2023年塑造阳光心态心得体会(十一篇).docx

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1、 2023年塑造阳光心态心得体会(十一篇)塑造阳光心态心得体会篇一 本学期我校开展了“塑阳光心态、做幸福教师”主题教育活动，深入学习了王旭东教授的师爱说、师德说、师魅说、师学说和吴为库教授的塑阳光心态 享受欢乐人生等教育文章，给了我很大的启发，这些文章就像一盏灯照亮了我的心，给了我献身教育的激情和力气。下面谈谈我的一点点感受。 首先要把自己的观念转变过来，要有阳光心态。阳光意味着热忱，阳光意味着活力，阳光意味着年轻，作为一个教师，无论有多大，都应当拥有阳光心态，那样才能拥有火一般的工作热忱，拥有一颗年轻的、不断进取的心;拥有一个安康而又布满活力的身体。哲人亚里士多德曾说：“生命的本质在于追求欢

2、乐，使得生命欢乐的途径有两条：第一，发觉使你欢乐的时间，增加它;其次，发觉使你不欢乐的时间，削减它。”这就告知我们：假如我们不能转变所处的环境，我们就试着去适应这个环境;假如我们不能转变别人就试着去转变自己;假如我们不能转变事情就转变对待事情的态度;假如我们不能向上比拟那就试着向下比拟。这样的话我们会欢乐很多，也会幸福很多!我们的学生也会因此而欢乐很多，幸福很多! 一个人幸福不幸福，在本质上与财宝、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而打算，我们在忙于日常的繁杂事务时，往往忽视调整心理、调整心态的重要性，一个人来到这个世界，在成长的过程中就不行避开地遇到这样那样的问题和困难，喜怒哀

3、乐，有顺境也有逆境，当我们遇到怒和哀的时候，往往不知所措。但是，一个安康、向上的良好心态，可以帮忙我们走出逆境，找到生存的力气。人生中遇到的挫折不过如此，当我们拥有一个阳光心态的时候，就有力气迎接挑战，战胜困难。 其次就是要享受生活、享受教育本身。“当教师苦啊，每天上课讲得口干舌燥，下课还得备课、改作业，可能还上不讨领导好，下不得学生欢。真是青春已随粉笔去，红笔虽艳红颜老!” 有的教师，因不堪忍受教师的清贫与孤独，弃教而去;我们的教师怎么了?我们的教育怎么了?于是，在困惑里，新的教育观念，新的教学理念，新的教学手段产生了。随着时代进步、教育改革的深入，这就要求我们的教师必需具有“享受教育”的积

4、极人生态度。 “苦教”当然可敬，但我们教师却不应当仅仅满意于此。由于，一旦只觉得“苦”而体会不到“乐”，人们就会选择放弃，就会选择躲避。我们只有获得源源不断的愉悦感，才能让这种愉悦不断推动我们在教育的路上前行。由于享受，意味着欢乐，意味着满意，意味着胜利，意味着幸福。我们要坚信，教育的过程是美妙的，教育的前景是美妙的，我们完全可以轻松开心地教好书，享受教育带来的巨大乐趣。课堂上,可以从学生稚嫩的发言中读出灵性，可以从学生大胆的想象中听出制造，可以从学生双眼闪耀的光线中体会到学生对你的信任，可以从学生领悟学问后的表情中感觉到教育的价值面对“差生”，假如我们每位教师有乐于发觉的眼光，就能读出每位学

5、生的优点，观赏每位学生的共性，共享每位学生胜利的欢乐。点点滴滴，如甘泉，那么清冽、甜蜜。 知足、感恩、乐观开朗是一种安康的心态。这种心态可以使人深刻而不急躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注意人的内心和谐。吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。 你内心假如是一团火，就能释放出光和热;你内心假如是一块冰，就是溶化了也还是零度。要想暖和别人，你内心就要有一团火;要想照亮别人，就请先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己

6、的内心。怎样才能照亮内心呢?点亮一盏心灯，塑造阳光心态。只有良好的心态才能很好地影响学生，影响家长，最终影响社会;才能真正成为一个欢乐的教师! 塑造阳光心态心得体会篇二 生活就是奋斗和收获，人生是短暂的，人生应当有适宜的目标，人总是要有点精神，无论做什么总是要有所作为。生活应当丰富多彩，应当是：不断的求索，不断的追求，不断的奋斗。尽管前进的路上有汗水，可能还有眼泪，但肯定会在胜利中获得欢乐和享受。 时间就是生命。时间不会倒流，珍惜现在，奋斗将来。生活是在不断的经受中才会感悟最深，苦恼是别人带来的， 快乐欢乐是自己找的。欢乐也是一天，苦痛也是一天，何不快欢乐乐，开快乐心过完每一天。 人生就是这样

