素质拓展训练心得体会范本.docx

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1、 素质拓展训练心得体会范本_素质拓展训练心得体会 素养拓展训练心得体会(最新) 小编和大家共享了素养拓展训练心得体会，欢送大家前来了解、查询。 是一个奇妙的星期天，我早已规划好了要去朋友的学校玩，早上7点就起床了，但是班长临时通知学校要就进展素养拓展训练，不情不愿中我只好告知朋友我下次再找他玩。七点五十，我和同学一起来到学校的操场，迎接我们的是一排穿着教练服，看起来很有气概教练。他们站立的整齐挺立，看起来向军人一样。我和同学们原本懒懒散散的步伐也快了起来，快速地站好队伍，怎么着，也不能让教练小瞧了我们不是，就这样，我开头了一天的素养拓展，我没有想到，这次素养拓展会给我带来如此多的东西，以至于我

2、现在想起它就觉得庆幸，庆幸我选择了参与123教育的素养拓展训练。 带着我们进展素养拓展训练的是重庆山外山企业治理有限公司的教练团。主教练谢寒叫我们六个字问好方式：好，很好，特别好。我们都笑成一团，但我们都感觉到这次拓展训练是另一种的学习方式。在：今日我将开头新的生活，我将和我的同伴一起英勇的面对各种困难和挑战庄重地宣誓声中我们开头了新的一天，布满了欢乐、汗水、感动、震撼的一天。 在团队组建中，我们有了自己的团队，有了自己的队名、队歌、队训，还有了队长。我们的队名叫亮剑队，呵呵，受亮剑影响太深了。有了团队归属的我们要正式开头一天的挑战了。第一个就是同起同落，我们全部人要分成两队，背靠背，同时坐下

3、，同时起立。看似简洁，做起来可就难了，我们试了五轮都没起来，最终一轮在教练的鼓舞之下，我们全部人都按教练说的全力以赴，起来之后，我们都很快乐，忐忑中，教练宣布我们的成绩是1秒56，一瞬间的呆楞后，我们的欢呼声冲口而出，直上九霄，忘情而欢乐。在激情节拍中，我们每个人都拍的双手通红，但笑意在脸上洋溢，我感到，我身边的伙伴是如此的得意，我们地心紧紧的连在了一起。万里长城让我们学会了团结协作与挑战，驿站传书每一轮的限制，让我的思维一步一步的开阔，教练说的真对，不逼自己一把你就不知道自己多优秀。一天的时间很快，我们在一次次的挑战中成长，教练的点评，让我受益匪浅。最终是让我刻骨铭心的一个工程-首领风采，我

4、们的队长一个个子小小的男生，替我们担当了80个俯卧撑的责任，看着他一起一落，我的心里难过极了，恨不能替他担当。从小到大，父母为的我付出一幕幕出现在眼前，我泪流满面。在首领风采中，我的心灵受到了极大的震撼，许多时候我们都潜意识的只想到自己，会躲避许多本应当担当的责任，但是，现在，我不会，我要做一个百分之百对自己负责的人。 整个一天的拓展训练完毕了，我们人生的素养拓展才刚刚开头，大学是一个新的起点，我信任，我会制造一个美妙的将来。感谢123教育的教练，你们给了我一次时机，一次超越自己，发觉自己，转变自己的时机。 今日又是美妙的一天! 大学素养拓展训练心得体会 六月二号对于我来说是个难忘的日子，这一

5、天我第一次参与了拓展训练，虽然只有一天，但这一天将让我受用无穷。 曾听说过学校有这样的活动，但只是听说，并且从同学的口中得知字，就是“玩”，我不赞同他们的说法，我认为这个活动很有意义，给了我们真正挑战的时机和平台，激发我们在逆境中的潜能，让我们更信任自己，更懂得团体的力气。 在大学里，我们不光学会的是学问和技能，更重要的是学习怎样去生存，懂得生存的意义，并且要选择一个好得生存方式是很重要的，拓展中我学会了许多，尽管我对自己的表现并不满足，精神没有调整好，下面介绍一下我们一天的战斗成果。 早上大家都很早的在校门口集合，张教师和孙教师带着我们坐着车去往江北的一个公园参与训练，在车上我们吃着早餐到达

