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1、 2023年度温暖冬至活动主题方案(10篇) 暖和的冬至活动主题方案(最新10篇) 暖和的冬至活动主题方案怎么写?古人讲:阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,日影长之至,故曰“冬至”。既然这样,那么下面小编给大家带来了暖和的冬至活动主题方案(10篇),供大家参考。 一、活动主题: “冬至包饺子”亲子活动。 二、活动目的: 随着经济的进展,家庭生活越来越好,孩子们过着衣食无忧的生活,为了让他们体验妈妈及家人劳动的辛苦,培育孩子爱妈妈的情感,教育孩子学会感恩,特开次活动。 三、活动目标: 1、通过开展包饺子的亲子活动,让幼儿了解饺子的文化,产包饺子的兴趣。体验劳动的欢乐,增进亲子间的感情,营造节
2、日的喧闹、欢乐气氛。 2、通过活动熬炼幼儿的生活力量和动手力量,同时培育孩子爱劳动的好习惯。 3、通过亲子嬉戏活动,让家进步一步了解自己孩子的时机,加深家园情、师生情、亲子情。 四、活动时间: 20_.x._(星期x)09:0011:30 五、活动预备: 请各位家长自带,围裙,袖套,擀面杖,切菜板 六:活动地点: 各班教室 七、活动流程: 1、早上8:409:00家长签到(播放冬至儿歌) 2、班主任讲话,欢送各位家长来参与这次的活动。 3、向幼儿介绍说明今日特色活动的内容:包饺子。 4、活动设想: (1)、事先让孩子了解有关饺子的学问。知道饺子的历史、饺子馅要哪些原料和调料以及是如何搭配的、饺
3、子是如何包的,怎么样煮饺子的。知道包饺子必需带的物品。 (2)、在教师指导下,各班同学分成几个小组,班主任教师作为辅导员,指导本班孩子包饺子、和家长小朋友共享劳动成果。 八、成果形式: 沟通体会、品尝饺子、共享劳动成果。 九、活动要求 1、活动时,教师做好班级安全工作和卫生教育。 2、活动时,教师要求孩子做到不大声喧哗,不自由走动。 十:包饺子前留意事项: 1、请家长带幼儿去洗手,在制作的过程中要留意卫生。 2、因地制宜,安排好幼儿家长的座位。 3、家长幼儿教师随着音乐一起包饺子 十一:谜语导入 谜语:一堆大元宝,并非金银造。味美称佳肴,过年家家包。 十二、包饺子 1、介绍饺子的制作过程 2、
4、教师着重强调几个技巧性问题: (1)、饺子馅不行放太多。 (2)饺子的边缘局部肯定要捏住,不要露馅。 3、师幼共同制作饺子。 4、推销饺子(组长负责介绍自己的饺子特色) 5、洗手休息。 6、把包好的饺子端给食堂工作人员下饺子。 7、饺子出锅,请各班家长和孩子一块品尝 8、活动完毕,感谢家长积极参与我园的亲子活动。 9、小朋友们帮助教师清理活动现场。 活动目标 1、熬炼小朋友的动手力量,培育自力更生的意识。 2、感受集体劳动的欢乐。 3、和父母一起包饺子增进父母亲情 活动预备 1、请家长预备:擀面杖、锅拍、围裙(班主任合理安排),以校讯通、黑板报形式告知家长时间、地点、家长需要预备的物品(提前两
5、天通知家长) 2、幼儿园厨房预备:饺子馅、包饺子面、厨房以班级为单位分好,厨房12月22日上午9:40之前预备好饺子馅、包饺子面、等待班级生活教师来领取。 3、班级预备:洗手、带好围裙 活动过程 包饺子阶段(30分钟) 以班级为单位亲子活动开头包饺子 分工: 1、家长孩子分别擀皮、包饺子; 2、班级生活教师:负责厨房领取包饺子面团、和指定家委会人员负责把包好的饺子送到厨房; 3、班主任和配班教师:负责维持班级秩序、指导家长孩子擀饺子皮、包饺子、活泼班级亲子包饺子气氛; 4、家委会指定专人:负责拍照、指导、维持秩序。 煮饺子阶段(20分钟) 1、生活教师和指定家委会专人:集中包好的饺子送进厨房并