7、，我们无法回避不快乐和苦痛的事，那么怎样让自己在经受这些难过和苦痛后还能快乐起来呢?我觉得真正的欢乐源于对苦痛的领悟，由于没有苦痛的人生是无法感受到欢乐的，我们只有正确地面对它，理智地剖析它，只有这样我们才能学会放弃，才懂得珍惜，才能记住该记的，遗忘该遗忘的，才能剖析人生中的苦痛，让它成为你人生的一种财宝、一段经受、一份回忆、一种领悟，而不是苦痛，这样我们就能坦然直视过去，快意人生，无悔人生，人生才有真正的欢乐，而不是躲避和掩饰，更不是强作欢颜。由于我信任，人生是要我们面对的，不是躲避的，我们可以难过但决不能沉溺和躲避。 做自己喜爱做的事情，听听音乐，出去散漫步，看看外面的天空，和朋友们出去玩

8、玩，谈谈心也很快乐的。其实每个人都有自己要面临的问题，而人生中的苦恼也似乎总是如影随形，不管你想得开，想不开，日子还是一每天的过去，快乐也是一天，不快乐也是一天，人要学会调整心态。可以对自己大声说：我真的很开心，我真的很开心。想想你拥有的，别人没有的，知足常乐啊。 每天开快乐心，无优无虑是人生的意义?和我一样，那就要事事想得开，把挫折乐观的对待，把困难看得简洁。遇风躲起来，遇雨把伞带。让自己适应气候的变化，让心情随时调整，只要坚信欢乐是你的，快乐就会与你相伴。人生的路不是这样简洁，但是你可以简洁的面对，面对只要快乐的现在。回味它的甜，丢掉无奈。信任快乐欢乐永久在你身边陪伴。 学会欢乐，欢乐是什

9、么?有人说：笑容满面哪是欢乐的象征;有人说：家和万事兴是欢乐;有人说：有了亲人朋友就欢乐;也有人说：有了钱就欢乐?欢乐是什么?欢乐是我们生活中每件小事。欢乐是人与人相处中的点点滴滴。欢乐是一种心理感受。 要不要欢乐由你自己打算。生活是自己的，全看你自己如何选择，每天早晨起床时给自己一个微笑，再大的困难也没什么搞不定的，盼望大家每天快乐欢乐。 乐观的人对于人生乐趣会分为好多种，悲观的人对于人生乐趣只有一种，什么样的心态就会什么样去对待人生的乐趣，人生不能够转变我们，而是我们去转变人生，对于乐趣，首先你调整好心态的话就有许多，比方心情受到压抑的时候可以出去旅游，知足。知足常乐，人的欲望无穷无尽，不

10、能满意时，便难以欢乐，因此惟有克制物质欲望，使欲望简单得到满意，才会产生欢乐。能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应当是处之泰然。有了错误，马上改正。要人待你好，你必需先对他人好。当你受到不公平待遇时，你必需宽恕和怜悯他人，欢乐永故意间。 塑造阳光心态心得体会篇三 从班主任的每一天，是班主任工作的一个“细胞”，打算班主任整个“机体”的安康。单凭实践阅历的积存是远远不够的，需要理论与实践的严密结合。作为班主任，可以从“勤严细实”这四个方面来治理班级。 正如俗语所说：“一勤天下无难事”。(1)勤接触。为了搞好班级治理，班主任首先深入到学生中去，多方面了解学生，把握学生的思想、性格等，与

11、学生形成融洽的师生关系和朋友关系，多与学生沟通、谈心，加强师生之间的心灵沟通，削减教育时的阻力，还可以设立班主任信箱等多种方法来搜集信息。(2)勤表扬。俗语说：“数君十过，不如赏君一长。”多表扬学生好的方面，通过这种积极的鼓舞，从而形成一种良好的班风，激发人人向善的意识，从而到达治理班级的目的。 二、“严”是班主任工作的根底。俗语说“严师出高徒”，“严是爱，松是害”。这些都充分说明白严的必要性。所以要想做好班工作，教育好学生，就必需“严”。严于律已、严格要求学生。同时要做到“严而不厉，严而有度”。 三、“细”是班主任工作的关键。1、细心。做学生思想工作必需细心，才能使其动心，从而使学生明白教师

12、的专心。2、细思。面对一些问题，学生常会犯，要不断反复地思索：为什么会消失同样的错误?该如何来杜绝?在经过细思后，促使自己想出一些较好的解决方法，从而根本上转变学生再犯的现象。3、细治理。针对学生消失的各种状况，应从细方面着手治理。 四、“实”是班主任工作的保证。班级工作的开展，离不开实效。只有把工作做到实处，才能赢得学生的心。从实际动身，明确目标。办实实在在的事。 另外，班主任对学生要有一颗爱心，这是最重要的。苏霍姆林斯基曾说：“一个好教师意味着什么?首先意味着他喜爱孩子，感到跟孩子交往是一种乐趣，信任每个孩子都能成为一个好人，擅长跟他们交朋友，关怀孩子的欢乐和哀痛，了解孩子的心灵，时刻不忘