6、目的地，等待我们的是一个教练，看起来很严峻，让我们排队，报数，分成了两个对队，之后给我们带到了另一个场地，另一个教练领我们做了一个像魔术一样的嬉戏，我们都不知道到为什么，只知道听从他的指挥就能。接下来我们就进展我们的团体活动了，我们的团队有着一个洪亮的队名亮剑，对训是“侠剑相逢，亮剑必胜”，是不是很有气概呢！我们在队长的带着下，还高唱队歌“我信任”开头了一天极具挑战的训练。 第一个工程，信任背摔 这是一个让彼此信任的工程，每个人都会从那个固定的高度背对着其他人笔直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他。每个上台上的人都要有其他伙伴的加油，拍着面临挑战的人说“xx，你真棒，你是我们的好典范，加油

7、加油加油！”当台上的人问到：“预备好了吗？”，台下全部组成人床的同伴异口同声地答复“预备好了，请信任我们！321”这是一种承诺，台上的人就躺下去，在上面的人真的感到担忧，几乎每个人下来时都有尖叫，甚至下来很久了，腿还在抖，但是大家都很安全，没有一人受伤。 承诺表达了一种责任感，团队同伴的承诺是一种珍贵的资源，是士气、力气和信念的源泉。当说出自己的承诺时，相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。在人的一生中，有一些东西是值得誓死保卫的。 其次个工程，高空抓杠 这是一个看似特别危急的工程，保证不会消失危急。 在空地上直立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个也许直径为2

8、0厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1.5米远的单杠。到达场地时，我真不觉得可怕，队长第一个上去，我在下面始终盯着看，当他蹲在圆盘上时候，那根柱子就不停的摇摆，渐渐的站起来，但柱子晃得越来越厉害，越来越可怕，这时教练告知队长，不要可怕，不是杆动，是腿再抖。到我上的时候，这是我才知道当别人站在高杆上，在底下观看的人好像会觉得很简洁、很简单。在自已身处其位的时候，才发觉原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。我真的很可怕我会掉下去，但是我在教练的指挥下，最终真的胜利的上去了。 从这个活动中我懂得了一切的困难只是所谓人们看到的困难，只要自己亲身去体验，总结阅历，找到对的方式方法，敢于挑战，你就可

9、以胜利。 第三个工程，穿越电网。 在两棵树之间挂着大格子的网，是个格子，要求我们全部人不碰网的条件下每个人都要过去，其实这个活动就是看似简洁其实很难的活动，由于教练又特殊实事求是，给我们40分钟完成这个活动，刚开头我们一点阅历也没有，只是有点想法，然后一遍遍的试，只要有一个人碰网就得全部人重新再过。一次次的重来，一次次的失败，虽然我们的队里有两个很胖的队友，但他们通过努力一次次的都过来了，看着他们真的努力。最终在教练的指示下，全部的人都帮助，不让有任何疏漏的地方。这一遍真的胜利了，大家都特殊快乐。 这个活动我们懂得了，有些事情不是看似简洁就简单胜利的，但实践起来却很困难，更不是一个人能够完成的

10、，我们的胜利是全部人共同努力得来的，它来的真的不简单。在这里才深深的感受到团体一心的强大力气。 第四个工程，毕业墙。 在这个工程里，我们全部人是一个团队，要求全部人都要攀上4米高的垂直的墙，墙真的很高，必需用人搭成梯子，一个人要上去，必需要4个人当人梯，还要换班当人梯，每个当人梯的人肩膀都很红，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他们真的付出了很大的努力，胜利离我们越来越近了，产生了小小的失误，但我并不认为这是一个败笔，这告知我们生活不会始终都是一帆风顺的，失败是胜利之母，没有失败你就可能永久没有胜利，信任失败也是上天赐给我们的礼物，要好好的把握它，这样你接下来的路才更好走。 最终，我得到

