2023年心理健康主题班会策划方案心理健康主题班会活动策划(15篇).docx

《2023年心理健康主题班会策划方案心理健康主题班会活动策划(15篇).docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2023年心理健康主题班会策划方案心理健康主题班会活动策划(15篇).docx（52页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、 2023年心理健康主题班会策划方案心理健康主题班会活动策划(15篇)2023年心理安康主题班会筹划方案 心理安康主题班会活动筹划篇一 为贯彻我校、学院精神，加强我们的班级文化建立，让我班同学能够进一步增进对自我了解、探究自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理安康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实根底；同时，开展主题班会，鼓舞班级同学写出对家人、教师、同学和朋友的关怀、鼓舞、祝愿、真诚的祝愿等话语。 320心理安康周 12级气科三班全体同学 以班级为单位召开主题班会进展探讨 1.由宣传委员宣传现在我们大学生

2、心理特征及隐患 2.请局部同学们上台分析自己存在的心理问题 3.班内同学之间相互分析心理问题的解决方法 4.与同学叙述自己解决心理问题的过程和方法 5、制作相关怀理题目让同学们竞猜，以便更深刻的剖析大学生的心里 6、播放关于父母教师同学的视频 7.心理委员总结 明德楼s201 xx年3月26日 1.由班长发言宣布主题班会开头 2.由组织委员进展拍照进展照相 3.由心理委员将班会内容记录好，再交于12级心理委员负责人 1.以海报进展宣传 2.在班级群进展资料宣传 海报：20元 宣传单：5元 总计：25元 2023年心理安康主题班会筹划方案 心理安康主题班会活动筹划篇二 从进入大学到现在，随着学习

3、、工作等各方面压力的不断增大，有些同学们的心理有了肯定的变化，摆正心态，迎接新的挑战，已经成为我们班当下不行无视的问题。有必要开展一节心理主题班会，增加同学们的心理安康意识，提高同学们心理安康水平。 通过活动让同学们了解安康心理的新概念；让同学们熟悉到关爱的力气、帮助的力气；同时，让同学们在轻松的气氛下调整身心，提高班级分散力，构建和谐的10平面设计二班。 摆正心态，圆我大学梦 10级平面设计2班全体学生 1#203 12月1日 精致礼品、音响等 （一）活动前期工作： 申请教室、购置活动所需要的物品，安排等“海报制作”各班干详细的工作。 （二）活动开头： （1）支持人讲话，请班主任为这次活动做

4、重要讲话，宣布活动开头。 （2）请我们班的k王刘一贤同学高歌一曲。 （3）文字接龙。以宿舍为单位分组，进展语言传达。让同学在集体中感受到欢乐，增加集体观念。熟悉到将来的社会合作的重要性。 （4）听音乐猜歌名接歌曲 a、由主持人放出音乐，用抢答的形式猜出这首歌的名字或者接唱歌曲； b、让猜对唱曲名字或者接上歌曲的同学，可以获得班委预备的精致礼品一份，猜错歌曲名字或者接不上歌曲的同学也可以获得班委预备的精致礼品一份同时需要表演一个节目【例如：学小猫、小狗等小动物叫，唱歌，跳舞等】 （5）请我们班的廖俊英同学为我们唱歌。 （三）心理测验：（心理安康测试表另外附件） （四）请班主任对我们的这次班会进行

5、评点和总结 10级平面设计2班班委 2023年心理安康主题班会筹划方案 心理安康主题班会活动筹划篇三 中学生心理安康教育 20xx年12月5日 八年（2）班教室 八年（2）班主任赵教师教师、八年（2）全体同学 有专家猜测:21世纪心理疾病将严峻危及青少年的身心安康.世界卫生组织近年来对很多国家的调查讨论证明,在全世界的人口中,每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题.在中国,最新一次全国416岁少年儿童心理安康调查发觉,中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%.有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查,结果发觉,中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍.这些数据说明,青少年成

