2021年精选桥教案汇编六篇.pdf

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1、20212021 年精选桥教案汇编六篇年精选桥教案汇编六篇桥教案桥教案 篇篇 1 1教学目标：教学目标：流利有感情朗读课文，理解作者喜爱桥的原因了解作者看桥美在何处品味_优美而又富有意蕴的语言通过对桥之美的领悟和熏陶，进而使学生能够获得一些简单的审美方法，并培养自己健康的审美意识教学方法：教学方法：在朗读的课文的基础上，通过掌握关键句的方法来把握全文的主要内容并理解_的主旨比较阅读法：通过与中国石拱桥的对比阅读，来进一步掌握_在内容与写法上的特点教学课时：教学课时：1 课时教学过程：教学过程：一一.创设情景，激情导入创设情景，激情导入(欣赏忆江南一段视频，视频中的画面是江南的各种各样的桥和苏州

2、园林的各式桥梁，配合忆江南的曲调给人一种美的享受)同学们看了那么多的桥，有什么感受?(生回答，只要说出了感受就给予充分的肯定)同时配以导语：“垂虹玉带”姿态万千的桥，地上的虹是桥虽没有七彩，却拥有永恒的生命，地上的玉带地是桥，虽不能飘动却使水更加灵动秀美。桥一向受文人墨客钟爱，使桥梁专家放下了量尺铅笔，用文字建筑起了优美的中国石拱桥，现在画家吴冠中又搁下了画笔宣纸，用文字细细描绘起桥之美，那么在画家眼里,桥，美在何处呢?请同学们打开课本，大声朗读课文桥之美，抓住_中的关键句。二二.初读课文，感悟意境初读课文，感悟意境在画家眼里，桥美在何处呢?(抓关键句：)1.小桥流水人家，固然具诗境之美，其实

3、偏于绘画的形式美。2.我之爱桥，并非重于将桥作为大件工艺品来欣赏，也并非着眼于自李春的赵州桥以来的.桥梁的发展，而是缘于桥在不同的环境中的多种多样的形式作用。3.矛盾的发展促成了戏剧的高潮，形象的重叠和交错构成丰富的画面，桥往往担任了联系形象重叠及交错的角色。4.凡是起到构成及联系之关键作用的形象，其实也就具备了桥之美。总结：在作者眼里，桥的美并不着眼于桥自身的结构美，而是缘于桥在不同环境中的多种多样的形式作用三三.品读美文，欣赏美景品读美文，欣赏美景(1)为了说明桥之美，作者主要举了哪些例子?乌镇石桥 密密的苇丛江南石桥 细柳拂丝长桥卧龙 湖水苍茫桥 环境风雨桥 飞瀑流泉画中桥 街市头田野尽

4、头的小桥鹊桥(2)列举的这些桥它们各自都美在哪，请你结合课文简要的说说?(结合文中作者景物描写的句子来谈)人家-房屋，那是块面;流水那是长线曲线，线与块面组成了对比美;桥与流水相交，更富有形式上的变化，同时也是线与面之间的媒介，它是沟通线面间形式转变的桥。(点线面的对比美，变化美)茅盾故乡乌镇的小河两岸都是密密的芦苇，真是密不透风，每当其间显现一座石桥时，仿佛发闷的苇丛做了一次深呼吸，透了一口舒畅的气。那拱桥的强劲的大弧线，或方桥的单纯的直线，都恰好与芦苇丛构成鲜明的对照。(写石桥与密密的苇丛相配合给人带来的特别感受;厚厚实实平面铺开的苇丛使空间显得狭窄拥挤，令人产生憋闷感间或出现的石桥轮廓简

5、单鲜明，能使空间陡然显得疏朗开阔，令人觉得神清气爽。形成空间上的对比美)早春天气，江南乡间石桥头细柳飘丝，那纤细的游丝拂着桥身坚硬的石块，即使碰不见晓风残月，也令画家销魂!(石桥与细柳合作创造的动人景致。细弱的柳枝拂着桥身厚重坚硬的石块这里有形体上的强与弱，轻与重之分，有动静之分，有颜色上的对比，还有(柳枝年 年发新芽)与不变(桥能历久不变)归结起来，其实是阳刚与阴柔的对比，差距之大仍能和谐统一)湖水苍茫，水天一色，在一片单纯明亮的背景前突然出现一座长桥，卧龙一般，它有生命，而且往往有几百上千年的年龄。人们珍视长桥之美。颐和园里仿造的卢沟桥只 17 孔，苏州的宝带桥 53 孔之多，如果坐小船沿

6、桥缓缓看一遍，你会感到像读了一篇史诗似的满足(桥的长线打破了湖面的单调感，同时桥是古代劳动人民的劳动成果，出现在水面上，是人类创造力的体现它就有了灵性与美感)广西、云南、贵州等省山区往往碰到风雨桥，桥面上盖成遮雨的廊和亭，那是古代山水画中点缀人物的理想位置。因桥下多半是急流，人们到此总要驻足欣赏飞瀑流泉，画家和摄影师们必然要在此展开一番搏斗。(桥面上盖有廊和亭的桥，给人安闲自在的感觉这种感觉恰好与险峻的山峰桥下的急流给人的感觉形成对照)极目一片庄稼地，有些单调，小径尽头忽然出现一座小桥，桥下小河里映着桥的倒影，倒影又往往被浮萍、杂草刺破。无论是木桥还是石桥，其身段的纵横与桥下的水波协同谱出形与