11、了教练赠送的小礼物，并为我们每个人颁发了鹰狼拓展的毕业证书，它们不珍贵但很有意义，上面有句话，很好，“埋怨不如转变”，转变别人很困难，但你可以选择转变自己，只要心态好，我想转变自己不是一件困难的事。 通过这样一天的训练，我知道了组织这次活动的意义，什么是合作，什么是团结，什么是分散力 素养拓展训练心得体会范文 拓展培训教练带我们用做嬉戏的方式，开导我们多向思维的力量，用嬉戏来表达日常工作中会消失的问题，完成一个嬉戏后做一个总结，总结我们胜利和失败的关键点。下面是素养拓展训练心得体会范文，欢送阅读！ 拓展训练心得体会（一） 通过参与拓展训练，我受益匪浅，终生难忘。现将心得体会总结如下： 一、团结

12、就是力气 通过一天的拓展培训，使我更加熟悉到“团结就是力气”。个人的力气是有限的，团队的力气是无限的。不管遇到什么困难和挫折，只要大家心往一处想，劲往一处使，充分发挥大家的才智，群策群力，信任一切困难险阻都会被我们彻底毁灭。团队合作精神很重要。 二、在实践中摸索，在失败中总结 每次得到一项任务，我们都要先去执行、实践，且必需一次次总结阅历，找出其中的缺乏，通过改良，才能胜利的完成目标。另外，实践出真知，很多嬉戏，在还没做的时候，觉得他很难，好像无法完成。可是等我们尝试了之后，才发觉当时那些难题实际很简洁。 三、合理规划，分工合作是特别必需的 明确目标是完成任务的前提，制定正确的方案是胜利的必定

13、。在以后的工作中，在做每一项工作的时候，都要在头脑中有一个从前至后的流程安排。个人的岗位职责 责确定之后，各司其职，有利于有明确责任，发挥个体的主观能动性。这样既把许多事防患于未然，又节约了时间。 四、发觉诀窍 这次拓展培训有几项嬉戏需要我们认真观看，细心、仔细、发觉诀窍可以大大提高工作质量和效率。 五、要相互信任 一个团队里，要充分信任队友，信任他们的力量。 六、要有创新意识 不能一味的循规蹈矩，要勇于去尝试新的事物，努力创新，富有开拓精神。 七、绝不轻言放弃 世上无难事，只怕有心人。没有什么不行能完成的任务。只要多一些士气和毅力，我们就会胜利。 八、换位思索 “山重水复疑无路，柳暗花明又一

14、村”。在工作中，我们要学会换位思索，不要被外表的现象所困扰。 九、多沟通 在工作中，我们要与别人多沟通。只有这样我们才能集思广益，才能及早发觉问题，解决问题。 此次拓展训练教给我许多，在今后工作中我肯定会连续这次活动中的精神，努力完成单位安排的各项任务，为医院的进展做出自己应有的奉献！ 拓展训练心得体会（二） 拓展训练，这个概念开头在我的头脑中很生疏，很生疏。带着奇怪、带着锻练和收获的盼望。为了这次训练我特意买了一双运动鞋。早上六点半起床，坐了2个多小时的车最终 到了深圳最东部的南澳训练基地，在车上教练让我们玩一个互动嬉戏每一个人说出一个成语 ，我的成语是一路平安，但说成语之后才知道，成语的前

15、词是洞房花烛夜，教练问我你的洞房花烛夜为什么一路平安；由于我盼望两个人婚后能够平平安安相扶到老。也是我送给每一会朋友的祝愿。 经过开典的教练训导和严格的要求及活动的安排部署，我成了战龙队中的一员，我们制定了口号，战龙。战龙与众不同！ 这次的训练虽不是肉体上的熬煎，在精神上虽是享受对我来说也是一种熬煎啊，由于一到基地我就头痛可能休息不够和晕车的缘由，但我还是坚持完成一天的三项节目。第一项为哪一项藏秘寻宝，我们 团结全都，相互协作很快就找到了宝藏，其次项是翻越沼泽，只借住三个铁桶和三块木板走过100米沼泽。个人的力气和才智是有限的，而分散成为一个团队我们在男同事那有力的双手和扶住下很快就翻越这遍沼