13、自己也曾是个孩子。”班主任就要用“爱心育人”。一个爱的微笑，一句爱的话语，都可能激起学生潜在的能量，有可能转变孩子的一生。关怀学生的生活，做学生的“慈母”。学生在校学习，远离了父母，一天中大局部时间都在学校，难免会遇到这样或那样的困难，作为一个班主任在此期间尽量像父母一样关怀和照看他们，时时留意他们，了解他们的需要，使学生能感受到亲人般的暖和，真正体验到班级如家的气氛。 班主任工作既是一门科学，又是一门艺术。我们应当保持阳光心态，学习多门类的专业学问，不断调整自己的学问构造，进展综合运用，才能获得最大的工作效益。 塑造阳光心态心得体会篇四 塑造阳光心态学习心得 阳光给人的感觉总是那么美，阳光代

14、表着乐观向上，阳光代表着明朗热忱，阳光代表着积极安康，人人都盼望自己的生活布满阳光。 清华教授吴维库的塑造阳光心态通篇没有激情四溢的呐喊，没有故作肤浅的哲理，没有生僻晦涩的词句，就像是熟识的朋友间在摆龙门阵，一段段事例，一个个道理，深入浅出，娓娓道来。从中，我们了解到心态的巨大力气以及如何获得阳光心态。塑造阳光心态，对于生活在快节奏的现代社会以及生存竞争日益剧烈环境中的人们，尤为重要和必要。 文章阐述了安康的三个标准：足够的自我安全感，生活抱负符合实际，保持人际关系良好。如何到达这个标准，就需要调整心态。 近代不乏仁人智者自我调整心态，达观知命的佳话。于佑任老先生曾有一联“不思八九，常想一二。

15、”人间不如意事常十之八九，假如总抱着不如意，那生活还有何乐趣可言。那么，换一个思维角度，只想如意的一二便好。按现实状况而言，人在漫长的生命征途里，有风来，有雨去，有高潮，有低谷，肯定会有埋怨生不逢时。人生不是为了那些生不逢时。要实现人生的抱负，要表达人生的价值，就必需有面对一切可能的士气信念和决心。路怎么走，就靠自我的心理调整，对于宽容豁达的人，人生到处“生正逢时”! 从文中可以了解到，人有九类根本心情：兴趣、开心、惊异、哀痛、厌恶、生气、恐惊、轻视、惭愧。前两个是正面的，第三个是中性的，其余六个都是负面的。由此可见，人的负面心情占肯定多数，假如不能准时调动正面的心情，人的心境将沉入一片低落悲

16、观绝望后悔之中，生活、工作也将是一团槽。 一位访美中国女作家，在纽约遇到一位卖花的老太太。老太太穿着破旧，身体虚弱，但脸上的神情却是那样祥和兴奋。女作家挑了一朵花说：“看起来，你很快乐。” 老太太面带微笑地说：“是的，一切都这么美妙，我为什么不快乐呢?”“对苦恼，你倒真能看得开。”女作家又说了一句。没料到，老太太的答复更令女作家大吃一惊：“耶稣在星期五被钉上十字架时，是全世界最槽糕的一天，可三天后就是复活节。所以，当我遇到不幸时，就会等待三天，这样一切就恢复正常了。”“等待三天”，多么富于哲理的话语，多么乐观的生活方式，多么布满阳光的心态。它把苦恼和苦痛抛下，全力去收获欢乐。 在中国的禅文化里

17、，有着这样一个故事：有一位老太太，有两个女儿。大女儿卖雨伞，二女儿卖鞋。晴天时，老太太担忧大女儿的雨伞卖不出去;雨天时，又担忧二女儿的鞋子卖不出去。所以无论晴天还是雨天，老太太总是忧心忡忡。后来有一位禅师听说了这件事，就对老太太说：“你应当每天都快乐才对。你想想，晴天时，你二女儿的鞋子就卖得好;下雨天时，你大女儿的雨伞就卖得好。所以不管晴 天雨天，都是好天气啊。” 老太太听了，豁然开朗，从今开快乐心过好每一天。同样的事情，同样的外部环境，不同的思维就会造就不同的心态，不同的心态就会造就不一样的生活。 胜利=70%态度+30%技巧。态度打算一切。国民的心态打算了国家的精神形象，人的心态打算人的命

18、运，企业家的心态和员工的心态打算了企业的命运。状态是写在脸上，表达在行动中的，是装不出来的，也是掩盖不住的。作为企业大家庭的一员，不仅需要员工自己拥有阳光绚烂的精神状态，还要擅长用自己阳光的、积极向上的、开明开放的心态去影响、感染、激发其他员工的激情，使之调整到最正确状态。只有这样的队伍才是一支不行战胜的力气。 塑造阳光心态心得体会篇五 我总是喜爱埋怨，埋怨事事都不如别人，埋怨为什么别人有的我却没有，阳光心态告知我们，假如你埋怨不好，那是你不知道还有更坏。听到这么一句话，当你劝慰别人的时候，说什么都不如说一句其实我比你更惨来的有用。吴xx教师教我们向下比拟。当发觉别人比自己差得时候，虽然自己有

