2023年十月国旗下演讲稿范文.docx

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1、 2023年十月国旗下演讲稿范文2023年十月国旗下演讲稿优秀范文精选一 大师好！ 有一个人，她永久占据在你心最松软的处所，你愿用本身的一生去爱她；有一种爱，它让你肆意的索取、享用，却不要你任何的回报这个人，叫“母亲”，这种爱，叫“母爱”！ 母亲节，是我们心中最难以遗忘的日子。这个节日，是对母亲的奖饰和颂扬，是提示我们时刻记载：戴德我们的母亲。 母亲赐与我们生命的体验，我们感谢；母亲使我们健壮成长，我们感谢；母亲赐与我们的教育和启发，使我们猎取学问和力气，我们感谢；在我们的生命里，总会有困难和曲折，是母亲给以我们眷注和扶助，我们更应感谢。 戴德是一个人爱心、本心、善心、责任心以及忠心的综合透露

2、。很难想象，一个对含辛茹苦抚养本身长大的怙恃没有孝心，不知待遇，对先生、同砚没有爱心，不知敬服的人，将来能对他的公司，对他的国家负起什么责任？一个不爱国，不爱家，不爱他人的人，又怎么能够细心尽力去扶植祖国的明天呢？ 广告中曾写到小男孩为本身母亲洗脚的感人片断，可在实际生活中，又是否是每个儿女都能够做获得的呢？“滴水之恩当以涌泉相报”我们或许有时会对一个生疏人的一点眷注念念不忘，却对母亲的大爱熟视无睹，嫌她絮聒，或因一些小事就大发雷霆然而，母亲却永久在一旁悄悄地支持我们，急躁的启发教育我们，赐与我们支持和鼓舞。 母亲如玉般贞洁、象牙镌刻般精巧，受母爱浇灌的生命酝酿着纯美和芳香。我们应当怀着一颗戴

3、德的心去倾听完母亲的絮聒，厚道面对母亲的严峻，感悟母亲阳光般的心灵全国 让我们从本日起头，从孝顺母亲起头，学会感德吧！让我们记实世界母亲共同的生日，为母亲洗一次脚，为她捶一捶辛苦的脊背，给母亲一个暖暖的拥抱，一句温馨的祝愿，一脸感德的笑容吧！ 在这温馨的日子里，祝全世界全部的母亲母亲节爱好！一束康乃馨，一句“妈妈，您辛苦了”就能让母亲的脸蛋重绽光耀的笑容！让我们多给母亲一点爱护与眷注，让母亲和我们的家充盈着幸福与和谐，我们就迎来了真正的长大！ 在此，我想引用一首诗来结尾：孩儿的成长，是母亲再生的但愿；孩儿的失败，是母亲辛酸的泪水；孩儿的乐成，是母亲幸福的微笑。同砚们，为了母亲的微笑，为了明天的

4、劳绩，就让你我壮志而不言愁吧！ 2023年十月国旗下演讲稿优秀范文精选二 敬重的各位领导，亲爱的同学们： 大家好！ 我是来自班的x，今日我演讲的习题目是感恩母亲。 曾经有一位这样的母亲，她每一天都和她的儿子谈天，给他讲小时候的事情，去河边捉小鱼小虾被刺伤小手，光着小脚丫爬上树梢摘桑葚吃，林林总总，连他自己都不曾记得的事情，她总是记忆犹新，如数家珍。 母亲总会抽一大局部人的时间，来给儿子熬粥。她通常选用又长又大，质地晶莹，略带些翠绿色的米。一粒粒地挑拣着，若是一不当心拈起了两颗，她便会把米重新放入碗中，重新挑拣。她把米洗得洁净、雪白，放入一只瓦罐中，倒进水中，用小火慢慢地熬。 熬一碗好粥，需要两

5、个半小时，火势不能太猛。粥熬好后，她当心翼翼地将粥倒入瓷碗中，她一边摇摆着脑袋，吁吁地吹着气，她知道，当她吹得上气不接下气的时候，这碗粥就凉得差不多了。她浅笑着用汤匙，一口一口地喂给儿子，可是儿子毫不理睬。仍旧用冷漠回绝了她。可她还是始终浅笑着，强忍泪水。 其次天，她连续拣米，熬粥，吹凉，并且承受着无声地回绝。就这样，日复一日，年复一年，她的手指变得粗拙、迟钝，她摇摆着的脑袋也鹤发丛生，她的气力也大不如前，粥凉到一半时，就喘得上气不接下气，必需借助蒲扇来完成接下来的降温。可是儿子却仍旧冷漠着回绝。 就这样，对峙了八年，整整八年！最终，有一天，儿子睁开了眼睛，口齿不清地说了：“妈妈，我，我想，想