6、负责把煮好的饺子送回班里; 2、班主任和配班教师协同家委会:组织孩子开展儿歌、唱歌、故事等活动(班主任设计好)(等待饺子煮熟); 3、家委会指定专人:负责维持家长秩序。 吃饺子阶段(30分钟) 1、生活教师和指定家委会专人:负责把煮熟的饺子分发到小朋友的餐盘中,请小朋友们品尝自己包的饺子。 2、邀请家长品尝家委会指定专人负责分发和维持秩序 活动完毕 1、家长品尝完毕家委会指定专人:负责组织家长回到班级门口填写表格、挨次离开幼儿园。 2、班级整理、餐后漫步、午休活动完毕。 3、活动总结、找补缺乏。 一、活动背景 冬至是中国农历中一个特别重要的节气,也是中华民族的一个传统节日。冬至俗称“冬节”、“
7、长至节”、“亚岁”等。古俗以鞋袜献给长辈庆贺冬至,冬至这天日影最长,表示足履最长之日影庆贺祈祷长寿,时至冬至,也是进补的最正确季节,综上两个因素,冬至应当是我们食疗产品的黄金促销期,因此特推出本促销活动。 二、活动目的 1、通过冬至节促销活动提高各加盟商的营业额,同时提升若谷草堂品牌知名度。 2、分别把握三个方面的消费者需求: (1)有用性。迎合现在消费者的需求,既有用又实在。 (2)吸引力。在礼品或折扣上表达肯定的幅度,对消费者产生吸引力。 (3)预备风光、精巧礼盒装,迎合潜在送礼需求; 三、活动细节 (一)宣传造势时间:11月13日12月16日 (二)活动进展时间:12月17日12月27日
8、(为期10天) (三)活动地点:_各终端销售点(全国各大专卖店、超市专柜、药店专柜、美容院专柜、养生馆专柜) (四)促销活动对象:此次促销活动的目标客户群体,3060岁的女性顾客和老年顾客。 (五)主推产品:若谷草堂八种固元膏。 四、活动形式: 活动期间,进展以下促销活动: 购任何一款固元膏,赠精巧棉袜一双、会员卡一张、黑豆一斤。 五、促销策略: (一)店招展现 用横幅、KT展板、海报等吸引顾客,引起顾客对活动的关注(此法尤为适合专卖店)。 (二)平面广告 活动前期在终端点以X展架、海报、播送喇叭形式进展推广宣传; (三)陈设展现 尽量选择面积较大、惹眼的陈设位置来放置固元膏、全家福礼盒。推举
9、位置为: (1)专卖店门口、进门最惹眼处; (2)超市专柜正对顾客流位置; (3)美容院、药店专柜可与合作方协商确定; (四)广场、社区展销 在终端店四周的社区活动中心、广场设置展柜,协作以展架、海报等进展展销活动。 (五)渠道推广 利用人脉关系、产品渠道组织家庭团购或向单位供应福利,尤其是当地一些发福利的事业单位、公司、高档小区等等。 一、活动主题: 热腾腾的饺子,暖洋洋的心 二、活动目的: 1、冬至季节“吃饺子”是我国许多地方的习俗。 在冬至当天去办活动,让公司员工感受节日的气氛,缓解员工对家的思念之情,并且弘扬我国的传统节日及饮食文化。 2、借此活动促进公司员工间的沟通沟通,增进员工之间
10、的友情,增加团支部的分散力,培育员工的团体协作精神。 3、我们在鑫泰这个暖和的大家庭一起成长。 我们是相亲相爱的一家人。 三、活动时间和地点时间: 时间:2022年12月20日(周六)上午10:00开头 时长:估计34小时地点:公司 四、活动内容及流程 1、活动内容 (1)主要活动内容:包饺子竞赛竞赛获胜者得小礼品,最终一名表演节目。抽签打算分组。节目单进展抽签 男生摸自己的胸说“哎,太小了”女生抽到摸异性的胸:“哎,怎么这么小。” 仿照美少女战士“我要代表月亮毁灭你!” 找自己心仪的对象大胆告白:假如我不向你求婚,我会懊悔一辈子,由于你是我的惟一 仿照芙蓉姐姐的一个经典动作 你很幸运哦,无惩