6、长过程中消失的心理疾病较成人更为严峻. 端正学生的心理进展方向,避开学生在成长过程中产生不良的心理状态. （一）、导入 安康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱,而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态,有良好的社会适应力量. （二）、青少年心理安康标准 智力正常. 有心情的稳定性与协调性. 有较好的社会适应性. 有和谐的人际关系. 反响力量适度与行为协调. 心理年龄符合实际年龄. 有心理自控力量. 有健全的共性特征. 有自信念. 有心理耐受力. （三）、分析现状及缘由 初中阶段又称为青春期、少年期.这一阶段是个体生长发育的其次个顶峰期.初中生生理发育非常快速,在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育

7、任务并到达成熟水平. 但是其心理进展的速度则相对缓慢,心理水平尚处于从稚嫩向成熟进展的过渡时期,这样,初中生的身心就处在一种非平衡状态,引起种.种心理进展上的冲突. 生理变化对心理活动的冲级 这种影响主要来自两个方面. 首先,由于初中生身体形状的变化,使他们产生了成人感,因此,在心理上他们盼望尽快进入成人世界,摆脱童年时的一切,查找一种全新的行为准则,扮演一个全新的社会角色,就在这种.种追求中,会产生种.种困惑. 其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的剧烈追求和感受,在这种感受的作用下,他们在对人、对事的态度、心情情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化,同时也渴望社会、学校和家长

8、能给于他们成人式的信任和敬重. 其稚嫩性主要表现在其认知力量、思想方式、人格特点及社会阅历上. 由于初中生心理上的成人感及稚嫩性并存,所以,表现出种.种心理冲突和冲突,具有明显的不平衡性: 如,由于生理上的快速进展,初中生对自己的熟悉超前而父母对初中生的熟悉滞后的状况.在一些问题上,初中生慢慢不再把父母和教师当作权威,而开头能够客观的评价他们了.由于成人对初中生和初中生对自己的熟悉上的差异,在一些详细问题上,初中生消失剧烈的抵抗.这也就是为什么青春期也叫做其次抵抗期.初中生的抵抗心理的特点是: 1、态度强硬,举止粗鲁； 2、漠不关怀,冷漠相对； 3、抵抗的迁移性,即指,当某一人物的某一方面的言

9、行引起他们的反感时,就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面.甚至将这个人全部否认；同样,当成人团体中某一成员不能令他们满足时,他们就倾向于对该团队中的全部成员予以排斥. 4、闭锁性与开放性并存； 5、抵抗性与依靠性并存； 6、英勇和怯懦并存； 7、傲岸和自卑并存； 8、否认而又眷恋童年. 9,对将来开头感到迷茫,不知所措.觉察自己小学时的想法抱负很天真,自己现在的状况无法达成而全盘否认,导致抱负轰然倒塌,失去了对学习生活的目标而感到茫然,不知道自己该做什么,能做什么. （四）、学生举例发言在学习上很是苦恼,总为学习上的事烦心,以前成绩很好,可现在很差.我感觉我现在是一无是处,学习不行

10、,运动不行,也没什么爱好.我现在很是苦闷,我已经很专心了,为什么我的成绩比别人差,为什么我要学的这么累,为什么每次考试感到都倍受打击.功课开头落下,因此而渐渐厌烦学习,产生反抗心情. 遇到这种状况该怎么办,首先这是你心理正渐渐成熟的一个表征,也就是说你会为你小学时的行为感到天真说明你长大了.意识到抱负与现实的差距,会开头渐渐的给自己一个正确的定位,这是好的,在这过程中遇到挫折是难免的,得看你怎么去对待.首先摆正心态,不为过去的事情懊悔（过去的无法转变,你大可以理解成过去的一切都是为现在的你做铺垫！）对自己不过分苛求,确立目标适中,养成“寻常心态”,与自己实际确定目标,不盲目的到处与其他同学竞争

11、,给自己一个较为宽松的环境,避开过度紧急,积极参与集体活动,扩大社会交往,加强意志熬炼,保持乐观的“正性心情”,提示自己不是一无是处,每天进步一点,循序渐进. （五）提问:你有没有遇到过以下几个问题？你是怎么处理的？ 1、可怕考试、可怕学校、可怕教师、甚至厌烦学习. 2、在众人面前感到担心,表现出退缩、提心吊胆、拘谨狡猾、不敢说话等. 3、有点“神经质”,爱哭、害怕、担忧、当心眼、一点小事就放心不下等. 4、感到自己孤独,没有朋友,平常很少与同学来往,总爱一个人呆着. （六）、中学生如何保持心理安康 1、自觉学习心理学问,寻求心理安康的良药 2、对自己不过分苛求,确立目标适中,养成“寻常心态”