6、喝粥”，母亲已是声泪俱下那是医生宣布他变成植物人那一刻后的第一句话。医生说，他只有万分之一的时机。 就在儿子完全可以自理时，母亲便撒手人寰，临走时，她紧握着儿子的手，笑容安静而又镇静。事后，儿子得知，在自己昏睡的第一年之中，母亲患上了肝癌！ 是什么信念可以支撑她与病魔坚韧地对抗了七年？儿子知道，制造奇迹正是那震撼人心的母爱。 或许，你的一生越过很多坎坷，踏上过很多的台阶，最终步入了绚烂，攀上了顶峰，那也请扪心自问，是不是母亲用肩膀托起你到人生的高度领受世间的风景。 或许，你感谓一生的平凡，叹息人生的不公正，但母亲为了你付出她那无悔的青春，不辞劳累，赐予你远超于别人的呵护，就算你失败，跌倒，但母

7、亲始终站在你的身后。不管你是否绚烂，还是昏暗，你都是母亲心中的星辰。 不管你是华发满头，还是青春年少，让我们手牵手，躬下身子，向全部的母亲忠诚地祝愿，含泪地说一声：“感谢您，母亲！” 2023年十月国旗下演讲稿优秀范文精选三 亲爱的教师们，亲爱的学生们： 大家好！ 当春天的花朵慢慢绽放，当五月的微风带来新奇感，当花蕾长成绿油油的棕榈树，我们再一次欣喜地迎接这个美妙的节日母亲节3354。 世界上最美的人是我们的.母亲，世界上最美的声音是母亲的召唤。在此，我们祝福我们的母亲永久幸福欢乐。 谁做了丰富的早餐让我们早起？谁担忧我们回来晚了？谁为我们的成就感到傲慢？谁恨铁不成钢，但高高举起的巴掌总是舍不

8、得落下？谁静静把牛奶放在你桌上，却舍不得喝一瓶矿泉水？全部这些，让我看到，一个最漂亮的身影，那就是我的母亲。 妈妈，或许我任性固执，让你担忧，让你生气；或许我总是自己做打算，自作聪慧，把你的话当成啰嗦。但是在我心里，妈妈，我很爱你！我看到你的傲慢来自于我的漂亮，你的幸福来自于我的幸福，你的幻想都是为了我，你的生活是建立在我的根底上的，你的爱始终在不断的给我。 你的眼睛有多好看？经过那个小镜头的折射，我把全部不好的都变成了好的。你的记忆力有多惊人？似乎我小时候的一举一动都深深的刻在你心里，让你舍不得遗忘。你的厨艺有多棒？全部的食物都用“爱”调味，萦绕在我的记忆中。 在你的假期里，我送上我深深的思

9、念和祝愿，但在这样的日子里，你应当休息一下。请让我把我的爱像最漂亮的丁香一样，不要放在你优雅的裙子上。 自古以来，很多学者都在努力渲染母爱的宏大，这给了我们很多难忘的东西。我们从母亲那里得到的远远超过我们赐予的。但是我们为妈妈做了什么？我们只是承受我妈的自由恋爱吗？莫非不应当做点什么让妈妈快乐傲慢吗？ 请让我们在这美妙的一天告知妈妈：妈妈，我爱你。 感谢，我的演讲完毕了！ 2023年十月国旗下演讲稿优秀范文精选四 尊敬的教师，亲爱的同学们： 大家早上好！我是初一（5）班的xx，今日我在国旗下的讲话是“感恩母亲母爱无言”。 高尔基曾说过：“我们应当赞美她们妇女，也就是母亲，整个世界都是她们的乳汁

10、哺育起来的？没有母亲，既没有诗人，也就没有爱”。有一个人，她永久在你的心中最松软的地方；有一种爱，它让你肆意的索取、享用，却不要你任何的回报？这个人，叫“母亲”，这种爱，叫“母爱”！ 5月的其次个星期天是母亲节，是我们心中最难以淡忘的日子。这个节日，是对母亲的赞美和颂扬，它提示我们时刻记住：感恩我们的母亲。 母爱就像空气，阳光和水，拥有它就拥有了世上全部的珍宝，什么也不能取代，它让平凡的生活布满了颜色，但没有它，即使有世上全部的珍宝，也不过是一堆货物而已。母亲如玉般纯净、象牙雕刻般精巧，受母爱浇灌的生命酝酿着纯美和芳香。我们应当怀着一颗感恩的心去倾听完母亲的唠叨，恳切面对母亲的严峻，感悟母亲阳

11、光般的心灵世界？ 记不清母亲多少次吩咐叮嘱，总是告诫我做人的方方面面而不厌其烦，为我在成长的道路上铺满基石，我一次又一次被她的痴心不改而感动，纵观天下有几人能向母亲那样竭心尽力地关怀我，呵护我。 我曾经为看过这样一篇漫画而禁不住心酸：幼儿园里，阿姨问小朋友们：“妈妈最爱吃什么菜？”一个小朋友答复：“妈妈最爱吃剩菜！”也曾在报纸上看过“妈妈爱吃鱼头”的故事：由于疼爱孩子，家里每次吃鱼，母亲都只吃鱼头，孩子便以为母亲只喜爱吃鱼头，不爱吃鱼肉，每次都乖巧的先把鱼头分给母亲，甚至觉得自己是在做一件最爱母亲的事，直到孩子长大了，也为人母时，才真正懂得了母亲的爱！ 如今，母亲的丰姿早已一去不返。“一年一年