7、色的乐曲。田野无声，画家们爱于无声处静听桥之歌唱，他们寻桥，仿佛孩子们寻找热闹(桥横跨在水面上，与桥下水在平面上形成交错：同时桥的颜色与流水的颜色也相互映衬。桥与流水如一支乐曲一样是一个整体。桥的美也像乐曲一样有着和谐的韵律。)画家们眼里的索桥却是一道线，一道富有弹性的线!一道孤立的线很难说有什么生命力，是险峻的环境孕育了桥之生命，是山岩、树丛及急流的多种多样的线的衬托，才使索桥获得了具有独特生命力的线的效果。(索桥是一道线，与周围的景色形成线与面的和谐统一，山上的树与索桥的颜色形成映衬对比美)南京长江大桥远看也是一道直线，直线美不美?直线是否更符合新的审美观?不宜笼统地提问，不能笼统地答复，

8、艺术形式处理中，往往是失之毫厘，差之千里。为了画长江大桥，我曾爬上南京狮子山，就是想寻找与桥身的直线相衬托、呼应、引申的点、线、面!为了画钱塘江大桥，我曾两次爬到六和塔背后的山坡上，但总处理不好那庞大的六和塔与长长的桥的关系，因而构不成画面。虽然滨江多垂柳，满山开桃花，但脂粉颜色哪能左右结构之美呢!成昆路上，直线桥多，列车不断地过桥、进洞，出洞、过桥，几乎是桥连洞，洞连桥。每过环形的山谷，前瞻后顾，许多桥的直线时时划断陡坡，有时显得险而美，有时却险而不美，美与险并不是一回事(作者认为没有找到合适的角度去画南京长江大桥和钱塘江大桥，很难找到衬托呼应、引申的点、线、面，处理不了六和塔庞大的面和长长

9、的桥的关系因而构不成画面，不符合画家的审美标准.)作者用反面的例子来说明画家看桥的审美标准总结：作者看桥有他自己独特的眼光，桥之美，美在与周围景色的融合、映衬、呼应，注意到点、线、面的搭配;和周围景物 既形成对照又不失和谐。同时作者在描绘的时候语言很有感染力，有抒情的色彩，做到了用心去描绘。(三)吴冠中先生对桥之美的追寻对你有什么启发?和谐才是美;生活中不缺少美，而是缺少发现美的眼睛;只要用联系的眼光来看事物就能从中寻找到美或是新的发现。桥之美，美在与周围景色的融合、映衬、呼应，注意到点、线、面的搭配;和周围景物 既形成对照又不失和谐;桥之美，美在不同环境中具有不同的美学效果。四四.拓展延伸拓

10、展延伸 我们从桥之美中体会到了桥的美感真是赏心悦目。同是写桥的_中国石拱桥与之有什么不同之处呢?相同点：都以桥为说明对象，均采用总分总的结构形式，都用了举例子的说明方法不同点：内容上：桥之美从审美角度说明桥在不同环境中的多种多样的形式作用，中国石拱桥从建筑功用角度重在介绍中国石拱桥的总体特点语言上：桥之美是一篇带有说明性质的小品文，描写抒情语言较多，中国石拱桥是较规范的说明文语言科学平实。的确，生活不缺少美，而是缺少发现。_为我们提供了一个新的视角：即从事物之间的联系中寻求美。我们生活中有没有见过这样的“桥之美”?学生通过讨论，可能得出的结论：可以说看到的美景，也可以是生活中的无形的“桥”与同

11、学发生矛盾经过调解成了好朋友，沟通的桥最美和家人有了争执是老师的开导劝慰，代沟没了，亲情的桥最美失意时鼓励的眼神，跌倒时有力的搀扶 友谊的桥儿最美。为民辛劳，满身是泥，疲惫不堪却是最美的人最有力量的人弘扬一身正气的桥最美五五.作业布置作业布置1、收集一些有意思的桥名的由来，如西湖的断桥名因何起。2、收集有关桥的诗歌、对联、谜语、俗语、谚语成语等。3、收集有关桥的故事与传说，如三国故事中的当阳桥。教学反思：教学反思：好的方面：1、准确把握并激活学生的兴趣点说明文相对其他文体来说比较枯燥，桥之美 为自读课文，位于讲读课文中国石拱桥之后。两篇课文同是写桥，但中国石拱桥的作者茅以升是桥梁专家，而桥之美

12、的作者吴冠中是画家。他们分别从科学的角度和艺术的角度来写桥。在课文导入中，由于讲苏州园林假山的堆叠中提到了桥的设计和中国石拱桥中的结构坚固，形式优美，但是都没看到桥的美，于是在一段视频中，让学生感受到了这些美妙绝伦的建筑，充分激发了他们的学习兴趣。在_重点研读的环节中，也让他们感受到了作者所举的例子中的苇丛中的石桥、细柳下的石桥、水天间的长桥、形式独特的风雨桥桥等让学生有了直观上的认识。这个环节结束后，整个班学生的学习热情高涨。因此我认为，教师必须准确地把握并激活学生学习的兴趣点，才会使教学效果事半功倍。2、注重学生与文本的直接对话事实上，阅读是学生的个性化行为，不应以教师的分析来代替学生的阅

