职业生涯与生活规划第一课幻灯片.ppt

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1、职业生涯与生活规划职业生涯与生活规划第一课第一课第1页，共87页，编辑于2022年，星期二 为进一步提升职业发展与就业指导服务水平，提为进一步提升职业发展与就业指导服务水平，提高我校学生的生涯规划与就业能力，我校根据不高我校学生的生涯规划与就业能力，我校根据不同年级的学生需求，开设三门职业指导课：同年级的学生需求，开设三门职业指导课：A职业生涯与大学生活规划职业生涯与大学生活规划B求职技巧与职业发展求职技巧与职业发展C大学生创业基础大学生创业基础 职业指导课程的基本情况职业指导课程的基本情况第2页，共87页，编辑于2022年，星期二 职业测评软件：“职业天空职业天空”（CareerSky）是一

2、款针对大学生的职业生涯规划系统，包括了解自我、了解职业、职业决策与行动三个模块。通过职业测评，通过对自我和对职业世界的探索，帮助学生正确认识自我，合理定位，找到自己的生涯发展方向。就业中心网站，用邮箱用户名、密码登陆测试 个性化咨询，可以网上预约第3页，共87页，编辑于2022年，星期二 史记：史记：8080后通史后通史 初从业，廿四乃成，负债十万。初从业，廿四乃成，负债十万。觅生计，十年无休，披星戴月秉烛达旦，蓄十觅生计，十年无休，披星戴月秉烛达旦，蓄十万。万。不足购房，遂投股市，翌年缩至万余，抑郁成不足购房，遂投股市，翌年缩至万余，抑郁成疾。疾。医保曰，不符大病之条例，拒赔。医保曰，不符大

3、病之条例，拒赔。乃倾其所有入院一周，无药自愈。友怜之，赊乃倾其所有入院一周，无药自愈。友怜之，赊三鹿一包，冲而饮，卒三鹿一包，冲而饮，卒 。第4页，共87页，编辑于2022年，星期二选课目的为什么选择这门课？来上课的目的是什么？对课程的期望有哪些？（多元排队）我叫+，认识我是大家的荣幸我最大的优点是什么？第5页，共87页，编辑于2022年，星期二职业生涯与大学生活规划职业生涯与大学生活规划导论导论一、什么是大学生职业生涯规划（what)二、为什么要进行大学生职业生涯规划 (why)三、我们目前的大学生活 四、怎样进行大学生职业生涯规划和大学生活规划 (how)第6页，共87页，编辑于2022年

4、，星期二(work,job)(work,job)(occupation)(career)(life)安全需求安全需求 社会认可需求社会认可需求 自尊需求自尊需求 自我实现需求自我实现需求 营生与生计营生与生计 职业或职位职业或职位 一生的事业或志向一生的事业或志向 追求终生追求终生意义意义第7页，共87页，编辑于2022年，星期二需求理论需求理论第8页，共87页，编辑于2022年，星期二一、什么是大学生职业生涯规划一、什么是大学生职业生涯规划（一）职业生涯规划的基本概念职业职业是指参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的

5、工作。讨论：对照概念，想一想，以下几种算不算职业？教师 医生 小偷 家庭主妇 学生 志愿者第9页，共87页，编辑于2022年，星期二狭义的职业生涯狭义的职业生涯狭义的职业生涯狭义的职业生涯 一个人从职业学习开始，直到职业劳动最后结束，这整个人一个人从职业学习开始，直到职业劳动最后结束，这整个人生职业工作历程。限定于直接从事职业工作的这段生命时光，生职业工作历程。限定于直接从事职业工作的这段生命时光，上限起始于任职前的职业学习和培训。上限起始于任职前的职业学习和培训。广义的职业生涯广义的职业生涯广义的职业生涯广义的职业生涯 从职业能力的获得、职业兴趣的培养、选择职业、就职，直至最后从职业能力的获

