第一讲 职业生涯规划修订稿.ppt

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1、第一讲：自第一讲：自我兴趣及特长我兴趣及特长探索探索主讲人：戴友军主讲人：戴友军重庆三峡医药高等专科学校重庆三峡医药高等专科学校 大学生职业生涯规划与就业指导大学生职业生涯规划与就业指导电话.15223530807练习1：我的生命线v1、在纸上画一条直线，这条直线代表了你生命的长度。思考一下，你期待自己活到多少岁？将直线的一端视为你生命的开始，另一端写上你期待可以活到的年龄；v2、在这条生命线中找到你现在的年龄点，并标记出来，写下现在的年龄；v3、回顾你过往生命历程中发生的重大事件，在直线上方写出两到三件对你有积极影响的事件，并在直线相应位置上标明年龄，在直线下方写出两到三件对你有消极影响的事

2、件，并在直线相应位置上标明年龄。v4、思考一下这些事件对你的影响即他们如何使你成为今天的你！v练习2：自制名片v 试想一下毕业五年后的一次同学聚会，大家交换着自己的名片，你希望自己的名片上写着你从事着怎样的工作，挂着怎样的头衔?在这个游戏中，你是否要想像未来的生活的状态，是否对未来职业充满了一种向往与期待？人生规划长期规划中期规划短期规划什么是职业生涯规划？什么是职业生涯规划？一、兴趣与生涯发展的关系v游戏：回忆幸福时光v 请放松、深呼吸，然后回忆三个自己感到特别愉快、忘了时空和自己的时候。请仔细地回想当时的场景细节以及自己的感受。v 讨论：人在什么时候最幸福？v1、兴趣与投入是人生幸福感的来

3、源v当人们专心致志地从事某种活动、甚至忘我的完全沉浸在这种活动中的时候，他们感到最为愉快和满足。v美国芝加哥大学心理学教授米哈利v这一发现说明：人们的满足感、幸福感往往来源于这一发现说明：人们的满足感、幸福感往往来源于从事某种活动，而不是无所事事或单纯的享乐游玩。从事某种活动，而不是无所事事或单纯的享乐游玩。v2、兴趣与生涯发展的关系v如果我们所从事的事情是自己喜欢的，那我们的工作和生活会愉快得多，多半也会对这样的工作更有激情，更有可能在这样的工作中获得满足感。v兴趣与能力也有密切的关系。人们倾向于在他们感兴趣的事情上投入更多的时间，往往得以培养更强的能力。v大量研究表明，兴趣和工作满意度、大

4、量研究表明，兴趣和工作满意度、职业稳定性职业稳定性、职业成就感之间存在职业成就感之间存在着明显的关联着明显的关联！兴 趣“人们感到最为愉快和满足，不是在人们感到最为愉快和满足，不是在很放松、什么事也不做（如看电视）很放松、什么事也不做（如看电视）的时候，而是专心致志、积极参与某的时候，而是专心致志、积极参与某项活动，以至于忘记了时空和自己的项活动，以至于忘记了时空和自己的时候。这时，人们没有考虑事情的回时候。这时，人们没有考虑事情的回报也不担心自己的表现，只是忘情投报也不担心自己的表现，只是忘情投入，享受过程中的快入，享受过程中的快乐。乐。如何评估兴趣呢？如何评估兴趣呢？兴趣岛选择兴趣岛选择如

5、果你有机会休一个长假，有六个岛屿可供选如果你有机会休一个长假，有六个岛屿可供选择，请你按顺序列出最想去的三个岛屿。择，请你按顺序列出最想去的三个岛屿。R R岛岛 自然原始的岛自然原始的岛I I岛岛 深思冥想的岛深思冥想的岛A A岛岛 美丽浪漫的岛美丽浪漫的岛S S岛岛 温暖友善的岛温暖友善的岛C C岛岛 现代井然的岛现代井然的岛E E岛岛 显赫富庶的岛显赫富庶的岛R:R:自自然然原原始始的的岛岛屿屿。岛岛上上自自然然生生态态保保持持得得很很好好，有有各各种种野野生生动动物物。居居民民以以手手工工见见长长，自自己己种种植植花花果果蔬蔬菜菜、修修缮缮房房屋屋、打打造造器器物物、制制作作工工具具，喜