16、泽地，虽然过程很苦很累但是我们很快乐，这个工程表达出团结就是力气，付出终有收获。第三项是炮打冰破是最有意思也是最搞笑一个工程，也是有点残忍，两个队pk，呵呵，我们这个队根底乱了阵脚弄得像鸡飞蛋打输给了对方，竞赛第一友情其次，我们输了结果，可我们过程也付出了许多，失败乃胜利之母，xx年给 力。这次拓展训练，我们增加自信念，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的力量，增进了对集体的参加意识与责任心，我想这次经受肯定会在今后的工作中带来很大的帮忙。人生的道路是曲折的，漫长的，一次训练不能解决各种问题。但它给我们以启发，愿我们更团结、更顽强。 虽然身体不舒适，但我利用两个多小时把今日所学到的和所收获的与大

17、家共享，盼望你们看完也会有所收获。 公司素养拓展训练心得体会 经过人力资源部的细心筹划和组织，公司员工一早开拔拓展基地，进展为期两天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的重视和支持，并有多为领导随性一起参与训练。 这不是一次一般的郊游或者消遣活动，而是活泼生动而又特别具有教育和纪念意义的体验式培训。两天的训练，使平常耳熟能详的团队精神变得内容丰富、寓意深刻，训练中的每个工程都给我带来了心灵的冲击，引发内心的思索。以下我把自己印象最深刻的工程和心得和感受与全部的同仁们进展共享。 此次拓展训练首先以破冰仪式拉开帷幕，在破冰仪式上进展团队组建及团队建立成果展现(包括队名、队员昵称、队歌、队训、队旗制作

18、等)。之后两天分别开展了穿越电网、煽动人心、集体木鞋、信任背摔、空中断桥、挑战NO.1、七巧板、毕业墙七项时间实训拓展活动。 统筹规划，合力安排资源穿越电网 各成员必需在规定的时间内一一穿越数量有限且大小不一的网眼，特殊强调的是，在穿越过程中人的身体任何局部都不能接触网线，否则便是失败。可是有的网眼狭小无比，想要穿越简直就是不行为之事。嬉戏的过程中，托举者手上承载着他人的性命，而被托举者又是肯定信任的把自己的生命交给了自己的同伴来把握。这就是一种彼此信任的表现。在一个集体中，做任何事情都需要有这种信任精神，而且大家都要抱之以真心关爱的心情去对待自己的同伴，人人都要以他人为先，那样才能发挥出最大

19、的潜质。在工作中也是如此，首先是制定好切实可行的方案，然后齐心协力的合作，假如大家都各存异心，各自为战，关系冷漠，缺乏沟通，甚至相互猜嫉，那样只能与原来争取的工作目的背道而驰。 齐心协力，合力完成目标 集体木鞋 集体木鞋是各成员合力协作，全部队员站到木鞋上拿起两根绳子，大家一起用力移动木鞋向前走，又有大家一起喊口号向前走、只能一名队员喊口号、都不能喊口号、奇数队员面对前、偶数队员面对后，大家一起向后倒着走多种走法。嬉戏中大家为了共同的目标找准自己的位置。在失误中总结阅历找到快速完成目标的途径。在竞争剧烈社会环境中，一个团队在工作当中，个人的价值观能否融入到团队当中去实现共同的愿景影响的这个团队