12、风霜遮盖了笑颜，你孤独的心有谁还能够体会？”其实，我们怎能不懂：是孩子成长的风风雨雨，吹皱了母亲漂亮的飘飘长裙，让母亲没有了年轻时的飘逸；是孩子的成长，压得母亲的背慢慢弯驼，眼渐渐花了，皱纹静静多了，黑发也变成了银丝？ 老子曾训言：“上若善水，水善利万物而不争。”假如说有道德的人像水，那么，母亲就是水，母亲心地清亮如水，本性严厉如水，虚怀缄默如水。 母爱，并不轰轰烈烈，有的只是平凡中透出的暖意，酷热中透出的丝丝凉快。或许在不经意间，你就获得了母爱。珍惜母爱那无微不至的关心吧，但愿我们不在为母亲的唠叨而苦恼，不再对母亲的承诺应付了事。 孩儿的成长，是母亲再生的盼望；孩儿的失败，是母亲酸楚的泪水；

13、孩儿的胜利，是母 亲幸福的微笑。 “谁言寸草心，报得三春晖”，同学们，让我们为母亲送上一句发自内心底层最真挚的问候吧，这样，母亲的心中也会特别暖和。让我们将心灵深处最纯净的爱送给天底下最无私最宏大的母亲吧！ 我的演讲完毕，感谢大家！ 2023年十月国旗下演讲稿优秀范文精选五 敬重的教师、亲爱的同学们： 大家早上好！你们知道刚刚过去的昨天是什么日子吗？对，是一个温馨的节日母亲节。母亲节是五月的其次个星期天。这个节日是对母亲的赞美和颂扬，是提示我们时刻记住，要感恩我们的母亲。所以，今日我国旗下讲话的题目是感恩母亲。 中国有句古语：百善孝为先。意思是说，孝敬父母是各种美德的首位。一个人假如对赐予他生

14、命的父母都不知道孝敬，就很难想象他会喜爱祖国和人民。 一代清官包公由于父母年迈不情愿随他前往他乡，便立刻辞去官职，回家照看父母。他的孝顺受到了满朝官吏的交口称颂。 三国时期吴国的陆绩，六岁那年，随父亲去九江太守袁术家做客。袁术摆出橘子款待他，陆绩舍不得吃，偷偷给怀里藏了两个。袁术觉得惊奇，逗他说：“小陆郎来做客，还要给怀里私藏仆人的橘子吗？”陆绩跪下答复说：“我母亲天生喜爱吃橘子，我想拿回去给母亲尝尝。”袁术见他小小年纪就懂得孝顺非常地惊异。 感谢母亲，或许只需一些简短的话语、一个微小的动作。你的一句“我爱你”，妈妈暖和心底；你的一个拥抱，妈妈温馨倍至；当你细心为妈妈翻好衣领时，妈妈倍感幸福；

15、当你把你的小房间整理得井井有条时，妈妈笑意盎然；当你将一张张奖状证书拿回家时，妈妈感动万分！“慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖？” 是啊，妈妈的爱我们怎么报答得完呢？那就抓紧行动吧！让我们从现在起，学会爱我们的妈妈，放在嘴上，写进作文里，落实到我们的行动中，更要融入到你我的血液里。由于我们的生命都是母亲给的，我们的血液里永久流淌着母爱，挥之不去。 感谢大家！ 2023年十月国旗下演讲稿优秀范文精选六 敬重的各位教师、各位小朋友、各位家长朋友： 大家好！ 我们每个人都有妈妈，妈妈是最爱我们的人，妈妈是最宏大的人。小时候，是妈妈每天为我们洗脚和洗脸；是妈妈每天

16、做好了最好吃的饭；也是妈妈为我们穿上了美丽的衣服。哪儿疼了，有妈妈帮我们揉揉；瞌睡了，有妈妈抱我们睡觉；在冬天，妈妈怕我们冷；在夏天，妈妈怕我们热。我们在他x的怀里撒娇；我们在他x的背上长大；是妈妈细心地呵护着我们成长的每一天。 今日是他x的节日，从今日开头，各位小朋友要懂得更加爱自己的妈妈。 爱妈妈，就要听他x的话。在家，妈妈每天嘱咐我们许多话，他x的每句话，我们都要专心体会，牢牢记在心里。在幼儿园要敬重教师、好好学习，长学问，长才能，长身体，让妈妈放心。 爱妈妈，就要学会感谢妈妈。妈妈为我们炒了一个好香的菜，要说一声“感谢妈妈”。妈妈为我们买了一件美丽的衣服，也要说一声“感谢妈妈”。由于有

