背向滑步推铅球技术(教案).docx

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1、第一次课教案体育教育系级班年月日教背向滑步推铅球技术1/16教具铅球假设干材本通过教学，使学生初步了解背向滑步推铅球完整动作技术课学习铅球的握、持方法及初步把握原地推铅球技术目进展安全教育并培育学生良好的组织纪律性标部分教 学 内 容 与 组 织 过 程师生问好，点名一、35课堂常规检查学生出席状况宣布本课的目标分课代表整队集合，检查并报告本班的出席情钟见习生的安排及要求况。安全教育要求：1、 课前提前 2 分集合。2、 集合前物品集中整齐放好3、 集合时要做到快、静、齐。二、18预备活动1 玩耍： 齐心合力讲解方法及罚则指挥做玩耍跑 2 圈要求：轻松而有弹性。|202. 跑步3. 徒手操教师

2、指定学生带操，共四节。学生带操，培育力量要求：分钟1 学生口令准确，教态自然。2 示范动作标准，讲解根本清楚。4 压 腿讲解示范并指挥认真压腿5踢腿讲解示范并指挥踢腿1简介推讲解铅球的完整技术、特点及场地器材要求等；三、铅球技完教师示范或找技术好地学生认真听课；28| 30整技术使学生初步建立动作进展示范。动脑思考并初步建立动作概念分概念。钟2. 简介有关 推 铅球的 模 仿练习3. 学习原地 推 铅球技术。重点： 用力挨次四、放松与3小结| 5分钟讲解铅球的完整的技术、特点及场器材要求等；正确技术仿照示范。讲解持握球方法及技术的各局部；教师示范或找技术好的学生进展实地示范；加强组织，留意安全

3、，严 防损害事故讲解放松方法小结本课学习状况布置课后作业下课在投掷场地进展原地体会握持球方法；二人一组进展徒手推铅球动作仿照练习 10 次；原地体会握球持球方法观看完整动作；二人一组徒手练习原地推铅球。原地推轻球练习 810 次。要求：两脚站位要准确，身体姿势要正确、留意头和非投掷臂动作，自下而上用力。做玩耍、放松听总结，下课，收器材教 师课 后总结：其次次课教案体育教育系级班年月日教推铅球技术2/16教具铅球假设干材本进一步把握原地推铅球技术；课进展指、腕力气及上、下肢协同用力； 目培育学生互帮互助及相互指导的力量 标局部教 学 内 容 与 组 织 过 程师生问好，点名一、35课堂常规检查学

4、生出席状况宣布本课的目标分课代表整队集合，检查并报告本班的出席钟见习生的安排及要求状况。要求：1. 前提前 2 分集合2. 集合前物品集中整齐放好3. 集合时要做到快、静、齐。二、18预备活动1 走跑交替练习；学生带操|202. 徒手操；3. 压腿踢指定学生带操强调预备活动的要求认真进展预备活动分钟腿；4 柔韧性练习1专项准三、备活动28|A 压肩认真观看30B蹬转练教师带做各种练习仿照分习等指导学生认真练习钟留意：充分做好专项预备活动， 以免受伤。2 原地推铅球技术提问上课内容；答复教师提问；讲解本节课教学重点；指导学生练习并订正错误动 用铅球做进展指、腕力气及上、下肢协重点：作；同用力练习

5、体 会 发 力通过分组练习来提高学生的挨次，特别各种力量；原地徒手练习 56 次；是 下 肢 蹬强调安全。转 和 躯 干推轻铅球练习 810 次；的 鞭 打 动语言提示练习频率作。二人一组进展练习。要求：1、最终用力要先蹬地、后抬体；转髋、送肩、伸臂、留意：拨腕，同时左侧要做好支撑用按动作技术要领进展练习，主动体会力。下肢先发力。2、最终用力完毕对，两 腿要充分伸直，髋及躯干开放，挺胸抬头，右臂伸直，右肩高于左肩。3 素养练认真进展素养练习习 俯 卧撑四、3放松与指挥放松练习做玩耍、放松|5小结小结本课学习状况布置课后作业听总结，下课，收器材分下课钟教 师课 后总 结第三次课教案体育教育系级班