6、得、职业兴趣的培养、选择职业、就职，直至最后完全退出职业劳动这样一个完整的职业发展过程。其上限从完全退出职业劳动这样一个完整的职业发展过程。其上限从0岁岁人生起点开始。人生起点开始。职业生涯（一）职业生涯（一）第10页，共87页，编辑于2022年，星期二职业生涯（二）职业生涯（二）内在职业生涯内在职业生涯 是指在职业生涯发展中透过提升自身素质与职业技能而获取的个人综合能力、社会地位及荣誉的总和，它是别人无法替代和窃取的人生财富。（原因）外在职业生涯外在职业生涯 是指在职业生涯过程中所经历的职业角色（职位）及获取的物质财富的总和，它是依赖于内在职业生涯的发展而增长的。（结果）第11页，共87页，

7、编辑于2022年，星期二职业生涯规划的定义p职业生涯规划是指一个人结合自身自身条件和现实现实环境，确立确立自己的职业目标，选择职业道路，制定制定相应的培训、教育和工作计划，并按照生涯发展的阶段实现具体行动以达到目标的过程。第12页，共87页，编辑于2022年，星期二职业生涯规划的核心p职业生涯规划是贯穿一个人一生的过程一生的过程p职业生涯规划的主体是自己主体是自己p职业生涯规划的功能在于为生涯找出目标目标，并找出达成目标所需采取的行动第13页，共87页，编辑于2022年，星期二生涯彩虹图（Super）第14页，共87页，编辑于2022年，星期二生涯工作职业生涯规划找工作职业（生涯）规划是一个过

8、程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。所以：所以：第15页，共87页，编辑于2022年，星期二大学生职业生涯规划大学生职业生涯规划 是指大学生在大学生活阶段通过对自身和外部环境的了解，为自己确立职业方向、职业目标，选择职业道路，确定教育计划（特别是大学阶段的学习计划）、发展计划，为实现职业生涯目标而确定行动时间和行动方案。第16页，共87页，编辑于2022年，星期二（二）职业生涯规划的历史类型（二）职业生涯规划的历史类型1、我国职业生涯规划的历史类型(1)子承父业型：在自然经济中，经济发展落后，信息封闭，家传亲授各种谋生的技艺或手工艺十分普遍,某种行业至今仍是这样。例

9、如，现在社会上还有很多演员世家、教师世家、医生世家、家庭手工业作坊等等，甚至有的“青出于蓝而胜于蓝”，但与此同时“子叛父业”的人数也在增加。第17页，共87页，编辑于2022年，星期二(2)服从分配型：解放以来，在计划经济时代，大学生实行“包学费、包分配、包当干部”，因此，包括大学生在内的全体人民服从分配、“一颗红心、多种准备”、“我是一颗螺丝钉，拧在哪里都不放松”、“我是一块砖，天南海北任党搬”十分盛行。大学生的职业生涯规划主要是依靠国家、依靠学校、服从分配第18页，共87页，编辑于2022年，星期二(3)临阵磨枪型：在计划经济向市场经济转化时期，当“自主择业”到来的时候，大学生的职业生涯规

10、划就出现了临阵磨枪型，即临近就业时，接受就业指导教育，临时收集就业信息、临时制定就业决策，匆匆忙忙准备就业资料。第19页，共87页，编辑于2022年，星期二(4)未雨绸缪型：在市场经济中，社会竞争日趋激烈，“预则立，不预则废”，生涯规划显得十分重要，其前提是正确认识自我。因此，客观上要求大学生在高考之前就应当制定符合自身实际情况的职业生涯规划，选择满足社会发展需要和自己有兴趣的专业，上大学以后还要重新认识自我，调整自己的职业生涯规划，并积极作好知识、技能、思想、心理诸方面的准备，努力实施生涯规划。第20页，共87页，编辑于2022年，星期二（三）大学生职业生涯规划类型（三）大学生职业生涯规划类