12、 3、对他人的期望不要过高,避开绝望感 4、不盲目的到处与其他同学竞争,避开过度紧急 5、积极参与集体活动,扩大社会交往 6、加强意志熬炼,保持乐观的“正性心情” 7、不要为自己查找借口 8、再给自己一点爱 9、分散你的留意力 10、转变你的行为 11、了解自己的极限 12、查找心灵的绿洲-让身心安静的放松术和冥想术 13、信任自己,也信任他人 14、规划一些积极有益的活动,应付枯燥的生活 15、向朋友诉说自己的苦恼 16、看到事情的光明面-宽容、自嘲及“开心疗法” 17、把简单问题分解成简洁的问题 18、倾尽全力完成一件事 19、运动是自救的根底 （七）、心理小测试 1.平常不知为什么总觉得

13、心慌意乱,坐立担心. 2.上床后,怎么也睡不着,即使睡着也简单惊醒. 3.常常做恶梦,惊慌担心,早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁. 4.常常早醒1-2小时,醒后很难再入睡. 5.学习的压力常使自己感到特别烦躁,厌烦学习. 6.读书看报甚至在课堂上也不能用心全都,往往自己也搞不清在想什么. 7.遇到不满意的事情便较长时间地缄默少言. 8.感到许多事情不满意,无端发火. 9.哪怕是一件小事情,也总是很放不开,整日思考. 10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣,郁郁寡欢. 11.教师讲概念,经常听不懂,有时懂得快忘得也快. 12.遇到问题经常举棋不定,迟疑一再. 13.常常与人争吵发火,过

14、后又懊悔不已. 14.常常追悔自己做过的事,有负疚感. 15.一遇到考试,即使有预备也紧急焦虑. 16.一遇挫折,便心灰意冷,丢失信念. 17.特别可怕失败,行动前总是提心吊胆,畏首畏尾. 18.感情脆弱,稍不顺心,就暗自流泪. 19.自己瞧不起自己,觉得别人总在称赞自己. 20.喜爱跟自己年幼或力量不如自己的人一起玩或竞赛. 测评方法: 得2分,得1分,得0分. 评价参考: 1)0-8分.心理特别安康,请你放心. 2)9-16分.大致还属于安康的范围,但应有所留意,也可以找教师或同学聊聊. 3)17-30分.你在心理方面有了一些障碍,应实行适当的方法进展调适,或找心理辅导教师帮忙你. 4)3

15、1-40分.是黄牌警告,有可能患了某些心理疾病,应找特地的心理医生进展检查治疗. （八）、活动总结 本次主题班会同学们都表现得很积极、主动,通过本次班会,同学们对于如何健全自己的心理,有肯定的了解.对于生活中遇到的问题与挫折要正确的对待,融入集体,增加士气和信念,学会积极乐观的态度面对逆境,并且了解到应如何与父母沟通如何与他人交往,关注心理安康,从现在做起. 2023年心理安康主题班会筹划方案 心理安康主题班会活动筹划篇四 小学生心理安康教育主题班会 沉淀一杯水清亮一颗心 现实和将来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。假如没有较高的心理素养，就很

16、难适应21世纪的剧烈竞争。现代社会的快速进步和进展、现代社会的各种非正常的现象，也使得小学生的心理安康面临着更多更大的压力和挑战。社会的进展变化对学校培育的人才提出了更高的要求，让同学们懂得不但要有强健的体魄，有猎取信息、加工信息和应用信息的力量，更要有安康的共性心理品质和良好的社会适应力量。 1、让同学们知道在我们的成长过程中经常会遇到一些自身无法解决的事物、现象，而这些事物与现象(比方影视作品中的接吻镜头)的存在是否正常合理，这需要我们学会自我调整，初步把握自我调整的方法，用正常的眼光去对待一些自身无法解决的事物、现象。 2、每个人都应当以积极、安康的心态正确对待各种各样的事物和现象(比方