6、年月日教推铅球技术3/16教具铅球假设干材本 学习把握侧向滑步推铅球技术； 课把握和提高原地推铅球技术；目连续进展学生的力气素养及学生互帮互助的力量。标局部教学内容与组织过程师生问好，点名一、35课堂常规检查学生出席状况宣布本课的目标分课代表整队集合，检查并报告本班的出席钟见习生的安排及要求状况。要求：1、 提前 2 分集合2、 合前物品集中整齐放好3、集合时要做到快、静、齐。二、18预备活动1 走跑交替练习；组织指挥|202. 徒手操；3. 压踢腿指定学生带操分钟练习；4 专项准强调预备活动的要求学生带操备活动压肩、跨栏坐等认真进展预备活动三、281专项准|备活动练提示要点30分钟习组织学生

7、进展练习认真练习2 原地推提示技术重点；观看技术铅球技术提出本节课技术教学的留意相互指导事项；两人一组，认真练习：指导学生练习并订正错误动原地推铅球 35 次；作。原地背向推铅球 35 次；要点：互助互学推铅球 35 次。留意蹬转和以胸带臂出手要快速。3 学习侧向 滑 步 推铅球技术讲解技术要领； 边讲解边示范；指导学生并订正错误动作；指挥练习并着重强调安全问题。语言提示要求：1、身体放松，动作协调， 滑步时做到摆、蹬自然， 强调动作的连贯性。2、左腿乐观着地，收好右小腿， 留意超越器械动作。听从教师讲解侧向滑步技术； 徒手练习 58 次；推轻球侧向滑步 45 次。四、3放松与指挥放松练习小结

8、本课学习状况|5小结布置课后作业下课做玩耍、放松听总结，分下课，收器材钟教 师课 后总 结第四次课教案体育教育系级班年月日教推铅球技术4/16教具铅球假设干材本改进与提高侧向滑步推铅球技术； 课改进与提高原地推铅球技术；目培育学生互教互学及观看与指导力量。标局部教学内容与组织过程宣布上课，师生问好一、35课堂常规宣布本课内容点名，检查学生出席状况分课代表整队集合，检查并报告本班的出席钟见习生的安排及要求状况。要求：1、 前 2 分集合2、 合前物品集中整齐放好3、集合时要做到快、静、齐。二、18预备活动1 走跑交替练习；指挥走跑活动学生带操|202. 徒手操3. 柔韧性指定学生带操强调带操的要

9、求认真进展预备活动分钟练习4特地准组织学生认真进展压肩、角备活动力等活动三、28| 301用铅球做特地性用铅球做拨球练习 10 次， 用铅球做上推球练习 5 次分练习用铅球做前后抛球练习各 2钟次要求：充分活动指腕关节，体会全身用力抛球，强调留意安全。2 原地推提示技术重点；观看技术铅球技术提出本节课技术教学的留意相互指导事项；两人一组，认真练习：指导学生练习并订正错误动原地推铅球 35 次；作。要点：互助互学推铅球 13 次。留意蹬转和以胸带臂抬头挺胸，出手要快速。3 侧向滑提示技术要领；听从教师讲解侧向滑步技术；步 推 铅 球边讲解边示范；技术指导学生并订正错误动作；徒手练习 58 次；指

10、挥练习并着重强调安全问题。推轻球侧向滑步 45 次。语言提示练习时要留意 1、滑步时，身体重心不要要求：起伏太大、直线、加速、有节奏。1、身体放松，动作协调，2、两脚落地位子要准确，自下而上用力。滑步时做到摆、蹬自然， 强调动作的连贯性。2、左腿乐观着地，收好右小腿，留意超越器械动作。四、3放松与指挥放松练习小结本课学习状况做玩耍、放松|5小结布置课后作业下课听总结，下课，收器材分钟教师课后总结第五次课教案体育教育系级班年月日教推铅球技术5/16教具铅球假设干材本初步学习与把握背向滑步推铅球技术； 课改进与提高侧向滑步推铅球技术；目培育学生互教互学及观看与指导力量。标局部教学内容与组织过程宣布