11、型1）“父母包办”型：即父母在子女很小的时候，就为子女设计好了职业生涯规划，并有步骤地实施。例如，从小学习音乐、美术、体育、舞蹈等等，并成为终身职业。另一种包办是父母利用各种社会关系为子女“铺平”了职业发展之路。第21页，共87页，编辑于2022年，星期二2）“自主婚姻”型：大学生在年龄很小的时候，就“青梅竹马”，对某种社会职业情有独钟，并为自己设计好了职业生涯规划，并有步骤地实施。例如，从小学习音乐、美术、体育、舞蹈、表演等等，并成为终身职业。第22页，共87页，编辑于2022年，星期二3）“晚婚晚恋”型：这种类型是一种以推迟延宕的方式，对自己的重大决策拖延决定。例如：有的学生等到最后一刻才

12、决定要选择何种职位；有的学生对所学专业很不满意，可是却不想现在就去思考这个问题；有的学生不知道自己是否该写求职信，结果发现因为拖得太久，只剩下少许单位愿意接受他的求职申请。第23页，共87页，编辑于2022年，星期二4）冲动从众型：既冲动型和从众型。冲动型就是根据自己的感觉来做事，而未经过思考，这就是冲动式的决定方式。冲动式的决定也可能很适当，也可能很盲目。从众型就是随大流，赶时髦，无主见第24页，共87页，编辑于2022年，星期二5)期望过高型：过高估价自身的价值产生不恰当的期望当官期望过高挣钱期望过高创业期望过高第25页，共87页，编辑于2022年，星期二二、为什么要进行大学生职业生涯规划

13、二、为什么要进行大学生职业生涯规划精英教育大众教育“天之骄子”“平民百姓”高考独木桥就业挤爆棚卖方市场买方市场大学生自身需要目标定位第26页，共87页，编辑于2022年，星期二华南理工大学华南理工大学企业家的摇篮，工程师的基地企业家的摇篮，工程师的基地欢欢迎迎华华南南理理工工大大学学的的新新主主人人第27页，共87页，编辑于2022年，星期二从就业讲起从就业讲起611万万第28页，共87页，编辑于2022年，星期二2009年，我校本科生最终就业率年，我校本科生最终就业率98.54%，居全省第一；研究生为，居全省第一；研究生为99.29%，居全省第二。，居全省第二。第29页，共87页，编辑于20

14、22年，星期二大学生专场招聘会大学生专场招聘会“爆棚爆棚”万人万人招聘招聘会会恐怖恐怖现场现场第30页，共87页，编辑于2022年，星期二 竺可桢 浙江大学 “大家来浙大读书，要回答两个问题，第一，我来浙大干什么？第二，我毕业后要做个什么样的人？”第31页，共87页，编辑于2022年，星期二想一想 第一：我来华工干什么？第二：我毕业后要做个什么样的人?第32页，共87页，编辑于2022年，星期二两段对话两段对话对话一：对话一：甲：请问您所在的大学有学生逃学吗？甲：请问您所在的大学有学生逃学吗？乙：请问有人在超市购物付款后不拿东西的吗？乙：请问有人在超市购物付款后不拿东西的吗？第33页，共87页

15、，编辑于2022年，星期二对话二：对话二：甲：下课了，同学们可以离开教室了。甲：下课了，同学们可以离开教室了。乙：您还没点名呢？乙：您还没点名呢？甲：我为什么一定要点名？甲：我为什么一定要点名？乙：因为我们来上课了，而有的同学没有来。乙：因为我们来上课了，而有的同学没有来。第34页，共87页，编辑于2022年，星期二第35页，共87页，编辑于2022年，星期二大学生常见困惑大学生常见困惑不知道自己想干什么？不知道自己想干什么？不知道自己适合干什么？不知道自己适合干什么？不知道自己能干什么？不知道自己能干什么？不知道社会需要什么样的人？不知道社会需要什么样的人？不了解自己所学专业未来的发展状况？