13、读和实践。古人云：故书不厌百回读，熟读精思自子自知。读，是学生学习语文的第一技能，也是语文课堂教学的第一教学法。文字是情感的载体，也是美的传递者，我让学生采用了不同的朗读形式重点研读了课文的第四段，引导学生思考这些桥美在何处。学生在阅读中积极主动的理解和回应，书本潜在的意义才能处于不断的被创造性的流动之中，学生的心灵才能于书本中的世界融为一体。情感，态度、价值观是依附于课文载体实现的。它的实现需要老师给予学生足够的思考空间，通过学生自己去体验、去领悟。在这堂课的教学中，我注重了学生与文本的直接对话，充分关注教学对象的情感体验，效果不错。3、重视拓展延伸，学以致用所学到的东西运用具体的实际生活中

14、，让他们能从书本的小语文走进生活的大语文，让学生生活语文的意识增强，从而提高自己生活的审美能力和生活中的自主意识，让学生充分的认识的语言语文所彰显的魅力。不足之处：有些具体的知识点没落实到位，比如在讲解时候，有个学生找到了南京长江大桥和钱塘江大桥，他认为这也是作者所认为美的桥，我只是和学生否认了他没找准确，却美和学识讨论为什么不美。学生分析到了映衬美，对比美，但画面中并没实际的标出什么和什么映衬，才是美的。什么和什么对比才美等，可能有些学生还不够完全的明白，如果画片中标记了，应该更到位。桥教案桥教案 篇篇 2 2一、教学要求：一、教学要求：、了解红军飞夺泸定桥的经过，学习红军不畏艰险、不怕牺牲

15、、勇往直前的大无畏精神，语文教案飞夺泸定桥（教学设计）。、理清课文条理，学习按事情发展顺序记叙的方法。、有感情地朗读课文。二、教学重点：二、教学重点：、理解红军是怎样抢时间、攻天险，夺下泸定桥的。、学习按事情发展顺序记叙的方法。三、教学准备：三、教学准备：多媒体设备及本课课件。四、教学过程：（一）、复习导入、泸定桥是一座横跨在大渡河上的铁索桥，谁能介绍大渡河的有关情况？（多媒体显示湍急的水流撞击两岸高山峻岭图象，播放阵阵水流声。）、红军为了北上抗日，必须夺取被敌人占领的大渡河的唯一通道泸定桥（画面切入泸定桥），可是敌人妄想阻挡我军北上抗日，他们想出了什么诡计？我军如何粉碎这一阴谋？、命令只要求

16、“夺下泸定桥”，那课题为何要说“飞夺泸定桥”？（紧扣题眼飞和夺，显示：抢时间攻天险）（二）、学习第三段、轻读三至五自然段，要求：围绕“抢时间”尝试提问。、显示：a、为何要与敌人抢时间？b、战士们是怎样克服重重困难把敌人抛在后面，在抢时间一战中取得胜利的？、提问：战士们碰到什么困难？怎样克服？这两部分内容可以用“虽然/但是”这组关联词语串联起来。战士们的精神可歌可泣，谁来赞一赞他们？、显示：虽然，但是。他们啊！、小结：战士们个个英勇，个个机智，他们与敌人斗智斗勇，靠着英勇与机智，在与敌人的援兵抢时间这一关键的一战中取得了胜利。（显示：英勇机智）、指导朗读：要求：读出战士们克服困难的决心，语气坚定

17、，小学四年级语文教案 语文教案飞夺泸定桥（教学设计）。（三）、学习第四段、虽然两个旅的援兵被我军抛在后面，没能赶来支援防守泸定桥的两个团，但这两个团的敌人仍然疯狂地向红军喊叫：“来吧，看你们飞过来吧！”他们凭的是什么？、指读第六节，思考。、用“因为/所以”这组关联词明白敌人疯狂的原因。（一：天险；二：人险）、显示泸定桥，出现有木板和木板被抽掉的对比画面，播放震耳欲聋的涛声，体会敌人的险恶用心。、面对敌人的疯狂，我军马上发起总攻，他们是怎样进行这场恶战，攻下天险的？、轻读七至八自然段。找出文中描写战士们奋不顾身的句子多读几遍。、显示：二连担任突击队，22 位英雄（）短枪，（）马刀，（）手榴弹，（

18、）敌人（）的枪弹，（）向对岸冲去。（）指名填写（同步显示答案），学生动手完成课后填空。（）指导朗读，重读突出英雄大无畏的豪迈气概。（）分组读（四组比一比，看哪组读得最有气势）（）战士们面对困难毫不畏惧，勇往直前。（显示：勇往直前）、播放录像，感受当时的战斗场面，注意观察二连突击队员们的表现。（注：本录象取自电影飞夺泸定桥）桥教案桥教案 篇篇 3 3指导思想指导思想根据 语文课程标准 的要求，围绕口语交际课的基本目标，积极倡导自主、合作、探究的学习方式，努力创设开放、有活力的学习氛围，使学生的语文素养得到全面提高。教学目标教学目标1、培养学生的创新能力：2、初步引导学生学会搜集整理资料，培养学生