11、上课，师生问好一、35课堂常规宣布本课内容点名，检查学生出席状况分课代表整队集合，检查并报告本班的出席钟见习生的安排及要求状况。要求：1、 提前 2 分钟集合2、 物品集中整齐放好3、集合时要做到快、静、齐。二、18预备活动 1 走跑交替练习；指挥走跑活动学生带操|202. 徒手操3. 柔韧性指定学生带操强调带操的要求认真进展预备活动分钟练习4特地准组织学生认真进展压肩、角备活动力等活动三、28|1用铅球用铅球做拨球练习 10 次，30做特地性用铅球做上推球练习 5 次分钟练习用铅球做前后抛球练习各 2 次要求：充分活动指腕关节，体会全身用力抛球，强调留意安全。2 侧向滑提示技术要领；听从教师

12、讲解侧向滑步技术；步 推 铅 球指导学生并订正错误动作；技术指挥练习并着重强调安全问徒手练习 58 次；题。语言提示推轻球侧向滑步 45 次。3 学习背讲解正确技术动作边讲解边示范；观看示范向 滑 步 推指导学生并订正错误动作；徒手滑步练习 1215 次；铅球技术指导学生在练习中互帮互右脚蹬地和重心后移练习 10 次；助；蹬摆及收腿练习各 10 次；强调安全的重要性。二人一组持球滑步练习 58 次。要求：1、滑步时身体重心不要起伏过大。要点：2、收转右小腿，左脚乐观留意四个同时：着地呈最终用力姿势 。动作的A 摆腿同时身体前倾；连贯性。B 收腿同时支撑腿弯曲呈团身状；C 蹬摆腿同时协作完成；略

13、D 两脚同时落地乐观蹬转。3 素养练略习略指挥放松练习小结本课学习状况四、放松与布置课后作业做玩耍、放松3小结下课听总结，下课，收器材|5分钟教师课后总结第六次课教案体育教育系级班年月日教推铅球技术6/16教具铅球假设干材本进一步学习与把握背向滑步推铅球技术； 课提高与稳固原地堆铅球动作技术；目连续培育学生的观看、指导力量。标局部课的内容与组织教法师生问好，点名一、35课堂常规检查学生出席状况宣布本课的目标分课代表整队集合，检查并报告本班的出席钟见习生的安排及要求状况。要求：二、预备活动1、 提前 2 分钟集合2、 物品集中整齐放好3、集合时要做到快、静、齐。1 原地活18| 20动 踝 腕

14、膝关节2 走跑交替绕场走跑 400 米分钟练习；3 行进间指定学生带操 28 拍共 4 节徒手操4 各种压腿充分拉伸韧带认真活动关节，跑步时不说话踢腿练习；5角力游讲解示范，组织玩耍学生带操戏认真进展预备活动三、28|1专项准备动作练习用铅球做拨球练习 10 次，用铅球做上推球练习 5 次用铅球做前后抛球练习各 2组织练习，让学生体会用力30分次钟要求：充分活动指腕关节，体会全身用力抛球，强调留意安全。2. 原地推铅球练习3. 进一步学 习 背向滑 步 推铅球技术重点：蹬摆力气 的 结 合和 快 速 拉收 右 小 腿以 及 左 腿的 积 极 下落。提问技术重点；组织学生原地推球练习要求：留意预

15、备姿势和用力挨次提问技术重点；指导学生进展练习并订正错误；随时随地个别指导与集体指导相结合在教学过程中培育学生互教互学及观看指导力量。要求：滑步时，借助身体重心后移，左腿摆右腿蹬，以摆带蹬以蹬为主。2、滑步要有直线性、加速有节奏，留意头与非投掷臂动作， 身体扭转、拉紧。乐观思考并答复以下问题；每人练习 23 次口诀：脚跟脚尖一条线，收腹含胸手内旋； 蹬转挺推拨乐观思考并答复以下问题；蹬摆协作练习 10 次；徒手滑步练习 10 次；徒手背向滑步推铅球技术练习 810 次；二人一组滑步推铅球 35 次。留意：多观看收腿动作SSSSSSSSS T四、做玩耍、放松3放松与小结指挥放松练习小结本课学习状