6、喜欢欢户户外外运动。运动。RI I：深思冥想的岛屿。有多处天：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换学家、科学家、心理学家等交换心得。心得。IA A：美美丽丽浪浪漫漫的的岛岛屿屿。充充满满了了美美术术馆馆、音音乐乐厅厅，街街头头雕雕塑塑和和街街边边艺艺人人，弥弥漫漫着着浓浓厚厚的的艺艺术术文文化化气气息息。居居民民保保留留了了传传统统的的舞舞蹈蹈、音音乐乐与与绘绘画画，许许多多文文艺艺界界的的朋朋友友都都喜喜欢欢来

7、来这里找寻灵感。这里找寻灵感。AS S：友友善善亲亲切切的的岛岛屿屿。居居民民个个性性温温和和、友友善善、乐乐于于助助人人，社社区区均均自自成成一一个个密密切切互互动动的的服服务务网网络络，人人们们重重视视互互助助合合作作，重重视视教教育育，关关怀怀他他人人，充充满人文气息。满人文气息。SE E：显显赫赫富富庶庶的的岛岛屿屿。居居民民善善于于企企业业经经营营和和贸贸易易，能能言言善善道道。经经济济高高度度发发展展，处处处处是是高高级级饭饭店店、俱俱乐乐部部、高高尔尔夫夫球球场场。来来往往者者多多是是企企业业家家、经经理理人人、政政治治家家、律律师师等。等。EC C：现现代代、井井然然的的岛岛屿

8、屿。岛岛上上建建筑筑十十分分现现代代化化，是是进进步步的的都都市市形形态态，以以完完善善的的户户政政管管理理、地地政政管管理理、金金融融管管理理见见长长。岛岛民民个个性性冷冷静静保保守守，处处事事有有条条不不紊紊，善善于于组组织织规划，细心高效。规划，细心高效。C 你选择的前三位岛屿的排序是什么？你选择的前三位岛屿的排序是什么？R I S C A E 现现 实实 型型 R (R (技能型技能型)v喜欢具体的任务喜欢具体的任务v机械能力强机械能力强v喜欢动手喜欢动手v更喜欢使用身体技术更喜欢使用身体技术v讲求实际，以行动解决问题讲求实际，以行动解决问题v技术、机械、技巧、户外工技术、机械、技巧、

9、户外工作作 v机械、电子工程师机械、电子工程师v土木建筑土木建筑研研 究究 型型 I(I(调查型调查型)v任务取向任务取向v思考、好奇、勤学、独立思考、好奇、勤学、独立v喜欢思考甚于行动喜欢思考甚于行动v分析与推理分析与推理v有时被描述为知性的或不依循惯例有时被描述为知性的或不依循惯例的的v抽象的抽象的v科学、理论科学、理论v计算机程序员计算机程序员v生物、数学生物、数学v营养师营养师艺艺 术术 型型 A Av直觉敏锐直觉敏锐v善于表达善于表达v有想象力有想象力v追求美感价值追求美感价值 v创造性的创造性的v无拘无束无拘无束v艺术、文学、音乐艺术、文学、音乐 v编辑、作家编辑、作家v工艺美术工

10、作者工艺美术工作者社社 会会 型型 S(S(社交型社交型)v对人感兴趣对人感兴趣v关心自己与他人的感受关心自己与他人的感受v对人和善对人和善v不喜竞争不喜竞争v帮助他人成长帮助他人成长v社会服务、个人服务社会服务、个人服务 v教师、医护教师、医护v社会工作社会工作经经 营营 型型 E(E(企业型企业型)v好冒险竞争好冒险竞争v追寻领导与社会影响追寻领导与社会影响v有抱负有抱负v言语说服能力言语说服能力v商业、劝说、管理商业、劝说、管理 v销售销售v管理管理v司法司法事事 务务 型型 C(C(传统型、常规型传统型、常规型)v讲求规矩和精确讲求规矩和精确v个性谨慎个性谨慎v喜欢结构性、程序化的工喜