11、处。 有其他队派出代表给你画个大花脸。(眼线口红等有主管自带) 选一位异性面对面,手拉手深情朗读鹅鹅鹅 选一位异性,做小鸟依人状,并撒娇说“你好厌烦哦” 表演情景剧:一男一女相遇,男生说:你好,我姓锄名禾,你呢?女生说:我名叫当午。男生女生同时说:哦!原来是锄禾日当午啊! 头伸出窗外大喊:有没有人啊!快来救救我!注:异性可抽签打算。 2、活动进程 (1)预备工作: 潘巧巧购置包饺子皮所需菜肉及调料等,张国宏、杨丹从家里携带菜刀、砧板保鲜袋等。 估计参与人数:30人(尽量鼓舞全体人员参与,包括指导教师) 活动前召开会议,向员工宣传活动,鼓舞大家踊跃参加进来: a、要积极参与,增进员工之间的感情;
12、 b、体会自己动手,丰衣足食; c、增加集体意识团体精神; d、感受劳动的乐趣,进一步培育员工的动手力量; 分组:抽签打算分组。 事先预备香皂供员工洗手,活动组织人员预备相关的奖品。 包饺子材料:由各部门预备。每个部门派一到两人,洗菜、切菜、拌馅。 包饺子工具:擀面杖、砧板、刀、筷子、勺。盆之类的由杜东武协调餐厅。 说明各活动的评比规章以及奖品发放规章。 (2)包饺子 包饺子竞赛开头,争分夺秒,勇夺大奖; 其他组成员随机照相,及采访。 (3)评比 一组中3分钟内包的饺子最多的,为获胜者,得到礼品一份。 最少的则根据活动内容中惩处项抽签打算惩处内容。 五、活动完毕后由行政部负责组织员工清扫卫生
13、我国古代,冬至被当作一个较大节日,不仅有“冬至大如年”的说法,而且有庆贺冬至的习俗。祭天祭祖外,北方地区有冬至宰羊、吃饺子、吃馄饨的风俗,南方地区则有吃冬至米团、冬至长线面的习惯。苏州至今有“冬至大如年”的习俗,“圆夜饭”不仅丰富,每道菜名更是有寓意。 今年的12月_日是冬至。说到冬至节,不是每个中国的小孩都知道的。现代人的生活节奏太快了,一些盛大温馨,丰富有意义的传统节日习俗正在被人们忘却和简化。 活动目标: 1、熟悉我国传统的冬至节,知道冬至的由来。 2、知道冬至是全年中白天最短,黑夜最长的一天。 3、深刻对祖国的熟悉,知道我国是一个有悠久文化传统的民族。 活动时间: 2022年12月_日
14、 活动内容: 1、综合:冬至我知道 2、科学:白天短、黑夜长 3、让孩子知道冬至是冬天真正降临的日子。并了解一些冬至要吃的食物有哪些?冬至团(民间有“吃了汤圆大一岁”之说),包饺子、喝冬酿酒、吃馄饨忆西施等,让孩子感受到冬至的节气。 附儿歌:冬至到 冬至到,冬至到; 南馄饨,北方饺; 暧暧和和吃一碗,保你耳朵冻不掉。 冬至到,冬至到, 敬祖宗,把墓扫; 会亲访友拜教师;平安幸福乐陶陶。 冬至到,冬至到, 这一夜,最长了; 甜甜美蜜睡一觉;明天太阳会更好。 一、活动主题: 学校每月一次的亲子主题活动,正好利用冬至节气来让大家一起参加包饺子,既有教育意义,又能到达亲子沟通的意义。 二、活动目标:
15、1、让孩子们了解冬至节气,还有冬至吃饺子的习俗。 2、通过分组进展包饺子竞赛活动,让孩子懂得食物的不易,熬炼动手的力量。 三、活动时间: _年_月_日上午9:0011:00 四、参与人员: 大班全体教师和幼儿 五、竞赛规章 每组选出6名选手参与竞赛,每组分面1盆、馅1盆、案板1个、擀杖2只、刀1把。 要求在固定时间内,完成制作剂子、擀面皮、包饺子全部工序,竞赛结果从数量和质量两方面打分,数量方面每包出一个的完整饺子得1分,包的饺子越多,得分越高,质量方面根据饺子“成品”的质量来打分,假如包出的饺子消失漏馅状况,属质量问题,消失一个扣1分。 最终根据得分凹凸评出三个等次的奖项,其中一等奖1名,二