16、不了解自己所学专业未来的发展状况？不了解到哪里找工作？不了解到哪里找工作？不知道现在该做些什么？不知道现在该做些什么？不知是应该深造、出国还是择业？不知是应该深造、出国还是择业？第36页，共87页，编辑于2022年，星期二考考你！如果要你用23个词语来描述我们身处这个时代的特点，你会用什么词语？第37页，共87页，编辑于2022年，星期二我们处在一个变革的时代 Change （变化）Challenge（挑战）Chance （机会）第38页，共87页，编辑于2022年，星期二“工工欲欲善善其其事事，必必先先利利其其器器”如何突围？如何突围？第39页，共87页，编辑于2022年，星期二“以终为始以

17、终为始”，积极规划大学四年，积极规划大学四年科学规划人生实现人生梦想我的未来谁做主？第40页，共87页，编辑于2022年，星期二处于生涯发展的关键阶段：必须面临许多关乎未来发展的重处于生涯发展的关键阶段：必须面临许多关乎未来发展的重大抉择，如学业、职业、人生价值、婚姻等等。大抉择，如学业、职业、人生价值、婚姻等等。处于生涯不确定状态（处于生涯不确定状态（careerindecison）：出现焦虑、目）：出现焦虑、目标与兴趣模糊不定、缺乏求学动机以及学生角色投入不足、不适标与兴趣模糊不定、缺乏求学动机以及学生角色投入不足、不适应学校生活等等应学校生活等等舒舒伯伯的的生生涯涯时时空空发发展展理理论

18、论大学生大学生第41页，共87页，编辑于2022年，星期二未成熟的人，正在发展中的人未成熟的人，正在发展中的人每一个人都是能动的、具有发展潜能的、独特的每一个人都是能动的、具有发展潜能的、独特的人；人；人生目标和价值追求单一，专业的选择缺乏理人生目标和价值追求单一，专业的选择缺乏理性，缺乏理想信念支撑的扎实动力，心理脆弱；性，缺乏理想信念支撑的扎实动力，心理脆弱；面临生存压力带来的心理困惑、生活方式的选择面临生存压力带来的心理困惑、生活方式的选择困惑、社会环境带来的发展困惑。困惑、社会环境带来的发展困惑。第42页，共87页，编辑于2022年，星期二大学生职业生涯规划大学生职业生涯规划J大学生职

19、业生涯规划是一名大学生进行自我职业发展准备的战略行为；J大学期间的各种学习、生活计划是一种战术行为，是为实现规划目标采取的具体实施办法。第43页，共87页，编辑于2022年，星期二职业生涯规划的意义职业生涯规划的意义人生百年人生百年0岁默默酝酿；岁默默酝酿；1岁闪亮登场；岁闪亮登场；10岁天天向上；岁天天向上；20岁远大理想；岁远大理想；30岁基本定向；岁基本定向；40岁奋发图强；岁奋发图强；50岁处处吃香岁处处吃香;60岁告老还乡岁告老还乡;70岁打打麻将岁打打麻将;80岁晒晒太阳岁晒晒太阳;90岁躺在床上岁躺在床上;100岁挂在墙上岁挂在墙上第44页，共87页，编辑于2022年，星期二眼睛

20、一闭一睁，一天过去了hao；眼睛一闭不睁，这辈子过去了hao!第45页，共87页，编辑于2022年，星期二古人云“凡事预则立，不预则废”预，以未来最优为目的；预，以需求与变化为依据；预，使得现实行动具有目标性第46页，共87页，编辑于2022年，星期二一个工厂，低着头在制造自己的产品，可最终发现，自己的产品卖不出去。一个艺术家，在自己的世界里思考和创作，最终发现，没有人需要他的艺术品第47页，共87页，编辑于2022年，星期二如今的教育，如今的学习，将受到市场需求的检验。没有对需求的满足，就没有良好的就业率，进而影响生源，再进一步影响教育质量，于是进入一个恶性循环。第48页，共87页，编辑于2

