班班委打算在学院尚美楼开展一场“童鞋，开讲啦！”素养拓展活动。 二、活动时间 *年5月30日上午10点至11点30分 三、活动地点 美大尚美楼 四、参与对象 室内1307班全体同学及辅导员 五、组织人员 室内1307班班委 六、活动负责人 吴雅薇 七、活动目的 1、让同学们通过沟通倾述解决心理压力，消退困惑，走出误区，使同学们熟悉到放开心扉的重要性，学会调整好自己的心态。 2、通过与班主任、辅导员面对面沟通，增进彼此了解，拉近彼此距离，加强班级分散

16、力。 3、现场教会同学间相处的根本原则和有用沟通沟通技巧。() 4、升华全班同学思想，让大家用积极乐观的心态对待人和事。 八、活动流程 1、由心理委员主持班会开场：首先，介绍了本次班会召开的目的与主题思想的意义。然后给同学们宣传“525”大学生心理安康节的由来和意义。 2、由班长发言：主要给同学们讲了近段时间各大高校因心理问题消失一大事故。提示同学们要留意心理问题，要正视自己的心理变化，懂得如何正确释放心理压力。 3、由同学们自由发言谈论自己在成长中遇到的各种问题及解决方法。 4、最终由辅导教师进展本次班会总结。 5、合影留念。 6、卫生委员安排同学清扫卫生。 九、奖项设置 一等奖：1名精致奖

17、品一份 二等奖：5名精致奖品一份 鼓舞奖：若干 筹划：室内1307班班委 素养拓展活动筹划书 篇五 大学生心理素养拓展训练活动 21世纪是全球一体化和文化大融合的世纪，每个人都面临着与“异文化”相接触、相理解、相学习的客观要求。提高自己的社会适应力量，必需去学会理解、体察和原谅。拓展训练以它“团队合作学让学生在集体中、在合作中、在冲突中、在解决问题的过程中提高适应社会的学问、领悟做人的道理，通过亲身体验来培育自己的集体精神，来挖掘自己的潜能，促进果敢、坚韧、自信、团结等优良品行的形成。素养拓展训练这种寓教于乐的心理安康教育方式也是符合素养教育的指导思想的，对学生整体素养的提高有着重要的意义。

18、一、活动主题：加强团队合作缔造阳光心灵 二、活动目的： 我们意在普及根底的心理学问，传承团结协作的理念，充实大学生的心灵世界，引导大学生更加关注心理安康，活动将采纳心理嬉戏竞赛的方式进行，在嬉戏的乐趣中宣传心理学问，并潜移默化地普及一些心理精神，同学们在嬉戏中通过反复思考，最终在完善的完成嬉戏的同时也提高了个人的心理素养，包括团队协作，相互信任，创新思维，合作竞争等。 三、举办单位：大学生心理安康协会 四、活动筹划：大学生心理安康协会活动部 五、参加对象：河北工程大学学生 六、宣传方式：海报11张分别置于9个社区、东苑和中和食堂及北门宣传栏，宣传画板 七、参加形式： 报名参与：以团队形式报名参

19、与 报名询问电话：03108577166 截止日期：2023年11月17日 八、活动时间：2023年11月19日 九、活动地点：主校区羽毛球场 十、活动内容： 竞赛流程：分组视参加人员状况而定，每组10至15人（至少5男5女），成绩以积分的形式呈现，第一名12分其次名11分以此类推。全部嬉戏完毕后由评委组以团体总分评出一、二、三等奖并评出优秀团体奖等奖项，由颁奖嘉宾进展颁奖。 首先由效劳人员到活动部领取嬉戏道具，并布置好场地。各嬉戏组首先由效劳人员维持秩序，依次入场，做好预备工作。各裁判随嬉戏组入场，并站在队伍前边。由主持人介绍嬉戏相关事宜，并宣布嬉戏开头，各队方可开头嬉戏。裁判按嬉戏规章进展评判，效劳人员负责嬉戏秩序和道具，保证嬉戏顺当进展。 嬉戏完毕后，裁判将结果计算交到编辑部统计确认，效劳人员整理道具，交到活动部，并预备下场嬉戏布置。 十一、奖项设置： 评出一二三等奖，优秀团体奖并颁发证书及奖品。