16、等奖2名,三等奖3名,参赛风气奖1名。 (二)最靓饺子竞赛 最靓饺子竞赛为个人竞赛工程,由每组推举2名选手参赛,要求参赛选手至少要包出3种以上花色的饺子,由裁判组评比出6名获奖选手,荣获最靓饺子奖。 (三)吃饺子竞赛 吃饺子竞赛为个人竞赛工程,由每组推举3名选手,竞赛以在1分钟内吃完饺子数量作为评分标准,数量越多得分越高,竞赛分3轮进展,每轮每组派1人参与,每轮有2名选手胜出,三轮评比出6名参赛选手,荣获吃饺子最快奖。 一、 【活动名称】:庆冬至、包饺子 二、 【活动目的】:促进班级同学之间的相互了解与沟通,增加冬至节日的欢快气氛,熬炼同学们的动手力量、使同学们尽快地适应远离父母大学生活。 三
17、、 【活动主办人员】:某某班班委 四、 【活动对象】:某某班全体同学 五、 【内容及流程筹划】: 1.班委经商议之后确定此次活动的时间,并由生活委员选择活动地点,然后再通知全班同学活动的详细时间和地点。 2.各位同学到达地点后,打算由班长把全班分为三组(每组十人,三个女生,七个男生)竞赛包饺子,选出包的最快最好的一组进展嘉奖,最慢的一组进展惩处。 3.最终,由班委清理现场(生活委员来结账,团支书来做活动记录等等) 六、 【活动预备】:由饭店供应饺子馅和面,同学们进展和面、包饺子。 七、 【活动时间】:12月21日14:00 八、 【活动地点】:校外饭店 九、 【经费预算】:猪肉馅:每斤二十元
18、羊肉馅:每斤四十元 猪肉馅:十四斤 羊肉馅:一斤 共计:三百二十元 经费由班费支付 注:1.班级各同学自愿参与 2.由于我班有三个回族人,考虑到回族人风俗习惯,到场的人必需要敬重少数民族的风俗,因此特意为回族同学要羊肉饺子。 3.活动完毕后班委要分工合作进展现场清理。 筹划人:_ 2022年10月17日 活动主题: 庆冬至共共享 活动宗旨: 发扬中国传统习俗 活动主办单位: _ 活动时间: 2022年12月21日 活动地点: 校园里 活动要求: (1)本次活动要求同学们都能够积极参加,体会活动给大家带来的乐趣。 (2)班委与本次活动负责人应相互合作,相互协作,共同为本次活动做好充分的预备,同时
19、能够积极才与本次活动主题内容,为班级起好带头作用。 (3)其次活动负责人应当在班里征求每位同学的建议,由活动筹划人将每位同学的意见进一步整理,制成活动筹划书。 (4)活动尽可能地代表班级每位同学的意愿,尽的可能让每位同学都能够从活动中有所收获,有所感悟,从而让每一位同学都得到的满足。 活动目的: (1)在万物懒散的冬季里举办此次活动,为了能够扬起同学们的激情,活泼财经系同学们地气氛。 (2)举办此次活动,为了增加各班同学们的分散力,团结力。让同学们在学校在班级里也能感受到家的暖和和温馨。 (3)举办此次活动亦能够提高同学们对节日,对生活的热忱,丰富我们的校园生活,进而调动起同学们对学习的热忱和
20、积极性。 一、 活动设想: 为了让孩子们充分了解中国传统文化,培育动手力量,我们热忱的邀请家长走进班级,与幼儿一起开快乐心包饺子,热喧闹闹过冬至。盼望这不仅是一次庆祝冬至的包饺子活动更是一次增进亲子感情,感受班级大家庭的暖和,培育孩子们礼貌、大方、共享、合作、参加动手、品尝美味、继承中华传统等的良好教育契机。 二、活动目标: 1、通过开展包饺子的亲子活动,体验劳动的欢乐,增进亲子间的感情,营造过新年的喧闹、欢乐气氛。 2、通过活动熬炼幼儿的生活力量和动手力量,同时培育孩子爱劳动的好习惯。 3、借此时机,促进家长间的沟通沟通,增进亲子、家园相互之间的情意,增加班级的分散力。 二、活动时间: 20