19、的合作意识。课前准备课前准备1、教师制作关于桥的课件；2、学生搜集桥的图片；3、学生自己设计的“未来的桥”图纸。教学过程教学过程一、创设情境，谈话导入1、师：同学们，这几天大家都忙坏了，又是搜集桥的图片，有是画桥，那大家肯定 道我们今天这节课是与什么有关的啦？生：桥师：好，那我们就给这节课起个名字叫：桥。（老师板书：桥）老师也搜集了不少桥的图片，你们想不想看呢？生：想2、播放有关桥的课件（课件演示桥的发展：木桥石桥公路桥公路、铁路两用桥立交桥等）师：刚才你们都看到哪些桥呀？生：木桥，竹桥，石桥-师：是呀，桥的世界真是太丰富了，在这么多桥中，你最喜欢什么桥呢？（先同桌练说，再指名说；引导学生先说

20、喜欢的桥的名称，再说喜欢的原因）（引：1、她是怎么把这座桥说得好的？2、她说的好这座桥有什么秘密呢？3、她又是为什么说的这么好，引起了你们这么热烈的掌声呢？4、她最独特的地方是什么？）3、小结过渡：小朋友你们精彩的发言让黄老师了解了你喜欢的桥，随着科学的发展，桥也不断在变化，同学们你们充满想象力的小脑袋瓜里，想想未来的桥是什么样的:呢？（板书：未来）请你们把设计的“未来的桥”的图纸高高举起吧！二、语言训练，传授方法1、指名介绍自己设计的桥，师生、生生模拟对话。师：某某同学，你设计的桥是什么桥呀？生：我设计的桥，名字叫“避难桥”只有我们小朋友才看的见，每次爸爸妈妈打我的时候，我就躲进去吃零食，打

21、电子游戏、睡觉。（下面的同学对他的设计提问）生：它有什么特点呀？（或什么用途呀？）生：我给你提一个建议，可以把它设计的更美观一些！（再找几个同学说说，然后小组交流）（1）我设计的桥，名字叫“动画城桥“，如果你想见动画世界里的明星，就来我们的动画城吧，它会让你一夜之间美梦成真，与你的偶像零距离接触，你瞧，这是蜡笔小新、哈里波特。（2）我设计的桥，名字叫“美食桥”，桥身是用巧克力做的，桥栏杆是冰淇淋，其它部分都是各式各样的美食哇，香死我了！（3）u f o 桥，我在上面安放一个高科技装置，瞧，就在这座桥的底部，每当发大水的时候这座桥就会向飞碟一样飞起来。2、引导学生归纳交际的基本方法：先介绍桥的名

22、称，再说桥的特点或用途。3、在小组内评出“最佳设计者”师：好，各位，下面我们将在这里举行一个隆重的，惊心动魄的奥斯卡桥梁颁奖典礼，下面所有的孩子都荣幸地获得本届奥斯卡桥梁比赛的入场券，在这样的盛会上，我们可以颁什么奖呢？各位，下面我们将在这里举行一个隆重的，惊心动魄的奥斯卡桥梁颁奖典礼，下面所有的孩子都荣幸地获得本届奥斯卡桥梁比赛的入场券，在这样的盛会上，我们可以颁什么奖呢？谁来提一提？（1、你得意思是说给他平一个美观奖；2、你想的太特殊了，黄老师备课的时候都没想到这一点，黄老师把它记下来。3、你和黄老师想到了一块，对于这些表现突出者我们一定要设一个特殊奖项，“小小桥梁的设计师”是不是也能代表

23、你们心中的想法）三、再创情境，扩展训练。1、师：在黄冈市长江河面上，不久还可能会建起鄂黄长江二桥，你们想不想把自己的设计推荐给市长伯伯呢？以小组为单位，把评选出来的“未来的桥”图样讨论以下，该怎么样向市长伯伯介绍，才能让他采用你们的设计方案。2、各小组汇报，交流。3、小组间交流（1）每组选一个向市长伯伯（一生扮演），介绍本组的“未来的桥”设计方案，介绍后将图贴在黑板上。（2）其他小组对他们进行质疑（从桥的造型，材料，色彩等方面）4、颁奖仪式。四、回顾历史，升华感情。1、总结这节课，老师给学生寄予希望。2、欣赏黄冈各地的桥（多媒体演示桥的图片并配乐以及书法“桥”字）让学生在音乐中即感受历史，有能

24、欣赏书法。五、课后延伸将自己设计的“未来的桥”方案介绍给家人或好朋友，并动手制作桥的模型。桥教案桥教案 篇篇 4 41项目名称：断桥 BROKEN BRIDGE(GS002)2项目类别：场地科目个人项目。3场地器材：1)场地：单体或综合训练架2)器材：10 5mm 主绳 3 条(两条用于上方保护，一条用于攀爬保护）带锁铁锁 5 枚；钢锁 4 枚上升器 2 把安全带 3 条，头盔 3 顶40cm 扁带 l 条应急情况下使用雨、雪天大毛巾 l 条3)器械使用的安全要求：仔细检查绳索有无损坏攀登保护绳应绷紧并离开铁柱 20-30 厘米学员保护绳距桥面 60-80 厘米，教练保护绳距桥面 20 厘米，