19、不尽如人意的事情，但是同更“倒霉”的人相比，自己还是幸运的。欢乐的真理便是：向下比拟。比上缺乏，比下有余。 活在当下，知足常乐。塑造阳光心态，我们所拥有的只是现在。以前总是经常艳羡别人。艳羡他们升迁、调动，现在想来，其实真的没必要艳羡别人，十三亿个人有十三亿种活法，活在别人的阴影下，那人生还有什么意义呢？假设你什么都没有，你还有关怀疼爱你的父母，还有你的家人。吴xx教师说，珍惜今日，今日就是特殊的日子，不要期盼特殊的日子，不要把好东西留给别的特殊的日子。仔细做好本职工作，真心关爱你值得关怀的每一个人，生活的真谛就是：活在当下，知足常乐。 学会感恩。许多年前听过一个故事：一位在山中修行的禅师，有

20、一天夜里，趁着皎洁的月光，他在林间的小路上散完步后回到自己住的茅屋时，正碰上个小偷光临，他怕惊动小偷，始终站在门口等候他。小偷找不到值钱的东西，返身离去时遇见了禅师，正感到慌张的时候，禅师说：“你走老远的山路来探望我，总不能让你空手而回呀！”说着脱下了身上的外衣，说道：“夜里凉，你带着这件衣服走吧。” 说完，禅师就把衣服披在小偷身上，小偷不知所措，低着头溜走了，禅师看着小偷的背影，感慨地说：“可怜的孩子，但愿我能送一轮明月给你，照亮你回家的路”！其次天，暖和的阳光融融地洒照着茅屋，禅师推开门，睁眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齐地叠放在门口。禅师特别快乐，喃喃地说道：“我最终送了他一轮明

21、月。” 学会感恩，不是肯定有人帮忙过你才能感恩，感恩是对身边全部的人和事物，拥有一颗感恩的心。感恩看世界四海皆兄弟，观赏观天下万物皆美妙。现在盛行的一词“幸福指数”，你的幸福指数高吗？它与财宝和权力完全没有关系，幸福指数取决于你的心态。幸福是一种感受，假如我们没有学会感恩，你会无视别人对你的付出，你猎取的幸福就会很少。假如你觉得有人损害你，那就感恩他磨练了你的意志；假如你觉得有人哄骗了你，那就感恩他增进了你的见识。感恩的心来源于阳光心态。 生命在于过程。经常会觉得，自己经过了很多努力依旧没有取得自己抱负的成果，那就完全失败了吗？吴教师告知我，或许结果是失败了，可是你拥有的过程与胜利者所差无几。

22、失败了并不是意味着什么都没有得到，其实你可能是“失之东隅，收之桑榆”。有人说，我只在乎结果，过程不重要。那一个人来到这个世界上早晚是要死亡的，既然有了结果，为什么还要每天奔波呢？生命在于过程，过程在于心态。生命的质量取决于每天的心境，学会享受过程，精彩每一天。 幸福是一种感觉。越来更加现，生活每天都在反复，周而复始。每天的安排都一样，有时真不得不厌倦了这种枯燥没有亮点生活。既然生活不能转变，倒不如转变一下自己的心态，为小事而快乐。为小事而快乐，就会有更大的快乐的事情消失。每天上班做同样的工作使自己变成了麻木的一个机器，换一个角度来看看，或许你会看到劳碌的路人而庆幸自己不必去奔波。幸福，其实很简

23、洁。 读阳光心态，我觉得最重要的一点是用积极乐观的心态去对待任何事。开快乐心的去生活、工作，何乐而不为呢？最终还是套用吴xx教师的那句话“是好是坏，现在还不知道呢”。 塑造阳光心态心得体会篇六 说实话我是最怕开会发言学习写心得体会，不是不想写，而是力量有限写不好。但读了吴维库教师的阳光心态，对我触动很大，如同在荒芜的沙漠中为我送来了一口甘露，在阴暗的黑夜里为我点亮了一盏灯，在迷茫的前方，让我看清了方向，更重要的是，让我有了一颗像阳光一样的心。 和谐是阳光心态所要灌输的一个目标，和谐作为一种心态，确是近在咫尺却遥不行及。简洁地说，我们要带着好心情享受人生，这也是书中所强调的一个观点，对任何人任何