20、的力气。团队消失问题时治理者要准时调整，做出快速反响，带着团队用正确的方法解决问题。 信任他人，为胜利赢取时间信任背摔 背摔其实是一项很简洁的活动，一个人背站在1.5米高平台上，假如你信任自己的团队那你就平躺着摔下来，它验证了人与人之间的可信度。信任与被信任都是源于生活中点点滴滴的积存。信任首先要信任自己，做什么事情都要布满自信。假如自己对自己都没信念，那就谈不上信任与被信任。做任何事情都要有责任心，这样才会被信任。工作中我们信任自己，信任这个团队的每一个成员，做事情胜利的时机就会增大。做的事情胜利得越多。那么我们也就会对这个团队越信任。 挑战极限，战胜自己空中断桥： 这个工程是唯一一个非团队

21、性质的挑战工程，要求队员们在8米多高1米多宽的铁板这边跳到另一边，然后再跳回来就算完成。有些事情，看起来简单、做起来却很难。只要英勇跨出第一步，困难也不是这么难，超越只是一步之遥。在训练中，我们曾经消失过退却、恐惊或做不了的念头，但是通过大家的鼓舞，并胜利的完成了训练任务。因此，在我们实际工作中，当我们面临艰难的任务或遇到困难时，只要我们坚决信念，积极努力，付诸行动，就可以战胜一切困难，就可以完成别人认犯难以完成的任务。 资源共享，听从领导安排七巧板 这个工程是把全部队员分成7个组，1-6组每组间隔等距，7组是在中心。 每组根据自己的任务书完成任务，在规定的时间内整个团队得分超过1000分，视

22、为胜利。任务过程中学员不能移动自己的位置。在最初非常钟内由于没有很好熟识规章以及组织资源导致得分很好，后来经过大家讨论最终由领导组同意安排资源最终在规定的时间内完成了超过1000分的成绩。这个活动训练映射的日常工作中就是各个部门之间的沟通、协作，还有就是领导的协调力。没有沟通协作，大家各自为政，只顾个人利益，不顾集体利益，不顾全大局，早晚也会失败。领导者应当思索如何发挥自己的中枢神经的作用，不能只是站在自己部门的小圈子搞本位主义，肯定要站在肯定的高度看问题,为部门员工与员工之间，部门与其它部门之间的沟通协作、铺路搭桥，从而实现公司的整体目标规划 齐心协力，不离不弃毕业墙 最终一个工程是集体翻越

23、毕业墙，要求一个集体翻越一堵高4米且垂直的围墙，不能运用任何工具，全部的人都要爬上毕业墙。参与培训的全部成员团结一心，相互帮忙，目标全都，勇于奉献自己。我被团队表达出来的集体荣誉感和精诚合作的精神所感动。当我看到大家搭起人梯做好支撑，当我踩在队友们的身体翻越障碍时，当我听到工程完成后我们发自内心的欢呼时，当最终一刻孟总亲自倒挂下来把最终一个队员拉上去时，我为能身处这样的团队而傲慢，一种剧烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑，一项工作任务的完成，假如没有众人的支持协作，鼎力相助，或许自己根本无法完成。掌声的背后是集体才智的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作

24、中必需发扬和应用的精神，也是一个单位进展壮大的根本。 总结：良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的根本素养，也是现代人人格特质的两大核心内涵。任何人都不要以为自己什么都行，离开了团队，你可能一事无成;也不要以为你势单力孤，有了团队，你或许什么都行! 感谢此次活动全部队员的积极参加和真诚相助，盼望我们都能专心去体会拓展的核心精神，不断提升和强化个人心理素养，更深刻地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更昂扬的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富分散力和战斗力! 拓展训练心得体会范本 为期一天的拓展训练完毕了，但内心的感动却久久不能平静。回忆

25、在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简洁的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。 在训练场上，我们遗忘了年龄，遗忘了工作的身份，遗忘了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而洪亮的名字-精英，在队长的带着下，我们高唱队歌团结就是力气开头了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大工程：高空断桥，盲人方阵，电网逃命，背摔，攀登毕业墙。每每遇到困难和挑战，我们以精英，精英，勇攀顶峰！的队训鼓励和支持着队友，没有责怪，没有埋怨，没有放弃，没有抛弃。