25、培训师保护绳靠近立柱，学员保护绳靠近桥板起跳端。上保护点两个铁锁开口向下，方向相反桥板两端没有尖利棱角，且完好无损，稳固安全4、人数要求：不限5、活动时间：小组学员 12-15 人时，约需 80-90 分钟6、培训目标：1）克服心理障碍，增强自信心2）学会用平常心对待新的、严峻的挑战3）培养学员勇于进取，勇于创新的素质4）突破心理舒适区5）责任心与集体荣誉感第三节第三节 项目指导项目指导1、检查训练场地并准备器材2、培训师指导3、把学员带至断桥场地、面向断桥站成横排4、任务布置：接下来我们要做的一个项目叫做断桥，这是一个个人心理挑战的项目，我们队的每一个队员都要在穿戴好安全保护的装备后，从铁柱

26、爬上断桥，站在木板的一端奋力跳向另一端，跳过之后再跳回来，就完成了这个任务。5、要求：当大家在跳的时候，要注意两点，第一，不要助跑；第二，不要立定跳远，标准的姿势是单腿跳起，跃向前方。（给大家做示范动作）6、重复：请大家在原地上按照我这个姿势来回地跳几次，习惯一下这个动作在学员跳跃时，仔细观察大家的跳跃能力，每个人能跳多远？要做到心中有数，同时要特别关注三种人：年纪偏大，体重偏大，中年女士，查看他们的跳跃能力。（这三种人从外表很难判断他们的跳跃能力）告诉大家，断桥的距离是可以调整的，最近得到距离是 1.1 米、最远的距离是 2 米。我们这个项目不是考察大家跳远的能力，关键在于挑战大家的心理，因

27、此给大家的距离都是在大家能力之内的，只要跳起来，都可以跳得过去，但是，想迈一步迈过去是不可能的，大家必须要跳起来才能过去。7、器械介绍和使用讲解：做这个项目时，我们会用到一些专用的器械，请大家认真来听我的讲解，第一个是安全带，安全带有很多种，今天我们用的是半身坐式安全带，这种安全带分两种，一种是闭合式的，另一种是开放式的，我们今天用的是开放式的，这种安全带必须要打反扣。（自己一边穿上安全带，一边给大家做正确穿戴的示范）第二个是头盔，大家在上去前还要戴上头盔，有商标的位置朝前，一般的头盔都可以调整头围的大小。（示范头盔的正确戴法）第三个是上升器，这是一个专用器械，它的作用是在整个攀爬的过程中保护

28、我们的安全，它的工作原理是，当它挂在绳子上的时候只能单向向上运动，一旦我们在攀爬的过程中手没抓住，或是脚踩滑了，我们会被上升器吊住，不会掉下来，因此，在整个攀爬的过程中都是安全的。使用时注意，向上爬时，只需要推着它或提着它，当我们下来的时候，就必须打开这个开关，（指向开关的位置，向所有的人展示）只要打开了这个开关，上升器就可以向下运动了，但是请大家在向下放上升器的时候要注意两点，第一不要放得低于你的腰部，否则，也会有危险，第二个需要注意的是，不要向下猛甩上升器，否则会把保险打开，上升器就会从绳子上脱落，就起不到保护的作用了。8、队长的任务：有三个，第一个是带领所有的队员给即将上去的队员鼓劲加油

29、（充电），方式是：所有人都用一只手触到即将上去队员的身体，然后你来带领（发口令一二）大家整齐地喊两遍他/她的名字，接着喊一遍队训，再大喊“YES”，这时他/她就充满力量，什么都敢干了。要注意两点，第一你的第二个任务是协调安排大家的先后秩序。第三个任务是从你们队中选出一名有责任心的队员做安全员，因为我在项目过程中是站在断桥上面的，因此需要一位安全员协助我做好安全保护工作。他的职责是检查即将上去做项目的队员的安全带和头盔是不是正确穿戴了，并把上升器上的铁锁正确地挂在他/她的安全带上。（把铁锁上的螺母拧到头后再松半扣）9、询问：再次询问全体队员的身体状况，特别是有心，脑血管疾病和腿部的疾病的队员。如

30、果有，告诉大家，这是公司的规定，有这样疾病的队员不允许做这个项目。第四节第四节 项目控制及应急处置项目控制及应急处置1 对学员的控制1)只有你在桥上一切准备就绪时，才可以让学员上来。2)当你看到上来的学员时，根据他她的跳跃能力调整木板的距离，原则是：比他她的实际能力稍近一些。3)学员上来后首先让他背靠铁柱站好，然后给他挂上铁锁并锁好，与此同时，和他聊天，比如：是不是很紧张?做没做过高空项目?家里的房子是高层吗?4)问学员是否准备好了，如果没有准备好，你让他先不要跳，然后告诉他看看高处和周围，不要向下看，做几个深呼吸，让紧张的心情缓解。如果学员准备好了，对他讲三句话：第一句是：站在前面时，要把自

31、己的脚掌探出板子前措 58 厘米。第二句话是：把手上的保护绳向前甩出；第三句话是：全力以赴地跳出去，有多大力量就使多大的力量。5)学员跳出后，你要注意学员过去后的落脚点，并根据他她跳跃的距离，适当拉大板子的距离，要领是：保证他在回来的时候整个脚底的 29 是在板子上的。6)当学员心理压力较大，无法快速完成项目时，培训师有如下四种可以选择的方式，帮助学员完成项目。如果学员是自尊心较强的一种，或是心理障碍感觉不是特别大，用皮格马利翁效应解决。超过 5 分钟，学员还没有跳，告诉他她器械的安全性(钢丝绳的承重力、登山绳的拉力)，消除他她的担心。超过 15 分钟还没有跳时，可以把木板的距离缩短至他她确信