11、欢结构性、程序化的工作作v被描述为负责并可信赖的被描述为负责并可信赖的v喜欢运用并依循尝试、试喜欢运用并依循尝试、试验过的程序来解决问题验过的程序来解决问题v文书工作、计算文书工作、计算 v会计、金融会计、金融v秘书、职员秘书、职员v系统分析师系统分析师现实型现实型R研究型研究型I艺术型艺术型A社会型社会型S经营型经营型E事务型事务型C职业兴趣理论职业兴趣理论霍兰德霍兰德HOLLAND HOLLAND 相邻关系、相隔关系、相对关系相邻关系、相隔关系、相对关系 职业类型职业类型个性特点与能力个性特点与能力 环境特点环境特点（职业要求）（职业要求）职业特点职业特点 适应的职业适应的职业 社会型社会

12、型 喜欢从事与人打交喜欢从事与人打交道的活动，人道主道的活动，人道主义，但不能理智解义，但不能理智解决问题决问题 解释和修正人类解释和修正人类行为，具备高水行为，具备高水平的沟通技能，平的沟通技能，热情助人热情助人 通过命令、教通过命令、教育、培训咨询育、培训咨询等方式帮助、等方式帮助、教育、服务人教育、服务人 联络、外交工作者、教师、联络、外交工作者、教师、学校领导、导游、社会福利学校领导、导游、社会福利机构工作者、社会群众团体机构工作者、社会群众团体工作者、咨询人员、思想工工作者、咨询人员、思想工作者等作者等 经营型经营型 以劝说、管理、监以劝说、管理、监督和领导等能力获督和领导等能力获得

13、法律、政治、社得法律、政治、社会和经济利益会和经济利益 善作言行反映，善作言行反映，有说服他人和管有说服他人和管理能力，完成监理能力，完成监督型角色督型角色 劝说他人、指劝说他人、指派他人去做事派他人去做事情的工作情的工作 厂长、各级领导、管理者、厂长、各级领导、管理者、政治家、律师、推销员、批政治家、律师、推销员、批发商、零售商、调度员、广发商、零售商、调度员、广告宣传员等告宣传员等 事务型事务型 注重细节，讲究精注重细节，讲究精确，具备纪录和归确，具备纪录和归档能力档能力 要求系统、常规要求系统、常规的行为，具体体的行为，具体体力要求低，人际力要求低，人际技能要求低技能要求低 一般是各种办

14、一般是各种办公室、事务性公室、事务性工作工作 会计、统计、出纳、办公室会计、统计、出纳、办公室职员、税务员、秘书、计算职员、税务员、秘书、计算机操作员、打字员、成本核机操作员、打字员、成本核算员、法庭速记员等算员、法庭速记员等 霍兰德的个性与职业模型霍兰德的个性与职业模型霍兰德的个性与职业模型霍兰德的个性与职业模型职业类型职业类型个性特点与能力个性特点与能力 环境特点环境特点（职业要求）（职业要求）职业特点职业特点 适应的职业适应的职业 现实型现实型具备机械操作能具备机械操作能力或体力，适合力或体力，适合与机器、工具、与机器、工具、动植物等具体事动植物等具体事物打交道物打交道 要求明确的、具要

15、求明确的、具体的体力任务和体的体力任务和操作技能，人际操作技能，人际要求不高要求不高 熟练的手工和熟练的手工和技术工作，运技术工作，运用手工工具或用手工工具或机器进行工作机器进行工作 工程师、操作工程师、操作X X光的技师、光的技师、飞机机械师、无线电报务飞机机械师、无线电报务员、自动化技师、电工、员、自动化技师、电工、鱼类、和野生动物专家、鱼类、和野生动物专家、机械工、木工等机械工、木工等 研究型研究型具备从事观察、具备从事观察、评价、推理等方评价、推理等方面活动的能力，面活动的能力，讲究科学性讲究科学性 要求具备思考和要求具备思考和创造能力，社交创造能力，社交要求不高要求不高 科学研究和试