24、事，不妨换一种心态去对待，或许你观察的就不一样了。你向右看是一筑墙，向左看或许就是一扇窗，外面风光无限。 心态打算性格，性格打算成败。在我的工作生活中 ，经常会感到不如意，为什么别人都升迁了，我还在原地?为什么别人都调动了，我还在原地?吴维库教师说，社会就是这样，没有人和环境去适应你，既然无法转变环境就学会适应环境。面对简单的生活工作环境，我茫然无措。吴维库教师说，欢乐实际上不在环境，更不在别人，而是在于自己的熟悉，在于自己的心态。是我自己觉得环境变了，实际上是我的心态变了。为什么我不能保持原来的好心情呢?心态出了问题，那就要调整心态，好心情才能观赏好风光。我可以把现在的一切当成是我的一种经受

25、，去仔细面对，那就不存在所谓的不适应，而为自己找借口。人的一生，就像一趟旅行，从圆点动身，最终又回到圆点，但是，沿途中却有数不尽的春花秋月，假如我们的一颗心总是被灰暗的风尘所掩盖，干枯了心泉，暗淡了目光，那人生轨迹岂能美妙?面对简单的环境，保持一种安康向上的心态，那即便是暗淡无光，也会有“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。 我总是喜爱埋怨，埋怨事事都不如别人，埋怨为什么别人有的我却没有，阳光心态告知我们，假如你埋怨不好，那是你不知道还有更坏。听到这么一句话，当你劝慰别人的时候，说什么都不如说一句其实我比你更惨来的有用。吴维库教师教我们向下比拟。当发觉别人比自己差得时候，虽然自己有不尽如人意的事

26、情，但是同更“倒霉”的人相比，自己还是幸运的。欢乐的真理便是:向下比拟。比上缺乏，比下有余。 活在当下，知足常乐。塑造阳光心态，我们所拥有的只是现在。以前总是经常艳羡别人，艳羡他们升迁、调动，现在想来，其实真的没必要艳羡别人，十三亿个人有十三亿种活法，活在别人的阴影下，那人生还有什么意义呢?假设你什么都没有，你还有关怀疼爱你的父母，还有你的家人，吴维库教师说，珍惜今日，今日就是特殊的日子，不要期盼特殊的日子，不要把好东西留给别的特殊的日子。仔细做好本职工作，真心关爱你值得关怀的每一个人，生活的真谛就是:活在当下，知足常乐。 学会感恩。许多年前听过一个故事:一位在山中修行的禅师，有一天夜里，趁着

27、皎洁的月光，他在林间的小路上散完步后回到自己住的茅屋时，正碰上个小偷光临，他怕惊动小偷，始终站在门口等候他 小偷找不到值钱的东西，返身离去时遇见了禅师，正感到慌张的时候，禅师说:“你走老远的山路来探望我，总不能让你空手而回呀!”说着脱下了身上的外衣，说道:“夜里凉，你带着这件衣服走吧。” 说完，禅师就把衣服披在小偷身上，小偷不知所措，低着头溜走了，禅师看着小偷的背影，感慨地说:“可怜的孩子，但愿我能送一轮明月给你，照亮你回家的路”!其次天，暖和的阳光融融地洒照着茅屋，禅师推开门，睁眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齐地叠放在门口。禅师特别快乐，喃喃地说道:“我最终送了他一轮明月” 学会感恩

28、，不是肯定有人帮忙过你才能感恩，感恩是对身边全部的人和事物，拥有一颗感恩的心。感恩看世界四海皆兄弟，观赏观天下万物皆美妙。现在盛行的一词“幸福指数”，你的幸福指数高吗?它与财宝和权力完全没有关系，幸福指数取决于你的心态。幸福是一种感受，假如我们没有学会感恩，你会无视别人对你的付出，你猎取的幸福就会很少。假如你觉得有人损害你，那就感恩他磨练了你的意志;假如你觉得有人哄骗了你，那就感恩他增进了你的见识。感恩的心来源于阳光心态。 生命在于过程。经常会觉得，自己经过了很多努力依旧没有取得自己抱负的成果，那就完全失败了吗?吴教师告知我，或许结果是失败了，可是你拥有的过程与胜利者所差无几。失败了并不是意味

29、着什么都没有得到，其实你可能是“失之东隅，收之桑榆”。有人说，我只在乎结果，过程不重要。那一个人来到这个世界上早晚是要死亡的，既然有了结果，为什么还要每天奔波呢?生命在于过程，过程在于心态。生命的质量取决于每天的心境，学会享受过程，精彩每一天。 幸福是一种感觉。越来更加现，生活每天都在反复，周而复始。每天的安排都一样，有时真不得不厌倦了这种枯燥没有亮点生活。既然生活不能转变，倒不如转变一下自己的心态，为小事而快乐。为小事而快乐，就会有更大的快乐的事情消失。每天上班做同样的工作使自己变成了麻木的一个机器，换一个角度来看看，或许你会看到劳碌的路人而庆幸自己不必去奔波。幸福，其实很简洁。 读阳光心态