17、他x的孩子像个宝；有他x的孩子才更快乐、更欢乐。 爱妈妈，就要学会帮忙妈妈。帮妈妈拿个热毛巾，为妈妈搬个小凳子，帮妈妈干一件小小的家务事，都能代表我们的孝心，也会让妈妈很快乐。 在这个世界上，最漂亮的人就是妈妈，最要报答的人也是妈妈。“谁言寸草心，报得三春辉”。 最终祝福天下的妈妈节日欢乐，永久幸福。（感谢） 2023年十月国旗下演讲稿优秀范文精选七 历史的车轮缓缓地向前转动着，在经受了很多次苦痛与磨难后，它依旧不屈不绕滚滚向前!生活在新中国新时代里的我，一位新世纪的大学生，今日站在这里，真是为了纪念这很多次爱国运动中的一次纪念“12.9”青年运动，缅怀那些在运动中勇敢献身的烈士们，弘扬先烈的

18、爱国主义精神，鼓励当代青年树爱国之心，立报国之志。 73年前，当日本侵略者的铁蹄肆无忌惮地践踏中国的领土，而国民党反动政府无耻地实行不反抗政策之时，我们的前辈用鲜血和身躯保卫了祖国的尊严。1935年12月9日，北平学生爆发了声势浩大的抗日运动，在中国青年运动史上写下了光芒的篇章。66年后的今日，我们站在这里，以青年人特有的激情颂出对祖国的傲慢和对革命先辈的崇敬。 “天下兴亡，匹夫有责“。无论是古代的屈原，还是近代的秋瑾、鲁迅，只要是中华儿女、炎黄子孙都深深第懂得这个最简洁的道理。爱恋自己重于斯、大于斯的家乡和祖国，是中华民族世世代代共同的感情。 真是这种感情，激发了中华儿女热爱自由，坚仍英勇的

19、共性，使他们为了救之图存，争取独立、自由、幸福而坚韧地战斗，一次又一次地把自己从强权压迫的桎梏中解放出来：正是这种感情，给予中华儿女巨大的精神力气和无穷的制造力，使中华民族矗立在世界之林。 “12.9”运动告知我们，一切爱国者都把祖国的利益看得重于一切。“12.9”运动告知我们，个人的抱负、前途与祖国的命运是严密相连、休戚相关的。出色的音乐家拉赫玛尼诺夫说国：“假如你失去了祖国，你便失去了自己。”“唇亡而齿寒”，作了亡国奴，连人格和自由都得不到，还谈什么个人利益与幸福呢?!“位卑未敢忘国忧”，前人为我们留下的珍贵的精神遗产，决不能在我们手中失去! 诚然，我们的祖国还不先进，还处于进展中。然而，

20、爱国是不以祖国富有为前提的。“穷目益坚，不坠青云之志”。我们宏大的社会主义中国，今日正迈着坚实的步伐不断向进展。 从2023年奥运会申办胜利，参加wto组织，到中国足球冲出亚洲，这些都足以证明，我们的国门已经翻开，我们的国家正在强大。祖国现代化的进展，正需要大批现代化的专业人才，祖国正期盼着我们新一代的大学生，需要我们发扬崇高的爱国主义精神，确立转变中国面貌的“青云之志”，把握富国强国的现代化学问和技术。 “江山代有才人出”。我们的祖国过去培育了多少出色人物，如绚烂群星。今日，她仍将造就很多爱国英才层出不穷。 同学们，让我们以“12.9”运动的青年学生为典范，“树爱国之心，立报国之志”。以钢一

21、般的意志，火一样的热忱，投身到我们宏大的社会主义祖国现代化建立的热嘲中来吧。 2023年十月国旗下演讲稿优秀范文精选八 大家好! 在我们平凡的生活中，有一件无价之宝时刻伴随着我们。它像叮咚的泉水，滋养着我们的心田;它像温顺的阳光，给我们前进的力气。它就是母爱! 母亲是宏大的，她用自己的乳汁哺育着后代，安德鲁杰克逊(美国总统)曾说过，有一个女人，她温顺的时候就像一只鸽子，她英勇的时候，就像一头威猛的师子，每个人在走出自己第一步的时候，都要承受她的教育，以此来奠定自己的人生之路，这个人就是我们的妈妈。 母亲们是慈祥的，她们的胳膊是由爱构成的，孩子睡在里面怎能不香甜?但丁说，世界上有一种最漂亮的声音

22、，那便是母亲的召唤。 母亲给我们生命，伴我们成长，教我们做人。她爱我们赛过爱自己，对我们宽容赛过任何人。 啊。羊羔跪乳，乌鸦反哺。一年一度的母亲节，让我们有了一个向妈妈表达谢意的时机。在这一天，我们应当尽力为自己的母亲做一些事，一句关爱的话，一些力所能及的体力活，哪怕只是为妈妈端上一杯水，母亲节一年只有一次，但关爱父母是我们每天必做的事。 母亲，我们的生命来自您，含辛茹苦，风霜雪雨的交错中有您不倦的身影;母亲，我们的欢乐来自您，始终如一，锅碗瓢盆的交响里有您亲切的吩咐。 母亲的笑容，是世间暖和温暖的春风，母亲的皱纹，是困难岁月里留下的刻痕，而母亲的爱在这世间布满天地。 母亲无私的爱值得我们的敬