26、最终，我们团队的每一名成员都顺当地通过了重重考验。 拓展训练的第一个工程高空断桥，它是一个个人挑战工程，要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1.2-1.8米左右,然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开头打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惊。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能迟疑，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，胜利！大家的欢呼声，赞美声交错在一起，感动着这里的每一个人。通过这个工程，教会我们如何在压力和困难面

27、前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。 其次个训练工程是盲人方阵，任务是把大家的眼睛蒙住，分散在一个广场上，查找一条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在开头的时候大家都觉得很简洁，但是当全部的人被蒙上眼睛的时候，我们发觉，原来难度一点也不小，争论并确定了一个初步方案，开头执行。在中间的时候产生了一些意见分歧，最终队长站出来，统一协调大家完成原始方案。在总结阅历的时候，训练教师讲了一句话我特别有感受，他说当大家为了一个目标争辩不休的时候，你放弃话语权或许是对完成目标最大的帮忙。我觉得这个工程无论是用哪个人的方法都能完成任务，无论是你认为笨的方法还是聪慧的方法，只要

28、是坚持究竟，都能顺当完成任务，重要的是要按着一种方法坚持到最终，假如一种方法还没有做完，就换另外的方法，唯恐到最终很难完成。这就要大家听从队长一个人领导，大家齐心协力，信任队长，最终肯定会顺当完成的。 经过午餐时间的修正，下午训练的第一项为哪一项电网逃命，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的电网，全队触电网累计不能超过三次。工程开头后，我有点发蒙，觉得这简直是一个不行能完成的任务，但是经过大家争论方案，周密布置，最终竟然提前非常钟全部通过。工程完毕后，争论的时候大家都谈了自己的看法和体会，大家都很兴奋，这个工程主要是表达团队合作精神，相互信任，在自己通过电网的时候，要完全

29、放松，信任同伴，信任自己能克制心理困难，最终都能安全通过，充分表达了团队力气。 训练工程的第四项信任背摔是一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的爱护网平倒。在一声声的你们预备好了吗？、我要倒了！，不仅能够感受到队友们的自信念，也能够感受到队友们对整个团队的信任。 这个工程很好地提醒了团队的力气及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺当的完成此工程，与其他队友的全心爱护和自己对团队的高度信任分不开的。我个人对自己要求特殊高，只有当自己做好了，才有资格指导他人。三四月份聘请取得了很胜利的结果，这无疑离不开整个人力资源部全

30、体人员的积极参加，以及各店面经纪人积极协作，固然也有自己付出的心血和努力。一个人假如盼望得到别人的敬重和信任，首先就要自己敬重自己，自己信任自己；一个人假如存在于社会中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在的。信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。假如要想使自己的人生更加精彩，更加欢乐，那就充分在团队中呈现自我吧！ 本次拓展训练最感动人的工程莫过于最终的攀爬毕业墙。看到四米二高的墙壁，我已经两腿发软，但是当我看到同事们一个个都成功通过时，在一个同事的鼓舞下，我鼓起了士气走到墙壁下，开头此次征程。当其他伙伴都顺当攀爬后，剩下的一个人更是让我们惊心动魄，通过足智多谋、士气信念以及团队的鼓舞和呐喊声

31、，使得全部同事都顺当毕业了。当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去，但是最终的喜悦战胜了感动，让这一瞬间的感动埋藏到了心里，我为自己身为一名商行人而感动傲慢、骄傲！ 纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行。通过此次拓展训练，让我很好的感悟到许多道理。一个团队想要进展壮大，只有严密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。盼望我行以后会多组织类似的活动，使员工们能够不断地升华自我，真正做好岗位仆人翁！ 野外素养拓展训练心得体会范文?介绍才知道，拓展训练是一项来源于挑战极限的训练活动，是在鼓励人的斗志，激发潜在力量，制造性的发挥人的团队力量。 虽然只有短短一天时间，拓展训练所赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神