16、况听总结，下课，收器材|5布置课后作业下课分钟教 师课 后总 结第七次课教案体育教育系级班年月日教背向滑步推铅球技术7/16教具铅球假设干材本把握与提高背向滑步推铅球动作技术； 课稳固与完善原地推铅球技术；目连续培育学生互教互学及观看指导力量。标局部课的内容与组织教法师生问好，点名一、课堂常规检查学生出席状况35宣布本课的目标分课代表整队集合，检查并报告本班的出席钟见习生的安排及要求状况。要求：1、提前 2 分钟集合2、物品集中整齐放好3、集合时要做到快、静、齐。二、预备活动1 集中注讲解示范，组织玩耍18意力玩耍提出有关要求|2 原地活要求：20动各关节随时指导订正学生认真活动关节，跑步时不

17、说话分钟3 走跑交替练习；指定学生带操 28 拍共 4 节走跑练 200400 米4徒手操充分拉伸韧带学生带操口令清楚洪亮5压腿踢组织学生进展活动认真进展预备活动腿练习6专项准备活动用铅球做拨球练习 6 次，组织练习，让学生体会用力挨次三、用铅球做上推球练习 5 次281原地推用铅球做前后抛球练习各 2|铅球次30分钟原地推铅球 23 次要求：1、充分活动指腕关节，体会全身用力抛球，强调留意安全。2、原地推球的用力挨次和姿势2. 背向滑步 推 铅球的 滑 步技术3. 背向滑步 推 铅球的 完 整技术四、放松与3小结| 5分钟提问相关问题；教师提示技术重点、难点；订正个别错误。语言强化练习。重点

18、：滑步蹬摆技术难点：蹬摆连接技术教法同上重点：最终用力难点：滑步与最终用力的连接要求：1、身体放松、动作连贯、加速有节奏。2、留意技术、轻投、切勿推铅球比远。指挥放松练习小结本课学习状况布置课后作业下课思考并答复以下问题；徒手或持球滑步练习 46 次；投掷圈内或外滑步练习 46 次；在投掷圈内进展完整的技术练习 68 次。分组练习，按技术水平凹凸分组，水平高者进展完整技术练习，水平低者进展分解动作技术练习。留意：蹬摆结合、过渡要连贯，左腿乐观落地。做玩耍、放松听总结，下课，收器材教 师课 后总 结第八次课教案体育教育系级班年月日教背向滑步推铅球技术8/16教具铅球假设干材本改进与提高背向滑步推

19、铅球的完整技术； 课进展学生的协调性及力气素养；目培育学生互教互学及观看指导力量。标局部课的内容与组织教法宣布上课，师生问好一、课堂常规宣布本课内容35点名，检查学生出席状况分课代表整队集合，检查并报告本班的出席钟见习生的安排及有关要求状况。要求：1、提前 2 分钟集合2、物品集中整齐放好3、集合时要做到快、静、齐。二、预备活动讲解示范，组织玩耍1小玩耍提出有关要求要求：182 原地活学生认真活动关节|20动各关节3 走跑交随时指导订正走跑练 200400 米，跑步时不说话分替练习；指定学生带操 28 拍共 4 节学生带操口令清楚洪亮钟4徒手操充分拉伸韧带5压腿踢组织学生进展活动腿练习认真进展

20、预备活动6专项准备活动用铅球做拨球练习 6 次，三、用铅球做上推球练习 5 次组织练习，让学生体会用力挨次281原地推用铅球做前、后抛球练习各 2|铅球次30分原地推铅球 23 次要求：1、充分活动指腕关节，体会全身钟用力抛球，强调留意安全。2、原地推球的用力挨次和姿势3、上述活动依据状况有选择的安排2 背向滑步 推 铅 球的 完 整 技术提问相关问题；动作构造、技术要领的口诀教师提示技术重点；指导并订正个别错误；在分组教学中留意对学生力量的培育；安全教育。重点：最终用力技术。难点：滑步与最终用力的连接。思考并答复以下问题；完整动作仿照练习 34 次投掷圈内完整技术练习 68 次；组织分组水平