16、科学研究和试验工作，研究验工作，研究自然界、人类自然界、人类社会的构成和社会的构成和变化变化 科研人员、科技工作者、科研人员、科技工作者、试验员、数学家、物理学试验员、数学家、物理学者、化学家、植物学家、者、化学家、植物学家、动物学家、科学报刊编辑、动物学家、科学报刊编辑、地质学者等地质学者等 艺术型艺术型具有艺术性的、具有艺术性的、独创性的表达和独创性的表达和直觉能力，不喜直觉能力，不喜欢硬性任务，情欢硬性任务，情绪性强绪性强 通过语言、动作、通过语言、动作、色彩、和形状来色彩、和形状来表达审美原则，表达审美原则，单独工作单独工作 从事艺术创作从事艺术创作作家、演员、记者、诗人、作家、演员、

17、记者、诗人、画家、作曲家、编剧、舞画家、作曲家、编剧、舞蹈家、音乐教师、雕刻、蹈家、音乐教师、雕刻、摄影艺术、室内装修、服摄影艺术、室内装修、服装设计等装设计等二二、性格与生涯发展的关系、性格与生涯发展的关系v1、什么是性格？v 独特性以及行为的特征性模式。也称为人格特质，是一个人在生活中对他人、对事、对自己、对外在环境所表现出来的一致性因应方式。每个人在其成长过程中，可能受到生理、遗传、家庭教养、文化、学习经验等因素的交互作用，从而形成自己的独特个性，在不同的环境中表现出特定的气质。v2、性格与生涯发展的关系？v游戏：v请同学们拿出一张白纸，在纸上签下自己的名字。v换一只手，再次签下自己的名

18、字。v两个签名有什么不同的感受？用几个词来形容一下。v每个人天生有自己擅长的一面，也有自己不擅长的一面（就如我们的左手、右手）。它没有好坏对错之分。如果能够找到一个适合的环境，使我们在其中发挥自己的长处和优势，那么我们会很自信，并且往往取得佳绩。相反，如果要求我们做不擅长的事情，那么多半会感到不舒服、不自在，而且可能干不好工作。v职业生涯规划的目的就是要实现人职人职匹配。更好的理解性格v性格类型没有对错。v哪一种性格类型最符合你，由你自己来作最后判断。v可以用性格类型去理解和原谅自己，但不能以它作为你做或不做任何事情的借口。v避免自己对类型的偏见负面的把别人定型。梅耶尔斯梅耶尔斯布雷格布雷格斯

19、性格分类指斯性格分类指标标Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）v1942-19441942-1944年，年，MBTIMBTI的版本的版本A A和版本和版本B B被制定被制定v19751975年，年，Consulting Psychologists PressConsulting Psychologists Press开始出版开始出版MBTIMBTI的的F F版本，并将版本，并将MBTIMBTI推荐给每一个可以有资格购买推荐给每一个可以有资格购买B B级工具书的专家级工具书的专家v19981998年，年，M M版（版（9393个条目）代替了个条目）代替了G G版作为

20、标准版本版作为标准版本v19751975至今，已有至今，已有30,000,00030,000,000人接受过人接受过MBTIMBTI类型类型分析分析MBTIv关注方向：外倾（关注方向：外倾（E E）内倾（）内倾（I I）v接受信息：感觉（接受信息：感觉（S S）直觉（）直觉（N N）v决策风格：思考（决策风格：思考（T T）情感（）情感（F F）v行动方式：判断（行动方式：判断（J J）知觉（）知觉（P P）外倾与内倾外倾与内倾心理能量的指向心理能量的指向你你更倾向于关注外部世更倾向于关注外部世界？界？E E 还还是关注思维和观点的是关注思维和观点的内部世界内部世界？I I E-I：外倾型外倾