32、自己可以跳过去了。超过 30 分钟还没有跳过去，培训师可以和学员换位(不换保护绳)，并且跳过断桥，站在对面，伸出手，指示学员也伸出手，然后你握住他她的手，你们一起喊“l、2、3”，喊到“3”时，你拉他她过来。过来后，你再和他她换位，你返回原位，指示学员自己跳回来。7)如果学员没有生理上的问题，只是担心和恐惧，培训师要想方设法在短时间内帮助其完成项目。8)如果学员年纪较大，并且可以感觉到他她的心理压力较大，诱导其放弃项目是明智的做法，比如：问他她是不是有高血压、心脏病等，如果有，请他她下次再做这个项目。9)如果学员坚持不做这个项目，培训师不必勉强。10)非本队学员临时要求做该活动时，需经培训总监

33、同意，并为其做好必要的准备活动。2时间的控制1)如果是多团队训练而导致器械使用紧张，可采用“团队限时法”，告诉大家，对个人的挑战是每个人都要跳过断桥，对团队的挑战就是在 80 分钟内全体完成项目。2)如果学员心理压力较大，一般来说，没有必要等待他她自己完成突破，除非学员坚持，否则时间过长，其他学员的情绪会涣散。3可能事故及应急措施1)学员在攀爬过程中失足情况的应急处理：培训师从桥上下来，把学员拉上训练架；在援救开始前，培训师必须先将自己安全地固定在训练架上。2)学员在过桥过程中掉下并悬在半空的情况应急处理：移动桥板，使培训师能跨站在桥板两端；培训师用手抓住学员身上的保险带，帮助学员爬上断桥；学

34、员可抓住自己的保护绳，尽力向上返回断桥。在学员失去知觉的情况下，培训师应使用专业下降技术将学员降至地面第五节第五节 项目回顾项目回顾1场地环境1)将学员带到相对安静的回顾场地，坐成一圈，使用白板等教具。2)尽量避免其它场地活动对回顾的影响。3)一般来说，断桥这个项目的用时会比较长，回顾的时间相对较少，培师必须控制好时间，30 分钟左右。2项目回顾1)首先祝贺大家成功完成项目，欢呼、鼓掌，用以鼓舞士气。2)请大家发表感想，特别是那些有心理障碍的学员。3)在大家发表感想时，将学员的一些特别的感触写在白板上。4)当经验分享结束后，培训师首先感谢全体队员，正是大家的勇敢表现，自己才会早些下来，请大家猜

35、想一下，问题：那些心理障碍较大，但又特别希望突破的学员会用多长的时间来完成这一次的突破，跳过去?学员会有各种猜测，但是最终你要告诉大家，曾经发生过的用时最长的一位学员，用了 5 个小时才跳过去。我这时会告诉大家，这个学员不是我带的，我带过的学员最长用时是 l 小时 40 分钟，讲另一个案例，引出第一个分享要点。第六节第六节 分享要点之一分享要点之一把握人生机遇，跨出这一步就是海阔天空案例：这是一位中年女士，她是一边哭着、一边爬上断桥的，她后来对我说：“自己是一个胆子较小的人，但是特别希望有一个突破”，在爬到一半的时候，心里就特别的害怕，控制不住地开始哭了。在断桥上，我用了足足有 30 分钟，给

36、她讲了很多道理，帮她放松，缓解她紧张的心情，可是没有效果，她对我说，老师，道理我都懂，可我就是迈不开步，腿好像都不听使唤了。我只好等她，我看着她一遍遍地在前面尝试着跨越和突破，在 l 小时40 分钟左右，她终于跳出去了，回来的时候，也没有用太长时间就跳回来了，回来后，刚刚站稳脚跟，她回头看着断桥，说：这有什么呀!这句话让我们所有在场的人都笑了。虽然这句话有些好笑，但时间长了，每当我想起她这句话都会深有感触，因为对于她来说，也对于那些心理障碍较大的学员来说，在断桥上这种心理障碍的瞬间突破是很难的，但是，一旦他她突破了，就会感觉没有什么了不起的。这件事让我联想到，如果在现实的工作和生活中，我们还没

37、有尝试过的事情，千万不要轻易地放弃，千万不要说我不行，哪怕它看起来很可怕，只有在你尝试过之后，你才知道自己是不是真的不行。人在自己的人生旅途中(生活和工作中)会有很多这种时候，都会像我们站在断桥上一样，面对着各种挑战和考验，有时候这种挑战和考验非常严酷，也会突如其来，让人慌恐、害怕、紧张、犹疑、不知所措，如果在这个时候我们退缩、放弃，或是等待，止步不前，那我们就会失去成功的机会，失去幸福的机会，我们知道，也许你下决心做一件事的时候，由于有很多因素的影响，成功的可能性只有50，但如果你不去做，不敢做，就100的没有成功。从这个意义上说，如果我们想做一个成功的管理者、领导者，或是渴望成功实现理想的