17、当下流行于小学生中的“老公”“老婆”的称呼)，用勇于挑战自我的士气和毅力来自我调整,从而安康欢乐成长。 小学中高年级 ppt课件 活动一：我们是欢乐的花儿 主持一：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么奇妙，多么悦耳，布满生气，布满活力。 主持二：这些漂亮的小花就代表我们自己，花是漂亮的，我们同样是漂亮的。人人都说生命如花，让我们来欣赏一下花开的情景。 教师(手指画面):花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此漂亮。 主持一：我们就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经受“虫害”和“风雨”，经受“虫害”和“风雨”的花儿有的能健壮成长，有的则凋零枯败。 主持二：我们在成长的路上

18、也会遇到“虫害”与“风雨”，比方我们思想中一些不正确的看法和想法，这些不正确的看法与想法就像害虫一样侵蚀我们的身体与心理，让我们的成长过程不那么顺当和欢乐。 主持合：今日就让我们和教师一起当一个辛勤的园丁，来捉除我们思想中大害虫，那些不正确的看法和想法。 活动二：我们是辛勤的园丁 1、情景表演：“老公”“老婆”风波 (1)、情境表演：在主持人的安排下，请一组学生进展情境表演。 (2)、教师帮助：教师帮忙“小教师”解决问题。 (3)、案例争论：课件播放网络案例，小组内进展争论，全班沟通。 网络案例：荆楚网消息(楚天金报)近日，记者在洪山区某小学采访时，一名五年级班主任桂教师告知记者，五六年级男生

19、和之间喜爱“乱说无聊话”，如“谁喜爱谁”、“谁有几个老婆、谁有几个老公”等，以此为乐的多为男生。被“乱点鸳鸯谱”的不仅不反感，反而觉到很好玩。 五年级(2)班小倩(化名)成绩好，长得美丽，性格也乖巧。她经常成为男生说无聊话时“喜爱”的对象，还被班上同学推选为“班花”，和选出来的“班草”并称为“金童玉女”。有一次，一个男生在黑板上公开写“小倩，我喜爱你!”其他同学便起哄：“他俩结婚生了十男十女!” 争论：对于这些现象，你们以前怎么看?对于这些现象，你们现在又是怎么看的? (4)、专家观点：课件出示专家观点，学生借鉴思索。 专家观点：武汉市教科院德育教研室主任王一凡认为，小学生互称“老婆”、“老公

20、”只是对成人世界的简洁仿照，并不了解“老婆”、“老公”、“结婚”的真正含义。家长和教师不必慌张，只需适当引导，让孩子们熟悉“老婆”“老公”这些家庭角色背后的伦理关系和责任。“爸爸是老公，妈妈是老婆，他们结婚才有了你。假如爸爸任凭喊别的阿姨老婆，妈妈和你肯定会不快乐的，对吗?”类似这样的引导，让学生熟悉到任凭喊“老公”“老婆”是不文明的，教育学生形成良好的伦理道德观念。 (5)、心理小贴士：别急着喊“老公”“老婆”，由于我们还没有长大!别仿照大人，我们的童心童趣是我们最宝贵的珍宝! 2、观看图片：影视“接吻”镜头 (1)、课件播放：影视作品中成人接吻镜头 (2)、引导熟悉：这只是大人的事，与我们

21、无关。 (3)、争论沟通：我们该看什么样的影视节目，面对一些不适合我们看的镜头，我们怎样对待? (4)、心理小贴士：我们只关注我们这个年龄所关注的事，大人的事等我们长大了才去做! 活动三：我们是勤劳的小蜜蜂 1、文字嬉戏： “爱”字扩词。 沟通：以前敢不敢说“爱情”“爱人”“我爱你”这类的词?现在敢不敢，为什么? 观赏：课件出示人生格言 2、礼物嬉戏： 主持人请各小组摸取礼物，并翻开放在桌上。 3、教师感言： 所以说，我们的成长就像我们手里的礼物一样，假如我们在成长的过程中，学会正确的认知推断，那我们就会安康欢乐的成长，就会长成一棵安康的果子，甚至会成为一粒珍宝，一粒宝石。相反，假如我们从小没