21、022年，星期二职业规划的意义MichelozziMichelozzi（19981998）指出：生）指出：生涯规划有涯规划有突破障碍、开发潜能突破障碍、开发潜能和自我实现和自我实现等三个积极目的。等三个积极目的。第49页，共87页，编辑于2022年，星期二50突破障碍突破障碍内在障碍内在障碍恐惧不安恐惧不安缺乏信心缺乏信心缺少自觉缺少自觉自视甚低自视甚低态度消极态度消极缺少技能缺少技能外在障碍外在障碍政局不安政局不安市场趋势不明市场趋势不明经济衰退经济衰退社会紊乱社会紊乱刻板印象刻板印象体能要求体能要求 自我实现自我实现以己为荣以己为荣圆融圆融丰足丰足喜悦喜悦智慧智慧创造力创造力开发潜能开发潜

22、能自我觉知自我觉知积极进取积极进取建立自信建立自信培养实力培养实力增强勇气增强勇气沟通技巧沟通技巧第50页，共87页，编辑于2022年，星期二对大学生具体而言：明确人生未来的奋斗目标；明确人生未来的奋斗目标；促进个性发展和综合素质提升；促进个性发展和综合素质提升；认清形势，准确定位，合理安排大学的学习生活；认清形势，准确定位，合理安排大学的学习生活；提升职业品质，认清就业形势，转变就业观念；提升职业品质，认清就业形势，转变就业观念；实现实现“人职匹配人职匹配”，提高就业满意度。，提高就业满意度。第51页，共87页，编辑于2022年，星期二职业生涯规划课程的功能 协助大学生完成两个转变从中学到大

23、学、从学校协助大学生完成两个转变从中学到大学、从学校到职场到职场 协助大学生完成大学生活协助大学生完成大学生活 协助大学生为未来生活做准备协助大学生为未来生活做准备 协助大学生追寻生命意义和生活方向协助大学生追寻生命意义和生活方向 现在是职业准备阶段第52页，共87页，编辑于2022年，星期二关于“选择性注意”的例子请闭上眼睛，想想你前后左右有没有穿白色衣服的人？第53页，共87页，编辑于2022年，星期二找字母AGEFHCIDBHBKGLCDACHGCADJIKHDEFCLLDAC我叫什么？第54页，共87页，编辑于2022年，星期二没有目标的时间里不是没有信息，而是你不知道需要什么信息；不

24、是没有机会，而是你不知道怎样辨别机会；不是没有朋友帮你，而是朋友不知道怎样帮你；不是你能力不够，而是你的低标准目标使你能力退化了；不是没有成功，而是你不知道怎样就是成功；不是没有自信，而是你不知哪些事情可以给你带来自信第55页，共87页，编辑于2022年，星期二哈佛调查哈佛调查3%：有自己清晰的长远目标10%：有清晰但比较短期的目标60%：只有一些模糊的目标27%：没有目标25年后那3%的人几乎都成为社会各界精英、领袖；那10%是各专业领域的成功人士，事业有成；那60%，成为社会大众群体，平凡地生活着；那27%的人生活不如意，工作不稳定，抱怨社会不公平；第56页，共87页，编辑于2022年，星

25、期二第一只毛毛虫根本就不知道这是一棵苹果树，没有目的，不知终点；没想过什么第一只毛毛虫根本就不知道这是一棵苹果树，没有目的，不知终点；没想过什么是生命的意义，为什么而活着。是生命的意义，为什么而活着。第二只毛毛虫知道这是一棵苹果树第二只毛毛虫知道这是一棵苹果树，找到了一个大苹果找到了一个大苹果就就扑上去大吃一顿扑上去大吃一顿，但它发现但它发现要是选择另外一个分枝，它就能得到一个大得多的苹果。要是选择另外一个分枝，它就能得到一个大得多的苹果。第三只毛毛虫知道自己想要的就是大苹果，并制定了一个完美的计划，最后，第三只毛毛虫知道自己想要的就是大苹果，并制定了一个完美的计划，最后，这只毛毛虫应该会有一