23、重，母亲的宽容需要我们的敬重，母亲为了我们辛苦劳作，全部逝去的青春年华，更应当赢得我们的敬重!请翻开双臂，拥抱我们的母亲吧!告知她，我们懂得她的爱，懂得她的付出，同样要告知她的是我们无限的感谢和敬意。只是无法用语言完全表达出我们对母亲深深的爱。 岁月消逝，我们已经慢慢长大，我们慢慢理解了生活和奋斗的真谛，理解父母的不易和师长的苦心，我们决心不辜负你们热闹的期盼，全身心地投入到学习当中，提高自己的综合实力，提高自身素养，加强修养，成为一个全面进展的少年。 母亲节虽然已经过去，但在这里请允许我，代表我们全体同学，向普天下全部含辛茹苦的母亲们送上我们最忠心的祝愿：母亲，祝您节日欢乐!母亲，祝您安康幸

24、福!母亲，我们永久爱你，敬你! 我的演讲到此完毕，感谢大家! 2023年十月国旗下演讲稿优秀范文精选九 敬重的各位教师，同学们：大家早上好，今日我演讲的题目是浓情五月，感恩母亲。 总有一个人，悄悄将我们支撑;总有一种爱，让我们泪流满面。这个人就是母亲，这种爱就是母爱。经常，我们感动于“春蚕到死丝方尽”的无私和“蜡炬成灰泪始干”的奉献，但人世间没有任何一种无私和奉献能与母爱相提并论。 母爱是一缕阳光，让你的心灵即使在严寒的冬天也能觉得暖和如春;母爱是一泓清泉，让你的情感即使蒙上岁月的风尘仍旧清亮澄净;母爱是一株树，在季节的轮回中固执的坚守家园，撑一树绿荫，悄悄付出。母爱是纯净的，总在你遇到风云时

25、悄然而至，赐予安慰和力气;母爱是无私的，她将永久罩临着你，伴随你一生。 有则公益广告中曾演到：一个小男孩为自己母亲洗脚的感人片段，可在现实生活中，又是否是每个儿女都能做到的呢?“滴水之恩，当以涌泉相报。”我们或许有时会对一个生疏人的一点关心念念不忘，却对母亲的大爱熟视无睹，嫌她唠叨，或因一点小事就大发雷霆。然而，母亲却永久在一旁悄悄地支持我们，急躁的开导教育我们，赐予我们支持和鼓舞。 在众多的洋节日中，情人节，愚人节，圣诞节等等通通可以少，只有母亲节!五月，由于有了母亲节而漂亮，大家是否知道昨天就是母亲节呢?时空阻隔，或许，我们不能送上一束康乃馨。然而，表达是必要的，形式却不必是一束鲜花。 或

26、许只是电话中一声问候，甚至只是在心里最真实的祝愿，这，都已足够。这足以换来母亲的欣慰和感动。其实，天下全部母亲都是那么简单被感动。她们对自己儿女要求的真的很少。但是，你对你的母亲，这生命中最重要的人说过“我爱你”吗?现在我提议，全部在场的同学都在心底悄悄的对这世界上最宏大的人说一句：“妈妈，我爱你!” 最终，祝愿天下全部的母亲平安，幸福，安康，长寿! 感谢大家! 2023年十月国旗下演讲稿优秀范文精选十 尊敬的教师、亲爱的同学： 大家早上好!今日我演讲的题目是母亲，请歇一歇。昨天是5月12号，是汶川大地震五周年纪念日，同时，也是我们天底下全部妈妈们的节日母亲节。在这个宏大而美妙的日子里，我首先

27、代表广阔的师生，向全天下的妈妈们问一声好，说一声：妈妈，您辛苦了! 是的，妈妈，您受苦了。 当我们还是嗷嗷待哺的孩童时，为了让我们不至于总是跌倒受伤，您的目光不能离开我们，您的世界是那么的狭小，小到只是我们脚底下的那片陆地。当我们背起书包上学后，为了让我们吃饱穿暖，为了让我们长得更高更聪慧，您起早贪黑工作，回到家也歇不了什么，就又得劳碌着为我们预备饭菜、清洗我们换下来的脏衣脏裤。 夜深人静，我们毫无顾忌的熟睡时，您却佝偻着身躯，为明天的工作、明天我们的饭菜又在费心思考，为每一天的日常消费而细细考虑，为儿女们的将来操碎了心肠。 妈妈，还记得那一次次的家长会吗? 前几次您都是带着期盼而来，然而我让

28、您绝望了，我的成绩是那么地令人尴尬。我可怕您骂我，但我更可怕你哭泣。然而，您什么都没说，只是以后的日子您更加辛苦了由于你要帮我每天检查作业，还要出一些练习题给我做，帮我辅导功课。我很想说，这没什么必要，胜利不肯定只有读好书这条路。可是，面对您的殷切目光，我什么也说不出口。 当再一次家长会后教师表扬我成绩提高时，你矜持却始终微笑而傲慢的面庞是那么的漂亮。那一刻，我好像明白了什么，也庆幸自己当时那些气短的话没有道出于口。 妈妈，您还记得那次我感冒发烧吗? 当时你做好早饭在客厅叫我起来，但我躺在床上浑身无力，没有力气同意您，也没有力气起床。您叫了一次有一次，最终火起，跑进房间就要骂我。可您一见到我虚