30、，我觉得最重要的一点是用积极乐观的心态去对待任何事。开快乐心的去生活、工作，何乐而不为呢?最终还是套用吴维库教师的那句话“是好是坏，现在还不知道呢”。 塑造阳光心态心得体会篇七 关于职业素养与阳光心态的培训心得 如同春雷唤醒大地，又似暖风吹散乌云，在这春夏之交的季节，有幸参与了一场关于职业素养与阳光心态的培训，受益匪浅。 随着岁月的车轮，最终到了社会的驿站，步入社会，踏上工作岗位，开头正式阅读社会这本书，由起初的茫然到现在的懵懂，明白自己欠缺了太多。不知觉中已有了一年的工作阅历，一年的收获却理不出头绪，现在，最终明白自己最需要什么，应当做什么。 事业是自己的，哪敢不敬!一句话醍醐灌顶，为自己以

31、前在工作中的埋怨感到惭愧。工作的挫折与压力是避开不了的，怨天尤人只会暴露出自己的无能，与其喋喋不休哀哀怨怨，不如心平气和全盘承受，专心想，专心做，压力化动力，动力促胜利! 担当责任只有选择，没有对错!做好自己该做的事情是无可非议的，尽自己最大努力做自己份外的事情其实也是一种收获，有失必有得，不必为眼前的利益斤斤计较，自己努力的，收获总有自己的一份，能帮人时尽量帮，自己的事情尽量自己解决，日积月累，提高的是自己，欢乐的也是自己。 积极的态度是职场第一竞争力，积极也是人生永恒的话题。人生只有走出来的漂亮，没有等出来的辉煌。时机永久留给有预备的人，只有自己去争取，去努力，才能得到自己应当得到的结果，

32、积极不是盲目，是一种奋进的心态，无论在生活中还是在工作中都是不行或缺的。是骏马，就去驰骋疆场，是雄鹰，就去展翅飞翔! 学无止境，学海无涯。快节奏的时代，停顿学习等于放弃自己生存的时机。上班时间求生存，下班时间求进展，很明确的指出了我们应当走的路，不要找借口，学习是为了自己的将来，不想学习，再好的理由都只是自欺欺人。人需知足常乐，对学问却只要孜孜以求! 没有失败，只是临时停顿胜利。一花凋零荒凉不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生。在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就没有丝毫理由无望。由于失去的一切，又可能在新的层次上复得。自暴自弃便是命运的奴隶，自强不息是生命的天使。 生命的

33、奖赏远在旅途终点，而非起点四周。不知道要走多少步才能到达目标，踏上第一千步的时候，仍旧可能遭到失败。但不要因此放弃，只有坚持不懈，直至胜利!苦痛让人成长，是你进步的一个时机，一个挑战。别可怕苦痛的事情，它有另一面积极的作用。当困难降临时，用微笑去面对，用才智去解决! 只要生命不息，就要坚持究竟。有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚。苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。人生在世，要的就是这种精神，不轻言放弃。突然记起今日是5.12，自然想起了那些历经苦难活下来的人们。他们制造了一个又一个有目共睹让世界震撼的奇迹，他们用血泪抒写了一篇坚韧生命的赞歌!与此相比，又有什么事情大不了呢?人生路

34、本是布满荆棘，退缩和躲避是对自己的不负责任，没有平坦笔直的路，没有一帆风顺的船，人总是要在挫折中前进，在磨难中成长，这是亘古不变的真理! 走出课堂的刹那，天很蓝，草很绿，风很清。美妙的一天! 从现在起，做个积极欢乐的自己，面朝大海，春暖花开! 塑造阳光心态心得体会篇八 人生短暂，但是生活总是丰富多彩的，想想本人学习工作的经受，确实是在酸甜苦辣的日子中这样一步一步的走过了这了这几十个春秋，然而当想起过去的岁月;就不免感慨万分了，在看了阳光心态这本书以后，心里就踏实了很多了。 是啊，大千社会，人之不同，在于心态不同，心态不同，则角色不同，角色不同，即人生这出戏就有了不同。现在有一句至理的名言说态度

35、打算一切。态度由心而生，他是人为的，一旦事物是人可以转变的，那么凹凸、大小、真假、即有了不同，人生就有了不同的层次。 在这本书中说到：知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种安康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及转变环境，人格安康。具备阳光心态可以使人深刻而不急躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注意人的内心和谐。 在我的日常生活中，也会常常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不满意、事情处理不肯定事事顺心、 经济条件不富裕、长期加班加点的工作、身体欠佳、期望落空、好心未得好报、工作最辛苦却不肯定得到领导的认可、升职的时机总是没有自

36、己、受冤枉挨批判等等，这些事情是常常发生在我的身边的。对这类事情，在这之前真的不知道该任何应对，往往都是消极对待的比拟多。如能像书中说的这样持积极心态，想开点，心胸豁达些，妥当对待、处理好这些事情，信任我的工作会更加的顺当，心情也会更加的舒服。 在这本书中还说到：转变态度，享受过程，活在当下，学会感恩，向下比拟，心造幸福，逆境向上，制造环境，情感独立，致人而不致于人，提升情商，开悟。阳光心态是以积极进取为根底的，失去这点，就失去了阳光心态的动身点与立足点。知足，感恩，达观，积极，是阳光心态的最正确状态。阳光，它滋润着万物的生长，没有阳光花草树木就会枯萎，没有阳光大地就会没有光明，一片黑暗。所以