22、有学会推断，拒绝不了一些诱惑，一些不该我们这个年龄段所关注的东西和想法，那我们就会凋零，变成泥土、沙石，甚至一片空白。所以请记住：多大年龄干多大年龄该干的事，学生就是学习，学学问，学道理，学技能;爸爸妈妈就得工作，挣钱养家，培育儿女，赡养老人;爷爷奶奶就是安享晚年。这样家庭才会和谐，社会才会和谐。 4、课件出示心理小贴士： 学生就是学习，学学问，学道理，学技能;爸爸妈妈就得工作，挣钱养家，培育儿女，赡养老人;爷爷奶奶就是安享晚年。 5、回归主题： 沉淀一杯水清亮一颗心 6、观赏格言。 7、自我测试。 2023年心理安康主题班会筹划方案 心理安康主题班会活动筹划篇五 为贯彻学校、学院精神，加强我

23、班级建立，合理利用“525”心理安康日这一契机。让我班同学能够进一步增进对自我了解、探究自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理安康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实根底。 详细安排如下： 绘人生蓝图 圆青春幻想 xx年5月20日 待定 xxxx级x班全体同学，倪导师，张辅导员 1、心里联络员了解同学们生活学习中遇到的怀疑，通过查资料、询问有关教师找到解决方法； 2、召开班委会议制定具体规划，考虑全面。以使在班会中，心理联络员作主导作用，每位班委协调协作好。调动同学们积极性是尽可能多的同学在其中受益，而不只是

24、一个形式。 1、前期预备 设计并筛选活动流程，确保同学们在欢乐的同时学习心理学问，解决学习生活怀疑，做好人生规划。 2、班会序幕 做一个真心大冒险嬉戏，既可以调动同学们的奇怪心，又可以引出本次班会的主题，使班会在轻松而愉悦的气氛中顺当进展。 3、班会开头 讲解此次班会的意义，并对整个安康月的活动做一个总结，把此次班会的安排流程告知同学，是同学对对此次班会有个大致了解，做好心理预备。 4、视频欣赏 播放几个同学们感兴趣的而且与本次活动有关大学生心理安康视频。 5、怀疑解答 争论学习生活中的怀疑，在沟通中查找解决问题的方法，增进同学们之间的相互了解。与此同时，心理联络员为大家讲解一些学习到的心理学

25、问，增加同学们对心理学问的了解，帮忙做好人生规划。 6、嬉戏阶段 心理测试。在消遣中了解个人性格、沟通等方面的优势特点及缺乏之处。进一步了解自己，探究自己。 文字接龙。以宿舍为单位分组，进展语言传达。让同学们在集体中感受到欢乐，增加集体观念。熟悉到将来的社会仍需要合作。 户外活动。另找时间开展户外活动，譬如，混合篮球，编花篮，兄弟连等各种的消遣活动，放松同学们的身心，熟悉到身体是将来竞争的资本。 7、班会总结 与同学们沟通此次活动的感受，以书面形式字数不限，重在参加。对最近班级里存在的问题做一些分析，并提出个人的见解，对今后同学们共建和谐班级提出适宜的建议。 8、班会完毕 班委做后期工作。如，

26、卫生方面，会后保持教室优良的环境。争论此次活动存在的问题，查找更加适宜的解决方法，为以后开展活动吸取更多的阅历，以完善各项工作。 心里联络员对同学们所写感受仔细分析，针对不同同学的状况适当的与其沟通，让更多的同学了解自我，做好人生规划。 2023年心理安康主题班会筹划方案 心理安康主题班会活动筹划篇六 一、活动主题：爱自己就让自己强大起来，给力心灵，安康成长 二、活动目标： 通过活动让广阔同学了解安康心理的新概念；提高大学生对心理安康问题重要性的熟悉,让同学们熟悉到关爱的力气、帮助的力气；同时，让同学们在轻松的气氛下调整身心，提高同学们的心理保健意识,以及如何保持一个良好的心理状况,使我们同学

