2023年参加拓展训练心得体会[001].docx

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1、 2023参加拓展训练心得体会2023参与拓展训练心得体会【1】 这次户外拓展训练，让我感受颇深，使我受益非浅。六天的培训，使我懂得了“团队”的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、相互鼓励。 六天的拓展完毕回来后，脑中还不时呈现期间好多画面，信任背摔、创新思维、首领风采、生死电网、急速60秒、8米断桥、达芬奇密码、团队堡垒、破冰沉船、齐心协力、杀人嬉戏、抢渡金沙江等工程，一开头，好多工程大家都觉得不行能完成，但经过全体队员的分工合作都努力完成，这使我感受到人生道路上，最大的障碍和敌人是我们自己，只有正视自己，勇于战胜自己，人生道路才会走得更顺畅。当困难摆在面

2、前时，能不能超越自己，就看你有没有信念和士气去面对，去承受挑战。 这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新熟悉和体验了团队精神的力气，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增加了挑战自我的士气和信念。它告知我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及胜利的阅历，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思索。使大家尝试一种全新的生活，同时教育我们每个人要学会感谢，学会宽容，学会回报，学会让步，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。 相互信任、相互敬重、相互关爱、相互理解是人与人之间沟通的前提和根底，每个同事都需

3、要关爱和帮忙，当自己与同事发生误会时，要多检讨自己，少责怪他人。一个人的潜能更是无法估量的，每个人都有自己值得学习和敬重的地方，只要我们用真诚的心与他人沟通，彼此敬重，虚心学习，我们将制造更多的奇迹。 拥有责任心和团队协作精神才会将取得个人和团队的双赢，俗话说：“众人拾柴火焰高”，一个人的力气是有限的，只有大家齐心合力才能共度难关。其实我们每天的工作都在这个拓展嬉戏中，能否真正把拓展中的团队精神运用到实际工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的启发运用到生活的困难中，才是最重要的。细节打算成败，有些工程我们制定了完善的方案，分工好人员，但一点点小的细节疏忽，使得前功尽弃，产生圆满。 使我感受最深

4、的有三个嬉戏：8米高空、首领风采、抢渡金沙江。一、8米高空：这个嬉戏是在一个阳光明媚的下午拉开了序幕，教练的要求是三个小时的时间要我们25名队员全部跳过8米高空断桥，第一个挑战的是我们西北狼队的一名男生，他爬杆是那么的轻松，一刹那的功夫已经爬到了8米断桥处，嗖的一纵身，就在断桥上跳动了一个来回，又很快速的返回地面，给我们树立了很好的典范，就这样一个个的努力而又紧急可怕的挑战自己，在这个工程中对于女生来说，的确是一个很大的挑战，由于这个工程需要克制自己的心理障碍，女生本就胆小，但是在队员们撕心裂肺的加油呐喊声中，最终五个女生都克制了困难，胜利挑战了8米高空断桥。二、首领风采：这个工程是在一个晚上

5、集合时进展的，当时教练让我们选出自己心目中的首领，通过投票的方式，我们高原队和西北狼队分别选出了自己的队长，在一片掌声中我们开头了整个嬉戏的.精华局部，工程规章是：每个队从头开头报数，哪队报的最快最精确，中间没有停顿，中间不允许说话、谈笑和打报告，最快者为优胜者，慢的队长要受到惩处，第一次队长要做20个俯卧撑，其次次40个，第三次80个，第四次160个，第五次320个，不允许替，不准中途退场，必需做够规定的俯卧撑，当嬉戏进展到第四次是，我们高原队输了，我们的队长深深地给对方全部队员鞠了一个躬，然后转身面对我们自己全部队员趴在地上做了四十个俯卧撑的时候，已经是累的爬不起来了，但是他不能退场，必需

6、担当起一个队长的责任，他趴在地上休息片刻，接着又开头做，一个一个的做，这时的他已经做得很吃力很吃力，他咬着牙坚持着，满脸的汗水和泪水交加在一起，但是，他在教练的逼问中，能不能完成的时候，他却用完力气大声的告知教练他能坚持究竟，做到80个，他再也做不动了，手脚麻了，队员们实在忍不住，过去给队长搓搓手揉揉肩，他又爬起来接着做，汗水一滴一滴的滴在地上，上身光着膀子，趴在地上，这时的场面一片安静，全部队员看着自己的队长已经泪流满面，立刻全部的队员趴在地上做起了俯卧撑。那时我们明白了一切。全部人只想感谢自己的领导。三、抢渡金沙江：工程任务是8名队员用手搭建出一座浮桥，其他队员必需用脚踩在那个“浮桥”上共

7、同到达对面，在此过程中任何人不能说话，直到全部队员(包括作为“浮桥”的队员)全部到达，才算通过，在此过程中，有任何一个人违规，嬉戏重新开头，科目开头的时候，全场一片安静，随着背景音乐的响起，教师开头解读人生，从牙牙学语到学会走路到长大成人，走向社会，在这些过程中每一个阶段都会有让你永久记住的人，值得你去感恩的人，在整个过程中我能感受到每一个人都被这气氛所感染，每个人都在深思着，努力地过着为我们搭建的“浮桥”，在进展到三分钟的时候，教师叫停，由于有队员犯规了，嬉戏重新开头，接着大家又重新站好整齐的队伍，重新开头了，一次、两次、三次，直到第四次全员通过，当我看到8位队员用手搭建起的浮桥，让队友们踩