21、型E E 内倾型内倾型I I与他人相处精力充沛与他人相处精力充沛独自度过时光精力充沛独自度过时光精力充沛喜欢成为注意的中心喜欢成为注意的中心避免成为注意的焦点避免成为注意的焦点行动，之行动，之后再思后再思考考思考，之后行动思考，之后行动喜欢边想边说出声喜欢边想边说出声在心中思考问题在心中思考问题随意地分享个人情况随意地分享个人情况更封闭，更愿意在经挑选的小更封闭，更愿意在经挑选的小群体中分享个人的情况群体中分享个人的情况说的多于听的说的多于听的听的比说的多听的比说的多高度热情地社交高度热情地社交不把兴奋说出来不把兴奋说出来反应快，喜欢快节奏反应快，喜欢快节奏仔细考虑后，才有所反应仔细考虑后，才

22、有所反应重于广度而不是深度重于广度而不是深度喜欢深度而不是广度喜欢深度而不是广度外倾与内倾外倾与内倾心理能量的指向心理能量的指向 感感觉与直觉觉与直觉感知信息的方式感知信息的方式S-NS-N：你更倾向于对现你更倾向于对现实感趣？实感趣？S S还还是对可能性是对可能性感兴趣？感兴趣？N N 感觉型感觉型S S 直觉型直觉型N N相信确定和有型的东西相信确定和有型的东西相信灵感和推断相信灵感和推断不喜欢新想法不喜欢新想法除非除非它们有实际意义它们有实际意义喜欢新思想和概念喜欢新思想和概念重视现实性和常情重视现实性和常情重视想象力和独创力重视想象力和独创力喜欢使用和琢磨已知的喜欢使用和琢磨已知的技能

23、技能喜欢学习新技能，但掌握之后喜欢学习新技能，但掌握之后很容易就厌倦了很容易就厌倦了留心具体的和特殊的；留心具体的和特殊的；进行细节描述进行细节描述留心普遍的和有象征性的；使留心普遍的和有象征性的；使用隐喻和类比用隐喻和类比循序渐进地讲述有关情况循序渐进地讲述有关情况跳跃性地展现事实跳跃性地展现事实着眼于现实着眼于现实不愿意维持事物的现状，着眼不愿意维持事物的现状，着眼于未来于未来感感觉与直觉觉与直觉感知信息的方式感知信息的方式v 思考与情感：思考与情感：快快速判断做决定的方式速判断做决定的方式情感情感Feeling/思考思考Thinking:你根据什么样的标准来你根据什么样的标准来做决定？做

24、决定？思维型思维型T T 情感型情感型F F退后一步思考，对问题进行退后一步思考，对问题进行非个人因素的分析非个人因素的分析超前思考，考虑行为对他人超前思考，考虑行为对他人的影响的影响重视符合逻辑、公正、公平重视符合逻辑、公正、公平的价值；一视同仁的价值；一视同仁重视同情与和睦：重视准则重视同情与和睦：重视准则的例外性的例外性被认为冷酷、麻木、漠不被认为冷酷、麻木、漠不关心关心被认为感情过多，缺少逻辑被认为感情过多，缺少逻辑性，软弱性，软弱只有情感符合逻辑时，才认只有情感符合逻辑时，才认为它可取为它可取无论是否有意义，认为任何无论是否有意义，认为任何感情都可取感情都可取被渴望成就而激励被渴望成

25、就而激励被为了获得欣赏而激励被为了获得欣赏而激励很自然地发现缺点，倾向于很自然地发现缺点，倾向于批评批评更倾向于欣赏事物，善于理解更倾向于欣赏事物，善于理解别人。别人。决策风格：思考（决策风格：思考（T）情感）情感（F）行动方式：行动方式：你如何与外部世界打交道？判断判断Judging 知觉知觉Perceivin 你认为生活是可以被影响你认为生活是可以被影响和决和决定的？定的？喜欢将事情管理的井井有条，过一种有计划的、井然有序的生活还还是只能被经历和理解是只能被经历和理解？喜欢以一种灵活、自发的方式生活，更愿意去体验和理解生活而不是去控制它判断型判断型J J知觉型知觉型P P做了决定后最为高兴