27、都能有一颗安康积极的心态去过好大学最终一年的时间。 三、活动背景：应当组织要求，为了丰富当代大学生的生活，提高大学生对心理安康问题重要性的熟悉，最大限度的”削减大学生心理安康的隐患问题，各班委会在近期召开以大学生心理安康为主题的班会。因此准时听取大家意见，筹划本次班会的主要方案。 四、活动时间：20xx年5月25日 五、活动地点：教学楼502 六、参与人员：20230221班全体同学 七、活动目的（效果）：宣传普及心理安康学问的同时为学生搭建起熬炼心理品质、提高心理素养的平台，全方位地加强对大学生的心理安康教育。 八、活动内容（程序）： 1、主持人向同学介绍5.25大学生心理活动的由来：5.2

28、5心理安康日：为引导大中学生关注自身的心理安康，20xx年，“5.25全国大中学生心理安康节”在北京师范大学拉开帷幕，安康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和安康，活动的主题是大中学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我走出心灵的孤岛”。此后（20xx年），教育部，团中心，全国学联办公室向全国大学生发出建议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理安康日。“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好的爱他人。心理安康的第一条标准就是熟悉自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用敬重，信任，友爱，宽容的态度与人相处，能共享，承受，赐

29、予爱和友情，能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理安康。随后，“5.25大学生心理安康日”在全国的高校得到认同，全国的高校都利用这一天开展着多种形式的心理安康教育活动，甚至认为这一天就是“大学生的心理安康节”。 2、组织大家观看有关怀理安康方面的电影：海洋天堂、和你在一起，看完后让每个人都谈谈自己对于电影主角的心理熟悉； 3、给大家推举湖南卫视的变形记节目，盼望对大家的心理安康成长有所帮忙； 4、分析大学生存在常见的心理问题以及形成的缘由： 1、人际交往问题 2、对大学生活感到极度不适应 3、个人心情问题 4、学业与就业问题 5、恋爱问题 缘由：专家认为，大学

30、生心理安康问题的存在有着诸多缘由，其中人际交往排在首位，现在的大学生多数是独生子女，生活上的娇生惯养和学习上的一帆风顺，使他们很少经受挫折熬炼，独立的生活力量较差，大学生活与幻想上的落差，以及同学生活上的差异，很简单产生心理上的不稳定。其次在恋爱上，开放的校园使恋爱成为大学生活的重要话题，一些学生难以把握住自己，一旦消失问题可能走向极端。第三在学习上，由于从紧急的高考中脱颖而出，很多大学生到了大学就想放松一把，而从前的高材生走到一起，一些学生没有了往昔的优势，学习压力增大。据调查，理科生的学习压力与文科学生相比拟为突出。 第四是非常严峻的就业形势给在校大学生带来新的压力。 近年来大学生一次性就

31、业率呈逐年下降趋势，而据专家的猜测，今后大学生就业难度将进一步加大。 5、供应一些大学生心理问题的例子，进展案例分析。 案例一：独生子女的小丹是90后，来自河北的她对西北其次民族学院的学校集体生活极不适应，开学一周，她已和宿舍5个舍友轮番吵过架。第一个月，她和半个班同学翻过脸，入校一年中，她辗转换了6个宿舍。走进小丹第7个宿舍，她的脸刷地红了：“宿舍有点乱。”记者看到，从床铺到小丹的桌子都乱七八糟地堆着东西，衣物和书本混杂在一起，袜子就撂在旁边同学的桌子上。小丹的辅导员教师告知记者，入校一年来，小丹始终没有学会打理自己的生活。父母的宠爱和一切以小丹为中心的家庭生活，在大学里渐行渐远，围绕在她身

32、边的优越感一每天剥落。刚刚18岁的小丹无法承受这种心理落差，她变成了一只好斗的牛，四周同学的一句话、一个眼神都可能成为一场争吵的导火索。舍友对小丹的评价是：“极度自我，从不考虑别人的感受。”而小丹却认为：“大家都不关怀我，我很孤独孤独，没有一个朋友，大学生活不像想象中的那么美妙。” 案例二：小林以当地第一名的成绩考入北京某重点高校，第一学期期末，原来踌躇满志预备猎取奖学金的她未能如愿。她的心情从今一落千丈，变得郁郁寡欢，无心学习，也无法处理好与同学的人际关系，还整夜失眠。最终不得不去医院精神科检查，结果诊断她是患了抑郁症。 6、同学们对案例进展思索，并组织同学们发言，相互深入了解。 7、主持人