26、个很好的结局，但是真实的情况往往是，因为毛毛虫的爬这只毛毛虫应该会有一个很好的结局，但是真实的情况往往是，因为毛毛虫的爬行相当缓慢，当它抵达时，苹果不是被别的虫捷足先登，就是苹果已熟透而烂掉行相当缓慢，当它抵达时，苹果不是被别的虫捷足先登，就是苹果已熟透而烂掉了。了。第四只毛毛虫做事有自己的规划。它的目标并不是一个大苹果，而是一朵含苞第四只毛毛虫做事有自己的规划。它的目标并不是一个大苹果，而是一朵含苞待放的苹果花。它计算着自己的行程，结果它如愿以偿，得到了一个又大又甜的待放的苹果花。它计算着自己的行程，结果它如愿以偿，得到了一个又大又甜的苹果，从此过着幸福快乐的日子。苹果，从此过着幸福快乐的日

27、子。案例分析：四只长大的、爱吃苹果的毛毛虫各自去森林找苹果吃 第57页，共87页，编辑于2022年，星期二（分析）（分析）毫无目标，一生盲目，没有自己人生规划的糊毫无目标，一生盲目，没有自己人生规划的糊涂虫，不知道自己想要什么。遗憾的是，我们大部分的人涂虫，不知道自己想要什么。遗憾的是，我们大部分的人都是像第一只毛毛虫那样活着。都是像第一只毛毛虫那样活着。第一只毛毛虫根本就不知道这是一棵苹果树，没有目的，第一只毛毛虫根本就不知道这是一棵苹果树，没有目的，不知终点；没想过什么是生命的意义，为什么而活着。不知终点；没想过什么是生命的意义，为什么而活着。第58页，共87页，编辑于2022年，星期二（

28、分析）（分析）虽然知道自己想要什么虽然知道自己想要什么,但不知道该怎么去得但不知道该怎么去得到苹果到苹果,在习惯的正确标准指导下在习惯的正确标准指导下,做出了一些看似正做出了一些看似正确却使它渐渐远离苹果的选择确却使它渐渐远离苹果的选择.而曾几何时而曾几何时,正确的选择正确的选择离它又是那么接近。离它又是那么接近。第二只毛毛虫知道这是一棵苹果树第二只毛毛虫知道这是一棵苹果树，找到了找到了一个大苹果一个大苹果就就扑上去大吃一顿扑上去大吃一顿，但它发现，但它发现要是要是选择另外一个分枝，它就能得到一个大得多的选择另外一个分枝，它就能得到一个大得多的苹果。苹果。第59页，共87页，编辑于2022年，

29、星期二分析:有非常清晰的人生规划和正确的选择,但目标过于远大行动过于缓慢,成功对它来说,已是昨日黄花.机会、成功不等人。第三只毛毛虫知道自己想要的就是大苹果，做了第三只毛毛虫知道自己想要的就是大苹果，做了一个望远镜，并制定了一个完美的计划。最后，这只一个望远镜，并制定了一个完美的计划。最后，这只毛毛虫应该会有一个很好的结局，但是真实的情况往毛毛虫应该会有一个很好的结局，但是真实的情况往往是，因为毛毛虫的爬行相当缓慢，当它抵达时，苹往是，因为毛毛虫的爬行相当缓慢，当它抵达时，苹果不是被别的虫捷足先登，就是苹果已熟透而烂掉了。果不是被别的虫捷足先登，就是苹果已熟透而烂掉了。第60页，共87页，编辑

30、于2022年，星期二不仅知道自己想要什么，也知道如何去得到自己不仅知道自己想要什么，也知道如何去得到自己的苹果，以及得到苹果应该需要什么条件，然后制的苹果，以及得到苹果应该需要什么条件，然后制定清晰实际的计划，在望远镜的指引下，一步步实定清晰实际的计划，在望远镜的指引下，一步步实现自己的理想。现自己的理想。第四只毛毛虫做事有自己的规划。它的目标并不第四只毛毛虫做事有自己的规划。它的目标并不是一个大苹果，而是一朵含苞待放的苹果花。它也是一个大苹果，而是一朵含苞待放的苹果花。它也做了一个望远镜，计算着自己的行程，结果它如愿做了一个望远镜，计算着自己的行程，结果它如愿以偿，得到了一个又大又甜的苹果，