21、高组进展完整技术练习，水平低组进展徒手或分解练习。留意：整个动作要协调连贯，留意连接技术。要求：1、整体动作要连贯、加速有节奏。2、轻投、留意技术、切勿比远。四、指挥放松练习3放松与小结小结本课学习状况布置课后作业做玩耍、放松听总结，|5下课下课，收器材分钟教 师课 后总 结第九次课教案体育教育系 级 班年 月 日教 背向滑步推铅球技术9/16教具铅球假设干材本 进一步改进与提高背向滑步椎铅球技术； 课 连续培育学生互教互学及观看指导力量。目标局部课的内容与组织方法宣布上课，师生问好一、课堂常规宣布本课内容35点名，检查学生出席状况分课代表整队集合，检查并报告本班的出席情钟见习生的安排及有关要

22、求况。要求：1、提前 2 分钟集合2、物品集中整齐放好3、集合时要做到快、静、齐。二、预备活动讲解示范，组织玩耍1 集中注提出有关要求要求：18意力玩耍学生认真活动关节，跑步时不说话|202 原地活动各关节随时指导订正走跑练 200400 米学生带操口令清楚洪亮分3 走跑交指定学生带操 28 拍共 4 节认真进展预备活动钟替练习；充分拉伸韧带4徒手操组织学生进展活动5压腿踢腿练习6专项准备活动用铅球做拨球练习 6 次，用铅球做上推球练习 5 次组织练习，让学生体会用力挨次三、1专项准用铅球做前后抛球练习各 228备活动练次|习30原地推铅球 23 次分指定学生带操钟强调预备活动的要求要求：1、

23、充分活动指腕关节，体会全身用力抛球，强调留意安全。2、原地推球的用力挨次和姿势3、上述活动依据状况有选择的安排2 背向滑步 推 铅 球的 完 整 技术四、放松与3小结| 5分钟简述重点和难点；提出要求及留意事项；指导学生并订正个别错误；指挥分组练习；留意对学生的力量培育；留意安全。重点：最终用力技术。难点：滑步与最终用力的连接指挥放松练习小结本课学习状况布置课后作业下课听从教师讲解；投掷圈内完整技术练习 68 次；按水平凹凸分组练习，水平高者进展完整技术练习，水平低者进展徒手或滑步练习。留意：同上次课。要求：1、身体放松、动作自然、连贯加速有节奏。2、两脚落地要准确，留意超越器械动作。做玩耍、

24、放松听总结，下课，收器材教 师课 后总 结第十次课教案体育教育系级班年月日教背向滑步推铅球技术材10/16教具铅球假设干本提高与稳固背向滑步推铅球的完整技术, 课进展学生力气素养。目标局部课的内容与组织教法宣布上课，师生问好一、课堂常规宣布本课内容35点名，检查学生出席状况分课代表整队集合，检查并报告本班的出席钟见习生的安排及有关要求状况。要求：1、提前 2 分钟集合2、物品集中整齐放好3、集合时要做到快、静、齐。讲解示范，组织玩耍二、预备活动提出有关要求1 集中注18意力玩耍随时指导订正要求：|2 原地活学生认真活动关节，跑步时不说话20分动各关节3 走跑交指定学生带操 28 拍共 4 节走

25、跑练 200400 米学生带操口令清楚洪亮钟替练习；充分拉伸韧带认真进展预备活动4徒手操5 压腿踢腿压肩等组织学生进展活动练习用铅球做拨球练习 6 次，6专项准用铅球做上推球练习 5 次备活动用铅球做前后抛球练习 2 次组织练习，让学生体会用力挨次要求：1、充分活动指腕关节，体会全身用力抛球，强调留意安全。2、原地推球的用力挨次和姿势3、上述活动依据状况有选择的安排1. 原地推三、抛 铅 球 练原地推铅球 23 次组织学生互看、互学；体会快速发力和用力挨次；两人一组互看、互导；28习订正学生错误；TSSSSSS S|指导要点：SSSSSS S30a.在强调技术要领时，要突出分钟b.用力挨次；强