33、介绍处理大学生常见的心理问题的一些对策： （1）学校方面对策 首先完善的大学生心理安康教育体系，培育健全的人格，是预防心理危机的根本途径。开展心理安康教育活动，丰富大学生心理学学问，增加他们心理保健意识，端正他们对心理询问的看法，引导他们主动寻求帮忙，缓解负性的心情，避开因心理问题加重而导致心理危机的发生。 其次加强素养训练，提升大学生心理调适力量，通过各种途径熬炼他们的意志、训练他们的心理素养，使他们保持心理安康。 最终开展大学生心理辅导和心理询问工作，通过各种辅导形式，对大学生的独立生活及社会环境的适应、学习与社会工作关系的处理、人际交往的适应、恋爱问题的处理等多方面进展指导与帮忙。为处于

34、逆境中的学生供应准时有效的帮忙，其顺当度过难关。 （2）学生自身方面对策 首先，要对自己宽容，不过分追求完善，正确熟悉自身的缺点。要敢于成认自己的缺点和错误，假如学生能够坦然地承受自身存在心理问题的现实，成认自己有缺陷并且敢于面对这一缺陷，那么心理问题对于他们来说也就不再可怕了。 其次，要正确地熟悉别人对自己的态度和评价。总是过分在乎别人对自己的意见和看法，可怕让别人绝望，这是一种压抑自我的思维方式和行为方式，是造成某些心理问题的主要缘由。事实上，一个人无论怎样努力，也无法满意全部人的愿望，自我价值的实现并不是完全取决于他人的意见和评价。 最终，还要合理地释放压抑的心情。大学生面临着学习的压力

35、以及就业的选择，背负着较重的心理负担，适当地宣泄不仅能有效预防心理问题的发生，还可以使学生的心理障碍在肯定程度。 8、在条幅上签字和写出自己的愿望 （1）在相亲相爱一家人的音乐背景下在事先做好的“爱自己就让自己强大起来，给力心灵，安康成长”条幅上签字。 （2）在场全部人在事先预备好的便利贴上写出自己的愿望，然后贴在事先做好的“心语心愿”的愿望墙上。 九、活动前预备会场布置： 1、会场的布置必需显得温馨而浪漫。包括一些会场的装饰品（如彩灯、闪灯、气球、彩带、荧光棒等。） 2、做好“爱自己就让自己强大起来，给力心灵，安康成长”的条幅和愿望墙 3、背景音乐设置（相亲相爱） 4、各种嬉戏道具（由详细嬉

36、戏规章而定） 5、便利贴笔、一次性水杯还可以预备些茶叶、开水、糖果.水果.瓜子等 十、活动完毕做好清扫会场工作以及挂条幅工作等。 2023年心理安康主题班会筹划方案 心理安康主题班会活动筹划篇七 为进一步加强和改良我院心理安康教育，广泛宣传及普及心理安康学问，促进学生了解心理安康学问，增加我院的自信念，形成正确的自我评价系统，培育学生健全的心理素养，构建和谐校园，丰富校园文化，我院特举办此次心理安康教育活动月系列活动。 “塑造自己开掘心灵的隐秘” 20xx年5月1日-5月31日 体育学院 体育学院心理安康权益部 体院全体学生(主要针对11级、10级、09级同学) 心理安康学问宣传、主题签名活动

37、、心理安康教育主题班会、心理趣味嬉戏、心理安康学问的竞赛(问卷的形式) 1、横幅：两条横幅挂于教学楼前。 2、海报：以心理安康活动月主题出海报。 3、操场宣传栏：以宣传心理活动月活动为中心做喷绘。 4、我手携我心：将本学期每期宣传报粘贴到宣传栏。 1、主题签名活动 活动时间：5月6日-5月7日 活动地点：电信路口 活动形式：制作一条“塑造自己开掘心灵的隐秘”的横幅，请其他学生参加签名，积极响应本次安康月活动。 2、心理安康教育主题班会 活动时间：5月12日-5月20日 活动地点：各班教室 活动形式：为普及心理安康学问，引导学生树立科学的心理安康理念，教育学生学会增加自信念的方法，提高全校学生心

