背越式跳高—助跑起跳技术说课稿.docx

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1、 背越式跳高助跑起跳技术说课稿 一、教材分析 背越式跳高是体育与安康课中的必修内容，背越式跳高是由：助跑、起跳、过杆和落地四个技术环节组成，由于背越式跳高技术难度较大，所以一学期可以安排8个课时进展教学，该课次为单元规划第一次课。主要学习助跑与起跳相结合的技术。它也是把握背越式跳高技术的重点局部。 二、学情分析 教学对像为高一年级学生，处在该年龄段的学生身体素养较好，承受新事物力量强，反响灵敏，参加体育运动的热忱比拟剧烈并具备了肯定的运动根底和自我爱护力量。但是很少同学接触过背越式跳高这项运动，只是在电视或者各类运动会里面看到过，不少同学可能还有恐惊这样的心理。 三教学目标 、认知目标： 通过

2、教学，让学生初步理解背越式跳高的动作含义，使他们在练习中体验助跑起跳动作要领 、技能目标： 通过练习,使全班大局部学生都能初步把握正确的助跑与起跳技术动作及其练习方法。 通过练习，进展学生跳动力量及身体的协调性，培育助跑的”节奏感。 、情感目标： 通过练习培育学生英勇、坚韧、自信的优良品质，体验运动带来的乐趣 四教学重点和难点 、教学重点：起跳技术 、教学难点：助跑与起跳结合技术 五教学过程 一）开头局部 教学流程： 1、体育委员集合整队，检查人数及服装。 2、师生问好，安排见习生。 3、教师宣布本次课的内容、留意事项，课堂的要求。 教学意图：在课的开头局部对学生进展纪律性和安全性教育，并提出

3、相关的要求，有利于教学的顺当进展。 二）预备局部（12） 教学流程： 1、慢跑热身，通过曲线跑，圆圈跑，8字跑使学生身体渐渐进入练习状态。（跑时要求有节奏，大腿抬高） 2、徒手操 3：分2组助跑摸高 教学意图：通过慢跑热身和徒手操拉伸练习，使学生的主要肌肉和关节得到有效的活动，提高学生的神经兴奋性，为根本局部教学做好身心预备。 通过曲线跑、圆圈跑，8字跑，这几种练习让学生体会弧线助跑的感觉，同时体会跑的节奏，为下面的内容作铺垫。 通过助跑摸高，比比学生之间的弹跳，提高了学生的积极性和对课的兴趣，同时也为起跳做预备 三）根本局部（25） 1、起跳技术（教学重点） 学习摇摆腿的摇摆方法-要求：摇摆

4、腿以膝领先摆向前上方，在大腿摆至稍高于水平位置时制动，小腿自然下垂，脚跟稍外展。 练习起跳腿的蹬伸用力动作-要求：在蹬伸腿的同时，体会身体由内倾转变为垂直姿态，臂上摆，上体伸展。 3学习迈步起跳技术-要求：迈起跳腿时出腿要快，以全脚掌快速着地滚动压紧，紧腰挺髋，身体保持内倾姿态。 2、助跑起跳练习（教学难点） 沿着直径为15m的半圆做加速跑 沿弧线跑34步后的起跳练习 直线助跑后进入弧线跑的练习 同上练习，并进入起跳，坐上海绵包，也可尝试着背越式过杆。 教学意图：采纳分解动作法对学生进展系统性教学，逐步使学生把握正确的助跑起跳技术，培育学生掌握身体的力量，提高其跳动力量。 3、素养练习 单脚跳，加速跑 主要是加强学生的腿部力气，进展学生快速跑力量 四）完毕局部 教学流程： 1、体育委员集合整队。 2、放松整理 3、小结 4、安排体育骨干收还器材 5、师生再见（下课） 六场地器材 田径场，海绵包2个，跳高架2付，3、5m-4m长的橡皮筋2根， 七效果猜测 估计课的教学目标根本实现。课的平均心率为140次/分150次/分估计80 %左右的学生能根本把握背越式跳高的助跑起跳技术动作，10%的学生整个助跑流畅，节奏感强，起跳积极，进展了学生的跳动力量和灵敏、协调素养。