21、22年x月x日 下午2:305:30 三、活动预备: 1、事先召开家长会,选出桌长3名家长(负责整个组的治理,工作安排);副桌长3名家长。以自荐或教师推举的方式选出,较有组织力量的家长组织幼儿开展嬉戏。自荐选出会和面、擀面皮的家长6名。 2、家长带擀面杖6跟、面板、电磁炉3个、电磁炉配套锅具3个 3、一次性桌布、幼儿用碗、家长用餐盘、筷子、菜盆、大餐盘 4、制作各1、2、3大组分组标记及幼儿名单标志 5、将活动流程单贴在教室和餐厅门上,便于家长参加活动 6、制作任务卡四张,依据各组任务由教师分发给各组桌长 7、两个电磁炉在教室、一个在餐厅 8、嬉戏材料每个家庭一副扑克牌 四、活动地点 学校食堂
22、 五、活动要求 1、本次亲子活动尽量是孩子的爸爸或妈妈参与,在整个的活动过程中家长们不仅要照看好自己的孩子,还要力所能及的帮忙、照看班级的其他孩子,家长们要给孩子起好示范、典范的作用,活动中积极主动、团结合作、有谦让精神。活动完毕时,大朋友和小朋友一起,通力合作一起整理,把教室整理的干洁净净。 2、由于使用了电磁炉烧水,家长要照看好自己的孩子,避开烫伤事故发生,成饺子、添饺子都请家长操作,幼儿不靠近电磁炉 3、为保证食品卫生安全,和面、擀皮、制作馅料的家长要戴口罩操作. 4、教师监视家长及孩子在制作饺子和进餐前做好手部清洗工作。 5、家长可以和孩子一起吃饺子,但是由于人员较多,不能保证能让大朋
23、友吃饱,盼望家长谅解。 六、活动大致流程: 由杨教师向大家宣布嬉戏活动内容,介绍各组桌长,组员,向桌长们分发任务单一 1、家长孩子一起在教室摘韭菜,整理整理场地。(指导教师:杨、孙) 2、请负责和面的家长在餐厅和面,擀皮(指导教师:董) 3、四个桌长家长负责布置教室包饺子场地(拉桌子、椅子、铺桌布)(指导教师:孙) 4、和馅料家长组织幼儿洗韭菜、并送到厨房处理,回教室后和饺子馅(指导教师:董) 5、幼儿与家长一起坐在教室包饺子(指导教师:杨、孙) 6、大家一起整理整理,布置就餐环境(指导教师教室: 杨、孙 餐厅:董) 7、欢高兴喜吃饺子 一活动背景及目的 1、在今年冬至降临之际,让全部环境学院
24、学生会的同学一起过节,增进大家之间的亲切联系和相互沟通,也各自送上节日的问候。在集体的暖和中度过异地的传统节日、感受家的暖和、集体的温馨。 2、通过亲自动手包饺子,让各部门同学能更真实得去感受中国传统节日的内涵,了解更多详细的工艺,比方包饺子的方法和馅料的搭配等等,以轻松的方式进一步熬炼同学的动手力量和学习力量。 3、感受节日气氛、发扬传统文化,继承传统习俗。 二活动形式 属于苏科环境学院学生会的内部活动,于冬至之日借包饺子这一传统工程绽开一系列的活动。同时通过嬉戏等工程增加活动乐趣。 三活动时间 12月20日星期五下午3:305:30 四活动地点 学校一食堂内 五活动主办单位 环境学院学生会
25、生活部 六活动流程 1,:传统沿袭工程工程:包饺子竞赛 竞赛规定:将学生会各个部门逐个分组,用预备好的馅料和饺子皮进展包饺子竞赛。 在本次团日活动中,我们把班里的同学分成4个小组,这样保证了活动的秩序,同时在活动中我们以小组为单位,为同学们发扬团队精神奠定根底。在活动中,我们采纳了以抢答和嬉戏的方式来衬托本次的活动主题,这不仅调动了同学们参加的积极性,也让同学们就本次主题相互沟通了意见,到达了在欢乐中学习,在学习中寻求欢乐的效果。 竞赛结果判定标准:饺子数量一个一分,质量不过关的饺子不计分。记录各组得分状况。 2:嬉戏环节:(在煮饺子的过程中开展嬉戏) (十)各牵头单位要仔细负责,严密组织,协