29、弱的样子自己却白了脸，惊慌张地要拉我去医院。费了老大的力气你才抱着我出了门，带我进了医院。 在病床上时我很饿但吃不下饭，撒娇地说想要吃梨子。你问过医院后二话不说就真的出去帮我买，当清甜的梨子入口时，我好想哭。妈妈，为了我，你操了太多的心了。 这样的事数不胜数。 妈妈，您辛苦吗?妈妈，您肯定很辛苦吧! 我亲爱的妈妈，您的儿女渐渐长大，请放松下来好好歇一歇吧!您可以坐在沙发上好好看您爱的电视剧，您可以每天吃着儿女为您所做的饭菜 妈妈，您可以任性一点，可以撒撒娇，就像我当时做的那样 2023年十月国旗下演讲稿优秀范文精选十一 教师们，同学们： 大家好! 今日我国旗下讲话的内容是论长跑熬炼的好处。 冬

30、季的到来，给大家增加了几分寒意，早晨，闹钟在狂震，此刻你是否有种把它摔下去的冲动?冬天的被窝真迷人，真想在停留一分钟就好。所以面对一次次的冬季长跑熬炼，你退缩了，你愉懒了，你躲避了。孰不知你逃开的，不仅是跑步训练，还有关于你毅力的磨练，体格的熬炼。 现在，就让我们来听听专家怎么向我们阐述健身长跑的好处吧! 有关专家表示，长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能，科学实践证明，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，汲取氧气超过平常的78倍就可以抑制人体癌细胞的生长和生殖。 长跑熬炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，能使身体产生热量，同时还增加了大脑皮层的兴奋性，使体温调整中枢灵敏

31、、精确地调整体温，提高人们的御寒力量。所以，坚持冬季熬炼的人，抗寒力量比一般人增加810倍。 长跑更重要的是，能陶冶人的性格，熬炼吃苦耐劳，战胜困难的意志。 有关资料还显示，长跑能健脑，冬季气温较低，在冷风晨雾中长跑，会刺激机体爱护性反响，血液循环加快，脑部血液流量加速，调整大脑体温中枢功能，从而供应大脑更多养分，提高学习效益，还对大脑记忆功能有增进作用，而且长跑使人心情乐观饱满，有助于增进食欲，加强消化功能，促进养分汲取。 同学们，听了以上这些，你还是否准备在以后的晨练长跑中偷懒逃跑呢? 那怎样才是安康的长跑呢? 1、跑速要慢：不同的跑速对心脑血管的刺激是不同的，慢速跑对心脏的刺激比拟温柔。

32、一般来说用自己的每分钟晨脉数(早晨糊涂宁静时的脉搏数)，乘以1.41.8所得到的每分钟脉搏次数作为靶心率来掌握初期长跑强度是比拟相宜的。 2、步幅要小：在跑步中步幅小的目的是主动降低肌肉在每一步中的用力强度，目的是尽可能地延长跑步的时间。步幅大了脚腕儿用力就会相应加大，简单产生疲惫，从而会降低跑步的兴趣，使人最终放弃长跑。 3、跑程要长：既然叫长跑，跑程固然不能太短，一般应在3000米以上，不过要量力而行。慢跑并跑得长一点可消耗人体内蓄积的多余热量，这种“主动的”消耗是降低血脂、血糖、缓解血压的最好的帮助方法。 4、要因人而异：这是从事“安康跑”的重要原则。一般来说，每一个人的体质、四周环境及

33、个人身体状况均有不同，因此在跑步中肯定要结合自身实际状况进展，如合理安排跑速、跑程等。固然最好是在专业人员的指导下进展。 那么，长跑熬炼又要留意什么呢? 1、参与熬炼之前肯定要做好预备活幼。预备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的敏捷性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。 2、冬季熬炼要留意预防感冒。冬季天气比拟冷，熬炼着装要合理，熬炼后要做适当的整理活动，准时穿衣保暖，以防感冒。 3、参与长跑熬炼，要有循序渐进的过程，更要有坚韧的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不行“三天打鱼，两天晒网”。 同学们，“阳光体育”冬季长跑的发令枪已打响，让我们拥抱冬季早晨的阳光，用安

34、康的体魄和饱满的精神迎接生命中的每一天。 最终，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言完毕我的讲话：“假如你想变得睿智，跑步吧;假如你想保持安康，跑步吧;假如你想保持衰弱，跑步吧。”教师们、同学们，让我们一起跑起来，让我们一起动起来吧。让我们坚信：我阳光，我运动、我安康、我欢乐! 2023年十月国旗下演讲稿优秀范文精选十二 敬重的教师和亲爱的同学们： 大家上午好!今日我要演讲的题目是感恩母亲。 母亲给了我生命，让我来到这个五彩缤纷的世界，让我体验人生的喜怒哀乐，让我幸福的生活。 我有一个特别爱我的妈妈，她很疼爱我，但有时她也会严峻的批判我，所以我们之间会有冲突。但之后，她还是会像以前一样