38、人，成为富有的、有价值的，对社会和人类有贡献的成功人士，那么面对机会的时候，你就要勇敢，勇于进取，我看过一个资料：案例：在美国，一些社会学家对一个年级的高中生进行跟踪调查，以调查究竟是什么样的人，有些什么特别的品质，才可以日后在社会生活中成为成功的人，这些高中生在十几、二十几年后，因为各自的生活途径不同，大家的现状也很不一样，但社会学家关注那些比较来说是成功的那些人，并对他们进行分析和研究，看看他们是否有些共性、普遍的规律性，尽管他们所从事的职业千差万别，但是，科学家们还是找到了一些他们都具有的品质，其中之一是：在他们的性格里都具有 Aggressive 这样一种个性特征，这个英文词的意思是“

39、具有侵略性的、好斗的、进取的、去占有的”，他们总是不停地做事，占有和获取更多的机会和社会资源。因此，如果大家要想成功，就要抛弃一切杂念，无所畏惧地尝试各种事情，你就会发现自己更多的能力，发现一个原来自己想都不敢想的、能让自己自由翱翔的更广阔的天空、更辽阔的大地、更宽大的舞台。第七节第七节 回顾要点之二回顾要点之二修炼平常心我们都要有平常心态。大家可能还记得，我们在做项目之前我教给大家一个标准的动作，并请大家原地练习，那个时候，我看到大家跳得又远又快，可是，当大家上了断桥，明明是和地面同样的安全，而且距离又近了许多，但是为什么我们很多人就都不敢跳了呢?大家能不能给我一个答案呢?其实这就是心理的原

40、因导致的，在心理学上有一个著名的试验，被测试者用一只手提起一个重物，并且可以坚持一段时间，就在他提着这个重物的时候，突然有人告诉他一个让他伤心、沮丧的消息时，他的力量就会在瞬间消失，再也没有力气支撑这个重物了。还有一个更能说明问题的例子，大家看在法庭上被判死刑的人，当法官宣判，拉赴刑场、立即执行的时候，绝大多数的犯人都瘫倒在地了。这些都是心理上的原因对人的行为的影响，这种影响对我们每个人都是一样的，因为我们在现实生活中不可避免地会受到来自各个方面的影响，如果我们没有一个平常的心态就会出现心理挫折，这种挫折小到让你心想事不成，大到危及到你的生命。案例：在多年以前，美国有一位走高空钢丝的表演者叫华

41、林达，演艺精湛，经常在全世界各地高山峡谷之间和摩天大楼之间进行表演，一直很成功。但是有一次在一个城市里进行表演的时候从上面掉下摔死了。事故发生以后，很多人都感觉不可思议，为什么这样一个成熟、有经验的演员会出现这样的意外事故呢?于是有些人就去调查，问到他的妻子，他的妻子回答说：我也不知道究竟是什么原因，但是我发现了一些反常的事，在这次表演前，我感觉他变了，平时他是一个性格开朗、爱说爱笑的人，但是在那次表演之前，他变得有点儿沉默寡言的，给人一种心事重重的感觉。以前表演的时候他都是让他的助手来架设钢丝绳，但是这一次他说什么都不让他的助手来做，一定要自己亲自来架设，而且架好以后，还总是不放心，一遍遍地

42、去检查，生怕出什么事，结果就是在这次表演的时候掉下去摔死了。那么，最终也没有人知道究竟是什么原因导致了事故的发生。一些管理学家关注到了这个事件，从这个事件的研究和分析中得出了这样一个结论：当人的心理压力增大的时候，就会导致行为能力的降低。因此我们看到很多学员都是这样一种表现，有的是说，我当时脑子一片空白，有的人当我告诉他她，你把左脚放在前面，他会马上问你，老师，哪一个是左脚?还有很多人，当我把木板抽回来一点的时候，大家都惊慌失措的，大喊“不要!不要!”这些情况都是因为心理上的压力突然增大造成的。因此，我们大家都要有一种平常的心态。古人讲：叫做“修炼平常心”，他们认为一个人如果能够修炼到平常心即

43、是一个很高的境界了，我想我们现代人也是一样，如果我们有了这样一种平常心，那么无论我们遇到什么样的挑战、困难和压力，我们都能从容地应对。有时我们讲拓展训练可以帮助人们挖掘他们的潜能，但是，我反而觉得没有必要挖掘更多的潜能了，大家只是把我们与生俱来的能力和水平在我们现实的工作和生活中正常地发挥和表达出来，可能对我们都已经足够了。怕就怕，明明我们有这样的能力和本事，能干成一些惊天动地的事来，但是，当我们心理上压力大了以后，竟导致我们的这些能力和本事发挥不出来，那对我们才是可惜的，就像甄老师说的那样：“离开了勇气，智慧也会大打折扣”。第八节第八节 回顾要点之三回顾要点之三能够成功的人往往是经常自我加压

44、的人在我们进行各种项目过程中，常常有学员说，“我能完成项目是因为，大家都在看着我，我也不能给团队丢脸，或是说，别人都跳了，我也不能不跳，尤其是女孩子都跳过去了我怎么也要过去呀”，听了大家这样说，很想问大家一个问题，如果今天不是我们这个队在这里看着你，只是一个偶然的机会，你站到了断桥之上，周围没有任何人看着你，你会选择跳，还是不跳?(大家可能有各种答案，但居多的是不跳)这样的问题我问过很多人，但是，绝大多数人选择的是不跳，当然，这很正常，因为，我本来就不是个喜欢冒险的人，我何必要自找这种心理上的折磨呢?何况也没有人看着我，我也不损失什么。尽管这很正常，但是，我想，如果你想要有更好的前景、取得更多