31、从此过着幸福以偿，得到了一个又大又甜的苹果，从此过着幸福快乐的日子。快乐的日子。第61页，共87页，编辑于2022年，星期二中学，乃至大学中学，乃至大学这个人生重要的关口这个人生重要的关口我们有多少人是我们有多少人是没有经过任何筹划就上路了没有经过任何筹划就上路了第62页，共87页，编辑于2022年，星期二如果我们把注意力看成是一种能量的话，那么很明显，目标帮助我们集中了能量。所以，当一个人的生涯发展中有目标时，他就容易集中所有的能量和资源去实现，成功的可能性会更大。第63页，共87页，编辑于2022年，星期二为飘忽不定的人生加上一个锚，无论风雨来自何方，人生之船都自有它的方向.第64页，共8

32、7页，编辑于2022年，星期二大学生职业生涯规划的基本理念大学生职业生涯规划的基本理念t规划不一定都成功，但没有规划很难成功。t规划不要因于对现实状况的不满。t规划不是别人安排你怎么做，而是启发你、发现你自己该怎么做。第65页，共87页，编辑于2022年，星期二站在同一起跑线上，你准备好了吗站在同一起跑线上，你准备好了吗？第66页，共87页，编辑于2022年，星期二三、我们的大学生活三、我们的大学生活丰富多彩而又懵懂多梦的大学一年级意气风发而又忙碌盲目的大学二年级梦后成熟而又矛盾失落的大学三年级恍然大悟后向左还是向右的大学四年级第67页，共87页，编辑于2022年，星期二（一）丰富多彩而又懵懂

33、多梦（一）丰富多彩而又懵懂多梦一年级：1、我们都是佼佼者2、我们有一个美丽的大学梦3、有人要垫底，请正视自己4、用感恩的心看社会和身边的每一个人5、学习是重中之重，全面发展自己第68页，共87页，编辑于2022年，星期二（二）意气风发而又忙碌盲目（二）意气风发而又忙碌盲目二年级1、我们成长了2、忙于学习，但对专业课程雾里看花3、开网了，先放松吧4、自己的目标还不明确，跟着别人行动5、后面的日子还很长，以后再努力吧第69页，共87页，编辑于2022年，星期二（三）梦后成熟而又矛盾失落（三）梦后成熟而又矛盾失落三年级1、从梦到现实2、有些成熟了3、专业课很重4、别人能做很多事情，但自己都不能做5、

34、算了吧，就这样吧，大学已经过了大半第70页，共87页，编辑于2022年，星期二（四）恍然大悟后向左还是向右（四）恍然大悟后向左还是向右四年级1、明白了自己想要什么，自己能干什么2、我们要毕业了3、找工还是读研，还是出国？4、什么样的工作适合我？5、还有很多事情没做，但大学生活要结束了第71页，共87页，编辑于2022年，星期二四、怎样进行大学生职业生涯规划和大学生四、怎样进行大学生职业生涯规划和大学生活规划活规划uu大学生职业生涯规划大学生职业生涯规划大学生职业生涯规划大学生职业生涯规划是一种对学生以职业要求为是一种对学生以职业要求为目标的目标管理，通过让每一个学生明确其预期目标的目标管理，通

35、过让每一个学生明确其预期的目标，使之自觉地按预期目标的要求开发潜能，的目标，使之自觉地按预期目标的要求开发潜能，提高综合素质。提高综合素质。第72页，共87页，编辑于2022年，星期二生涯规划理念生涯规划理念了解内在世界：了解内在世界：你是谁？你希望成为谁？你的优势和可能的限制是什么？了解外部世界：了解外部世界：工作世界是什么样的？工作世界有哪些需求与机会？行动：把自己放在行动：把自己放在最恰当的位置最恰当的位置第73页，共87页，编辑于2022年，星期二系统化职业生涯规划内容系统化职业生涯规划内容自我探索自我探索探索探索工作世界工作世界决策决策求职行动求职行动再评估再评估觉知与承诺觉知与承诺