38、理素养，各班开展以“塑造自己开掘心灵的隐秘”或者学校心理安康主题为主题的心理安康主题班会活动。 3、心理趣味嬉戏 活动时间：5月12日-5月20日 活动地点新田径场 活动形式：以嬉戏的方式进展。 4、心理安康学问的竞赛(问卷的形式) 活动时间： 20xx年5月19日 活动背景： 从全面贯彻教育方针，全面实施素养教育，培育社会主义合格建立者和牢靠接班人的高度来开展大学生心理安康教育工作。增加心理安康教育工作的专业化水平和普及化程度，在丰富的校园文化生活中促进我院德育的整体构建。经讨论打算，在我院举办大学生心理安康学问竞赛活动。 活动目的： 引导广阔同学积极关注自身和他人的心理安康，学习心理安康的

39、根本学问，学会心理调适的根本技巧，提高个人心理素养。丰富校园生活，营造积极、安康、高雅的校园气氛，陶冶大学生的情操。增加同学们的相互关心与支持意识，提高沟通力量，培育团队协作精神。促使同学们更加积极的参加学校心理安康教育活动，促进我校心理安康教育工作的开展。 竞赛规章： 初赛阶段： 每班指派八名选手参与选拔考试，依据每班八名选手的平均成绩打算取分数较高的前六个班进入决赛。 决赛阶段： 每班指派三名选手代表班进展竞赛。根底分100分。竞赛试题分三阶段作答。 必答题阶段： 此阶段大屏幕上会显示出题目，选手三人一组把答案写在答题板上，时间到后双手向外举起题板。答对加10分，答错减10分。 抢答题阶段

40、： 此阶段大屏幕上会显示出题目，主持人宣告“开头抢答”(抢答阶段：先弄破气球者抢答胜利)。抢到题目后答对加10分，答错减10分，若不按规章抢答，例如：超前抢答，即减10分。 抽题作答阶段： 此阶段大屏幕上会消失许多文件夹，文件夹的名称就是其内题目的分值，依旧采纳弄破气球的方法，最先响球的队获得最先抽题的时机，不同文件夹题分值不同，分值有5分、10分、15分、20分、25分和30分六类。答对加相应的分、答错减一半分。有关抢答方面的规章同抢答题阶段规章。 最终，在竞赛完毕时我们将决出第一名一个，其次名两个，第三名三个。(嘉奖细则：第一名的每位参赛选手获得价值40元得奖品，其次名的每位参赛选手获得价

41、值25元的奖品，第三名的每位参赛选手获得价值15元的奖品)。 2023年心理安康主题班会筹划方案 心理安康主题班会活动筹划篇八 心理主题班会是以学生心理安康成长为主题的班会活动，其对扩大心理安康学问宣传和探讨心理安康问题具有重要促进作用。为进一步推动班级心理辅导活动的有效开展，增加班级分散力，营造和谐安康的班级气氛，培育学生关注心理安康的意识，全面提升自我品质，促进个人成长，特进行心理主题班会设计大赛。 与心相约欢乐成长 全体在校学生 4月10日5月10日 1、各系部以班级为单位进展心理主题班会设计，先在本系部内开展预赛，通过内部评比后，选送三个方案进展校级评比; 2、班会内容需与心理相关，主

42、题鲜亮，能严密联系学生和班级实际，符合学生身心特征，融科学性、教育性、可操作性于一体，在内容和形式上突出心理元素，详细内容可自定; 3、心理主题班会形式多样，可依据竞赛要求自行创作班会形式，创意新奇者可酌情加分; 4、选送的方案材料需包括心理主题班会筹划书、总结等文字资料，开展班会活动的音像、图片资料，以书面和光盘形式提交。 工程 评分标准 得分 主题 主题鲜亮，贴近学生，贴近生活; 10 内容 内容丰富，材料新奇，符合学生年龄特征，富有时代气息，突出心理元素，有启发性; 20 方式 活动组织敏捷，形式新奇活泼，方法运用得当，多种方法结合; 20 过程 构造紧凑，连接自然，环环相扣，紧扣主题，活动进程有序，和谐、开心、轻松、时间安排合理; 20