32、财宝，无论我们身处何种岗位、只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这一天里，让我感受最深的有以下四个方面： 一、 大家目标全都、相互信任、团结协作 无论是训练一开头的背摔、盲人方阵、电网、巨人天梯、毕业墙，几乎全部的工程，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成全都的目标而努力。大家没有任何的隔膜和本位主义而是相互帮忙和协作。假如我们在实际工作中都能像在“盲阵”中一样，手紧紧握住、相互扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大分散力的团队。最难忘的是，在“背摔”中，让我真正体会到同舟共济、相互信任。在今后的工作中我也肯定以这种心态重新定位自己的角色和责任。为什么在训练中大家都能如此的团结?由

33、于大家的目标完全全都。更让我从内心佩服我们队里小学部的有才智、有决策、有士气、有力气、充分发挥带头作用，表达分散力和向心力的男教师们。 二、通力合作，合理安排资源 “电网”：一张大的网中有许多个大小不规章的洞，而且看上去都缺乏够大。对一个人来说看似不行能的事，在团队面前就能转化为可能。面对困难我们必需冷静、理智地分析，全面、联系地对待问题，做出正确的规划，同时留意人力资源优势互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题。信任“团结就是力气，一切尽有可能!” 三、 突破创新、迎难而上 在训练中杨教练有一个很好安排就是，在每项活动后都有一次集体共享，在共享的时候鼓舞大家积极发言、发

34、表自己所感所悟。并为全部发言的队员赐予掌声鼓舞。我想这个安排的本身也就是盼望大家能够突破自我，充分挖掘、培育自己的表达力量。做自己没有做过的事情就是一种突破。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，我们的学校、幼儿园集体也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。 四、毕业墙上的永恒微笑 毕业墙是最终一个工程，“翻越求生墙”训练是对我们意志的考验，4.2米笔直的石墙，没有任何工具，当时就想着怎么过得去?结果大家齐心协力仅用了20多分钟就制服了石墙，难忘的是作为人梯底座的队员肩上、身上受了多少“践踏”，更让人鄙视的是为了帮忙最终一名队员顺当攀上毕业墙，取得最终成功的队员，使同舟共济的团队精神得

35、到了最好的升华。 使我熟悉到个人的胜利永久基于团队的胜利，也体会到了远远超越了个人胜利的团队胜利所带来的喜悦，感受到了团队赐予每个人的巨大鼓舞和关爱，感受到了深厚团队气氛所激发出的昂扬斗志。当队友们把我拉上4米高的台子上时，使我感受到团队精神的宏大，团队合作对一个教育单位的最终胜利起着举足轻重的作用。 我的感悟 通过拓展活动，我感悟到所谓团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。团队精神的核心是奉献，奉献成为激发团队成员的工作动力，为工作注入能量。团队精神的精华是承诺，团队成员共同担当集体责任。没有承诺，团队犹如一盘散沙。做出承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体。 我

36、的收获 在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了很多东西：学会挑战自己，学会正视自己的缺点，了解自己的特长和短处，学会鼓舞他人，学会观赏他人。学会了在自然中放松、在嬉戏中学习、在欢乐中感悟;体验欢乐、感知盲点、深受震撼;熟悉自身潜能，增加自信念，改善自身形象;启发想象力与制造力，提高解决问题的力量;熟悉群体的作用，增进对集体的参加意识与责任心;改善人际关系，学会关怀，更为融洽地与群体合作。 总之这次拓展训练给了我一次终身难忘的经受，在返程的车上，我想了许多，我想这次熬炼的不光是我们的身体，还有我们的头脑、开拓了思想。每个工程对每个成员而言，考验无所不在，使我有了不同凡响的体验。团队精神令我感动，更给了我一笔珍贵的精神财宝!诚心感谢我们的杨教练、学校领导和同事。此次拓展训练是特别胜利的，每个人都收获了很多。我情愿和我们的教师、同事们一起探讨，一起努力，将感受到的一切运用到今后的学习、工作中去，完善我们这个大团体，去开拓更宽阔的天地，把我们共同的事业进展得更好! 素养拓展训练心得体会3篇