35、爱我。 我小的时候，妈妈是我的第一个教练。当我一次又一次跌倒时，是妈妈急躁的鼓舞使我学会了走路。 我的妈妈是我的导师。放学回家后，妈妈总是催促我在去玩之前完成作业;当我坐在电视机前，沉迷于西游记、白雪公主，舍不得离开的时候，母亲严峻的面孔就会消失，我不得不和得意的白雪公主说再见。 我的妈妈是世界上最宽容的母亲。 当我做错事情，由于可怕选择躲避的时候，妈妈就像一个哲学家一样，告知我很多人生道理：错误是可以改正的，只要改正过来，还是一个好孩子!听到妈妈的话，我会布满士气，然后擦干眼泪，面对现实，改正自己的错误。 我的妈妈是世界上最宏大的母亲。 爸爸出去工作了，妈妈不仅要忙于田间的工作，还要做家务，

36、同时还要照看我们。我们想为妈妈分担，但是妈妈说：学习重要，去做作业吧!看着妈妈瘦削的身影，我想对妈妈说：妈妈，你辛苦了，休息一下吧。但是，我连感谢都没有说出口，我为自己感到内疚。 妈妈，我爱你!我决心用我的努力、勤奋和优异的成绩回报你。 感谢大家，我的演讲到此完毕。 2023年十月国旗下演讲稿优秀范文精选十三 敬重的教师、同学们： 大家好! 今日，我演讲的题目是：不忘初心，追赶幻想。 不忘初心愿思是：不要遗忘人最初的时候那颗本心。大家都应当想想自己的初衷是什么。 大家都有自己的幻想，有多少人能实现自己最初的幻想?在追求幻想的过程中，被别人称赞和困惑是很正常的。同学们，极端的心情，懒散的作风，不

37、负责任的态度，得到的最终是茫然与绝望。 我们不能这么做!胜利与失败的区分在于遇到打击，你是就此放弃，承受失败，还是姿势昂扬连续去追求你的幻想，专注于你的目标，坚持下去，你就会胜利。 在人生的道路上，不要可怕，不要退缩，道路上有荆棘，我们肯定会闯过去。无论多么困难，我们都要尽自己最大的努力去争取。 永久不要遗忘初衷，胜利永久留给有决心的人!无论你处在人生的哪个阶段，无论你面前的问题有多困难，无论前方的道路有多迷茫和曲折。 也请记住你最初的想法，最原始的想法，无论你离它有多远，不管中间有多少千山万水，困难险阻，你都不要放弃，努力全速前进，由于不放弃的路，是人生唯一的出路。 同学们，任何时候都不要失

38、去目标，连续前进，不要做失败者!追随心中最亮的光线，前进的道路上选择顽强，让幻想绽放绚丽。然后你会发觉整个世界都在发光。 永久不要遗忘你为什么开头，去追求你的幻想，我们要勇于担当责任，我们要坚决信念，我们要努力学习，我们要像苔花一样英勇地绽放，我们要追求幻想，一步一个脚印地前进! 我的演讲到此完毕，感谢大家。 2023年十月国旗下演讲稿优秀范文精选十四 亲爱的教师、同学们： 早上好! 今日，我演讲的题目是：爱惜眼睛。 眼睛被誉为心灵的窗口，开车行走、看书、识人辨物、上网、下棋、观赏漂亮的风景等等都要用到眼睛。 它带给我们很多的欢乐和幸福。然而，亲爱的同学们，假如你没有一双安康的眼睛，你还能拥有

39、这些幸福吗?依据教育部和卫生部的统计，小学生眼疾率高达28%，中学生高达56%，而到了高中生眼疾率高达85%，爱护眼睛，预防近视刻不容缓! 为了能连续拥有一双光明的眼睛，每个学生都应当珍惜眼睛，爱护视力的信念要牢记在心，要求把眼睛的护理融入自己的日常行为。为此，我建议大家做到以下几点: 1、当教室里的灯不够亮的时候，肯定要保持足够的照明。 2.、每天做适当的眼部运动，放松眼部肌肉，爱护眼睛。 3、保证充分的睡眠。充分的睡眠是消退疲惫、恢复学习力量的重要缘由，也是保持身体安康的重要因素。 4、多做户外运动，课间肯定要走出户外，远眺远方，让眼睛得到休息，调整视力，消退疲惫。 5、平常吃饭不偏食、不

40、挑食，多吃富含维生素a和含钙的蔬菜和肉类，特殊是胡萝卜等含有多种维生素的食物，少吃含糖和高糖的食物，合理安排我们的饮食构造，从饮食中猎取充分的养分。 做到以上5点并不难，只要同学们自觉贯彻，准时改正，信任同学们肯定会有一双清亮、光明的眼睛，肯定会有更宽阔、更晴朗的天空! 感谢大家! 2023年十月国旗下演讲稿优秀范文精选十五 教师们，同学们： 上午好!今日国旗下讲话，我想跟大家谈谈夏季安全的一些留意事项。炎炎夏季离我们越来越近，由此产生了一些的新的安全问题，有必要引起我们全体师生的重视。 中暑是人持续在高温条件下或受阳光暴晒所致，大多发生在烈日下长时间站立、劳动、集会、行走的时候。轻度中暑会感