26、调右腿蹬收和躯干的鞭持球滑步 13 次。打动作。T2. 持球滑步练习3. 背向滑步推铅球4. 力气素养练习四、放 松 与3小结| 5分钟课后小结指导要点：强调滑步距离、蹬收结合及上体动作组织指导练习，依据学生状况安排针对性强的关心练习；指导学生观看的点和面； 指导要点：动作连贯，把握上体和异侧手臂观看放松。小结本课学习状况。布置课后作业。下课。每人练习 68 次；互看、互学、互导。要求：1、相互学习，取长补短、共同提高。2、留意区分对待，确定个人技术特点。俯卧撑 510 个指定学生带做玩耍、放松。听总结。下课，收器材。第十一课教案体育教育系级班年月日教背向滑步推铅球技术材11/16本进一步提高

27、与稳固背向滑步推铅球技术教具铅球假设干课连续培育学生的观看动作及改进技术的力量目标挨次与课的内容与组织教法时间一、35分钟二、18| 20分钟课堂常规预备活动1. 集 中留意力玩耍2. 原 地活动各关节3. 走 跑交替练习；4. 徒手操5. 压腿踢腿练习6. 专项预备活动宣布上课，师生问好宣布本课内容点名，检查学生出席状况见习生的安排及有关要求讲解示范，组织玩耍提出有关要求随时指导订正指定学生带操 28 拍共 4 节充分拉伸韧带组织学生进展活动 课代表整队集合，检查并报告本班的出席状况。要求：1、提前 2 分钟集合2、物品集中整齐放好3、集合时要做到快、静、齐。要求：学生认真活动关节，跑步时不

28、说话走跑练 200400 米学生带操口令清楚洪亮认真进展预备活动组织练习，让学生体会用力挨次要求：1、充分活动指腕关节，体会全身用力抛球，强调留意安全。2、上述活动依据状况有选择的安排用铅球做拨球练习 6 次，三、1 原地推用铅球做上推球练习 5 次 5 人一组；铅球用铅球做前后抛球练习各 2本组内相互研讨；28次全班进展研讨；|30原地推铅球 23 次指导学生分析技术；实际操作相互指导。分着重研讨技术要点；钟赐予适当的评价；强调留意安全。指导要点：充分调动学生的乐观性2 背向滑步推铅球四、放松与小结3| 5分钟背向滑步推铅球 68 次指导学生分析技术；着重研讨技术要点；赐予适当的评价；强调留

29、意安全。放松小结本课学习状况布置课后作业下课实际操作相互指导要求：l、相互帮助，共同提高。2、因人而异，确定个人技术特点。3、练习大圈内、外均可。做玩耍、放松听总结下课，收器材第十二次课教案体育教育系级班年月日教背向滑步推铅球技术材12/16本稳固与完善背向滑步推铅球技术 课培育学生竞赛及组织与裁判力量。目标局部教具铅球假设干课的内容与组织教法宣布上课，师生问好一、35课堂常规宣布本课内容点名，检查学生出席状况分课代表整队集合，检查并报告本班的出席钟见习生的安排及有关要求状况。要求：1、提前 2 分钟集合2、物品集中整齐放好3、集合时要做到快、静、齐。二、18预备活动1 集中留意力玩耍讲解示范

30、，组织玩耍提出有关要求| 20分2. 原地活动各关节3. 走跑交随时指导订正指定学生带操 28 拍共 4 节要求：学生认真活动关节，跑步时不说话走跑练 200400 米钟替练习；4徒手操充分拉伸韧带组织学生进展活动学生带操口令清楚洪亮认真进展预备活动5压腿踢腿练习用铅球做拨球练习 6 次，6专项准用铅球做上推球练习 5 次用铅球做前后抛球练习各 2组织练习，让学生体会用力挨次备活动次要求：1、充分活动指腕关节，体会全身用力抛球，强调留意安全。2、上述活动依据状况有选择的安排三、1 原地铅指导学生分析技术；原地推铅球 23 次球着重研讨技术要点； 3 人一组；28| 30指挥、组织进展练习；赐予适当的评价；强调留意安全。本组内相互研讨；全班进展研讨；实际操作相互指导。分钟指导要点：充分调动学生的乐观性术2 背向滑步推铅球