36、第74页，共87页，编辑于2022年，星期二从这两个问题出发，我们开始规划自己从这两个问题出发，我们开始规划自己觉知与承诺觉知与承诺生涯路上常见的两个问题我不知道该往哪儿去我不知道如何去那里第75页，共87页，编辑于2022年，星期二自我探索自我探索我有哪些人格特质？我有哪些人格特质？我的兴趣是什么？我的兴趣是什么？哪些东西是我生命中不能缺少的？我最看重什么？哪些东西是我生命中不能缺少的？我最看重什么？我有哪些技能是与众不同的？赖以为生的？我有哪些技能是与众不同的？赖以为生的？其他：健康，性别，民族等其他：健康，性别，民族等认识自己第76页，共87页，编辑于2022年，星期二探索探索工作世界工

37、作世界职业的分类和内容职业的分类和内容专业与职业的关系专业与职业的关系具体职业对工作人员的要求、条具体职业对工作人员的要求、条 件件和待遇和待遇教育方面的选择教育方面的选择 第77页，共87页，编辑于2022年，星期二综合与评估信息综合与评估信息目标设立与计划目标设立与计划处理决定过程中的各种问题：生涯信念，处理决定过程中的各种问题：生涯信念，障碍障碍 决策决策第78页，共87页，编辑于2022年，星期二具体的求职过程具体的求职过程简历、面试简历、面试 求职行动求职行动第79页，共87页，编辑于2022年，星期二为生涯变化作准备为生涯变化作准备学习管理职业生涯学习管理职业生涯再评估再评估第80

38、页，共87页，编辑于2022年，星期二自我评估（认识自己）职业评估（认识世界）决策定位（人职匹配）实施反馈（再评估）第81页，共87页，编辑于2022年，星期二职业生涯规划相关理论人职匹配理论：人职匹配理论：u帕森斯的特质因素论u霍兰德的职业兴趣类型论霍兰德的职业兴趣类型论u明尼苏达工作适应论职业（心理）发展理论：职业（心理）发展理论：u舒伯的生涯发展理论舒伯的生涯发展理论u金斯伯格职业发展理论新发展的相关理论：新发展的相关理论：u认知信息加工理论u克朗伯兹的社会学习理论u后现代建构理论（叙事）u生涯混沌理论第82页，共87页，编辑于2022年，星期二火箭助推器直径是4英尺8.2英寸？火车这么

39、宽铁轨这么宽古代车辙这么宽两匹马屁股就这么宽二十年后的你十年后的你五年后的你三年后的你二年后的你一年后的你今天的你第83页，共87页，编辑于2022年，星期二职业生涯规划的要素和原则职业生涯规划的要素和原则职业生涯规划的三大要素：职业规划知己知彼抉择“知己”是自身条件的充分认识和了解；“知彼”是对职业环境、相关组织等信息的有效掌握；“抉择”是在知己知彼的基础上，来确定符合现实、能充分发挥自己专长和强项、自己有浓厚兴趣并且与环境相适应的职业目标。第84页，共87页，编辑于2022年，星期二课程考核与成绩课程考核与成绩课堂表现30课后作业30职业生涯规划档案40第85页，共87页，编辑于2022年，星期二五、课后作业五、课后作业我这*年（自传）当回顾你的经历时，请集中考虑那些对你目前的生活/生涯目标有影响的方面。包括四个部分：1、家庭经历2、教育经历3、工作经历（社会实践，学生工作经历等）4、目前的生活/生涯目标 每个部分应该包括250-300个词，不要仅是流水账，而要分析或者回顾你的经历，以发掘其对你的生活/生涯目标的深层影响。若能在每个部分中说明特殊任务或者事件对你生活的影响，则更有帮助。第86页，共87页，编辑于2022年，星期二送给大家几句话送给大家几句话胸怀决定境界眼光决定未来魄力决定成败细节一定做好 谢 谢！第87页，共87页，编辑于2022年，星期二