45、的成功，你应该改变这个想法。我有一个朋友，也是我们这一行的人，他曾经讲给我一个故事，我觉得很有启发，分享给大家。他们几个人一起到华山去游玩，在华山的后山，他们看到一个山涧，下面是万丈深渊，但是不知道是谁在这个山涧之间放倒了一棵树，大概有 7、8 米的长度，他看到之后，感觉非常有挑战，于是他决定要挑战一下自己，在没有任何保护的情况下走过这个山涧，他调整好心态，走过去用力摇动那棵树，他发现这棵树很结实，放得也很稳当，于是就开始走，走过去以后又走了回来。首先，我不建议大家去做这样的事，去冒这个险。但是，我觉得人真的需要这种精神因为是生活的需要，真的对大家有好处，我们可以考虑这样一个问题，在你的工作环

46、境里，会不会有人真心诚意地希望你进步发展，晋升到更高的位置上呢?大家的看法不一，但是我觉得从人的本性上来讲，在工作环境里，这种人几乎没有，只有你家里的亲人，你的一些曾经“共苦”过的朋友(同甘的都不行)才会真心地希望你好，因为工作环境说到底是一个竞争的环境，社会的结构永远是呈金字塔状，越往上的位置越少，如果你想在组织中最大限度地发展自己，那么，就需要自己给自己更多的压力、更多地做事、更多地抓住机会，因此没有不断的自我激励，你怎么可能进步和发展呢?实际上，今天我们很多人能够完成项目，更多的是因为群体压力造成的，但是在我们人生的奋斗旅途中，是没有这种压力的，我们要想成功，要想有高质量的生活，就必须要

47、更多地自己给自己压力和挑战，要比别人有更多的发现和行动。第九节第九节 要点之四要点之四扩大心理舒适区有一些学员在断桥上想得太多，顾虑重重，总是担心这个担心那个，就像我们很多人刚才在断桥上一样，心里有了压力的时候就开始多想了，要是我踩不到对面的板上会怎么样?要是我过去了站不稳会不会摔下去?如果手里这根绳子出了问题怎么办?假如我胆怯了，他们会不会笑话我?万一我没过去，领导怎么看我?同事怎么看我?老婆怎么看我?问题全来了。这个事情多半会发生在中年人身上，可能的原因是，这样一些人曾经也拼搏过，现在小有成就，因此就不再想拼、想闯了，变得患得患失，心理学上形容一个人心理承受力叫做“心理舒适区”，在这个区域

48、里你会感到安全，一旦走出这个区域，在陌生的、不熟悉的、不可控的区域里，你会紧张和恐惧。人生的圆圈用一幅图诠释了一个人生寓意。首先在白板上画了一幅图：在一个圆圈内画了一个人，接着在圆圈内加了一座房子、一辆汽车、一些朋友。然后，问大家：“谁能告诉我这幅画的含义是什么?”(学员：)学员会有各种各样的猜测，但是，你可以告诉大家：“这就是你的舒适区。这个圈子里的东西对你很重要：你的住房，你的家庭，你的朋友，你的工作，还有你拥有的财富。在这个圈里面你会觉得自在、安全，远离了外界的危险和争端。当你每天面对这些的时候，你是什么感觉?你会想到什么?(学员：)大家说了很多，美好、幸福、舒适、惬意，不一而足。可是，

49、现在，谁能告诉我，如果有人告诉你，你应该跨出这个圈子，到圈子外面去闯一闯，看一看，体会做何感想呢?你会跨出去鸣，(学员：)为什么呢?(学员：)用笔在圆圈外面画一些狰狞、可怕的图像，这时擅画画的培训师就可以一展所长了。对，大家说了很多让我们担心的东西，因为很多人都担心我们好不容易才拥有的这些东西会因为新的挑战和新的冒险而失去，因此，宁肯守在这个小圈子里。但是，你会发现，如果你这样做了，那么时间长了以后，你担心的事情还是会发生，这就是墨菲定律：如果坏事情有可能发生，不管这种可能性多么小，它总会发生，井引起最大可能的损失。原因很简单，当休停止不前的时候，别人却天天在想着如何超越你，因此，我们很多人都

50、有这样的一种发现，在一个组织和企业里，我干得还是不错的，很多人都不如我，可有一天你会发现，不如我的人比我升职都快。尸子劝学中有“鹿驰走，无顾，六马不能望其尘，所以及之者。顾也”一段话，是说鹿可以跑得飞快，因为没有三心二意、环顾左右，所以，有六匹马的战车都追不上它，凡是能追上它的时候，一定是因为它三心二意、环顾左右了。实际上，这个故事的意思就是告诫人们，做事要专心致志，不要想得太多，不要顾虑重重，患得患失，而是要看准了目标之后，勇往直前，永不停止。我们很多人都有这样的经验。有些事情是我们不愿意干的因为你预期这个事情注定带给你的只是不好的感觉和结果。但是，无论何种原因当你不得不干了这个事情之后，你