减盐控压知识.ppt
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1、主要内容v一、减盐控压背景一、减盐控压背景v二、高血压的危害二、高血压的危害v三、盐摄入量与高血压的关系三、盐摄入量与高血压的关系v四、减盐控压行动四、减盐控压行动 一、背景 调查显示,我国成年人高血压患病率为18.8%,有高血压患者近2亿人。山东省是心脑血管疾病的高发地区,成人高血压患病率达25.1%,2004-2005年高血压相关的心脑血管疾病标化死亡率为188.2/10万,高于我国东部地区平均水平(171.6/10万)。研究表明,过高的食盐(钠)摄入量是导致人群血压水平上升和高血压患病的重要原因之一,而高血压又是脑卒中和冠心病发病的独立危险因素。v2011年年3月月11日,卫生部部长陈竺
2、与山日,卫生部部长陈竺与山东省人民政府省长姜大明代表双方签署东省人民政府省长姜大明代表双方签署了了卫生部、山东省人民政府促进山东卫生部、山东省人民政府促进山东省医疗卫生事业发展合作协议书省医疗卫生事业发展合作协议书,卫,卫生部副部长尹力与山东省人民政府副省生部副部长尹力与山东省人民政府副省长王随莲签署了长王随莲签署了山东省人民政府、卫山东省人民政府、卫生部联合开展减盐防控高血压项目合作生部联合开展减盐防控高血压项目合作协议书协议书。v2011年3月15日,山东省人民政府发布山东省减盐防控高血压项目实施方案。以政府为主导,在全省范围内开展减盐工作,从降低居民食盐摄入水平入手防控高血压,对保护和增
3、进人民群众健康具有重要意义。v工作目标:2015年全省居民人均每日食盐摄入量降到10克以下。二、高血压的危害高血压患者数量增长迅高血压患者数量增长迅速速 随随 着着 我我 国国 经经 济济 社社 会会 的的 高高 速速 发发 展,居民健康展,居民健康状况明显改善,人民生活状况明显改善,人民生活水平普遍提高,期望寿命水平普遍提高,期望寿命等主要健康指标接近发达等主要健康指标接近发达国家水平。但随着工业化、国家水平。但随着工业化、城镇化、人口老龄化和生城镇化、人口老龄化和生活方式的变化,高血压的活方式的变化,高血压的患病率呈快速上升趋势患病率呈快速上升趋势。血压正常值v高血压测量标准按照世界卫生组
4、织(WHO)建议使用的血压标准:凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(186kPa),舒张压小于或等于90mmHg(12kPa)。高于此标准就是高血压。我国现有 2 亿亿高血压患者,还有 3.5 亿人的血压处于正常高值范围,这些人在未来 10 年中将有 50%发展成为高血压患者。我国居民近 40%的死亡可归因于心脑血管病。高血压与之关系最为密切,是导致我国居民健康寿命损失的首位原因。v高血压作为最为常见的心血管疾病,其危害高血压作为最为常见的心血管疾病,其危害是巨大的。是巨大的。高血压的各种并发症中,以心、脑、肾的损害最为显著。一、脑血管意外:脑血管意外亦称中风,病势凶猛,致死率极高,即
5、使不死,也大多数致残,是急性脑血管病中最凶猛的一种。高血压患者血压越高,中风的发生率越高。二、肾动脉硬化和尿毒症:高血压合并肾功能衰竭约占10%。高血压与肾脏有着密切而复杂的关系,一方面,高血压引起肾脏损害,另一方面,肾脏损害加重高血压病。高血压与肾脏损害可相互影响,形成恶性循环。急骤发展的高血压可引起广泛的肾小动脉弥漫性病变,导致恶性肾小动脉硬化,从而迅速发展为尿毒症。三、高血压性心脏病:动脉压持续性升高,增加心脏负担,形成代偿性左心肥厚。高血压患者并发左心室肥厚时,即形成高血压性心脏病。该病最终导致心力衰竭。四、冠心病:血压变化可引起心肌供氧量和需氧量之间的平衡失调。高血压患者血压持续升高
6、,左心室后负荷增强,心肌强力增加,心肌耗氧随之增加,合并冠状动脉粥样硬化时,冠状动脉血流储备功能降低,心肌供氧减少,因此出现心绞痛、心肌梗死、心力衰竭等。高血压并发症经济负担沉重 v高血压本身的药物治疗费用不高,但这些并发症给社会、家庭和个人带来沉重经济负担。2003 年,我国心脑血管病的直接医疗费用就高达1301 亿元,占同期医疗总费用的 23。高血压可防可控v高血压是多基因遗传病,其发病同时受遗传和环境双重因素的影响。通过控制环境因素,尤其是行为危险因素,高血压是可以预防和控制的。控制危险因素可显著减少高血压的发生v高血压的危险因素分为两类:一类是不可改变的,如年龄、性别和遗传因素,另一类
7、是完全可以改变的,如心理压力、超重肥胖、脂肪摄入过多、食盐摄入过多、蔬菜水果摄入过少、身体活动不足及过量饮酒等。控制可改变危险因素,可显著降低血压水平,防止或延缓高血压的发生。限制高脂肪食品v建议每天烹调油摄入量不宜超过25gv多食低脂饮食,即多食含脂类物质尤其是甘油三酯、胆固醇比例较少的食物。低脂肪的食物:豆汁、绿豆芽、土豆、山药、胡萝卜、油菜、芹菜、大葱、菜花、冬瓜、黄瓜、茄子、海带、蘑菇、番茄等。降脂食物:玉米、燕麦、洋葱、大蒜、茄子、芹莱、木耳、海带、香菇、鱼等.v少食少食 胆固醇含量相对不高食用适量:瘦的猪肉、牛肉、鸭肉、鸡肉、鱼类和奶类 尽量不要食尽量不要食 含胆固醇高的食物:动物
8、内脏、动物脑髓、脊髓。高脂食物:肥肉、动物油、奶油。三、盐摄入量与高血压的关系v在所有膳食因素中,钠盐与高血压的关系最为明确。通过减盐可有效预 防 高 血 压,平 均 每 减 少 1 克 钠 盐,人群收缩压可下降 1mmHg。人群平均收缩压每下降 2mmHg,舒张压每下降 1mmHg,高血压的患病率可下降 3%,全国高血压的患者数可减少3 千万。v食盐的成分是氯化钠(Nacl),食盐中使血压升高的成分是钠离子,吃的盐多,进入体内的钠离子也会增多,从而使大量的水分在身体内潴留,造成血容量增加、心脏负担加重、血管压力增大等一系列变化,最终导致血压的升高。减盐是预防高血压的优先策略v目前,我国居民每
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