26、做了决定后最为高兴当各种选择都存在时，感到高兴当各种选择都存在时，感到高兴“工作的原则工作的原则”：工作第：工作第一，玩其次（如果有时间一，玩其次（如果有时间的话）的话）“玩的原则玩的原则”：现在享受，然后再：现在享受，然后再完成工作（如果有时间的话）完成工作（如果有时间的话）建立目标，准时地完成建立目标，准时地完成随着新信息的获取，不断改变目标随着新信息的获取，不断改变目标愿意知道它们将面对的愿意知道它们将面对的情况情况喜欢适应新情况喜欢适应新情况着重结果（重点在于完成着重结果（重点在于完成任务）任务）着重过程（重点在于如何完成工作）着重过程（重点在于如何完成工作）满足感来源于完成计划满足感

27、来源于完成计划满足感来源于计划的开始满足感来源于计划的开始把时间看作有限的资源，把时间看作有限的资源，认真地对待最后期限认真地对待最后期限认为时间是可更新的资源，而最后认为时间是可更新的资源，而最后期限也是有收缩的期限也是有收缩的行动方式：判断（行动方式：判断（J）知觉（）知觉（P）2.2.外表外表个个 性性 类类 型型内倾感觉思维内倾感觉思维判断判断 ISTJ ISTJ内倾感觉情感判内倾感觉情感判断断 ISFJ ISFJ内倾直觉情感判内倾直觉情感判断断 INFJ INFJ内倾直觉思维判内倾直觉思维判断断 INTJ INTJ内倾感觉思维内倾感觉思维知觉知觉 ISTP ISTP内倾感觉情感知内倾

28、感觉情感知觉觉 ISFP ISFP内倾直觉情感知内倾直觉情感知觉觉 INFP INFP内倾直觉思维知内倾直觉思维知觉觉 INTP INTP外倾感觉思维知外倾感觉思维知觉觉 ESTP ESTP外倾感觉情感知外倾感觉情感知觉觉 ESFP ESFP外倾直觉情感知外倾直觉情感知觉觉 ENFP ENFP外倾直觉思维知外倾直觉思维知觉觉 ENTP ENTP外倾感觉思维判外倾感觉思维判断断ESTJESTJ外倾感觉情感判外倾感觉情感判断断 ESFJ ESFJ外倾直觉情感判外倾直觉情感判断断 ENFJ ENFJ外倾直觉思维判外倾直觉思维判断断 ENTJ ENTJhttp:/大学学习与职业准备大学与大学学习v大学

29、能带给我们什么？人生新的起点v新的学习环境v新的生活环境v新的人际环境自我修炼的大平台v最好的学习对象v积累知识的最佳场所v自我锻炼的重要舞台v职业发展的重要资源思想升华的重要宝库v在实际生活中，接受过大学熏陶的人，往往比其他人具有更明确、更积极向上的理想信念；有自己内在的价值追求；比常人有更好的宽容之心；在精神上、学术上追求更大的自由；一身正气，有时敢于为真理而奋斗；能客观地看待问题分析问题，充满科学精神，讲究科学方法。大学学习大学生需要学会学习v力量有三种表现形式，即暴力、财富和知识。暴力有限，财富有价，而知识无限又无价。托夫勒v学会学习是社会发展的需要v学会学习是职场生存的前提v学会学习