26、调安排要到位,确保宣传活动正规有序。其他参加单位要加强协作,相互支持,工作主动,不推诿、不扯皮。 圈中圈 嬉戏规章:每个部门各出七个人,成员手牵手围成一个圆圈,并在其中一位成员手中套入一个呼啦圈,将呼啦圈穿过每一个人的身体并回到原点即可完成任务(留意:过程中成员之前不行松手,不行用手指去勾呼啦圈,只能用头部和身体帮助),根据时间长短定胜败,前三名各加三分两分一分。 大风吹 嬉戏规章:在白纸上用荧光笔写上与荧光笔颜色不同的表示颜色的字(如用红色的笔写蓝色) 各部门出两个人围成一圈,每人拿一张纸,选出一人站在中间说大风吹,吹写#字的人(如吹写蓝字的人),持有蓝字的人向后退一步,做正确的人加2分,错
27、误的人淘汰,接着嬉戏中全部人随机交换纸,重新嬉戏 。 孤岛求生 嬉戏规章:1.每个小组分到一张报纸,请各组成员均进入报纸上无论用任何方式都可以,就是不行以脚踏报纸之外。 光棍节吟诗;诗歌的选择相当重要。情诗自然要选;它浪漫的气氛会让你一时间淡忘自己还是光棍的现实;沉醉在一片鸟语花香中不能自己。歌颂大好河山的诗歌也可选;漂亮山河的迷人风光;能让你这一天精神气爽。 2.接着开头“正话反说”竞赛,主持人说一个成语,每个小组派一个代表将成语倒过来说,反响最慢的小组将报纸对折后再请各组成员进入报纸上各组若有成员被挤出报纸外,则该组淘汰不能进入下一回合。 3.上述进展至淘汰到最终一组时完毕。 计分细则:
28、前三名的小组记分其余组则不记分 第一名五分、其次名三分、第三名一分 若有并列则以高分计算 谁是卧底 惩处箱:一共48个小纸条,内设有8个奖纸条和40个惩处条。抽到有奖纸条,可获得礼品一份,抽到惩处条,则进展相应的惩处。 嬉戏规章:嬉戏有卧底和平民2种身份。卧底1人,一般玩家5人,或卧底2人,平民7人 嬉戏依据在场人数大局部玩家拿到同一词语,其余玩家拿到与之相关的另一词语。 每人每轮用一句话描述自己拿到的词语,既不能让卧底发觉,也要给同伴以示意,示意自己不是卧底,同时也在依据其他玩家的描述推断自己是不是卧底(所以描述不能太明显),假如推断出自己是卧底,则要尽力向非卧底的描述靠拢,以免被发觉。 每
29、轮描述完毕,全部在场的人投票选出疑心谁是卧底,得票最多的人出局。 若卧底全部出局,则嬉戏完毕。若卧底未全部出局,嬉戏连续。并反复此流程。 “八一”节前夕,市领导分组走访慰问驻同部队。由市双拥办拟定市领导“八一”期间走访慰问驻军活动安排表报市委办公室审定。 若卧底撑到最终一轮,即一般玩家和卧底人数一样时,则卧底获胜,反之,则平民成功。 卧底成功得10分 1) 说出你的故事:每个人都有一些欢乐或者难过的事,藏在心里,不如趁这个时机说出来和大家一起共享,不管是欢乐的或者难受的,我们都一起陪着你。这个世界并不孤独。 平民成功得5分 七活动道具 饺子馅,饺子皮 ,呼啦圈,报纸,白纸 八活动人员安排 主持人:沈鸣,张宇 裁判:程倩,曾可盈 计分: 张静,朱丹,陆尘,黄克洋 九活动预算 嬉戏道具预备:50元左右 赢家物质嘉奖:100元左右 十活动细节 依据筹划书的特点在以下工程中选取以下内容重点阐述;详细工程有:根本状况简介、主要执行对象、近期状况、组织部门、活动开展缘由、社会影响、以及相关目 帮妈妈洗一次衣服;向妈妈说一句真诚问候或祝愿;给妈妈泡一杯茶;为妈妈洗一次脚;陪妈妈散一次步;为妈妈表演一段节目等等。 1、裁判,记分员,主持人分工明确,尽量维持活动场地的秩序; 2、可利用表格,便利计分
限制150内