37、阳光是活力的一种表现，是我们生活不行缺少的因素。而当我们心里缺少阳光，那么我们在生活中会缺乏味道，在工作中就会无所适从，缺乏动力和上进心。在社会不断进步的今日，各种新生事物，如雨后春笋破土而出。随着现在房地产企业在房地产开发过程中的不断变化和进展的需要，作为在房地产开发过程中处在第一线工作的我们，应当爱岗敬业、努力工作、精力充足、身心安康，具有良好阳光心态，从而更好地为我们的企业供应高品质、优质的产品。首先就是做好本职工作。 我也觉得学会放下，学会舍得。该放下的放下，学会去谅解、去宽容;学会去感恩、去赐予。遗忘那些应当遗忘的，记住那些应当记住的。放下,可能就是前进的基石;背起，可能就是远行的包

38、袱。有舍弃，才可能有得;先有舍，后有得。学会去舍弃，才能到达心态的平和，才能有所收获。忘我是一种境地，无物也是一种境地。是幡动，还是风动，且随他去吧。不以物喜，不为己悲。固然，阳光心态，并不是要消极无为，而是要把握住现在，利用现有的条件努力去把事情做好。我体会到：我们做现场治理工作的，不快乐和没有人认可自己的辛苦和努力是家常便饭，尤其是合理的建议不肯定被接受，心里的郁闷真的可以到极点，常常会由于与工程队的观点不一样争的面红耳赤，想想，还是应当心平气和的好好沟通取得各自利益的最大化就好了，没有必要息事宁人，伤人和气，于人于自己都没什么意义。 可在我们的现实生活中，挫折与苦痛与每个人都会交锋的，就

39、看我们怎样对待了，也就是你怎样调整自己的心态让它成为阳光心态。不快乐时，就把兴趣和开心这两个好心情调动出来，使我们常常处于积极的心情状态，你要尽快让他们占据你的整个心，也就是替代你的不开心，这样你的不好的心情就会渐渐转化过来。 我也体会到，人的心情真是把握在自己的手心里，你掌控着自己的一切，以前，我就觉得是人在什么样的环境中心情就是怎样的，也就是我们常说的环境造就人，可我现在至少不完全认为是这样的。假设，闷闷不乐的来到了歌舞厅，想让别人的欢乐来感染一下自己，也不是说不行以，但在我内心的欢乐肯定得自己来调整，这时就要把兴趣与欢乐从自己的内心深处掏出来，放在自己的面前，有这样一句话就是劝了人，劝不

40、了心这句话真的向我们道出了欢乐是要自己把握，好的心态要自己调整。一个良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最终影响社会.境由心造、相由心生;心态打算了结果。我认为人就生活在冲突中，有欢乐，有烦脑，有悲伤就要看自己怎样的心态去面对;要工作仔细就有可能必需要得罪局部人吧，人与人关糸简单，有时就想放下就放下吧，反正凭自己良心做事。有时候发挥一下钝感，用钝感的大智若愚和才智，对四周事物不过于敏感，后知后觉的处事态度，以一种内在的坚持力。在任何时候都不苦恼、不气馁，沉着面对生活中的挫折和伤痛，坚决地朝着自己的方向前进。有时候，与顺势而为相比，逆向而流的钝感，更能让人折服。后知后觉也好，大智若愚

41、也罢，幸福和欢乐其实就是一种感觉。结果如何，还不知道呢，还是做一个保持阳光心态、享受欢乐人生的达人吧。 活在当下，知足者常乐。对于任何思维正常的人来说，心态只有两种：积极的和消极的，在智力上，人和人之间只有很小的差异，关键看我们用什么样的心态对待生活，心态积极的人看到积极的一面，对人生布满乐观和自信;心态消极的人则看到消极的一面，人生就呈现绝望和悲观。挖掘个人潜力，增加自信，塑造阳光心态，发觉真正自我。 我有时候心里会觉得空空的，就想一个人悄悄的呆着，有时候又会很想朋友坐在一起多聊谈天、打牌、喝酒，才会感觉心里踏实，看了这本书才发觉一个人把心态放好真的很重要，心态放正了整个人才会快乐起来，一个

42、人活着原来就是一个过程经受，不行能是一帆风顺的。所以我们都要塑造阳光心态,好好的享受每一天，人活着,就是要懂得用阳光心态来面对,来享受生活的,擅长发觉美。敢于面对,说实话。生活中并不缺少美，缺少的是发觉。要学会观赏每个瞬。 阳光心态确实是一本好书，它让我更深层次地理解了人生的过程， 理解了如何让自己的人生更有价值，如何面对挫折，更多的理解了如何把握现在活在当下，如何营造欢乐的心情，又如何心怀感恩，它让我知道从工作中可以发觉更多的乐趣，从小事中也可以得到更多的满意，更让我学会了珍惜现在所拥有的千万不要等到失去了才知道宝贵总之，它让我学到不止一点点。 塑造阳光心态心得体会篇九 现代社会人的压力日益