41、到头昏、耳鸣、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、恶心，重度中暑可能还会消失高烧、昏迷。 我们如何有效地预防中暑呢?我觉得可以从以下几点来预防：1、课间活动量不宜过大，要避开长时间的猛烈运动和户外活动。2、养成常常喝水的习惯，特殊是体育活动后大量出汗，更要准时补充水分。3、仔细参与午睡。夏季昼长夜短，天气酷热，使夜晚睡眠时间与质量均受影响。午睡能够有效地补充睡眠，不仅对安康有益，而且能让你有充分的精力投入到下午的学习中去。一旦发觉有同学发生中暑病症，要马上报告教师、校医，将他移到阴凉处，并保持四周通风。可以采纳一些方法帮忙散热，如用电扇吹，湿毛带敷等等，假如病症没有减轻，应马上拨打救助电话。 夏季细菌

42、生殖较快，食品极简单变质，假如误食变质食品就会引发食物中毒。轻者会消失发热、腹痛腹泻、呕吐等现象，严峻的可能会夺去生命。预防食物中毒需要留意以下几个细节： 1、养成饭前洗手习惯。假如手上沾有致病菌，再去拿食物吃，致病菌就会跟食物一起进入消化道，引起腹泻等疾病。 2、选择新奇和安全的食品。购置食品时，要到正规超市，留意查看生产日期以及有没有腐-败变质。不要在小摊上购置零食，别看那些零食花花绿绿，外表很迷人，其实很多是“三无”产品。此外，长期在户外高温摆放暴晒，难免不会变质。盼望同学们从自己安康考虑，自觉拒绝校外小摊上的零食。 3、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵

43、，还有残留的农药、杀虫剂等，所以肯定要清洗洁净再吃。 预防溺水的有效方法就是远离池塘，在没有大人的伴随下，不能到河边、池塘边玩耍。游泳建议在父母的伴随下选择正规的游泳场馆，只有这样安全才有保障。生活中假如发觉有人不当心掉入水中，做一名未成年人，不能冒然下水营救，要马上大声呼救，喊四周的大人进展施救。学校校园内也有一个大池塘。盼望同学们平常不要在池塘边玩耍。牢记池塘边的警示标语，留意安全，不得攀爬。洗拖把时不玩水，体育课上不乱跑。 盼望同学们记住这些防中暑、防中毒、防溺水的方法，进一步提高安全防范意识，遇到困难、问题准时向教师反映、求助。 2023年十月国旗下演讲稿优秀范文精选十六 教师们、同学

44、们： 大家上午好! 今日我讲话的主题是：树立安全意识，平安度过夏天。夏季已经到来，随之而来的一些安全隐患也消失在我们身边，下面我给同学们介绍一下夏天我们应留意的一些安全问题： 炎炎夏日，信任大家都喜爱游泳，游泳也是是一项非常有益的运动，但也存在着危急，一不当心就有可能发生溺水的状况，我们要在大人伴随下游泳。 1、大量出汗后，要准时补充水分。 2、夏天不要长时间暴露在烈日下，尽量着浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆，要马上实行措施，查找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温，补充凉爽含盐饮料。 3、夏季课间活动量不宜大，要避开猛烈运动。 4、夏季昼长夜短，天气酷热，同学们的睡眠缺乏，午睡能

45、够有效地补充睡眠，同时可以避开中午高温期，削减中暑的可能，不仅对安康有益，而且能够保障有充分的精力投入学习。 夏季降临，气温渐渐上升，是各种病菌生殖与传播的顶峰期。所以我们肯定要留意寻常的饮食卫生，要求同学们做到以下几点： 1、养成良好的卫生习惯，勤洗手特殊是饭前便后，用除菌香皂，洗手液洗手。 2、不吃生、冷、不清洁食物不吃腐烂变质的食物。少吃各种油炸、烧烤食品。尽量少吃各种冷饮，多喝白开水。 3、不要长期吃辛辣食品。 4、猛烈运动后不要急于吃东西喝水。 最终祝同学们度过过一个安全开心的夏天。 我的国旗下讲话完毕，感谢大家! 2023年十月国旗下演讲稿优秀范文精选十七 各位教师：同学们： 大家上午好!今日我利用国旗下讲话时间将对全体师生进展一次系统的夏季安全教育，盼望大家仔细听，并遵照执行。 随着气温的上升，渐渐进展入夏季，夏季，是恶性侵害和意外事故的多发期。为提高大家的安全防范意识，请大家留意以下事项： 夏季气温闷热，很多学生喜爱选择游泳降温，易发生溺水事故，我们江山市每年都有很多中小学生溺水死亡。为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必需做到以下几点： 1.不单独一