30、是个人发展的动力源泉大学学习的特点v自主性v独立性v广泛性v探索性大学的学习方法v求之以鱼，一饭之需；求之以渔，享用终身。v自主学习v探究学习v创新学习v实践学习职业生涯发展理论v舒伯的职业生涯发展理论生涯的概念它是生活里各种事态的连续演进方向；它它是生活里各种事态的连续演进方向；它统合了人一生中依序发展的各种职业和生统合了人一生中依序发展的各种职业和生活的角色，由个人对工作的投入而流露出活的角色，由个人对工作的投入而流露出独特的自我发展形式；它也是人生自青春独特的自我发展形式；它也是人生自青春期以迄退休之后，一连串有酬或无酬职位期以迄退休之后，一连串有酬或无酬职位的综合，除了职业之外，尚包括

31、任何和工的综合，除了职业之外，尚包括任何和工作有关的角色，如学生、受雇者、领退休作有关的角色，如学生、受雇者、领退休金者，甚至也包含了副业、家庭、公民的金者，甚至也包含了副业、家庭、公民的角色。生涯是以人为中心的，只有在个人角色。生涯是以人为中心的，只有在个人寻求它的时候，它才存在。寻求它的时候，它才存在。”-舒伯舒伯成长（成长（0-140-14岁）岁）：能力、态度、兴趣：能力、态度、兴趣与自我概念相关需求的发展与自我概念相关需求的发展探索（探索（15-2415-24）：选择范围缩小，但未：选择范围缩小，但未确立的试探阶段确立的试探阶段建立（建立（25-4425-44）：经过工作尝试并稳定：经

32、过工作尝试并稳定维持（维持（45-6445-64）：为了改善工作职位及：为了改善工作职位及状况的持续性调整状况的持续性调整衰退（衰退（65-65-）：减少工作产出，退休：减少工作产出，退休 生涯发展阶段生涯发展阶段成长期（014岁）在家庭、学校和重要他人的认同中，在家庭、学校和重要他人的认同中，逐渐发展自我概念；逐渐发展自我概念；需求和幻想是主要特征，兴趣和能需求和幻想是主要特征，兴趣和能力开始发展；力开始发展；发展任务是发展积极的自我概念，发展任务是发展积极的自我概念，建立对工作世界的正确态度，了解工建立对工作世界的正确态度，了解工作的意义。作的意义。探索期（1524岁）在学校、休闲、打工活

33、动中，进行自我在学校、休闲、打工活动中，进行自我试探、角色探索与职业探索试探、角色探索与职业探索可分为试探期可分为试探期(15-17(15-17岁岁)，根据兴趣、需，根据兴趣、需要、能力以及机会做出暂时的决定；要、能力以及机会做出暂时的决定；过渡期过渡期(18-21(18-21岁岁)，进入就业市场或接受，进入就业市场或接受专业训练，重视现实，努力实践自我概念，专业训练，重视现实，努力实践自我概念，职业偏好特定化；职业偏好特定化；试验并承诺期试验并承诺期(22-24(22-24岁岁)，初步确定职业，初步确定职业选择，并试探成为长期职业的可能，必要选择，并试探成为长期职业的可能，必要时会再次探索。

34、时会再次探索。建立期（2544岁）确定适当的职业领域，逐步建立稳固地位，职位可确定适当的职业领域，逐步建立稳固地位，职位可变但职业不太改变。变但职业不太改变。可分为：可分为：投入和建立期（2530）:投入精力在选定的领域晋升期（3144）：责任、地位和辈分攀升发展任务：发展任务：选择并从事自己想要做的事情；和他人建立关系；专业上更为扎实和精进；在一个稳固的职位上安定地发展；维持型(45-64)岁在职场上地位稳固，逐渐减少创意表在职场上地位稳固，逐渐减少创意表现，全力应对新进人员的挑战。现，全力应对新进人员的挑战。发展任务：发展任务：接受自身条件的限制找出在工作上的新难题发展新技巧专注于本务维持本领域的优势与地位；退休期（65岁以后）身心衰退，离职退隐身心衰退，离职退隐发展新的角色，发展新的满足方式弥补退发展新的角色，发展新的满足方式弥补退休失落休失落发展任务：发展任务：发展非职业角色学习适合于退休人士的运动做以前一直想做的事情谢谢！