8、着他们的手背到达对岸的时候;当我看到队友们的手被我们踩脏了、踩破了，他们还在咬着牙齿的时候;当我看到队友们流着汗水还在悄悄坚持的时候，我被团队表达出来的集体荣誉感和精诚合作的精神所感动了，我想25名队员应当都被感动了，在大家的努力下，全员25个队员团结一心，互帮互助，目标全都，最终以27分43秒的成绩中人建立团队挑战胜利了，科目完成后，全部人都抱在一起，此刻每个队员都忍不住流下了眼泪。那一刻、“感恩”与“感谢”充满了整个体验基地，感谢队友的鼓舞、感谢队友的帮忙、感谢教官的指导、感谢公司领导的关心，同时也感谢生我养我的父母、是你们让我真正明白了什么是“感恩”“责任”“牺牲” 我们每一个人都有说不

9、完的“感谢”和说不完的“对不起”。只用眼泪代表了心里的这一切，这不是做作，更不是虚伪，这是真情的表露，更是内心的直白。 六天的拓展训练就这样完毕了，时间虽短，但收获良多，这次拓展把妙趣横生的任务和工作、人生、事业、团队、亲人、朋友联系在了一起。 我们要有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会相互取长补短，相互帮忙，感谢帮忙过你的人，感谢你有力量去帮忙别人。 办任何事情我们必需有规划，有领导，有谋略。只要大家选出了领导，有思想、有规划，想好事物的前因后果，积极协作并出谋划策，坚决不移地执行集体策略与打算，朝着共同的目标去奋斗，充分考虑各方面因素，估量出可能消失的各种状况，只有这样，才会避开

10、做些无用功，团队才会提升。 在这次活动中我们大家都表现特别优秀，信任我们在今后的工作和生活中我们会一如既往的相互帮忙，一路同行! 2023参与拓展训练心得体会【2】 其实，也还好吧。虽然流了许多汗，真的许多!但却很爽!那是种超越了自我的痛快与快乐。许多天前我还想：“是否军训如以前一般?是否又是累到死的结局?”很明显，并不是，也没有多累啊!而且，这让我不断地熟悉到了很多很多。让我对我自己又有了一个重新的熟悉以及重新开头的士气!这真的不是一个套路，而是一次脚踏实地的实践!今日的汗或许没白流，由于从一个嬉戏中学到了很多。团结，是魂。临危不惧、是胜利的一个前提。高三了啊!时间是从指尖逝去，一星半点、积

11、少成多。高考、也就那么几百天了。我想从中得到什么，为我高考助力。但却又很迷惑、由于我也不知道我会在其中得到多少、学到多少。 由于心中非常纠结，在学到与一无所获中团团转。我非常渴望学到、却又怕什么都没有。但却也什么都不管，像我奶奶说：“管那么多干嘛，头皮一硬、心一狠就过了!”教官们其实也没有那么可怕啊，他们的作风无处不表达着：他们不只是“武器”，也是情感动物。他们是有血有肉的人!现在对教官这种“生物”少了一份厌恶，多了一份敬重! 还有就是唱歌，我只想吐槽，放纵吐。但为了这片心得就不倒苦水了。军训不苦那叫军训?不对啊。没有纪律叫团队?团伙吧，貌似。 太阳很大，但绝大不过我们的顽强。汗水很咸，但始终

12、咸不过我们感动的泪。军训很苦，但肯定苦不过我们未知要面临的东西。 我非常渴望接下来的训练。 今日，可是学到了：团结、临危不惧，有责任意识这些东西。或许还有吧，但我就真只学到这么多了。 加油!坚持!信任自己!世界上最大的谎话便是你不行! 2023参与拓展训练心得体会【3】 军训最终在我的期盼中拉开序幕，带着几分兴奋，几分渴望，外加几分担忧，我们终天进入了这个特殊的阵营了。 早上特殊期盼教官，终天，胡教官进入了我们的视野，一天的时间下来，我对于我们这个集体有了更深一层的理解。刚开头我认为军训是热、苦、累三部曲交错汇成的篇愁苦乐章，任我怎样修改其乐符，弹奏其弦律，也无法将其转奏为一篇和谐乐章，更无法

13、舞动出那属于我们自己的奇妙弦律。 今日下午的“齐眉棍”嬉戏也让我熟悉很深，它反映了一个团队合作精神，让每一个人明白自己并不是独立的，一个动作都牵连到整个团队的动态。因而，它在无形中让人紧急，让人集中精力，让人尽善尽美地去做好，充分地培育了大家的集体主义精神。 以前的军训我都在休息，但这一次我坚持下来了，坚持了一天，虽然很苦很累，脚也起了泡肿，但今日很快乐，盼望后面的日子更美妙。(1401班汤琼) 再次踏入军训这一“战场”，我已经是一名高三学生了，十几年的生活经受让我们成长，渐渐地深入了解社会。这次军训已经完毕了一天的训练，从早晨到下训，我们战胜了热辣的太阳，战胜了各种军训任务，这一天，我看到了四周同学因胜利而显露的笑容，也观察了他们因失败而显露的失落，但结果永久都不是最重要的，重要的是这次的经受，重要的是自己努力的过程，正如我们学习生活中的需要一种拼搏的姿势，需要不断地挑战自己，哪怕结果是失败的，我也曾享受过，我有自己的收获，用一句话概括就是“累并欢乐着”。最终，以一句话完毕自己的第一天训练并鼓励自己以后的学习生涯“明天胜利的你，定会感谢今日拼搏的自己!” 加油吧少年，拼搏的青春才最美! 更多