43、增大，许多状况下都是由于心态消失了问题，而无法自我调整，阳光心态教我们如何去面对那些压力，如何去化解心中的那块冰。从今日开头，我将和大家一起共享吴维库博士的阳光心态，以下内容是我在学习阳光心态时的笔记和自我的一些感受，盼望能帮忙苦恼的您重新找回自己的阳光心态，树立积极态度去面对精彩的人生。 第一讲 心态打算命运 我们先来看一个缩放的原理：公鸡的鸡冠子很美丽，它非常张扬，占满了整个画面，可是它再美丽，只不过是公鸡头上的一局部，公鸡也很美丽，很威严，它也非常张扬，也占满了整个画面，可是公鸡再怎么美丽，它只不过是农夫家一只一般的鸡，一个农夫能养许多只鸡。农夫能养许多鸡，他也非常张扬，占满整个画面，可

44、是农夫再怎么张扬，一个小房子就能装下了他。房子能装下农夫，他也很张扬，他也很威严占满整个画面，可是他再怎么威严，只不过是一个孩子手中的玩具，原来是一个孩子在玩的玩具。孩子拥有这个玩具，他也很张扬，很宏大，占满整个画面，可是他再怎么张扬，地球上有多少个人啊，地球能装得下许多人，他也非常张扬，占满了整个画面，可是他再怎么张扬，从远处看来，他只不过就是一个小小的白点。这是一个缩放原理，告知我们从不同的角度看问题，有好的也有不好的，生活中我们有欢乐的时候也有苦痛的时候，我们能不能缩小那些影响我们心情的不好的事情，能不能把我们那些欢乐的事情多想一些呢? 天有多高，路有多长，心就有多大; 胸怀有多大，事业

45、有多大; 眼界有多宽，事业有多长; 立场不同，对事情的态度也就截然不同，视角不同，看到的内容也就不同; 好好的把握每一分每一秒，做自己想做的，眼界放宽，心放宽，别理睬那些烦人的事情，珍惜生命，平平安安快欢乐乐的迎接每一天。 我们今日的生活压力越来越大，来看看我们的境况吧： 我们的财宝在增加，满意感在下降; 我们的沟通工具在增加，深入的沟通越来越少; 我们熟悉的人在增加，可以谈话的人却在削减; 房子越来越大，里面的人越来越少; 精致的房子越来越多，破裂的家庭越来越多; 路越来越宽，心胸越来越窄; 楼越来越高，眼界越来越矮; 忙的人越来越多，知道忙什么的人越来越少。 有的人是拿钱筷子就吃饭，放下碗

46、筷就骂娘，我们是生在福中不知福，究竟是哪里消失了问题?心态，我们的心态消失了问题，人在走向成年的过程中，压力主要来自于家庭、事业和安康，有时候真的很思念小的时候那个幸福的童年。 阳光心态的思想：建立积极的价值观，获得安康人生，释放出强劲的影响力。 内心是一团火，释放出的是光和热，内心是一块冰，化了也还是零度。要想照亮别人就要先照亮自己，要想照亮自己，先要照亮自己的内心，让自己内心的那盏灯点亮，让自己的心态处于积极向上的状态，也就是我们所说的保持阳光心态。 心态影响力量：我们这里讲一个故事，叫鳄鱼的试验，我知道大家肯定都听说过或者看到过，说有一个教授为了测试一群学生的心理状态，带他们来到一条河边

47、，让他们踩着河上的铁链过河，学生很快就都过去了，等学生们过去以后教授让把四周的灯翻开，现场的学生都吓得脸铁青，原来在铁链下面有四五条凶狠的鳄鱼，都后怕的不得了。教授现在让学生们再通过，没有一个人敢走，第一个走了一半就又退回去了，其次个还没上桥就摊了，只有一个学生心惊肉跳的牵强过去了。当教授把灯光改成白色的以后，同学们发觉原来铁链下面还有一层钢丝网，钢丝网的颜色通灯光的颜色是一样的。这个时候教授让他们过桥，大局部人都过去了，只有一个人怎么都不愿过，教授问为什么，他说我怕网不牢固。看吧，简简洁单的一个试验，就能看出来，完全是心态影响了人的力量，心态不同，所产生的结果也是截然不同的。 心态影响生理：也讲一个故事死囚的试验，心理学家加德，把一个死囚关在一个屋子里，把他的眼睛蒙上，对死囚说：我们预备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。然后教授翻开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。水每滴一下，那个死囚脸色就更加难看，等到了其次天早上翻开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。可见，心态影响了生理。 所以建立好的心